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Fennel的铲子2月前
免烤箱 把软糯香甜的牛奶燕麦粥做成慕斯蛋糕吧 饼干底： 消化饼干 90g 融化黄油 40g 可可粉 8g 慕斯： 即食燕麦 25g 淡奶油A 150g （煮沸贴面冷藏） 奶油奶酪 50g 淡奶油B 200g 白砂糖 20g 吉利丁 10g 牛奶 60g #免烤箱甜品
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欣妮儿1周前
燕麦酸奶蛋糕，低卡解馋还超美味，这么做也太香了#酸奶蛋糕#自制酸奶 #好吃又解馋 #低卡甜品
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w吃饭了（懒人版）7月前
290千卡✌︎' ֊' 0糖0油吃不腻的低脂燕麦蛋糕！搅一搅就成功的懒人早餐！#燕麦蛋奶 #低脂燕麦蛋糕 #空气炸锅烤燕麦 #空气炸锅燕麦减脂餐做法 #上班族的一周不重样减脂餐
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油浸小番茄🍅5月前
拒绝糖油！自制低卡燕麦巴斯克蛋糕 跟着@陈笑笑 配方做的低卡小甜品，简单好吃！大家担心的酸奶味和鸡蛋腥味都没有，放心大胆去做！#在家做蛋糕 #低卡甜品 #低卡巴斯克蛋糕 #燕麦巴斯克 #万物皆可种草搜
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小泽很努力4月前
燕麦酸奶蛋糕，做法巨简单，软软糯糯，低卡低脂，而且饱腹感很强，减脂期也可以放心炫#自制甜品 #空气炸锅美食 #燕麦片 #低脂低卡 #早餐吃什么
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ning吃了吗1周前
🇬🇧好喜欢我的草莓蛋糕🍓热量友好！ 🥣 材料 鸡蛋*2 可可粉 燕麦奶 细砂糖 10 g 奶油奶酪Philadelphia Lightest 淡奶油The Coconut Collab Double Cream 新鲜草莓 草莓酱 🍳做法 1.把鸡蛋分离蛋清和蛋黄，容器保持干净无水 2.蛋黄中加入 2 勺可可粉和少许燕麦奶，搅拌至顺滑无颗粒 3.蛋白加入 10 g 糖，打发至湿性发泡 4.先取三分之一蛋白霜加入巧克力蛋黄糊中，翻拌均匀。 再把整个巧克力糊倒回剩余蛋白霜里，轻柔翻拌至颜色均匀 5.倒入模具，烤箱 150 度烤 35 分钟，烤箱下层放一盘水 6.奶油奶酪加入淡奶油，搅拌顺滑即可，不需要额外加糖 7.草莓洗净去掉草莓屁股 8.蛋糕胚放凉后抹上奶酱，加入少量草莓酱，再摆上草莓即可 😋奶酱没有加糖，上层的草莓酱给整体带来了甜度，下层是无面粉无油的巧克力蛋糕，苦香浓郁，一整个大约600kcal左右，热量比传统的草莓蛋糕更友好 #低卡甜品 #低卡蛋糕 #巧克力蛋糕 #草莓蛋糕 #减脂期甜品
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冒冒老师教甜品6月前
减脂期可以吃的蛋糕，燕麦蛋糕胚制作方法。#减脂蛋糕 #减脂甜品做法 #减脂蛋糕怎么做 #生日蛋糕制作 #生日蛋糕就要这样吃
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柚子吃不胖5月前
减脂期馋甜品了就去做这个燕麦蛋糕，好吃又低卡#自制甜品 #下午茶甜品 #低脂低卡#与辉同行 #厚皮橙
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三六（美食版）3月前
减脂期也可以放心吃的燕麦酸奶小蛋糕，低卡好吃又简单，空气炸锅20分钟搞定，#低脂低卡 #低卡蛋糕 #自制甜品 #低卡又解馋的报恩零食 #谁懂这一口的好吃程度 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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杨茜茜呀5月前
谁说厚皮橙同款黑燕麦吃不完，赶紧试试这个3分钟搞定的燕麦蛋糕 做法食材都超级简单，减脂吃一点负担也没有，还能满足食欲，一定要去试一下！#厚皮橙 #燕麦蛋糕 #低卡甜品#这也太好吃了 #微波炉美食
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朵米的小厨房4周前
早餐就做这个燕麦吐司蛋糕，奶香浓郁巨好吃#早餐吃什么 #空气炸锅美食 #美食教程 #健康又营养 #抖音美食创作人
