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功夫一鸣7月前
练太极掌握细节最重要 #太极拳教学 #42式太极拳 #太极拳
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Bruce Lee7月前
武术项目体育面试考题《太极搬拦捶》#教资 #武术 #体育教资面试
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功夫一鸣5月前
42式太极拳进步搬拦锤 #传统武术 #42式太极拳 #太极拳 #太极拳教学
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拈花舞剑5月前
10分钟标准口令背向演示：四十八式太极拳竞赛套路完整版 （附拳谱字幕） 1白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势（三） 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势 13 搂膝栽捶 14 白蛇吐信（二） 15 拍脚伏虎（二） 16 左撇身捶 17 穿拳下势 18 独立撑掌（二） 19 右单鞭 20 右云手（三） 21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24双峰贯耳 25 左蹬脚 26 掩手撩拳 27海底针 28 闪通背 29 右左分脚 30 搂膝拗步（二） 31 上步擒打 32 如封似闭 33左云手（三） 34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 37 虚步压掌 38 独立托掌 39 马步靠 40 转身大捋 41 撩掌下势 42 上步七星 43 独立跨虎 44 转身摆莲 45 弯弓射虎 46 右搬拦捶 47 右掤捋挤按 48 十字手#一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #全民健身 #健康养生
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太极王肖11月前
如果你看懂这个视频，一定可以打好搬拦捶 #TaiChi @太极王肖 #太极拳
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吴雅楠2年前
24式太极拳分动教学 20转身搬拦捶 #太极 #吴雅楠太极拳教室 #24式太极拳
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肖李工作室1年前
#太极拳 #太极养生动起来
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杨澄甫式太极拳2年前
杨氏太极拳进步搬拦捶加如封似闭#陈式太极拳 #太极推手 #强身健体增强免疫力
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拈花舞剑5月前
10分钟标准口令版：48式太极拳竞赛套路完整演练附拳谱字幕 1白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势（三） 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势 13 搂膝栽捶 14 白蛇吐信（二） 15 拍脚伏虎（二） 16 左撇身捶 17 穿拳下势 18 独立撑掌（二） 19 右单鞭 20 右云手（三） 21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24双峰贯耳 25 左蹬脚 26 掩手撩拳 27海底针 28 闪通背 29 右左分脚 30 搂膝拗步（二） 31 上步擒打 32 如封似闭 33左云手（三） 34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 37 虚步压掌 38 独立托掌 39 马步靠 40 转身大捋 41 撩掌下势 42 上步七星 43 独立跨虎 44 转身摆莲 45 弯弓射虎 46 右搬拦捶 47 右掤捋挤按 48 十字手 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #全民健身 #健康养生 #太极养生动起来
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晓青🌈1年前
太极拳慢动作教学搬拦锤#百young非遗计划#非遗守护人#抖音热点记忆2024 #一见爱上传统文化#太极拳
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书画用品甄选艺术1年前
记住这三个口令，教你学会太极动作：搬拦捶 #太极拳 #太极拳教学 #修身养性 #太极知识 #武术
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何为武(收学员招编导中)8月前
武术是花架子，那是因为你不知道去用？ #非遗守护人 #百young非遗计划 #防身术 #日常训练 #感受中华武术的魅力
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功夫一鸣10月前
三步教会你搬拦捶 #太极拳 #太极拳教学 #太极
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太极—大鹏5月前
太极拳 #太极 #太极拳 #太极拳教学 搬拦捶如何找到力点发力
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钩玄太极讲堂钩玄讲堂1年前
陈式五十六式太极拳 搬拦捶#太极从零开始 #运动 #陈式太极拳 #锻练 #陈式五十六式太极拳
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太极 杨教练3年前
二十四式太极拳 第二十一式：转身搬拦捶#太极 #太极拳24式
