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奔三青年（发掘闪光点）3天前
想走出低谷期，你一定离不开这期内容 #知识分享 #自我提升 #优质内容 #迷茫的人生迷茫的我 #低谷期
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中姳🍎3天前
见识了这样的人，其实这种人内心是脆弱的，你强他就弱，你弱他就强，你善待他必被拿捏。提醒大家真正npd的人很少，大多是教育不够造成的性格缺点，不要动不动就说对方是npd哦#海淀老爸WU博士
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太原白礼纪创始人6天前
什么时候也别放弃自己#殡葬 #太原 #白礼纪 #太原殡葬一条龙服务 #癌症
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大维说心理8月前
一个技巧走出强迫症 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑 #强迫思维 #情绪
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长名字9月前
去极端化第一集，什么是极端化？ 去极端化第一集，什么是极端化？
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利弗莫绿2周前
陷入极端情绪如何自救 分手了伤心怎么办，30秒带你走出极端悲伤的情绪#情绪 #情绪稳定 #人性 #干货分享 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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李长不胖7月前
在这个高压的社会环境之下 你永远不知道一个处于崩溃边缘的人会做出些什么极端的事情 出门在外一定小心#日常唠嗑 #心理健康 #极端#生活感悟 #dou上热门
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曾仕强智慧2月前
随缘 恋爱和婚姻破裂以后，一定要选择正道，不要偏激和极端。正道的意思就是合理的道路，时时刻刻求得一个合理的解决。为什么聪明一世的人经常是糊涂一时，这就是人生的过程，我们一切一切随缘是最好的。#离婚后 #分手后 #失恋后的状态 #心态好一切都好 #随缘
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沐云🍀关注你的心理健康2天前
#心理咨询#心理成长陪伴#告别内耗
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前华为及哥夫妇9月前
破除枷锁 自由人生 走出他人地狱，活出真实自我 #财富思维 #认知觉醒 #情绪管理 #心灵鸡汤 #心理健康
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清茶白鹿咨询师1周前
走出情绪的两极漩涡：认识双相情感障碍 #情感共鸣爱情 在情绪的光谱里，大多数人都在平淡与起伏间安然踱步，而有这样一群人，却在两个极端里挣扎——时而觉得自己是无所不能的超人，时而又坠入万念俱灰的深渊。这种剧烈的情绪摇摆，可能指向一种容易被误解的疾病：双相情感障碍。 双相情感障碍，曾被称为躁郁症，是一种以躁狂/轻躁狂与抑郁交替发作为核心特征的心境障碍。它并非简单的“情绪不好”，而是大脑神经递质失衡、遗传与环境因素共同作用下的慢性疾病。 躁狂发作时，患者仿佛被点燃的火焰，情绪高涨到亢奋，精力旺盛得几天不睡也不觉疲惫。他们思维奔逸，说话像打机关枪，总觉得自己天赋异禀，能完成惊天动地的大事；冲动之下，可能毫无节制地消费、盲目投资，做出种种不计后果的决定。而轻躁狂的表现相对温和，却也藏着情绪失控的隐患。 当躁狂的火焰燃尽，抑郁的潮水便会汹涌而至。患者会陷入持续的低落，对曾经热爱的事物失去兴趣，哪怕是日常起居都成了负担。他们自责、自卑，觉得自己一无是处，被无力感和绝望感裹挟，甚至萌生自伤的念头。两种极端状态的切换，可能毫无征兆，中间或许有短暂的情绪平稳期，却总像暴风雨来临前的宁静。 遗憾的是，双相情感障碍常常被误读。躁狂期的外向与亢奋，容易被当成“性格开朗”；抑郁期的低落，又可能被归为“矫情脆弱”。这种误解，让许多患者延误了治疗时机。 事实上，双相情感障碍并非不治之症。心境稳定剂是治疗的基石，能帮助平稳情绪波动；认知行为治疗、家庭治疗等心理干预，则能引导患者学会识别情绪预警信号，提升应对能力。而家人与朋友的理解，更是康复路上的暖阳，不指责、不评判，在躁狂时帮他们守住理智的边界，在抑郁时给予无声的陪伴，就是最珍贵的支持。 情绪的两极漩涡固然可怕，但专业的治疗与温暖的守护，终能成为拉住患者的手，带他们走出漩涡，重新拥抱平稳而有光的生活。 #双相情感障碍科普 #走出情绪两极漩涡 #心理健康知识分享 #心理疾病认知
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熊猫爱死磕4天前
分享一个小知识 #策略 #知识分享 #干货 #左一 #上热门🔥
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聂小倩的朋友圈1周前
股市里怎么调理自己的情绪？走出极端情绪 #股市 #股票 #情绪 #炒股人 #散户
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绿光宝宝（认知觉醒）1周前
现阶段教育与社会压力下，孩子深陷内卷的辛苦与疲惫，身心被过度消耗，更需要被优先关注身心状态。#内容过于真实 #抑郁症 #内卷 #父母 #教育
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小白龙闯三维1周前
不追逐极端情绪体验。#双生火焰 #女性成长 #女性智慧 #亲密关系 #内在成长
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红岩村助农带农1周前
一个远嫁加闪婚的女人，现已亲身经历，想教大家化解婚后每一个想走极端的瞬间。 在一个风雨交加的晚上，我真想一脚油门，连人带车冲进高渡河水库。从高渡河水库狂飙上下两次，我一点油门也没敢松——真要冲进水库吗？不敢。那站在雨中，冲刷一下自己总是可以的吧？不，我只是把双手伸出窗外，第一捧水洗去满脸的泪痕，脸上便堆满了笑容，因为我还要去别人家拿鸡蛋。 回来时过了高渡河水库，我又把车停在路边。我居然连站在雨中的冲动都没有了，但我不想回那个家，甚至想离家出走。 到水库之前，我确实觉得自己很委屈，一度不想活了，想让他难过。但我马上否定了这种想法，因为我还有远在故乡的父母。其实我每次感到委屈难过的时候，都想打电话给他们，可这么多年，一次没打过。 离开高渡河水库，我想：“不是我的错，为什么要伤害我？为什么要让我自己受到惩罚？” 姐妹们请永远记住:“如果不自我伤害，其他人不过尔尔” #农村人的生活 #婚姻 #村干部
