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郭青舞蹈5月前
中国舞基本功顺序推荐 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #驻马店 #郭青舞蹈学校
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灵溪·爱练基本功5月前
简单一分钟满满干货教会你（闪） #古典舞 #舞蹈教程 #干货分享 #舞蹈干货 #古典舞身韵
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灵溪·爱练基本功8月前
点翻身的技巧衔接 #一学就会系列 #一分钟干货教学 #中国舞基础练习动作 #舞蹈教学 #学起来
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中国舞熙熙老师5月前
零基础必学的古典舞基础步伐 踏步、圆场步、丁字步、搓步、踢跳步、大掖步、踏步蹲、花梆步、掰扣步 #古典舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #向全世界展示中国舞 #成人零基础舞蹈培训
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婧学姐2月前
☝🏻1分钟教你学会舞蹈“值得”，跟我学起来吧…🌷 编舞：@马一奥 #值得#舞蹈教学#背面教学#婧学姐中国舞基础教学#当代舞
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婧学姐1天前
☝🏻1分钟教你学会舞蹈“弥渡山歌”，跟我学起来吧…🌷编舞：郭沛然 #弥渡山歌 #舞蹈教学 #背面教学 #婧学姐中国舞基础教学 #抖音热门舞蹈计划
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小鱼老师舞蹈教材9月前
👏【中国舞基本功1-10级系统教材】 💗视频➕配套音乐 1～3级基本功31个组合 4~6级基本功29个组合 7～8级基本功16个组合 9～10级基本功13个组合#少儿基本功 #舞蹈基本功 #基本功组合 #基本功练习 #软开度训练
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席超1月前
北京市国际艺术学校-舞蹈表演专业-基本功展示《晨曦·初露》#台上一分钟台下十年功 #舞蹈 #舞蹈技巧
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一口可可酱4天前
快和5岁可可一起练起来吧，中国舞在家跟练基本功，一起学习一起加油#创作灵感 #中国舞基本功 #小孩跳舞 #基本功训练 #中国舞
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6月前
🧚‍♀️一分钟带你解锁双飞燕，快快码住收藏练起来叭～#古典舞#中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #基本功技术技巧
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婧学姐1月前
☝🏻1分钟教你学会舞蹈“苍穹唤”，跟我学起来吧…🌷 编舞：@李白（橘子老师）#这首苍穹唤真是越听越上头 #舞蹈教学 #背面教学 #婧学姐中国舞基础教学 #蒙古舞
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云袖中国舞3月前
快动起来跟练吧｜舞蹈生每日必练基本功 #舞蹈动作 #武汉中国舞 #日常跳舞 #动作 #中国舞
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婧学姐3天前
☝🏻1分钟教你学会舞蹈“拜新年”，跟我学起来吧…🌷编舞：邵老师 #拜新年 #舞蹈教学 #背面教学 #婧学姐中国舞基础教学 #感受2026新年氛围感
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）5月前
🤔保姆级大跳分解，快快码住收藏练起来叭～#古典舞#中国舞 #舞蹈基本功 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训
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江江•古典舞6月前
多练这几个动作 跳舞更舒展 #零基础学舞蹈 #中国舞 #古典舞 #舞蹈基本功 #向全世界展示中国舞
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婧学姐5天前
☝🏻1分钟教你学会舞蹈“我会一直顺”，跟我学起来吧…🌷#原创编舞 #舞蹈教学 #背面教学 #婧学姐中国舞基础教学#我会一直顺舞蹈挑战
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广州教舞蹈～陈老师3月前
一个人在家练习基本功#基本功#舞蹈#零基础教学#古典舞#一字马
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婧学姐2周前
☝🏻1分钟教你学会舞蹈“谁家大美人”，跟我学起来吧…🌷编舞：@麦芽糖的🍬 @甜橙子🍊 @好多鱼🐟 #舞蹈教学 #背面教学 #婧学姐中国舞基础教学 #谁家大美人可以扭起来了 #抖音热门舞蹈计划
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6月前
一分钟带你高效解锁倒踢紫金冠，快快码住收藏练起来叭#中国舞 #古典舞#基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训
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小鱼老师舞蹈教材9月前
👏【中国舞基本功1-10级系统教材】 💗视频➕配套音乐 1～3级基本功31个组合 4~6级基本功29个组合 7～8级基本功16个组合 9～10级基本功13个组合 #少儿基本功 #舞蹈基本功 #基本功组合 #少儿基本功 #大踢腿组合
