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郭小倩3周前
在职场上 与其内耗自己 不如外耗别人！#职场 #外耗 #内容过于真实
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瓶盖不盖了3天前
在单位有人不喜欢自己怎么办？与其内耗自己不如外耗他人，在意别人想法是最没用的事情，把所有精力专注于打磨自己。#职场 #医生 #实话实说
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平安产险直播间3周前
与其内耗自己， 不如外耗别人，当你开始外耗别人时，好像周围的一切都开始变得友好了#外耗 #职场 #一人分饰多角
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二三⁹1天前
为什么要当个“好人”呢？遵从自己的心，与其内耗自己，不如发疯外耗别人，毕竟，自己的身体和心情才是自己的！#抖音玩法合伙人计划 #拒绝内耗 #唠嗑 #焦虑 #认知
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酱酱草1天前
在职场别内耗#抖音生活观察计划 #真实生活分享计划 #抖音合集升级计划 #职场那些事
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宝鸡张漂亮1周前
与其精神内耗自己 不如发疯外耗别人#内容过于真实 #人生感悟 #陕西方言 #宝鸡张漂亮
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剪辑师-平安🎬4天前
《关于同事外耗这件事》 #内容过于真实 #办公室搞笑 #一定要看到结尾 #看一遍笑一遍 #打工人
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弘善德身心康养平台-张越1天前
与其内耗自己，不如外耗别人#弘善德身心康养平台#中医养生#内耗#生气
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最漂亮的小曼4周前
与其内耗自己不如 外耗别人 #内容太过真实 #万万没想到 #一人分饰多角 #快来看看 #女性职场
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大白聊职场4周前
上班要厚脸皮，学会被讨厌的勇气，与其自我内耗，不如外耗别人#职场 #职场那些事 #职场干货
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冯大萌吖3天前
说的对！与其内耗不如外耗给别人，让自己不开心的立马怼回去。#与其内耗自己不如内耗别人
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球头2周前
老己：少内耗自己，多外耗他人 最后同事：“你放屁好臭”怎么怼回去🔙 #职场那些事 #爱你老己明天见 #拒绝内耗 #拒绝精神内耗
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梅间金语1周前
你是最重要的拒绝内耗，主打一个气别人#内耗#养好自己 #养好自己的女人就是养财运 #爱自己
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认知思维IC1周前
与其内耗自己，不如外耗别人。#思维格局 #每日分享
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小山绿芽3周前
与其内耗自己，不如外耗别人 #女性成长 #涨知识 #职场 #内耗 #内容太过真实
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八宝酱（有声版）2周前
工作/个人身心健康你会选哪个（建议加大音量食用）#离职原因 #工作不好找 #身心健康 #外耗别人不内耗自己
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悦来²º²⁴3天前
不管你在哪个职场打拼，都该记住这些掏心窝的话。领导批评，听听就过；同事议论，笑笑无妨。咱们就是个普通打工人，上班核心是挣钱，千万别为了人际琐事内耗自己。#职场 #打工人 #职场那些事 #程序员
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曹妈妈嘚吧嘚6天前
40岁才悟出来的道理，上个班而已，真的没必要#工作#上班#职场那些事 #自我成长 #人际关系
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小呆1天前
拒绝内耗，从我做起！与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人！#短剧治好了我的精神内耗#拒绝恶评后的人生居然这么爽#年度短剧邀你来赏#25年我吃过的短剧细糠
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杨杜成-黄帝内针2天前
与其内耗自己，不如外耗别人，从现在开始! #黄帝内针 #杨杜成 #外耗别人不内耗自己
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智悟人生1周前
建议所有老好人：学会“发疯”外耗，人生爽多了#拒绝内耗 #做自己 #强者思维 #生活服务热点中心 #人性思维
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静姐8211周前
