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温暖的小窝🌈8月前
来做这一道银耳雪梨红枣粥吧，清燥润肺营养又好喝 #雪梨银耳做法 #红枣银耳雪梨粥
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小董美食6年前
银耳粥这种做，浓稠又好喝，煮一锅才8块钱，老婆隔三差五点名吃
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张恒食养日记3月前
秋意浓 养生正当时 应季的白色食物很适合秋日 早餐给大家分享这碗五白粥 #早餐粥 #秋季食谱 #薏米 #五白粥
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洋洋洋爱养生3月前
每年从秋分到寒露我家都会喝的五白粥，软糯香甜，做法简单，快给家人也安排上吧#五白粥#秋分#养生就是养健康 #早餐
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园长姐姐顺时食养1周前
冬天天气又冷又燥，多给家人煮一碗好喝的银耳三白粥，营养又好喝，润润的，喝上一碗真的很舒服！#早餐 #喝出好气色 #冬季养生#美谷季有机银耳#养生粥
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娜么甜觅3月前
黏糊糊糯叽叽的“五白粥”，懂的女生一定要坚持喝#养生食谱 #做法简单又营养 #喝出好气色 #懒人食谱 #食疗
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雷欧雷🎈4月前
祛湿又美白的【银耳莲子五白粥】 夏秋交接，正是润养去燥的时期 薏米30克，莲子30克，煮20分钟+百合10克，黄冰糖8克，草本银耳10克煮15分钟+铁棍山药一段煮15分钟，完成！ #强烈推荐 #美白 #祛湿 #在家做美食 #秋燥适合吃什么食物
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九月爱美食1周前
一碗三白饮 清甜滋润喝出来#银耳莲子百合#三白粥#食饮
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汉堡薯条可乐2月前
#强烈推荐 最近济南降温特别冷孩子们不是流鼻涕就是咳嗽😷今天做一款润肺五白粥配晚餐吧🫶
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晴姐.家常美食5月前
银耳小米粥，又香又甜，软糯好喝#短视频变现 #在家做美食 ##美食 #美食教程
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古月善养（学习版）2月前
干燥的秋天，这个粥直接从你身体里润透出来，还能以白养白#食疗小妙招 #养生 #美白 #食补 #润燥
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安然家2月前
老人说“秋吃白，病不来”，熬锅秋月梨耳粥润润燥，懒人版快手菜大葱爆炒猪肝，香煎牛肉丸炒西葫，好吃下饭#秋季养生指南 #懒人美食 #我的厨房日记 #润秋燥
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大新紫2月前
一碗五白粥，开启有能量的一天#养气血 #莲子 #健康养生 #食疗养生食谱#三四钢雪平锅
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霞姐顺时食养3月前
秋天多吃白色食物，这个五白粥为秋天而生，一口润润的，安排起来吧#食养#秋天吃什么#五白粥
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陈小花3月前
#食疗小妙招 #懒人必备 #健康美食自己做
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跟着单单做美食3周前
早上来一碗热乎乎的#苹果银耳燕麦粥，做法简单很方便，满满的胶质和膳食纤维，入口丝滑水润，奶香浓郁，营养均衡又好吃 #营养早餐 #燕麦的神仙吃法 #营养健康 #美食分享
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派派妈中式育儿1周前
秋冬这款粥可以试试#宝宝辅食 #养脾胃消积食 #肥儿粥
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扒拉拉小魔鲜5天前
父母以为我吃的稀饭VS实际上我吃到的。。。。。。 #银耳 #稀饭 #重庆美食
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乔恩2周前
今天的早餐喝点粥吃个煎蛋，再把我中午的饭约上，这样回来就能吃了。好几天没吃银耳羹了，今天安排。#美食自己动手做 #早餐吃什么 #一日三餐人间烟火简单而美味 #做早餐
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厚椰紫耶5月前
银耳用这个方法熬，胶质感满满#创作者中心 #创作灵感 #银耳粥家常做法 #银耳羹
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明玥美食1月前
煮银耳出胶有诀窍，切记不要直接下锅炖！牢记3要点，胶质感满满
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呈爸食养记4周前
提前预约好一锅出，不用早起轻松搞定全家人的早餐，四种口味，满足大家的需求，营养又美味！ #一锅出 #营养粥 #营养早餐 #简单营养的早餐做法 #中式早餐
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爱番薯的喵3月前
