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安竹Elena丨线上瑜伽6月前
只需3步丨轻松解锁四柱支撑 得四柱者得天下 四柱做好了 后面的手支撑体式就自然就来了 附：初学者退阶练习 #瑜伽 #四柱 #四柱支撑 #居家瑜伽 #线上瑜伽
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小小聊产康1年前
得四柱者得天下，5步详细解说练习四柱必备的要点。#创作灵感 #瑜伽四柱式 #瑜伽四柱支撑 #四柱支撑#女士俯卧撑
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雷绘可8月前
食神在四柱详解，食神在四柱干支中的影响
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禄茗讲国学9月前
如何看五行生助关系？
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瑜伽老师Popo5月前
“得四柱者得天下”四柱该怎么练习？#瑜伽 #核心力量 #四柱 #瑜伽四柱 #居家锻炼
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探易求索7月前
有关月令的几个概念#月令 #真神得用#人元司令 #格局
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五行先生2周前
四得 #得令#得地#得助#得生@明哥论道
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润德堂国学10月前
周易四柱到底好不好学，难在哪里 #宝宝起名 #起好名 #起名改名 #公司起名 #易学智慧
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汤先生说易9月前
#汤先生说易 #国学 #八字 #四柱
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Lily瑜伽世界2天前
得四柱者得天下，精准发力才是四柱的核心关键#Lilyfitness瑜伽馆 #杭州瑜伽馆#核心训练#四柱支撑教学
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明明瑜伽3周前
“得四柱者 得天下”3个细节 助你“得天下”～～～#瑜伽 #瑜伽体式分享 #四柱 #运动 #居家健身有新招
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桃源Eden1月前
第97集 ｜别再怪力量不够️ ❗ 都说“得四柱者得天下”，你的四柱却在悄悄毁肩伤腰❓#四柱 #支撑 #瑜伽#居家锻炼 #创作灵感
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summer老师倒立成长中6月前
四柱支撑到底怎么做？ 得四柱者得天下，所以四柱到底要怎么做？三个方法教会你。#四柱支撑#手倒立#前臂倒立#自由倒立#线上瑜伽
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彭彭爱瑜伽3月前
四柱必须拿下，，毕竟“得四柱者天下”#瑜伽#零基础瑜伽#坚持的意义 #健身 #四柱
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ROSE郭璐佳瑜伽·心理8月前
💪🏻得「四柱」真的就能得「天下」吗❓ #瑜伽#瑜伽体式#瑜伽教练培训班#手支撑#四柱
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王子瑜伽3周前
瑜伽体式四柱式练习方法之一，四柱支撑锻炼肩背手臂力量技巧。核心力量练习#核心力量 #四柱支撑 #平板支撑
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纳2月前
得四柱者得天下，在四柱练习中是不是经常塌腰，缩脖子，肩胛骨不自觉内夹，肩背无法展开呢？这都是身体代偿问题，如何做到正位正确练习，不代偿呢？#零基础学瑜伽#瑜伽练呼吸#身体觉知#四柱练习#建立力量
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婷儿普拉提4月前
得四柱者得天下❗️很多人说四柱太难了，比俯卧撑还难❗️教你一个方法，循序渐进解锁四柱，一起来打卡吧！#居家锻炼#四柱支撑#瑜伽体式分享#肩背力量#垫上普拉提
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MAN NA yoga7月前
得四柱者得天下 #瑜伽 #线上瑜伽#居家锻炼 #四柱#核心
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闲谈易学2月前
四柱8字哲学：负负得正，能量递减
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Mac的私教课堂作业7月前
得四柱得天下？前提是你的发力是对的 #瑜伽体式分享 #瑜伽
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大正-问道1年前
怎么确定四柱的强弱？确定四柱强弱是以日元，也就是四柱中的日干，它代表命主本人。分析命主及五行强弱是解读四柱的关键步骤。判断日元强弱主要看其在八字中的是否得令、得地、得助？得令是指日干在出生月份中是否处于旺相状态，比如甲木生于寅、卯月（木旺之月）则为得令；得地是指日干在地支中的根基是否牢固，如甲木在地支中有亥水（水生木）和卯木（同气为助），根基就比较牢固；得助是指天干中是否有同类五行来帮助日主。