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功夫一鸣8月前
全网最细。#太极 搬拦捶教学#太极拳 #太极拳教学 #功夫一鸣
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拈花舞剑6月前
双向对照跟练：32式太极拳正面背面演示（吴阿敏版口令字幕） 32式太极拳口令词： 　 〈一〉起 势 〈二〉右揽雀尾 〈三〉左单鞭 〈四〉左琵琶势 〈五〉进步搬拦捶(孙式） 〈六〉如封似闭 〈七〉搂膝拗步 〈八〉右单鞭 〈九〉右云手 〈十〉野马分鬃 〈十一〉海 底 针 〈十二〉闪 通 背 〈十三〉右揽雀尾 〈十四〉转身撇身捶 〈十五〉捋 挤 式 〈十六〉右 拍 脚 〈十七〉左 分 脚 〈十八〉右 蹬 脚 〈十九〉进步栽捶 〈二十〉左右穿梭 〈二一〉肘 底 捶 〈二二〉倒 转 肱 〈二三〉右 下 势 〈二四〉金鸡独立 〈二五〉左 下 势 〈二六〉上步七星 〈二七〉退步跨虎 〈二八〉转身摆莲 〈二九〉弯弓射虎 〈三十〉左揽雀尾 〈三一〉十 字 手 〈三二〉收 势 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #全民健身你我同行 #太极养生动起来
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愈安7月前
大家要的24式简化太极拳正面示范🤛最后希望大家期末考试太极能够得到高分！！！✨#二十四式简化太极拳 #二十四式太极拳大学生 #郑州城市职业学院 #大学生体育课打太极 #脆皮大学生
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拈花舞剑7月前
【双向演练 口令字幕】十六式太极拳正面背面对照演示跟练版 中国武术二段位考核套路 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.进步搬拦捶 6.如封似闭 7.单鞭 8.手挥琵琶 9.倒卷肱 10.左右穿梭 11.海底针 12.闪通背 13.云手 14.左右揽雀尾 15.十字手 16.收势 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #健康养生 #全民健身
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陈二虎太极1年前
搬拦捶详细教学 #陈二虎太极 #传统文化 #太极拳 #太极养生
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功夫一鸣9月前
42式太极拳进步搬拦捶#42式太极拳 #太极拳教学 #太极 #非遗传承
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文文小可爱3年前
24式太极拳正背面教学 二十一、转身搬拦捶 二十二、如封似闭 #24式太极拳 #中国传统文化 #武术 #养身知识 #致敬平凡的你 #校园
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王爷的王2年前
《转身搬拦捶》这个动作在《24式太极拳》《42式太极拳》等拳中都有用到，请看邱慧芳老师详细讲解。#太极 #女神 #冠军 #详细讲解
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感恩太极-清荷15889月前
扎西大师教学干货分享！进步搬拦捶、如封似闭、十字手（带字幕）#扎西拳艺#扎西大师传统杨氏太极拳85式教学#传统杨氏太极拳
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雷雷1年前
#陈式56式直播教学分享#6.右搬拦捶
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感恩太极—杨大卫5年前
今天打一下进步搬拦捶 #太极 #健康 #健身 @抖音小助手
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太极迷1年前
56式太极拳第6式搬拦捶动作分解#坚持锻炼给自己一个好身体 #陈氏太极拳 #分解教学
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卿曦 康体养生运动4周前
转身搬拦捶来啦，要考试的同学快来看看！#二十四式简化太极拳 #武术
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太极丽姐2年前
#24式太极拳邱慧芳老师分解教学#闪同背，转身搬拦捶，分享给大家#太极零基础教学视频
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明中聊拳3年前
太极拳搬拦捶之搬捶应用击靶演练发力讲解 #太极拳 #搬拦捶 #传统武术 #太极拳 #八段锦 #桩功 #太极养生
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灵槿太极2年前
二十四式中的转身搬拦捶你真的做对了吗？ 来，今天教给你正确的动作应该怎么做#国风 #太极 #太极养生 #想学太极的心达到了顶峰 #运动
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太极刘凯🇨🇳3年前
#陈式太极拳 56式 #发扬传承精武精神 #全民健身你我同行 #搬拦捶 @抖音小助手
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雪晴太极💫 ㅤㅤㅤㅤ8月前
雪晴带你练太极之二十四式太极拳（转身搬拦捶）#太极 #中华文化 #每天锻炼 #我在抖音学本领 #二十四式太极拳
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医华老师（薛精医华）8月前
太极拳不只是慢动作！搬拦捶的0.3秒爆发速度你根本没见过 你的搬拦捶在第几层？评论区晒视频，我来帮你纠错！#健康养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #太极 #医华老师