养发银耳三黑粥🖤抓住秋季养发黄金期～ 熬夜党救发！低成本又简单的养发食谱。食材加了银耳，秋季既要养发也要润发~ 😺【养发银耳三黑粥】(两人量)： 黑豆20g，黑米30g，黑芝麻15g，红豆20g，糯米30g，银耳2g，去核红枣5个，红糖10g #三黑粥 #养发食谱 #杂粮粥 #秋季养生 #熬夜必备
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文子的每一天🍑2周前
美颜白白粥 #美龄粥#养生#粥
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橘子食养记3月前
白露过后，养生重在收敛，补充肺气，可以多吃些白色食材，润秋五白粥大家可以安排起来，软糯香甜，暖心又暖胃#做法简单又营养 #养生食谱 #养颜养生 #食疗 #薏米粥
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林先森厨房日记5天前
早上来一碗热乎乎的苹果银耳燕麦粥，胶质满满，入口丝滑，好喝又营养#早餐#营养早餐#银耳
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燕姐呀4天前
荷包蛋版银耳红枣燕麦粥，简单方便营养健康#营养早餐 #早餐吃什么 #醪糟 #快手早餐 #胖东来燕麦片
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拾壹妈妈呀4天前
听说一碗抵10张面膜，胶质满满 营养又好喝#牛奶银耳羹 #喝出好气色 #抖音生活观察计划
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安滴工厂店3天前
用破壁机做银耳南瓜粥，简单营养又好喝#破壁机食谱 #破壁机
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小乔食养记5天前
气血不足老得快。女人一定要学会这个银耳黑米粥#喝出好气色[话题]# #食疗养生[话题]# #冬季补气血[话题]# #养生吃出好气色[话题]#
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安懒懒的轻养食光🍃3天前
冬天的幸福感也可以是电饭锅给的，一键熬出胶质满满的红薯银耳羹😋#银耳羹 #喝出好气色 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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月儿的谷声谷色坊4天前
姐妹们，冬天天气干燥，煮一碗红薯银耳羹给家人喝一喝，滋滋润润的很好喝#银耳 #银耳羹#有机银耳#银耳怎么做好吃 #银耳出胶的秘诀
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上官茉莉3天前
秋冬养胃吃什么？一碗小米南瓜银耳粥+苹果酸奶蛋糕！太幸福啦！ #营养早餐 #养胃日常#早餐分享 #养胃早餐#食疗养胃
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蔚蓝生活5天前
养生营养米糊 ♞周末宅家，决定制作一款润肺的养生米糊餐，原材料将就冰箱里的库存☞银耳【半个】、梨【半个】、淮山【一小截】、杏仁【少许】、干百合【若干】和大米【少许】。 ♞干百合和杏仁需提前浸泡，杏仁去皮。银耳洗净并撕小块，梨切成丁。所有材料准备好之后一并放入料理机。选择【米糊】模式，17分钟时间，一款养生米糊就可以出锅了。 ♞可以蒸一些早点来搭配米糊，我们则选择制作三明治☞面包片放入平底锅用小🔥烤至微金黄，取出后放一片芝士并放上煎好的鸡蛋，简单又营养的鸡蛋三明治🥪就出锅了。 ♞养生米糊口感顺滑，搭配酥脆可口的三明治，又是元气满满的一天！[大笑R][飞吻R]#营养早餐 #米糊 #健康早餐 #健康生活从此开始 #养生粥
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果先森的早餐日记4天前
银耳羹又称“平民燕窝”，冬季干燥，大人小孩都要润养，记得经常炖给家人喝一喝，润润的喝起来很舒服！#冬季热饮 #银耳羹 #南瓜炖银耳 #雪梨炖银耳
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吉祥橱窗3天前
调养食谱#养生食疗 ，家常百味，，营养又健康。
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东方百货2月前
天气冷，早上起不来，提前预约好一锅出，不用早起也能吃上热腾腾的早餐，健康营养又美味 #一锅出 #营养粥 #营养早餐 #简单营养的早餐做法 #营养又健康
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慧生活5天前
邪修煲粥就快，绵稠又好喝，记得一定要放姜，特别是单煮白粥，姜去寒，配料不一定说是放瘦肉，可以放不同的肉类，只要你喜欢的万物皆可放。 #皮蛋 #皮蛋瘦肉粥 #volg日常 #真实生活分享 #抖音十亿流量扶持
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大芙爱养生5天前
冬天天气很干燥，无论大人还是孩子，都需要润养。这碗马蹄银耳羹，不要错过了。口感清甜脆爽，满满的胶质，孩子也爱喝#喝出好气色 #银耳羹 #秋冬热饮 #自制饮品 #马蹄银耳羹
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月儿的谷声谷色坊3天前
冬天天气干燥，嗓子干皮肤干，可以多试试银耳的搭配，润润的很舒服#银耳羹#有机银耳#食疗小妙招
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我是梓宁呀4天前
40单身离异独居有多爽#独居日记 #养生 #破壁机食谱 #现代人生活状态 #女人
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云运的食养5天前