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灵妖十九1周前
活着是一种极端的痛苦，但拥有痛楚却又恰恰是活着的证明。 #抑郁 #焦虑 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #心理
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3分钟读一本书5天前
善良市民为何化身暴徒？《乌合之众》揭开群体黑暗面，牢记这一点，告别乌合之众陷阱#好书干货分享#好书分享#读书#书籍推荐 #深度解读
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两猴子的妈2天前
#创作灵感 #人生感悟 #你想活出怎样的人生 #东方智慧 #自我成长 别再纠结是选旷野还是轨道了。真正的生命宽度，是成为那个在无限可能的旷野上，为自己铺设并享受那条独一无二轨道的人。你能为繁华震撼，也能为平凡触动，因为你既拥有整片天空，也深耕着自己的土地。@上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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张博士说焦虑1周前
带你走出绝望的黑色生命力 #黑色生命力 #焦虑 #好心态 #认知改变
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李同学的失恋馆1周前
男女失恋后的反应天差地别？其实走出情伤只需要一种“极端”心态！ #创作者中心 #创作灵感 #情感 #二次元#李同学的失恋馆 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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野生悍妇—努力变高知版3天前
被安排和老板独处怎么破局 #我的职场碎碎念 #女销售
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北师大韩卓2天前
如何走出回避型依恋？如何跟回避型相处？ 回避型依恋是如何形成的？#回避型依恋是心理疾病吗 #回避型依恋人格 #心理学
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青简客5月前
#认知 #认知觉醒 #认知思维
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家庭教育靳老师4周前
3步、2分钟走出情绪漩涡[拳头]收藏起来，转给孩子，也留给自己[合十]#情绪 #心理学 #个案
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王之木5天前
只要你走出这三步，你即将成为一个有“城府”的人 闭嘴、装弱、借势。这不是教你坏，而是给你一套在复杂关系里“隐形掌控”的底层行动框架。告别被动，拿回主动权。#城府 #人性智慧 #社交博弈 #自我保护 #强者思维
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思考的汤圆1月前
你可以靠自己走出阴霾，活成自己的光。 #个人成长 #抑郁焦虑 #青年创作者成长计划
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陈律的鉴人工作室4天前
极端的情感过山车、虐恋般的纠缠，往往不是真爱的表现，而是危险关系的前兆.#情感 #认知提升 #婚姻爱情 #女性智慧 #创作者扶持计划
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小茫在自愈1周前
从萎靡低沉到想打扮变美，NPD教会我的：先爱自己再谈其他 发现对方是NPD后，从痛恨、自我否定的痛苦挣扎中，通过搜索学习、取证复盘、心理重建逐步自愈，最终渴望突破自我、拥抱新生，希望你们也能走出阴霾！ #vlog十亿流量扶持计划 #NPD #NPD幸存者 #自救 #治愈
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爱笑心理咨询（破茧指南）4天前
NPD自我摧毁 #npd #婚姻情感 #两性关系 #个人成长
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李健心理学6天前
第18集｜焦虑内耗自救宝典：放大你的恐惧。#焦虑 #内耗 #情绪管理 #心理学 #个人成长
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星灯心理&陪孩子走出抑郁1周前
双相障碍的治疗方案与普通抑郁不同，必须由精神科医生明确诊断并制定治疗计划，通常需要心境稳定剂。#心理健康#家庭教育#智慧父母 #亲子关系#个人修养
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进击的旭子3天前
如何走出人生低谷 #修养 #内容太过真实 #人生低谷 #加油 @抖音媒体内容优推官 @抖音小助手
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江苏广播4天前
行动就是蜕变的开始，自律遇见更好的自己#自律 #逆袭 #自律遇见更好的自己 Ψ32UR
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蓝胖子2天前
极端的反向心理投射
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智满堂4天前
推荐一种新型人设：“都市修行者”。 时尚与佛法冲突吗？恰恰相反，真正的自由，是连自由本身都不执着。最好的修行，是回到你最怕的“红尘”。 从今天起，做一个不被任何“形式”困住的自由灵魂，中道生活。 #创作者中心 #创作灵感 #修行 #情感共鸣 #佛学智慧
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茵福妈妈3天前
节食减肥确实快，对身体的影响也是有的！#减肥干货 #节食减肥
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路遥小姐姐5天前