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灵溪·爱练基本功8月前
今天简简单单分享一个技巧衔接动作 #一分钟干货教学 #小动作大作用 #中国舞基础练习动作 #手把手教学 #舞蹈技巧教学
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华蕾基本功原创教材库7月前
启蒙一级胯的训练#少儿基本功#中国舞#华蕾
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）7月前
🤔简单帅气中级技巧，快快码住收藏练起来叭～#古典舞 #中国舞 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #基本功技术技巧
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梦舞社成人古典舞1月前
舞蹈生每天必练基本功 #舞蹈基本功 #中国舞 收藏起来，每天三遍 #零基础学舞蹈 #简单易学 #零基础教学 @抖音来客官方助推官
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）7月前
一分钟带你解锁后波浪～快快码住收藏练起来吧#古典舞 #中国舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训
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蒲城红舞星（中国舞招生中）1天前
🧡《打垮训练》#基本功练习 #少儿舞蹈培训 #中国舞
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大菲菲的舞蹈课堂1周前
1分钟学会古典舞“五种手型”，跳舞必备的基本功，每天跟练，让你的舞姿更好看！ #舞蹈 #简单易学#零基础学舞蹈#舞蹈教学
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月月舞蹈夫妇6月前
每天练一练，柔软又舒展#舞蹈 #中国舞 #抖音潮流舞蹈地图 #零基础学舞蹈
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九江幸会她力量生活馆3周前
手把手的教学，还怕担心学不会吗？快来加入我们幸会吧。#舞蹈分解教学视频 #基本功 #一分钟干货教学 #古典舞
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宸宝儿6月前
马上升初中啦，舞蹈课还是会一直坚持的，一周一次课更要利用好课堂每一分钟#练功日常 #柔软度 #中国舞基本功 #少儿舞蹈
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中国舞熙熙老师3天前
想要舞蹈跳的好，提升舞感不能少，能提升舞感的几个小动作，跟着我一起练起来吧 #舞感 #中国舞 #舞蹈生 #基本功练习
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单色中国舞雪雪老师6月前
古典舞每日必练6种路线 横线、竖线、斜线、平圆、立圆、八字立圆 #国风古韵 #舞感 #身韵 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功
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繁花·舞蹈1月前
#一分钟干货教学 #郑州#中国舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #郑州舞蹈机构
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6月前
🧚‍♀️居家每日必练基本功，快快码住收藏练起来叭～#中国舞#古典舞#零基础学舞蹈 #基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）1月前
一分钟带你解锁一个漂亮的前桥，快快码住收藏练起来叭～ #古典舞#中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #基本功技术技巧
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6月前
一分钟带你解锁倒踢紫金冠，快快码住收藏练起来叭～#古典舞#中国舞#舞蹈基本功#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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童舞堂舞蹈艺术中心3月前
《如何科学耗竖叉》✅ 1分钟教会你柔韧度提升秘诀‼️ ⚠️告别无效练习，揭秘科学训练法 #软开度训练 #舞蹈基本功 #艺考 #舞蹈技巧 #中国舞
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南艺舞蹈编导津一老师4月前
基本功软开度｜一字马下不去怎么办🔥不反弹#软开 #舞蹈基本功 #舞蹈软开度 #横叉 #一字马
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单色中国舞雪雪老师6月前
舞蹈生每日必练基本功 开肩、压脚背、竖叉、身韵练习、颤胯、腹肌训练、背肌两头起 #古典舞 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞感 #身韵
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）4天前
🤗想让你的横叉变得更柔软，看这里～ 快快码住收藏跟练起来叭～#软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #中国舞
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）3月前
一分钟带你高效解锁肘前桥，快快码住收藏练起来叭～ 让大家看清每个动作发力点嗷～复盘正确和错误的区别#古典舞#中国舞#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #基本功技术技巧