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Ashtanga瑜伽—殷朝文3月前
四柱—不需要主动收紧腹部核心！ 四柱支撑， 核心发力是离心，不是向心 是有腰曲的，不主动塌陷 它是含胸拔背的结果。
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国学文化6天前
#国学文化 #四柱八字 #命理八字 #国学智慧
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云边有间正念瑜伽馆1周前
#瑜伽入门动作 每天3组呼吸四柱式，不是在苦练肌肉，而是在为你疲惫的身体，重建一个最基础的‘内在承托力’。 随着年龄增长，我们首先感到的‘无力’，往往不是手臂没劲，而是核心失联——身体中段变得松散，导致姿态塌陷、呼吸短浅、做事费力。 四柱式“强迫”你瞬间找回这种 ‘内聚’和‘承托’ 的感觉。当核心（你可以理解为身体的中心）稳定时，你的每一个动作都会变得更轻盈、更安全，就像有了主心骨。 而这正是我们对抗时间、保持优雅与轻松的秘密——不是外部的棱角，而是内在的稳定。#四柱式 #居家瑜伽 #核心力量 #改善体态
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嘟嘟练瑜伽3月前
一个练习小技巧，帮你拿下四柱支撑练习|||瑜伽圈有一种说法：得四柱者得天下！四柱练习是我们瑜伽人每日必不可少的基本功练习之一。怎样快速有效增加手臂力量，做标准的四柱，让我们先从这个练习技巧入手，拿下简易四柱开始吧！ #瑜伽 #居家锻炼 #健身 #四柱 #运动健身
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大表哥～2月前
四柱支撑不夹手肘的原因
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国学九柱3周前
跟着我一起来了解一下四柱八字吧！ #四柱八字 #国学 #易学智慧
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Iris MXL2周前
#如何练好四柱
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Kingyoga线上课1月前
在瑜伽馆圈里有一句话:得四柱，得天下。虽然不全对，但是如果你连基础的四柱都不做不好，一天到晚就去找那些倒立支撑的技巧，哪怕神仙了都帮不了你 ，你看一万遍都没用，自身根基不好，给你一万种技巧你也不行#核心力量#倒立#瑜伽四柱#瑜伽#瑜伽体式教学
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灵台堪舆11月前
四柱得生得根得令得势，字幕知识
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🌈爱瑜伽的豆豆子🧘🏻‍♀️6月前
得四柱者得天下😎～今天来给大家分享如何做一个标准的四柱#瑜伽体式分享 #创作者扶持计划 #四柱
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若生居家练瑜伽1月前
得四柱者得天下，力量训练先从简易四柱开始，你的简易四柱做对了吗？#爱生活爱瑜伽 #每天进步一点点 #强化核心力量
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六姐居家练瑜伽1月前
得四柱者得天下，很多人说四柱太难了，不知道从哪里练起来，今天分享一个简单的方法#瑜伽 #四柱支撑#瑜伽体式分享 #居家锻炼#零基础练瑜伽
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Ashtanga八月5天前
#屈臂 #上提 #手倒立 #后穿 看看哪一个更难。个人心得：得四柱者得天下。不知道练什么的时候，那就练拜日吧，在拜日里，做好四柱支撑，慢慢解锁各种支撑体式。一生二，二生三，三生万物。
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小七加油练瑜伽7月前
得四柱者得天下，你的四柱可以做几个？ 一起进步打卡四柱吧！ #瑜伽干货 #遇见更美的自己 #运动氛围 #四柱 #四柱支撑
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顺子1周前
得四柱者得天下，太难了 朋友们，你们一天练多少个？🥰 #健身 #瑜伽#运动
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练瑜伽的静静呐4月前
4个步骤，快速解锁四柱支撑！ #瑜伽 #四柱支撑 #瑜伽体式分享 #居家瑜伽 #瑜伽四柱
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炼炁行者1天前
自13岁“炼功”以来，我的启蒙老师形意名家尚云祥大师第二代传人通海先生便给我打下坚实的基础———得炁者多助，失炁者寡助！ 正炁十足，邪不可干，光明磊落，堂堂正正，人天喜爱，拥护加持！正炁不足，病邪存内，见不得光，走不正路，人天厌恶，损之坏之！得炁者多助，失炁者寡助！ 正炁十足，邪不可干，光明磊落，堂堂正正，人天喜爱，拥护加持！正炁不足，病邪存内，见不得光，走不正路，人天厌恶，损之坏之！#炼非练 #看好别眨眼 #乐观自信
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小贤在家练瑜伽1周前
🔥简易四柱|练出马甲线 得四柱者得天下 从简易四柱开始练习 每天坚持100个 增强核心力量，改善体态 一起练习打卡吧❗️❗️❗️ #努力成为更好的自己 #居家线上瑜伽打卡#每日瑜伽练习#瑜伽女孩 #瑜伽改变体态
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柳火儿2月前