不走极端。快乐自在#修行
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敏岳散人4天前
#人生智慧 #生活感悟 #认知思维 #情感共鸣 #错过
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秋秋老师的情感屋4周前
#情感挽回#感情修复#挽回#复合
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好山水旅行好物分享3天前
自驾旅行遇上这样极端天气，用这设备，用这方法能轻松解决……。#一个人的独居生活自由且快乐
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认知跃迁1月前
打破惯性思维模式#认知思维
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个人成长指南2天前
6分钟，详细说明个人快速成长，摆脱迷茫的指南，普通人快速改变现状#自我成长 #财商教育 #培养#认知
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木子先生吔3月前
走出抑郁我用过的最简单的办法 #抑郁
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骄阳3天前
#上热门话题🔥🔥🔥 #好剧推荐 #爱情 #情感 #影视解说
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秦浪浪（走出抑郁的心理师）4月前
要想走出抑郁，必须戒掉这个思维。#抗抑 #抗抑郁 #秦浪浪 #原生家庭可以决定一生吗
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国恒教育思维2月前
单亲家庭的两种极端孩子，所有单亲的父母必看！#教育思维 #单亲家庭 #单亲带娃 @DOU+小助手
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懂你情绪的树根3周前
我怎么一遇到点事就会想的非常极端 #心理学#心理咨询#dou来学心理#人间清醒
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小芯综艺4天前
当人类被投入两个极端的“自然试炼场” 男孩们被困烈焰炼狱般的沙漠，女孩们深陷极寒深渊的北极！在世界上最极端的天气下，谁的身体与意志能坚持更久？冰与火的试炼，现在开始！#挑战 #老外 #奇葩 #减速带 #看一遍笑一遍
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陪孩子终身成长1周前
教会孩子逆商 教会孩子用举一反三的办法，去看待同一件事情，也就是办法总比困难多，这样的思维就不会走到极端…… 父母给到孩子爱、尊重、信任，这是孩子人生的底气。##家庭关系 #家庭关系正能量 #家庭 #亲子教育 #逆境
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交易中的哲学2天前
纯粹的囚笼：当自律变成贪婪 通过净德禅师与一名疯癫老僧的寓言故事，深刻剖析了修行中极易被忽视的**“法执”危机。文章指出，许多人追求的极端自律本质上可能是一种隐藏的贪婪**，修行者往往通过严苛的戒律来构建道德优越感，从而陷入了自我感动的心灵囚牢。老僧以泼水和划破石台的激进行为，点醒了禅师：真正的解脱不在于维持完美的圣人形象，而在于放下对功德的执着。作者强调，修行应当回归中道，在日常生活的觉察中接纳不完美的自我，而非将自律作为交换觉悟的筹码。最终，真正的觉醒是剥离虚荣的标签，重新学会作为一个真实的人去生活。
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宜心理4月前
走出极端认知误区：让思考更有弹性#打破极端思维 #极端 #心理学
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Serena呐呐3月前
分享一下走出抑郁的心德#抑郁 #心理 #疗愈 #认知#自我成长
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夏小刀记6月前
强者从不抱怨环境，普通人改变命运只有一条路 #张桂梅 #高考第一个走出考场的人 #人生智慧 #强者从不抱怨环境 #夏小刀记
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育儿育己2周前
17岁少年休学两年，两度陷入极端困境，都是自己把自己捞了回来。如今的他，最想做的事，就是拉一把那些和他一样受过伤的同龄人！#青少年心理 #观心实验室 #家长必读 #父母课堂 #孤独
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裕宸✍阅来悦好3天前
刺客豫让：他用极端复仇，完成的是一场自我心理救赎#讨论 #知识分享 #读书 #每日分享 #文化
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刘明龙观世界2月前
三条人生准则。#笛卡尔 #哲学
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孙琳琳日常生活分享2天前
#读不进去书怎么办
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乡村货郎3天前
高二合格考结束后的学业规划。想了解如何应对极端难度学业，评论区扣“克难”；想了解春考艺考，评论区扣“转道”。哪个评论多聊哪个
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旅行家熊阿叉🐻2周前
EBC徒步 第八天 第九天 第八天到ebc没看到e 第九天遇到极端天气提前下车，走出雪盲症的一天～ #徒步 #户外 #EBC #珠峰 #勇敢的人先享受世界
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魏坤琳2月前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
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三九爱解说3天前
母亲为了一己私欲，害了自己和整个家庭 #我的观影报告 #影视解说
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