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宋奕宏4月前
跟我一起练！开学拿全班第一 一组适合小学生的体能训练 同时提升体力 爆发力 敏捷性#儿童体能训练#宋奕宏 #LIGHTDART闪电镖 #2025开学季#开学装备上大分
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花小狼狼狼（健身版）1年前
你要跟着我们一起变强啊 努力蜕变成为更好的自己！！#健身#宿舍健身#野狼寝室 #宽肩细腰 @开练APP
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大刘3月前
想变强就练起来#一起来锻炼 #居家锻炼 #深蹲#养生 #健康
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老吴挥的准WHEN U TENNIS2月前
跟我一起变强吧！ #网球 #网球训练 #网球教学 #网球🎾 #网球正手
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阿思勉4月前
跟着韩综学自律，43岁的河锡辰，仍似少年 #河锡辰 #韩综 #自律 #我独自生活 #焦虑
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小凡能量课（橱窗好物自行下单）4月前
兄弟们来和我一起变强吧 #变强 #好事花三 #跟着花花做IP #三三深夜自习室#凯格尔运动
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裘马少年3月前
跟着我这样练，你迟早会变强的！#健身#养生#健身计划#健身干货#搞笑
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小凡能量课（橱窗好物自行下单）4月前
想要后背小翅膀？和我一起变强#健身 #变强#小凡能量课#跟着花花做ip#三三深夜自习室
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廖老师讲数学5月前
初三升高一暑假每日跟练第十一天/7月16日 初三升高一暑假跟练训练，一直跟着练，一直有收获，大家加油！#高中数学#初升高衔接#暑假课程#同城教育
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Yamile老杨2天前
｜跟练系列⑺，跟着老杨，一起变强，今天，肩#跟练系列 #酷玩乐队 #yellow #健身 #训练
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东昇足球（XJBT）11月前
边后卫专项练习，无论新手和进阶都适合用，快跟我一起变强吧！ #边后卫 #足球训练 #校园足球 #足球青训 #内容启发搜索
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阅书推书1月前
#小说 #小说推荐
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赛博太白1天前
小白必看 2025年我手搓AI机器人的经验总结分享 我到现在都是一个嵌入式AIOT领域的小白，但不妨碍我手搓ai机器人。跟着我，一起学习进步吧。#aiot #手搓机器人 #2025ai年终大赏 #嵌入式 #ai编程
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大曼小迪💐女性成长1天前
跟着做，你也能变强！#女性成长蜕变 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #女性力量
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崔崔成长中1天前
我超喜欢一段话，今天必须分享给你们： 人这一辈子，一定要和三种人同行！ 第一种，是比我优秀的人，跟着他能拉高我的眼界； 第二种，是带我变优秀的人，有他提携少走弯路； 第三种，是愿意陪我一起变优秀的人，成长的路上，相互鼓励鼓励，越走越顺！#生活感悟 #口播视频
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瘦弱的小王(SBD蛮熊）2周前
#热门 #热门#健身 #健身#力量训练 分享今日训练计划，干活满忙想变强你就跟着练
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羊村懒哥2月前
真心觉得大家可以跟着许妍一起变强 好女人得到了名声 坏女人得到了一切这句话的含金量还在上升🔝 野心勃勃从来不是贬义词#正能量 #今日分享 #女性成长 #变强 #爱自己
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萌主2天前
我太想变强了 我不想每次都拖后腿 我也想和你一起并肩作战 想成为和你一样厉害的存在#和平精英
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苁蓉医生3月前
跟着这几个动作练，帮你悄悄变强#医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #动作跟练
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阿瓦雷子3周前
专项肩膀手臂哑铃耐力训练，跟着一起做，变强吧我的朋友。#拳击教学 #拳击格斗 #拳击 #训练 #专项训练
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金色轰炸机（5K哥）3天前
跟着我来运动打卡！我在变强的路上等你！ #坚持的意义 #今天你运动了吗
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遇见🏃🏻‍♂️4月前