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super牛牛4月前
第27道 低卡燕麦奶糕｜挑战减脂期美食100道不重样#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #燕麦奶糕 #低脂低卡 #减脂期
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杨茜茜呀8月前
管理期也可以大口炫 几分钟搞定 0油0糖低卡燕麦抹茶大奶砖！ 适合早八上班族学生党绝佳早餐！健康干净无敌好吃！ 超级稳定食欲，饱腹感强！微波炉空气炸锅烤箱锅蒸都可以！#做一道春天的美食 #给春天加一把柴米油盐 #燕麦蛋糕 #微波炉蛋糕#万物皆可种草搜
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Shi漂亮5月前
#低卡小甜品 #自制甜品 #燕麦的神仙吃法 这真是解馋又好吃不胖的小蛋糕🎂
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一叶子🍃6月前
减脂期想吃蛋糕又怕长肉，来试试这个燕麦做的小蛋糕，冰冰凉凉，低脂饱腹又解馋#美食 #自制甜品 #强烈推荐
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鱼丸爱做饭2月前
宿舍不开火做减脂餐｜酸奶燕麦芋泥蛋糕 巨扎实，一口下去满满幸福感～馋甜品的宝子们快去试试！#减脂期 #燕麦蛋糕 #低脂低卡 #宿舍减脂餐 #宿舍美食
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小宝儿的小圈子6月前
又又又做香蕉燕麦蛋糕啦#好吃到停不下来 #低脂低卡 #甜品 #强烈推荐
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阿雯爱养生1月前
搅一搅就能搞定奶fufu的燕麦奶糕，软糯香甜，奶香浓郁，关键做法贼简单！#营养早餐挑战 #燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #燕麦奶糕 #早餐美食
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素果5月前
邪修就是无敌，只需要4分钟就能做出爆浆燕麦可可蛋糕，简直太方便了，这还是减脂期姐妹的小甜品！！#邪修做饭有多简单 #邪修制作无水蛋糕 #邪修#懒人美食 #微波炉蛋糕
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妮妮（努力版）1月前
零失败燕麦牛奶蛋糕碗！15分钟解锁解馋小甜品~ 低卡无负担，解馋又顶饱，追剧时挖一勺，幸福感直接拉满！#自制甜品 #减脂期 #燕麦 #燕麦牛奶蛋糕 #入冬的第一口甜品太惊艳了
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张行长8月前
隔夜燕麦豆乳蛋糕 最下面是两勺麦片，用温水或者温牛奶泡一下更好吃 #隔夜燕麦 #低卡甜品 #种草好物
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嗯吖爱美食🍧8月前
今天解锁燕麦的神仙吃法，燕麦和酸奶的结合就能做成燕麦酸奶蛋糕，做法超级简单，奶香味十足！吐司吸满蛋奶，简单煎一煎，巨香巨好吃😋今天又是元气满满的一天🌞#早餐打卡 #孩子的早餐简单做法 #燕麦片的花式吃法 #酸奶燕麦 #早餐吃什么
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梦梦呀4月前
牛奶燕麦小蛋糕，#牛奶燕麦蛋糕的做法#燕麦的各种做法#燕麦做什么好吃？
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南希的低卡厨房5月前
用微波炉做个燕麦蛋糕。#低脂低卡 #燕麦蛋糕 ##微波炉美食 #燕麦片 #营养早餐
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英子要努力6月前
第一次用燕麦孩子做了一个蛋糕， 味道还不错，孩子也很喜欢吃#vlog日常 #美食制作分享 #跟着抖音做美食 #日常生活
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庄小庄4月前