与其精神内耗自己，不如外耗发疯别人#人间清醒#要为自己的价值而活 #正能量
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叁一3天前
不内耗自己 外耗他人#传统文化 #道系青年 #国学文化
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多巴胺仓库5天前
与其精神内耗自己，不如外耗逼疯他人 #解忧 #关键词 #抖音二创激励计划 #抖音小肋手 #上热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @
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大睿睿麻麻2天前
#真实生活分享官 与其内耗自己，不如外耗别人，你们说是不是？#内耗自己不如内耗别人
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唐大师1周前
与其内耗自己，不如外耗别人#我要上热门 #搞笑对话#搞笑视频#配音#抖音ai创作
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胡思乱想的阿唐1月前
踏实做事，不要内耗，宁愿外耗 #原创视频 #人间清醒 #自媒体 #知识分享 #内容太过真实
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明哥谈企服1周前
打工人的顶级清醒：上班只为谋生，别为烂人烂事较真#职场 #提升认知 #拒绝内耗 #中年人 #明哥谈企服
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小温和他的同事们1月前
工作不能内耗，要外耗他人#搞笑 #办公室 #职场 #搞笑段子 #日常vlog
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沅拓的店1周前
与其内耗自己 不如外耗别人#忙里偷闲乐一乐 #内容过于真实 #你怎么看 #工作娱乐两不误 @抖音小助手
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菩提心❤️李小白授权号2周前
与其内耗自己 不如外耗别人
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发福的发1周前
与其内耗自己，不如外耗别人😂#治愈 #配音
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小鹅说2周前
工作而已，何必上头，学会理清工作内外价值，不过多付出，你会活得很通透！#原创动漫 #治愈系 #人间清醒 #拒绝内耗
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咸鱼老陈不闲6天前
别让工作内耗自己，做好分内的事情就可以了 #办公室 #职场人生 #成长
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球头1周前
内耗自己，不如外耗他人（乳腺通畅版） #爱你老己 #拒绝内耗 #职场 #跨年 #外耗
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冰冰哒生态帝国2周前
与其精神内耗自己，不如发疯外耗别人#不内耗的生活有多爽 #女性 #正能量 #生活不会辜负每一个努力的人
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晓辉捎带运营1周前
内耗自己不如外耗别人 内耗自己不如外耗别人#励志🔥 #正能量励志 #搞笑视频 #搞笑
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醒醒不熬夜2天前
别内耗了！气血虚就怼回去！百病生于气，外耗别人才养人#内容过于真实 #加油搬砖人 #老祖宗的智慧
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广心 职场谋略3周前
上班别太内耗，一个工作而已没有必要 #打工人 #职场 #办公室
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徐奶奶图漫（勿连赞）2周前
上班别内耗！你的命比工作金贵✨ 上个班而已，别跟自己较劲！焦虑纯属自找罪受，放过自己才是王道！ 同事合不来就远离，又不靠他吃饭；领导批评左耳进右耳出，他只算公司账，别信什么“为你好”。离职后谁认识谁？没必要把他们当回事！ 真正压垮你的不是工作，是过剩的责任心。少干点、干差点公司不会倒，但你拼命硬扛，身体迟早垮掉。公司没你能换人，你没健康就没一切！ 记住：工作是谋生手段，爱自己永远排在第一位！别让破班消耗你的人生💪 #职场生存法则 #拒绝内耗 #上班心态 #爱自己最重要
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宝子（高情商）1年前
与其内耗自己不如外耗别人！##拒绝精神内耗 #职场嘴替 #职场 #内容过于真实
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职场人际江湖1天前
别再把工作当命！打工人清醒一点！ 宝子们！听我一句劝！ 不管在哪上班，没贵人提携、没靠谱晋升制度 这活儿就只是工作，不是你的事业！ 别太上头，别掏空自己！ 同事？就是工作搭子而已 能处就处，处不来咱面子上过得去就行 没必要硬凑！ 还有领导！他们也是打工的！ 尊重到位就够了，别低三下四唯唯诺诺 真的别惯出他们的臭毛病！ 咱打工到底图啥？ 图赚钱！赚不到钱就赚认知！ 赚不到认知就赚经历！赚不到经历就赚阅历！ 哪怕只赚到一点点，那也不亏！ 记住！工作的本质就是谋生！ 别让工作把你搞到精神内耗！ 咱工作是为了更好的生活！ 要是连这都做不到，那还工作个毛线啊！ #打工人清醒指南 #职场生存法则 #拒绝精神内耗放过自己