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佛冈特耐窗帘&萍姐3年前
邱慧芳老师讲解24式太极拳，第21、22、23、24式《转身搬拦捶 如封似闭 十字手 收式》动作要领！#太极拳动作教学
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舒情2年前
学习二十四式太极拳，主讲老师北体教授#宗维洁#转身搬拦捶动作分解、纠错、攻防含义#健康动起来
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墨池青龙@赵幼斌1年前
赵幼斌先生杨氏太极拳85式教学第12式 进步搬拦捶 #太极拳 #武术 #中华武术博大精深 #太极 #赵幼斌85式太极拳
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李宁享运专卖店2年前
搬是搬移，拦是拦阻。搬拦捶是用手搬移敌拳，对对方加以拦阻，并用拳进击敌人。此乃太极拳五手捶之一，为先化后打、柔中寓刚之体现！#太极拳 #想学太极的心达到了顶峰 #爱太极 #强身健体增强免疫力
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太极养生蒋师兄10月前
听说你打不好搬拦捶？ 一个诀窍教你打好搬拦捶。宋玉鹏先生教授的24式太极拳就在下方链接，点击即学 #太极拳 #杨式太极拳 #太极拳教学 #太极入门
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秀侠女3年前
#邱慧芳 #24式太极拳 #动作分解 #转身搬拦捶
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太极养生蒋师兄1年前
杨式太极传统八十五式之进步搬拦捶招式详细动作讲解 练了这么久的太极拳，你的进步搬拦捶做对了吗？#传统养生 #太极 #杨式太极 #太极拳
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拈花舞剑6月前
四十八式太极拳竞赛套路背向演示完整版（吴阿敏口令） 1白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势（三） 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势 13 搂膝栽捶 14 白蛇吐信（二） 15 拍脚伏虎（二） 16 左撇身捶 17 穿拳下势 18 独立撑掌（二） 19 右单鞭 20 右云手（三） 21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24双峰贯耳 25 左蹬脚 26 掩手撩拳 27海底针 28 闪通背 29 右左分脚 30 搂膝拗步（二） 31 上步擒打 32 如封似闭 33左云手（三） 34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 37 虚步压掌 38 独立托掌 39 马步靠 40 转身大捋 41 撩掌下势 42 上步七星 43 独立跨虎 44 转身摆莲 45 弯弓射虎 46 右搬拦捶 47 右掤捋挤按 48 十字手 #一见爱上传统文化 #传统武术 #太极拳教学 #太极养生动起来 #因为热爱所以坚持
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王爷的王1年前
太极十三式分解教学第十式《搬拦捶》#太极 #让喜欢的事成为生活 #居家锻炼 #太极养生 #老年生活欢乐多 （视频素材来自网络如有侵权通知速删）
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拈花舞剑6月前
【双向对照】四十八式太极拳竞赛套路正面背面完整演练 （吴阿敏版口令字幕） 1白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势（三） 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势 13 搂膝栽捶 14 白蛇吐信（二） 15 拍脚伏虎（二） 16 左撇身捶 17 穿拳下势 18 独立撑掌（二） 19 右单鞭 20 右云手（三） 21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24双峰贯耳 25 左蹬脚 26 掩手撩拳 27海底针 28 闪通背 29 右左分脚 30 搂膝拗步（二） 31 上步擒打 32 如封似闭 33左云手（三） 34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 37 虚步压掌 38 独立托掌 39 马步靠 40 转身大捋 41 撩掌下势 42 上步七星 43 独立跨虎 44 转身摆莲 45 弯弓射虎 46 右搬拦捶 47 右掤捋挤按 48 十字手 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #健康养生 #全民健身
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感恩太极-清荷158811月前
扎西拳艺演示：翻身撇身捶、进步搬拦捶、右蹬脚、左打虎式、右打虎式、回身右蹬脚、双峰贯耳、左蹬脚、转身右蹬脚、进步搬拦捶、如封似闭、十字手！#扎西拳艺#传统杨氏太极拳#晨练随拍 #扎西拳艺
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拈花舞剑6月前