天气干燥，喝一碗三白粥，营养又好喝，口感软糯清甜，润润的，喝上一碗真的很舒服#百合#早餐#喝出好气色#养生粥#糯薏米
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霞姐顺时食养3天前
冬天干燥，老人小孩都需要润养，这碗南瓜银耳羹给家人安排起来#养生汤 #养生食谱 #食养#有机银耳
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小慧的重生4天前
百合南瓜炖银耳羹～每年冬天的时候全家都很喜欢炖这个百合南瓜银耳羹来喝，每天来一碗，做法很简单，喝完整个冬天润润的，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋#癌后饮食 #喝出好气色 #吃岀来的健康 #百合银耳南瓜粥
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花生米🥜1月前
记录肺癌晚期爸爸化免后升白的一日三餐，老爷子经历了6个辽，23个免没用过升红白的水水。银耳雪梨牛奶羹，做法简单营养美味，抗癌路上一家人相互理解，包容。#好心态 #抗癌日记 #雪梨银耳羹 #肺癌晚期爸爸的一日三餐
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安慕3天前
山药银耳羹#做法简单又营养
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晓爱的健康生活4天前
这是我经常晚上喝的，做法简单，滋润又营养！#睡眠#熬夜#莲子百合银耳羹#喝出好气色#有机银耳
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姚同学生活食养记5天前
别在去超市买八宝粥了，添加剂太多了。在家为家人煮上一锅红豆红枣银耳百合莲子羹，真的太好吃了，没有任何添加剂，吃着放心#八宝粥#补气血 #美食
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哈妮（哺乳期宝妈）2月前
这款月子餐当我的每日早餐好香呀 #月子餐#月子#月子餐食谱 #月子记录 #月子粥
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包子吖2周前
原来银耳出胶是有小技巧的！按照这个方法，新手小白煮出来的银耳羹也能胶质满满～#银耳羹 #牛奶银耳羹 #在家做美食 #秋冬热饮
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小禾苗的生活日记4天前
小学生早餐vlog | 均衡的膳食，是身体高效运转的秘密源泉 新周一快乐 又是新的一周开始 【今日早餐】雪梨银耳大米米糊+贝果+🍅
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锦宝的辅食日记5天前
1岁宝宝午餐#辅食一锅蒸思路打开!省妈辅食，信手拈来，营养全面，宝宝咔咔炫#宝宝辅食#做法简单又营养#辅食教程 #宝宝爱吃
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生活必买好物4月前
天气马上转冷了，给宝宝做辅食粥，给自己炖个营养汤，就得用下这个小炖锅了#辅食分享 #为你煲汤
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彦吧百货9月前
早上不要再一直吃白粥啦来上一碗胶糯糯的燕麦莲子银耳粥饱腹又营养！#潮汕 #燕麦莲子粥 #燕麦
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韩静爱生活4天前
可能很多人不知道，冬天天气干，容易伤人体津液，口干喉咙干，喝水不解渴，我们身体比往常更需要滋养，试试这碗鸡米头果肉银耳羹，润润的很舒服#喝出好气色#鸡米头#美谷季本草银耳#食养
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大黄日常记3天前
星期一必须是安排15分钟快手早餐#早餐#初中生#vlog日常 @抖音小助手
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轩妈食养4天前
冬季干燥，喝水不解渴，可以试试南瓜银耳的搭配，30分钟炖出胶质感满满、老人小孩都爱吃银耳羹，太适合干燥的冬天了#南瓜银耳羹#有机银耳#炖盅美食vlog
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辰妈食养记3天前
冬季干燥，最伤人体津液！这碗马蹄银耳羹，是温润清甜的，小孩也爱喝，记得给家人安排起来。#喝出好气 #自制热饮 #食疗养生 #马蹄银耳羹
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刘先森的食养日记3天前
冬天干燥，可以多给家人安排这个润燥三白羹，润润的，好喝又养人 #食养 #银耳羹 #食疗小妙招 #三白羹 #有机银耳
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拾壹妈妈呀2周前
听说一碗抵10张面膜，胶质满满 营养又好喝#牛奶银耳羹 #喝出好气色 #抖音生活观察计划
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杨絪緼3月前
一碗粥里藏乾坤，滋阴润燥是根本 秋天早上喝碗温热的白粥、银耳粥或山药粥，就很好。米粥能滋生津液，滋润五脏，抚平秋燥带来的口干舌燥，经过一夜的休息，肠胃比较脆弱，白粥软烂好消化，能温和的叫醒你的脾胃，让肠胃也舒舒服服地开始新一天。当然如果你不觉得饿胃阳没有升起来的时候可以先不吃，什么时候饿了什么时候在吃早饭。#健康
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