减脂期也可以吃的低卡甜品，糯叽叽的燕麦奶糕，做法超级简单，喜欢的赶紧来试试吧～#低脂低卡 #燕麦奶糕 #燕麦 #甜品美食 #自制甜品
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睿睿琪琪妈咪5月前
下午茶-燕麦小蛋糕 #抖音美食创作者 #美食制作分享 #甜品美食 #烘焙人的日常 #家庭烘焙
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幸福生活🌹5天前
自律人士的标配美食——低脂低卡的可可燕麦蛋糕🎂#燕麦蛋糕 #在家做美食 #美食教程 #减脂食谱 #抖音美食创作人
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农家小柒4月前
燕麦买回来你就像我这样做个营养早餐，无油无糖 特别适合当早餐 当零食，软糯香甜，营养还翻倍#燕麦小蛋糕
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Dear.圈圈⭕️1月前
无油无糖版布朗尼🧁妊糖姐妹们馋蛋糕的可以冲 材料方法都很简单哦！！ 所需材料：原味燕麦 牛奶 鸡蛋 纯可可粉 坚果碎 香蕉～空气炸锅25分钟，可以先15分钟看一下，再十分钟，外表脆香，中间蓬松有嚼劲，做个下午茶非常不错👍👍😌#vlog十亿流量扶持计划 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食vlog #妊糖
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我是阿希1月前
这个电饭煲燕麦糕，低脂低卡，高膳食纤维，高饱腹，简单好做还好吃，我用的是1.5L的电饭煲，一根香蕉，一袋燕麦30克，坚果15克，鸡蛋1个，红枣5颗，黑芝麻少许，牛奶50毫升#电饭煲燕麦糕#低脂低卡#养生餐#营养搭配#减脂早餐
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诺儿妈❤️彭彭5月前
低卡燕麦蛋糕 做起来简单也超好吃 减脂期馋蛋糕吃这个很满足#低卡甜品 #燕麦蛋糕 #燕麦的神仙吃法
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爱吃的小八儿🍰2月前
超级简单的燕麦南瓜蛋糕🍰奶香软糯🥛低卡下午茶get 热量在最后哦🔥牛奶的用量可以根据南瓜的湿润度来调整，被牛奶浸泡过的燕麦饱腹感也是一绝👍 #烘焙 #低卡甜品 #减脂餐 #在家做美食 #美食vlog
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小圆厨房5月前
不用油，不用电，新手小白参考@雪琦妈妈烘焙 视频一次就成的燕麦蛋糕！低卡饱腹感强还解馋！#燕麦蛋糕 #燕麦#烘焙 #低卡低脂餐
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疯狂草莓屁4月前
减脂期也能放心炫的蛋糕👍低卡又饱腹 用来当主食也不错👌关键是好吃又饱腹❗️简直是减脂期的福音～#空气炸锅美食 #燕麦蛋糕 #减脂期 #空气炸锅蛋糕 #减脂期可以吃的零食推荐 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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杨茜茜呀9月前
低卡早餐新吃法之可可燕麦蛋糕，无油无糖，掉秤期的解馋利器！ 厨房小白也能轻松搞定，再也不用出去买了！减肥馋甜品就做它！当作主食或者下午茶都可以！解锁燕麦新吃法！#低卡早餐新吃法之燕麦鸡蛋篇 #全网都在晒减脂餐 #燕麦鸡蛋 #厚皮橙 #低卡蛋糕
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瘦瘦的朋友3月前
体重管理期的解馋神器，酸奶燕麦小蛋糕，口感软糯绵密，低卡营养又饱腹。#隔夜酸奶燕麦杯 #好吃到停不下来 #低卡饱腹感强又美味 #减脂早餐
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多肉的厨房日记5月前
每年夏天都会做的减脂小甜品 消耗燕麦片 糯叽叽的很好吃#减脂期甜品 #燕麦奶糕 #消耗燕麦片 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手
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胜莉的低卡小厨房2周前