【带口令双向演练】42式太极拳竞赛套路正背面对照演示跟练版 1、起势 2、右揽雀尾 3、左单鞭 4、提手5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 7、撇身捶8、捋挤势 9、进步搬拦捶 10、如封似闭11、开合手 12、右单鞭 13、肘底捶 14、转身推掌15、玉女穿梭 16、右左蹬脚17、掩手肱捶 18、野马分鬃19、云手 20、 独立打虎 21、右分脚 22、双峰贯耳 23、左分脚 24、转身拍脚25、进步栽捶 27、单鞭下势28、金鸡独立 29、退步穿掌30、虚步压掌 31、独立托掌 32、马步靠33、转身大捋 34、歇步擒打 35、穿掌下势 36、上步七星 37、退步跨虎 38、转身摆莲39、弯弓射虎 40、左揽雀尾 41、十字手 42、收势 #一见爱上传统文化 #太极养生动起来 #太极拳教学 #全民健身你我同行 #传统武术
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巴黎女人（太极清泉云友会）1年前
进步搬拦捶#太极拳 #太极 #巴黎女人#杨式太极拳85势
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太极养生蒋师兄1年前
陈式老架二路75式教学【第7集】左右搬拦捶详细教学，太极宗师陈发科嫡传拳式，太极爱好者拳术精进必修#太极 #陈氏太极拳 #太极拳教学
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非非非非非……8月前
传统太极拳进步搬拦捶 教学视频
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郑航☯️养生太极3年前
扎西大师精讲进步搬拦捶 传统杨式太极拳85式#太极拳 #中华传统武术
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陈波太极¹³9⁷²²33³¹⁹6月前
进步搬拦捶 #太极#传统杨式太极拳85势 #进步搬拦捶 歌诀 太极五捶此为先， 搬拦左右顾盼间。 护中反打进步捶， 化后即打非等闲。 该势结合前后的左右搂膝拗步，手挥琵琶，如封似闭，体现了杨氏太极拳中的进之则愈长的拳理。
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悠 然2年前
杨氏太极拳85式，12：进步搬拦捶！李占英老师精讲。#太极零基础教学视频 #太极养生 #强身健体 #太极拳教学 #太极85式教学视频
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拈花舞剑6月前
四十八式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示吴阿敏版口令字幕 1白鹤亮翅 2 左搂膝拗步 3 左单鞭 4 左琵琶势 5 捋挤势（三） 6 左搬拦捶 7 左掤捋挤按 8 斜身靠 9 肘底捶 10 倒卷肱 11 转身推掌 12 右琵琶势 13 搂膝栽捶 14 白蛇吐信（二） 15 拍脚伏虎（二） 16 左撇身捶 17 穿拳下势 18 独立撑掌（二） 19 右单鞭 20 右云手（三） 21 右左分鬃 22 高探马 23 右蹬脚 24双峰贯耳 25 左蹬脚 26 掩手撩拳 27海底针 28 闪通背 29 右左分脚 30 搂膝拗步（二） 31 上步擒打 32 如封似闭 33左云手（三） 34 右撇身捶 35 左右穿梭 36 退步穿掌 37 虚步压掌 38 独立托掌 39 马步靠 40 转身大捋 41 撩掌下势 42 上步七星 43 独立跨虎 44 转身摆莲 45 弯弓射虎 46 右搬拦捶 47 右掤捋挤按 48 十字手 #一见爱上传统文化 #传统武术 #太极拳教学 #全民健身 #健康养生
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吴建乐•TAIJI1年前
太极拳搬拦捶单式练习注重动作的连贯性与内在力量的体现。练习时，要特别注意身体各部分的协调与平衡，以及呼吸和动作的和谐统一。搬拦捶的练习不仅仅是为了外形的美观，更重要的是通过这个动作来培养身体的柔韧性和内在的力量，同时也可以作为一种防御技术。练习时，要特别注重对对手动作的感知和应对，以及如何在实战中运用这一技术。#太极拳 #课堂随拍 #发扬传武精神 #河南濮阳龙都太极会馆
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幸福味道4月前
傅清泉纠错精讲85式杨氏太极拳（六）31左右分脚一36进步搬拦捶#传统文化 #运动#太极#传承#一起练起来
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东辽剑客5月前
#世界太极拳冠军孙瑛老师精彩讲解示范#二十四式太极拳（搬拦捶和如封似闭要点提示）、（揽雀尾和如封似闭的区别）#零基础也能学会
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练太极的何桂英～4年前
24式太极拳动作分解教学第21式 转身搬拦捶～#太极拳 #太极拳教学 #太极 #全民健身 #线上教学 @抖音小助手
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德龙体育3年前
#强身健体 #太极拳教学 今天@德龙体育教练—王宏鹏 带大家学练太极拳的#搬拦捶 ，快来练起来~#太极拳 #武术
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太极·玉明2年前
傅清泉老师精讲杨氏传统太极拳~进步搬拦捶 #太极教学 #杨氏传统太极拳85式 #杨氏传统太极拳 #傅清泉少帅 #付清泉老师85式太极拳分解教学
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天天太极11月前
二十四式太极拳分解教学（21）转身搬拦捶/邱慧芳主讲#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #让喜欢的事成为生活 #坚持锻炼给自己一个好身体 @天天太极@@谢谢大家的关注和点赞 祝大家幸福快乐 🙏🙏🙏
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何燕健康美食与生活Vlog9月前
正宗传统杨式85式太极拳 ， 44式 进步搬拦捶，45式 如封似闭 ，46式 十字手
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