长距离追逐，与晚风并肩前行，每周三让我们一起变强 @大连听风者跑团 #大连听风者跑团 #vlog十亿流量扶持计划 #每周三一起变强 #奔跑的快乐 #马拉松
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丽丽老师1天前
#即梦AI #跟着队友一起变强 ###
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九紫幸运1周前
投屏到电视📺跟着一起活动活动 适合我们这些体力下降厉害的80后！沉浸式1分钟健身运动，让你在魔性情景互动中“偷偷”变强！ 再也不用担心健身枯燥，跟着节奏动起来，燃烧卡路里的同时还能收获快乐！快来体验这场特别的运动 #表演现场，感受#沉浸式运动体验 带来的全新乐趣吧！
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柳智宇的分享5月前
7个顶级能量法则 跟着做一段时间，你会越来越好#柳智宇 #心理学 #智慧 #人生感悟 #提升自己
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向老师5月前
《天天向上，一起变强》第1期正片来啦！这周课表，有点狠！直击我的短板！不过，训练就是缺什么，练什么，那就来吧！你想变强？来跟我们一起练吧～#天天向上一起变强 #南京向老师 #跑研社
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雷英琪5天前
训练痕迹初显！5周不到0基础健身爱好者这个变化是怎么做到的？看完这条视频你就知道！跟着一起练起来你也能够拥有这样的变化，对了，我的教学，会有太严厉了吗？你们觉得呢…
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春秋蝉5月前
@原始人208
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在下看动漫5月前
#国漫推荐 #我在抖音看动漫 #超燃动漫 #精彩剧情 #灵武大陆 《灵武大陆第三季》第六十六集1-1（如有侵权，联系立删）
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一星-剪辑小怡2月前
#学渣的逆袭:我看书就变强#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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球球大作战吞杀尽1周前
视听大意 如下所示。：“萧炎哥哥 其实 你跟着熏儿 熏儿也有办法让你打败纳兰嫣然的 不管多久 我也愿意等 等到他成为真正的巅峰强者 萧炎哥哥 你一定要快点变强 不管面前骇浪滔天 我们一起闯 这些年我一直在路上 只能前进 不能 也不敢停下 就像茫茫黑夜中的他们 即使耗尽最后一丝萤火 也要追寻到属于自己的生命之光 我已经找到了变强的道路 等事情完成后 我回来迦南学院找你的 等我 熏儿一直相信 你会站在大陆的巅峰 到时 没落的萧家 会因为你 而再次屹立大陆 ” #球球大作战 #球球大作战热门 #球球大作战吞族 @抖音热点 @球球大作战
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@静心1月前
只有你越来越强跟着你的人才会越来越好 #强大自己 #认知 #思维 #成长 #越来越好的路上
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大齐情感人性11月前
只有你变强了别人才会跟着你 只有你变强了别人才会跟着你#大齐老师#情感共鸣#女性智慧#女性成长
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崔继昆-运动康复教练3天前
常踮脚，人不老，每天花上五分钟跟着练起来！ #早上起来锻炼一下#踮脚#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
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英之素冲饮旗舰店1年前
新手使用器械 不会动作 自己乱练的 赶紧关注我 跟着我一起变强！！！#瘦子增肌 #健身 #练背日 #高位下拉 #你不知道的健身房招式
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功能训练实验室LI1月前
体能差 + 协调性差，是动作做不稳的根本原因。 今天这套训练，专治： ⚡ 动作打晃 ⚡ 做两下就累 ⚡ 爆发跟不上 练稳身体核心链，你会发现力量真的“连起来了”。 跟我一起练，提升从这一分钟开始。 #体能训练 #协调性训练 #功能性训练 #一起变强
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战神风2年前
跟着我一起来变强#和平精英 #吃鸡日常 #游戏日常
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有鱼漫解说2周前
师姐超凡 #沙雕动画合集 #虾仁动画合集 #动画 #一口气看完系列 #虾仁
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对愁眠tx1周前
观察力#暗区突围 #暗区突围12月冰雪盛典 #暗区出金联盟
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小卢在变强🚶🏻‍♂️2周前
一起变强！一起成长！ #vlog #自律 #真实记录 #变强 #早起
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豆豆 运动版1周前
#一起奔跑吧 #冬训 #跑步运动 #vlog日常 #因为热爱所以坚持 周三水秀路一起变强呀~又是吃辣堡的一天~跟着大佬们一起风都蹭不上😭😭😭