四柱通关秘籍，三步拿下四柱！ 1.站立推墙练习，建立手臂力量 稳定做到50个*3组，到下一阶段。 2.屈膝四柱练习，建立肩背稳定性，收核心，找到手臂背部胸腔发力的感觉。保持动作精准，从下去四分之一开始练，直至大小臂90度。做到30个*3组，进阶。 3.标准四柱练习，强化力量，从下去四分之一开始练，相信时间的力量！记得规律练习哦最好一周两到三次！ 注意： 时刻保持胸腔、腹腔、盆腔，三腔对位！收核心！ 禁不要翘屁股、塌腰、耸肩！（视频中我有特意放错误对比，你们能找到吗？ 记得拍视频记录，确保身体侧面始终在一条线上，如果拿不准可以问我，如果人多，我可以建群交流打卡，一起坚持加油吧宝子们！ #四柱 #瑜伽四柱支撑 #瑜伽四柱式练习 #瑜伽四柱
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研究房子的刘老师3周前
#原创视频创造者 #知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #今日分享 通过地理四柱可以了解到容易得那方面的病，房份的兴衰…一起来聆听老师剖析！@抖音创作小助手
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佐魁易学8月前
四柱-如何看一个具体事项#易学智慧 #传统文化 #原创作品
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Samudrah-Yoga鑫瑜伽小舍3月前
得四柱者得天下 三种错误❌及矫正方式✅ #瑜生活#四柱式Chaturanga #塌腰#小臂不垂直
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大吖瑜伽5月前
四柱式是支撑体式，瑜伽串联的基础“得四柱者得天下”教你五步完成✅，开练吧#四柱练习#核心训练#初学者瑜伽
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雅典娜的瑜伽成长陪伴2月前
在瑜伽中有句话叫“得四柱得天下”，正确的轨迹非常重要，大家一起来练#瑜伽#四柱#乐闰适 #家居家纺#运动
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燕子2周前
瑜伽得四柱者得天下，喜欢的姐妹赶紧练起来吧！
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吕氏时空人传媒2天前
#上热门🔥 关注我，带你每天学习一些八字知识#命理干货 #国学文化 #五行智慧
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❥妍小喵ૐ 🧘🏻‍♀️2天前
🌸瑜伽人都盛传的一句话☛得「四柱」者得天下！但之前的热身动作一个也不能少哦☀️3个动作拯救僵硬肩背✨拉伸超舒服～🤸♀️基础四柱掌握的还可以，整个四柱做起来确实是一场对力量与核心的考验。细节➕方法➕坚持=成功❗❗❗立下flag→每天100个四柱帮我涨功🙏🏻
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天地泰1周前
八字运用捷法 ， 1.  先排四柱，定旺衰、找失衡。 2.  次查地支六冲、三刑、会合，再看天干克合。 3.  对应上歌，一句一证；见多条同指，其病愈真。 4.  岁运引动，应期方显；原局虽兆，岁运为权。
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艺霖子1月前
月令 #抖音创作者中心 #四柱八字 #传统文化 #易经文化 #中华文化
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百家经典1周前
如有神助其实是积德行正事的结果#感悟人生 #创作灵感 #人生哲学
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木子❤️李❤️1周前
#涨知识 #每日分享 #国学文化 #人生感悟
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詹伍权1周前
戊寅 己未 戊寅 己未 四柱中日干戊以水为财（土克水），以金为食神为人丁（土生金）。四柱中无水无金，日干戊土强旺亢乘，四柱一片旺极之燥土，泄尽午山家火之元气（火生土），造成反克。
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玄远神旷1月前
#创作者中心
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沁水1周前
民间算命——四柱八字入门到实战#国学智慧
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草堂起名馆2天前
#国学文化 #国学智慧文化 #四柱八字 #传统文化传承 #人生预测
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老王说事5月前
印星的作用和表现 印星的作用和表现#四柱知识 #预测学 #国学知识
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平平无奇2周前
#国学#学习#命理学
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耀午国学1天前
#国学文化 #四柱八字 子平格局法的旺衰系统
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玄远神旷3周前
#创作者中心
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