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拾一麻麻1周前
8M+宝宝营养粥❗️终结焦虑✅补铁补钙高蛋白 宝宝没食欲胃口不好的时候，我就喜欢熬粥给宝宝吃，不仅营养软糯好吸收，而且对宝宝脾胃也很好哦。今天跟大家分享6款营养好吃的粥，营养搭配一周不重样，8月龄以上就能尝试啦！ 🌟时蔬虾仁粥 🌟番茄牛肉粥 🌟南瓜鹅肝粥 🌟山药鹅肝粥 🌟排骨莲藕粥 🌟山药瘦肉粥 具体做法请参考视频👆 ⚠️温馨小贴士: 🔸辅食量请按照宝宝消化能力及需求添加 🔸食材大小请根据宝宝咀嚼吞咽能力调整 🔸 一岁以上宝宝可以加适量盐来调味 #不重样宝宝食谱 #宝宝辅食 #宝宝辅食粥 #小月龄辅食 #营养粥
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儿童营养师圆子1月前
想要孩子长得高，多吃6种鱼，高营养高蛋白#儿童营养 #孩子长高 #孩子长高吃什么 #孩子长高的秘诀
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阿娇在渡劫6天前
12次放化没垮，高蛋白➕高营养食谱，一定不要错过#dou上热门 #美食 #涨知识 #癌症#食谱
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抗癌小敏1周前
一周不重样，简单好做高蛋白食谱，白白低也不怕了#烹饪技巧 #做饭小技巧 #涨知识
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家庭健康CEO-子乔3月前
家有2-6岁孩子，一定要常吃这10种高蛋白的食物，帮孩子长高长肉！#育儿#营养#饮食 #健康 #养生 #早餐 #儿童营养
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李老师育儿说2月前
γ#育儿教育想给孩子补充蛋白质，这7种高蛋白家常食物一定要多给孩子吃#育儿#宝妈#养娃经验#补充蛋白质 享
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儿童营养师圆子3月前
想要孩子长得高，多吃6种高钙高蛋白食物！#儿童长高 #长高 #育儿经验分享 #科学育儿 #儿童长高食谱
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星星的守护者4周前
长高食谱抓重点：高蛋白+高钙+膳食纤维，牛奶、鸡蛋、瘦肉、蔬果常安排，清淡饮食不挑食，营养够了身高稳涨～#身高食谱 #儿童动画 #身高对照表 #宝妈必看知识
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莹姐-儿童营养健康2月前
适合2-6岁孩子十道蒸菜#儿童营养 #早餐#食谱 #生长发育#营养学会
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琳琳同学2天前
#长高方法 #儿童长高 #食谱分享 #育儿知识分享 #儿童猛涨期食谱
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儿童营养师圆子5月前
想要孩子长得高，多喝这10道营养汤#孩子长高 #孩子长高吃什么 #孩子长高的秘诀 #孩子长高食谱 #儿童长高
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老杨说成长3天前
没错！吃着吃着就长高了！给大家分享一下小娃长高的秘诀，这几道菜，妥妥的长高加速器，一吃一个大高个#儿童健康#长高食谱#身高管理#儿童长高#育儿
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儿童营养师圆子4月前
夏季多喝6道补钙补铁汤，孩子个头蹭蹭涨！#孩子长高 #孩子长高吃什么 #孩子长高食谱 #孩子长高营养早餐
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喵姐儿童营养4周前
6种鱼含高蛋白，助力孩子长高又聪明 #儿童营养
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老杨营养小食堂1周前
放化期不知道吃什么的，来试试这三道高蛋白营养汤，好消化，营养还特别丰富。#食谱分享 #生活小妙招
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中医儿科麻宝斌1月前
娃想突破遗传身高？8 道助长菜，每周换着吃个子窜得快～ 8-15 岁是孩子长高的黄金期，错过真的不可逆！除了保证充足睡眠和运动，高蛋白、高钙的饮食才是长个儿 “加速器”～ 分享 8 道全家都爱吃的 “助长菜”，建议每周纳入食谱，换着做不重样： 西兰花炒虾仁 土豆炖牛肉 番茄鸡蛋肉丸子汤 胡萝卜炖牛肉 山药炖排骨 玉米排骨汤 鲫鱼豆腐汤 菠菜炒鸡蛋 每道菜都兼顾高蛋白和高钙，营养密度拉满，帮孩子补足生长所需，助力突破遗传上限，长得又高又壮～ 收藏起来慢慢做！#长高 #孩子矮小 #食补 #麻宝斌
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小源源1周前
秋冬季节气温下降，正是孩子身高发育的关键期。除了保证每天30分钟户外活动、做好保暖，营养均衡的三餐更是重要支撑！ 今天我给大家整理了10道适合秋冬的儿童营养餐，兼顾钙和蛋白质补充，帮娃筑牢营养基础，做法简单还下饭～ 秋冬长个睡眠小贴士：1. 晚上8点半开始准备入睡，9点半前进入深度睡眠（秋冬夜长，早睡更利于身体休整）。2. 睡前1小时关掉所有电子产品，可用绘本、轻声故事帮娃放松，做好保暖避免着凉。3. 卧室温度保持在20-22℃，穿宽松透气的睡衣，不建议开小夜灯，能提升睡眠质量。 愿每个娃都能在秋冬悄悄长个儿，开春有新变化～ 🌈🌈觉得有用就码住，更多秋冬育儿干货和追高知识持续分享！#儿童长高 #知识分享 #科学育儿 #身高管理 #追高食谱
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Molly家的辅食日记5月前
我家育儿阿姨教我的六种儿童营养餐，孩子爱吃个头蹭蹭涨！#辅食教程 #宝宝食谱 #香菇肉沫炖豆腐 #牛肉滑蛋 #儿童餐做法