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—1天前
一个人变强的最快方式，就是和目的性极强的人交手#自律 #自律遇见更好的自己
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忆渝（SSK俱乐部）1周前
#和平精英吃丹修仙
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小桂 Stephen Gui1月前
#户外骑行 #户外骑行视频 #公路自行车 #骑行vlog #骑行路上
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丰缘最强冠军1天前
内耗是最没用的精神消耗 4招摆脱想太多 瞎纠结 把精力还给自己～ 跟着练 心态越来越稳 人生越来越顺#自我成长#自我提升 #停止内耗 #心态变强
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龙凡-游泳教练3周前
朝阳滨水少年班，每周六晨练，无论寒冬腊月，风雨无阻。跟着我，一起变强。#体育精神 #滨水少年班#儿童青少年体能训练营
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穿3号的晴子🏀1月前
基本功运球就这么几个动作，你就按照这个视频可劲练，准能练会 #篮球干货 #控球 #篮球基本功#穿3号的晴子
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花花要瘦了1月前
58分钟跟练有氧瘦身操+拉伸，每天一遍，肥油咔咔掉！ 不用急着见效果，每天一小时的积累，就像小树苗扎根，悄悄变强、悄悄变美,时间会替你见证所有改变！#居家锻炼 #出汗的感觉真好 #我的减肥日记 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼
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董教练运动分享3周前
50岁以后，如果大腿没力，你就跟着我这样练 #运动#居家锻炼#一起来锻炼#中老年锻炼#中老年运动
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大朋友🏸2周前
肩部跟练 今天是肩部力量训练，大家一起跟着练起来！#肩部训练 #力量训练 #羽毛球教学 #dou来运动吧 #上热搜
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主角2天前
炎熏99 #斗破苍穹
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小漫2周前
我太想变强了，我一点都不喜欢打辅助，我好想有一天能和你势均力敌的双排，可我没线权没意识没节奏，就好像自带逆风buff一样，输输赢赢上不去星，我只是希望你和我一起玩的时候轻松一点，我不想看你把把尽力局，更不想成为你的拖油瓶，我总喜欢偷偷看你战绩，怕你嫌弃我菜开始带其他妹， 又庆幸你是在和兄弟开黑，可看到你和兄弟连胜上星我又会难过，原来真是我拖累了你，没有我这个累赘你应该会很快乐吧。如果你能看到最后，你会发现这段话是我复制的，天才少女才不会因此悲伤，上号，我玩女医。#永劫无间
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李美珍2月前
提升跑步能力小技巧来啦，快来跟着一起练习吧！#国庆我是最棒的小羊 #跑步结算 #轻装上阵
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剪辑师玲子2月前
【0基础学剪辑】开篇（教学视频安排） 让小白顺利入门，轻松进阶。如果你也想学习剪辑，可以跟着我的节奏来，愿你在视频中有所收获，享受跟我一起学习的过程！#剪辑 #0基础教学 #小白也能学会 #知识分享 #教学 @DOU+小助手
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维安没起🍤3周前
漫画手跟练 ｜23min完整跟练版（附带动作要点） 手纹重可以注意手部补水，关节粗大就沿着手指方向搓揉按摩，手怎么变得又细又长 ，手指变细长的方法，就是跟着一起练吧#维安没起卷 #手指锻炼 #居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感
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小凡能量课（橱窗好物自行下单）4月前
想把肩变抛 后束少不了 一起提升男性力量#健身 #小凡能量课 #变强 #三三深夜自习室 #跟着花花做ip
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霜夜（AIGC）3天前
菠萝仔上演教科书式泡妞技巧，吕布被偷家！ #AI创作浪潮计划 #影视二创激励计划 #王者荣耀 #马可波罗 #貂蝉
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龙图电竞2天前
三角洲十个让你迅速变强的小技巧！一学就会！一点就通！ #三角洲行动 #三角洲攻略 #三角洲S7
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蛋挞🍰5月前
都说跟着厉害的人学操作，自己也会慢慢变强 #游戏日常 #情侣 #和平精英 #地铁
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陶矜企管认知课堂1周前
与凤凰同飞必是俊鸟，与虎狼同行必是猛兽，想变强就跟更强的人在一起。#陶矜 #认知 #思维 #智慧人生 #提升自己
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