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单色中国舞鹿子老师2周前
古典舞必学六个舞蹈动作 零基础每日必学六个舞蹈动作，跟练一分钟，提升肢体协调#舞蹈干货#一学就会 古典舞每日必练#古典舞基本功
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田田老师（广州中国舞）4月前
🔥1分钟教你正确板腰，让你的背更挺拔！ 含胸驼背、小腹突出、气质打折？别担心！中国舞经典基础动作——板腰来拯救！✨ ✅ 1分钟收获： ✨ 强化核心，告别小肚子 ✨ 挺拔背部，拒绝驼背圆肩 ✨ 延伸脊柱，拉长颈部线条 ✨ 激活全身，提升体态控制力 每天1分钟，坚持一周，感受气质大不同！🔥 点开视频，跟着田田老师练起来吧！👉 #中国舞 #舞蹈基本功 #舞蹈 #体态 #气质
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手舞足蹈培训中心4月前
一周速成《象王行》舞蹈生都懂！娃们很争气，不足之处继续加油！ #完整版 #原创技巧组合 #台上一分钟台下十年功 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功
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娜舞蹈2天前
好运全都来，动作讲解#简单易学舞蹈 #适合新年跳的舞 #喜庆舞蹈 #零基础舞蹈#一学就会的舞蹈
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婧学姐1月前
☝🏻1分钟教你学会舞蹈“格桑花”，跟我学起来吧…🌷 编舞：@李白（橘子老师） #格桑花 #舞蹈教学 #背面教学 #婧学姐中国舞基础教学 #藏族舞
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星星中国舞7月前
古典舞必学十大元素 #零基础学舞蹈 #古典舞#舞蹈基本功 #爱舞蹈爱生活
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中国舞熙熙老师7月前
断胯根必练的2个动作！看到最后我悟了！ #古典舞 #舞蹈基本功 #软开度训练 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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深圳向阳花舞蹈张老师2天前
《控制组合》共同成长的一天 #大艺考 #舞蹈基本功 #科学舞蹈 #中国古典舞
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）1年前
一分钟教你快速下竖叉#舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈课堂随拍 #古典舞#零基础学舞蹈
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天艺舞蹈官方号2天前
小胯的训练方法，无痛练习小胯 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #少儿中国舞#小胯 #一字马
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FIVEDANCE | 中国舞1天前
《一生一世》舞蹈背面分解来啦！长按慢速跟着晨晨老师一起学起来吧~#中国舞#古典舞#一生一世 #零基础学舞蹈#杭州舞点舞蹈
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教舞蹈的葡萄🍇1天前
腿部综合训练《小懒虫》 适合一级班 #少儿舞蹈#中国舞基本功组合#腿部综合练习
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一只橘子🍊2月前
大连基本功|原声课堂 请看舞蹈老师在一分钟后如何逐渐上头#成人古典舞 #成人舞蹈教学 #零基础教学 #古典舞身韵#大连中国舞@雲·舞艺术舞蹈工作室官方号
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露曼舞蹈1周前
《铃鼓姑娘》完整版～ 很适合汇演或者比赛的剧目，孩子们完成度不错 期待下周美美的服装 #中国舞课堂 #舞蹈基本功训练 #少儿舞蹈课堂 #比赛剧目 #淮安少儿舞蹈
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中国舞熙熙老师5月前
一分钟教你学会小五花 #古典舞 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #向全世界展示中国舞
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婧学姐1月前
☝🏻1分钟教你学会舞蹈“关山酒”，跟我学起来吧…🌷 编舞：@麦芽糖的🍬@好多鱼🐟 #关山酒 #舞蹈教学 #背面教学 #婧学姐中国舞基础教学 #国风古韵
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🍊邓橙罗子2月前
小肚小肚“我在” #一分钟干货教学 #基本功 #邓橙罗子的干货分享 #舞蹈里的亿点点细节
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川梵一家人2月前
幼儿园小朋友脚趾训练，又安全又有效的在家练习法。 看完这一分钟的视频后，在家你也会指导孩子了！#儿童舞蹈 #少儿基本功 #舞蹈 #中国舞
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爱跳舞的莉莉老师5月前
跟练起来！每天1分钟，轻松缓解腰背酸痛！让你的舞姿更优美#莉莉老师#小白学跳舞#零基础学跳舞#舞蹈#中国舞
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天津•苏苏舞室-大师课5月前
跟着诗倩老师练基本功啦！！#诗倩编舞 #苏苏舞室 #舞蹈课堂随拍 #中文抒情 #简单易学
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