简单3步搞定免开火0糖0油低卡防暴食三重口感抹茶芋泥燕麦奶糕 #自制抹茶蛋糕 #创作者中心 #创作灵感 1️⃣燕麦奶糕材料：即食燕麦60克、牛奶90克左右～ 2️⃣简易芋泥材料：荔浦芋头（熟）100克、适量紫薯粉（调色）可不加、零卡糖10克、牛奶30克左右～ 3️⃣抹茶奶酱材料：浓稠酸奶（已过滤）100克、零卡糖10克、抹茶粉4克～ 做了4块、1块热量仅92大卡～ 芋泥搭配燕麦和抹茶、软糯香甜～ 三重口感、低卡好吃～ #防暴食甜品 #低卡甜品
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彣彣妈3周前
圣诞节一起来个红彤彤的草莓蛋糕吧，燕麦酸奶就能做，低卡低脂，0难度，小朋友也超适合#燕麦酸奶蛋糕 #燕麦的神仙吃法 #懒人蛋糕 #自己在家做美食 #抖音美食创作人 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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躺平不摆烂⌨️Gap3天前
别再点高糖下午茶了！教你用燕麦做蛋糕，比买的布朗尼还好吃！ #甜品 #下午茶 #健康饮食 #简单易学
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少吃一点吧🤡5月前
#下午茶甜品 #蛋糕做法 #巴斯克 #甜品 #燕麦蛋糕 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 后悔没有早点做这个巴斯克，真的超简单，有手就会！食材也简单：燕麦片、酸奶、鸡蛋、巧克力 靠谱省钱的技巧美食课程，还的是抖音！
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景亚的家🏠（点点关注版）6月前
#vlog日常 #日常分享 #我的日常生活 燕麦蛋糕🍰 简单低脂低卡
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张小花的秘密基地6天前
谁懂啊！家里囤的草莓燕麦酸奶喝不完，直接做成蛋糕也太绝了👏 超浓郁的草莓果香裹着醇厚酸奶味，软fufu的口感绵密到不像话， 入口即化的细腻，甜而不腻，一口下去满是清甜，感觉整个世界都变甜啦✨ 关键还用到了燕麦，口感多了一丝谷物香，健康又解馋，当早餐或下午茶都超合适！#烘焙 #蛋糕 #在家做蛋糕 #草莓酸奶蛋糕 #家庭自制蛋糕
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玲玲轻食1月前
把燕麦香蕉牛奶倒进电饭锅里，搅一搅就能做出美味的核桃燕麦蛋糕，超简单#燕麦蛋糕 #减脂期 #懒人美食 #电饭锅美食
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慢煮食光5月前
用厚皮橙同款的黑燕麦做了个减脂期也可以吃的小蛋糕，当个下午茶早餐都不错，蓝莓和香蕉的酸甜搭配可可的醇香太好了，一口下去还爆浆#自制甜品 #燕麦的神仙吃法 #跟着抖音做美食 #跟着厚皮橙一起做饭 #夏季小甜品
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嗨925月前
燕麦小蛋糕 用香蕉、燕麦、酸奶组装一个小蛋糕，味道一级棒#自制甜品 #厚皮橙 #跟着抖音学做菜
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Eva的小饭厅5月前
减肥党福音｜低糖无油🔥酸奶燕麦蛋糕🍰 减肥期也能实现蛋糕自由啦！今天用燕麦、酸奶、鸡蛋和蓝莓，捣鼓出了这款无油少糖的小甜品——挖一勺下去，酸奶的绵密混着燕麦的香，咬到爆汁的蓝莓更是点睛之笔，酸甜清爽一点不腻。 早上配杯咖啡当早餐，下午饿了来一块当加餐，吃完完全没负担，减脂期的快乐就是这么简单～ #治愈系美食 #美食vlog #我的厨房日记 #低脂蛋糕 #抖音美食推荐官
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小菜一桶4月前
减脂期都去做这个燕麦可可蛋糕🍰不放一滴油和糖！香甜软糯关键还低卡无负担#低卡甜品 #低脂低卡 #懒人美食 #燕麦 #做法简单又营养
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lulu小白3月前