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方方老师-专注儿童青少年成长5天前
这10道秋冬冲高菜必吃，超简单零失败！ #追高 #长高 #身高 #家长必读 #氨基丁酸
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丽丽老师陪伴育儿4天前
宝宝喜欢吃还能长高的食物，家长要长做的10道菜 #育儿 #儿童长高 #营养食谱
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琳琳同学3天前
#长高方法 #儿童长高 #食谱分享 #儿童猛涨期食谱 #育儿经验分享
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楚娃儿童营养食谱4月前
一周追高蒸菜不重样🤩适合孩子吃的长高菜❤️#健康饮食#宝妈#食谱#幼儿园#宝宝爱吃
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陆姐有话说2天前
家长们注意了，学霸都在吃的早餐清单！！！ #长高食谱 #长高方法 #长高5cm #家长必读 #长高
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儿童营养师圆子1月前
想要娃长得高，多喝5种营养豆浆！#孩子长高 #孩子长高吃什么 #儿童长高 #儿童长高食谱
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12岁娃的减脂餐日记2天前
宝子们！第13天的儿童营养减脂餐来啦～ 今日菜单👉韭菜炒鸡蛋+糙米饭+冬瓜山药丸子汤 ✅ 韭菜炒蛋：高蛋白+膳食纤维，快手又下饭，娃超爱吃 ✅ 糙米饭：低升糖扛饿，比白米饭更适合减脂期 ✅ 冬瓜山药丸子汤：清爽解腻，山药健脾养胃，冬瓜利水消肿，丸子选的是鸡胸肉做的，低脂高蛋白！ 12岁娃减脂期，既要吃饱又要营养均衡，这样搭配妥妥的～ 跟着做的宝妈，评论区扣1哦👇#儿童减脂餐 #宝妈厨房 #健康饮食 #美食
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曦曦同学3天前
宝宝营养辅食，荤素搭配，营养健康#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝妈分享 #好吃又营养 #育儿经验分享
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儿童美食大朋8月前
今天给儿子安排日式早餐，高蛋白低脂肪，适合上学娃#日式早餐 #厚蛋烧
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琳琳同学3天前
#儿童长高 #长高方法 #育儿经验分享 #食谱分享 #儿童猛涨期食谱
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恒利安选礼铺1周前
宝爸宝妈是不是每天都对着早餐台犯愁，不知道给孩子做什么吃的？别慌！这份儿童营养早餐一周清单来啦，做法简单还有营养，趁孩子长高黄金期，赶紧安排上，让孩子吃得香长得高～ #合理饮食营养均衡 #抖音美食推荐官 #营养早餐每一天 #食谱分享 #早餐吃什么
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儿童成长-聚力健康5天前
冬季是孩子长高的黄金期，一定要过孩子做这几道菜 #长高 #长高运动 #孩子长高吃什么 #长高食谱
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刘老师谈儿童长高5月前
虾仁豆腐蒸蛋 高蛋白又补钙，助力孩子长高高！ #儿童营养#辅食#虾仁豆腐蒸蛋 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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小梁说成长3天前
没错！吃着吃着就长高了！给大家分享一下小娃长高的秘诀，这几道菜，妥妥的长高加速器，一吃一个大高个#儿童健康 #长高食谱#身高管理#儿童长高#育儿
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儿童成长-聚力健康6天前
猛涨期孩子一定要吃的五道菜 #长高 #长高食谱 #长高小知识 #孩子长高吃什么
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儿童营养师圆子2月前
想要孩子长得高，多吃这5种牛肉搭配#儿童长高 #儿童长高食谱 #孩子长高 #孩子长高吃什么
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喵姐家庭营养4周前
10 道蒸菜，让孩子长高 #儿童营养 #儿童食谱
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平川象上家儿童大健康～娟娟3天前
6种营养神食材，助力宝宝健康成长！#象上家儿童大健康 #健康 #育儿 #同城
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吴老太的食补记6天前
经历5次放化，自用一日高蛋白食谱，简单又营养#食补
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徐莹-儿童营养健康3周前
适合2-6岁孩子的十大蒸菜#儿童营养 #早餐#食谱 #生长发育#营养学会
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妮子的抗炎日记1周前
蛋白质今天你吃够了吗？#提高免疫力 #儿童营养餐 #均衡饮食 #儿童营养早餐 #阳光森林
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905449667221月前
快码住！儿童长高营养早餐食谱搭配，赶紧收藏 #长高食谱 #涨知识 #儿童长高
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高级健康管理师张伟2天前
儿童猛涨期食谱。#身高#追高#营养#饮食#食谱