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美琪ฅ2周前
没有必要为了同事关系去内耗 #打工人
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悟桐1周前
#真实生活分享计划 #工作而已别内耗自己 #身体健康 #家庭和睦 工作是谋生的手段，千万不要因为工作左右情绪，内耗自己。不出错不抬杠，不高调不显眼……@DOU+小助手
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爱吃大米饭1天前
所以啊，别内耗，上班听见有关你的评价，左耳进右耳出就行，别太把它们当回事#内容过于真实 #碎碎念#上班#日常唠嗑#社会第一课
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小赵加油！！！1周前
#内耗 不内耗自己，不外耗别人
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茶系低保户1周前
第23集‖工作千万不要上头，内耗自己，失去生活的意义。#不要内耗自己 #工作娱乐两不误 #喝茶
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展逸展翼吧～3周前
与其内耗自己，不如外耗他人！#大学生精神状态 #BNBU #拒绝内耗 #爱自己
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万卓专营店妙思1天前
职场吉祥物生存法则：不内耗，只发疯 #万卓车贴 #职场 #打工人 #心态 #反内耗
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赖莱茵1月前
本人人生信条：与其内耗自己，不如外耗他人 #vlog #教师 #治愈 #记录真实生活 #拒绝内耗
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李拜八1月前
与其内耗自己 不如外耗别人！！ #一人分饰多角 #女性 #内容过于真实 #涨知识 #职场
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宝子（高情商）7月前
《拒绝内耗 享受外耗》#职场嘴替 #职场爽剧 #打工人的精神状态
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皮皮日记（小剧场版）6月前
有时候有人说的话，听着是好话，又不像是好话😳#外耗别人不内耗自己 #外耗他人 #大无语 #大无语事件 #无语同事
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陈峰“Yes And”教练8月前
过度反思，自我内耗是工作中最大的阻碍 #打工人 #职场内耗 #积极心理学 #职场 #职场干货
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皮皮日记（小剧场版）6月前
与其内耗自己，不如外耗别人【素材源于粉丝分享】#内容过于真实 #大无语 #大无语事件 #外耗 #外耗别人不内耗自己
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自信口才柚柚老师2月前
与其内耗自己，不如外耗别人 #dou上热门 #创作人计划 #创作者扶持计划 #口才 #社恐 @DOU+小助手
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Alice-然10月前
对背后蛐蛐你的人干就完了 #拒绝内耗 #职场嘴替 #诋毁本身就是一种仰望
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超级妙妙龙9月前
维护自己的正当利益，拒绝内耗。#内耗自己不如内耗别人 #内容过于真实 #奇葩室友 #不要和小人去较真 #一人分饰多角
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陶白白Sensei6月前
不要内耗，要外耗，生活的麻烦减少百分之90
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王大卫喂喂喂6月前
职场当中不要内耗，合理外耗#结果出乎意料 #真实还原 #强烈推荐 #内容太过真实
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HR苗翠花8月前
根据能量守恒定律，内耗其实被外耗了#内容过于真实 #职场 #面试 #找工作 #内耗
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申永辉心理疗愈5月前
与其内耗自己，不如“外耗”他人#停止内耗 #内耗自己不如内耗别人 #人性思维 #人际交往
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我滴仙人板板2月前
不要过度在意“找一份好工作”拒绝内耗 #找工作 #内耗
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简介:

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