低卡甜品|无糖无油无面粉的低卡抹茶燕麦磅蛋糕🍰 做法超级简单，准备1根香蕉，2颗鸡蛋，纯燕麦片80克，牛奶60ml，泡打粉3克，抹茶粉6克用绞肉机混合均匀。耐高温模具垫一张油纸，先倒入一半蛋糕液，再把一根香蕉放上去后倒入剩下的蛋糕液，表面撒点坚果碎吃起来更香，空气炸锅165度烤20分钟搞定 #低卡蛋糕 #防暴食神器 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食 #低卡零食
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小菜一桶5月前
3分钟可可燕麦蛋糕，邪修做无水蛋糕只需搅一搅～全程0难度，有微波炉快去做，小白一次就成功！#邪修美食 #懒人美食 #微波炉蛋糕 #邪修做饭有多简单
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布布妈妈爱生活4天前
低卡甜品最值得推荐的就是它，巨好吃又扛饿！ 可可、燕麦的组合一定是营养甜品的最佳选择，代谢加速的同时补充蛋白和纤维，每天都很通畅#营养早餐 #低卡甜品#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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夏面条er1月前
无糖无油无面粉｜整了个香蕉燕麦磅蛋糕｜速速学起来~搅一搅就能搞定,超香超好吃~🫡#减脂期 请放心吃！ 食材: 香蕉一根 鸡蛋一颗or两颗 燕麦40g 纯牛奶（少量） 红枣 核桃 #低卡低脂餐 #减脂餐 #燕麦 #电饭煲美食
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付小静5月前
香蕉燕麦蛋糕 减脂期吃太幸福了吧 都去做 不会失败 如果我燕麦奶少加30ml 堪称完美#自制甜品 #燕麦蛋糕
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鱼多多4周前
早餐不知道吃什么，就做这个燕麦吐司蛋糕，奶香浓郁好吃哭了#空气炸锅美食 #早餐吃什么 #吐司的神仙吃法 #燕麦的神仙吃法 #美食教程
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半糖栗子🌰5月前
减脂期想吃蛋糕你就吃这个，饱腹欲强还低脂，满足你的食欲还没有一点负担#燕麦的神仙吃法 #空气炸锅美食 #低脂低卡 #燕麦牛奶 #低卡甜品
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栗子秋刀鱼5月前
平底锅燕麦低卡小蛋糕，简单方便！松松软软的太好吃了！果然#跟着厚皮橙学做饭 做饭这件事就简单化了！#厚皮橙 #低脂低卡 #燕麦蛋糕 #帅帅不粘锅
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颖啊好好吃饭5月前
香蕉可可燕麦蛋糕 5分钟就能搞定的燕麦小蛋糕，低卡好吃#邪修做饭有多简单 #邪修制作无水蛋糕 #低卡甜品 #燕麦的神仙吃法 #防暴食甜品
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白静2周前
Vlog丨超简单❗️无油无糖无添加的磅蛋糕做法 食材准备： 鸡蛋1个 贝贝南瓜125g 燕麦10g 牛奶90g 泡打粉3g 香蕉0.5个 小奶酪2块 红枣2个 蔓越莓干少许#唯有美食可以治愈一切 #好身材吃出来 #健康美食自己做 #贝贝南瓜怎么做好吃 #甜品烘焙
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容容呀6月前
跟着厚皮橙学做饭，用燕麦片来做一款低卡又好吃的燕麦小蛋糕，管理身材又想吃甜品的小姐妹可以做起来#厚皮橙 #低卡美食 #燕麦片 #好吃到停不下来 #甜品美食
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一口抹茶叶🍃5月前
燕麦的108种做法之燕麦蛋糕（粗糙简略版版），只需要搅和搅和，轻松搞定，适合没时间和身材管理的姐妹，就是味道#微波炉美食 #燕麦的神仙吃法 #懒人必备 #减脂早餐 #简单易学
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元子饭醉现场5月前
准备用燕麦香蕉鸡蛋牛奶做个减脂蛋糕胚的，没等做呢，蛋糕胚被熊孩纸偷吃了一半#燕麦碗 #燕麦蛋糕 #低卡甜点 #好好吃饭大赛#我的厨房日记
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