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桂枫优选百货4天前
【达人专属】高钙高蛋白无盐山药鸡蛋儿童营养面非油炸***剂方便#儿童营养面 #高钙面条 #山药鸡蛋面 #方便食品 #健康美食
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曦曦同学3天前
宝宝营养辅食，荤素搭配，营养健康#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝妈分享 #好吃又营养 #育儿经验分享
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马先森的亲子厨房1周前
10分钟早餐一锅蒸！ 宝妈快手早餐天花板，娃天天追着要！#小学生早餐 #儿童营养早餐 #快手早餐 #懒人美食 #早餐吃什么
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婷婷的抗炎饮食日记3周前
十种高蛋白食物#高蛋白 #高蛋白食物 #平替食物 #健康饮食#抗炎饮食
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开心的布布轻食记2周前
减脂期干净饮食，10岁102斤的娃，已瘦21斤 减脂期可以吃的虾仁🍤豆腐焖蛋， 多少个晚餐就靠它，焦香嫩滑，低脂高蛋白，好吃无负担#儿童肥胖 #豆腐抱蛋 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#我在抖音刷到煮鸡蛋神了 #跟着蛋神学做蛋
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墨爸-专注儿童成长2月前
学霸都吃的5种家常补脑食物 #学霸同款食物#儿童健脑食物 #宝宝大脑发育#儿童营养食谱
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静说-儿童营养健康2周前
孩子早餐吃什么这个一周不重样儿童营养早餐记得收藏起来#孩子早餐怎么吃 #孩子早餐吃什么 #儿童营养#营养的膳食搭配 #宝妈分享
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月月麻麻吖6天前
幼儿园阿姨都点赞的配餐！照着做，营养密度拉满，助力长高长壮#儿童营养早餐#长高食谱#快手早餐美味大赏 #创作者中心 #创作灵感
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崇武山姆、水果🛒2月前
虾仁豆腐抱蛋，低脂高蛋白，儿童营养餐，简直人士邪修做法#低卡减脂餐 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #下饭菜#儿童营养食谱
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儿科蒋医生2周前
想让孩子猛长个， 家长一定要多给孩子吃这5道长高菜！#长高食谱 #科学育儿 #孩子长高的秘诀 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小薇🍡1周前
别让孩子的身高掉队，妈妈们一定要学会给孩子做长高的饭菜，让孩子不仅爱上吃饭，还能帮助长高。学会这本儿童长高食谱，零到十二岁孩子的营养菜谱全在里面，再也不用为孩子身高发愁#育儿经验分享#孩子健康饮食 #宝宝爱吃#好书分享 #营养知识和食谱
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华叔的营养育儿生活1周前
孩子瘦瘦小小，试试这六款小米粥，孩子既有胃口又能长高 #儿童营养 #儿童身高 #科学育儿 #身高管理 #食谱
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罗老师-专注儿童成长1周前
孩子生长黄金期，必备的六种食物 孩子长高黄金期，一定要多吃这些食物，营养又健康，还能帮助孩子长高，做法简单家长在家就可以做给孩子吃，赶快做起来吧，让孩子蹭蹭蹭长#长高餐 #追高餐 #长高食谱 #孩子长不高怎么办
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一吨妈妈5月前
初中生的暑期食谱牛肉滑蛋低脂高蛋白的营养餐#在家做美食 #牛肉滑蛋 #儿童营养 #暑假#低脂高蛋白美食
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潘老师的营养笔记1月前
#优质肉 #营养 #身高 #长高吃什么
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马爸爸全营养早餐1周前
跟着卫健委食谱吃，低脂、高膳食纤维、高蛋白！简单又好吃#蔬菜燕麦粥 #小学生早餐 #燕麦粥 #低卡低脂餐
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梅梅姐说健康2周前
#儿童补脑黄金食材清单 #学霸同款营养食谱分享 #跟着膳食指南养娃 #孩子专注力提升吃什么 #儿童健康饮食攻略
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纽姐好物2周前
【达人专属】高钙高蛋白无盐山药鸡蛋儿童营养面非油炸***剂方便#儿童营养面 #山药鸡蛋面 #高钙高蛋白 #方便食品 #健康美食
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粤V·19942月前
鲜香滑嫩的豆腐鸡蛋蒸肉末，宝宝超爱！高钙高蛋白，营养满满好吸收，助力孩子长高高。简单蒸制锁住营养，美味又健康，挑食宝宝也光盘～#儿童营养餐 #快手家常菜 #妈妈必备 #真实生活分享计划 #美食教程
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虎纠杨先生美食记1月前
早上给小朋友做早餐，十分钟就能做好的～生菜厚蛋烧，高钙高蛋白，营养加倍，赶紧试试吧#小学生早餐#儿童早餐#早餐吃什么#厚蛋烧
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