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田径齐导4月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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大明白李淑芬9月前
跑800米也能临时抱佛脚？又快又轻松？ #体测 #学生 #干货 #大学生 #运动
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田径齐导4月前
800米跑步技巧教学#800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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甘肃骄阳体育胡老师2月前
不穿跑鞋，不上跑道，400米专项也能练满，赶快分享给你专项没满的兄弟看吧#甘肃体考 #400米专项 #骄阳体育
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北体汤老师4月前
800米怎么跑？ #800米 #中考体育 #北京中考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考
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教体育的季老师8月前
体测800米腿软跑太慢⁉️4招突击成绩猛涨🔥 #体考 #跑步#到春天里放风 #361度儿童飞速跑鞋 #800米
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枣庄亿胜体育8月前
体育中考生别错过！中考体测长跑项目，隐藏技巧大公开！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #体测
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胡椒老师跑步课堂1周前
增大步幅不用愁！3个黄金技巧+飞将无板跑鞋，跑步提速不受伤～ #无板跑鞋 #鸿星尔克飞将 #飞将跑鞋 #跑步提速 #增大步幅
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北京体测体考训练营索教练5月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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洋杨1月前
800米该怎么跑！如何掌控800米节奏！它来了！ 起跑时把速度缓一些加上去 节奏是看前面的速度！并道时建议选择在第二位次。1、前面选手可以为我们减少一些风阻。2、可以上去领跑，冲刺时也可以用更短的距离超越对手 ⚠️当面对前面选手第一圈过慢 不要犹豫及时采取行动 当机立断！ 耐力相对较好的选手 建议脑子灵活一些 提前冲刺 拉垮后面速度好的选手 加速时缓慢把节奏提上去 我们的每一个小细节都是以节省体力和创造好的成绩名次为主！希望对大家有一些帮助启发！
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北体汤老师1月前
800米想要跑的好你就这么练！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #体考体测 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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戴佳宝qaq9月前
重新感受体考800米竞速#体育生#体考体测#开启场地跑全速模式#800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋
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郭教练的移动课堂1月前
迈不开腿？是不是一跑800米就腿灌铅？掌握这3个动作，让你掌握中考体育长跑最省力姿势！关注我，逆袭中考体育，@你的怨种同学一起来看。@来趣中考体育训练营 #中考体育 #1000米 #800米 #1000米跑步技巧 #初中生
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陈林明10月前
1分钟，带你掌握800米体测热身全流程。 动态拉伸、渐加速有氧跑、跑动技术练习、加速跑#体育生 #跑步 #抖音体育 #长跑训练方法和技巧
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中考学霸宝典2月前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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教体育的季老师1月前
体测800米冬天跑太慢⁉️4招超车满分拿捏✅ #体测 #800米 #沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #中考体育
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卓越体育人-柯培琪(冲击50万粉)3月前
800米没有2分18秒，不妨来试试混氧跑 #体育生#日常训练 #卓越体育人
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八戒穿西装8月前
体考无碳跑鞋大合集，我来教你怎么选❗️ 聊四双没有碳板且适合体考穿的跑步鞋 今天我会从它们的性能，特点展开聊聊 看看哪双更适合你体考去穿 #体考跑鞋 #跑步鞋 #好鞋推荐 #李宁跑鞋 #弹射者
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教体育的季老师3周前
体测800米太累怎么练⁉️6招开挂跑太快🔥 #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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北京体考指导蔡sir4月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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阿布教练1月前
没有健身房怎么提升体能？这四个动作一起来看看#体能训练 #先跑再说 #治愈暖系跑
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北体汤老师3月前
800米怎么跑？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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教体育的季老师6月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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胡万斤9月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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严小萌是我9月前
🏃体测跑步跑不快？2招秒变猎豹 分享两个我跑步越跑越快的小妙招 #小学生 #10后 #运动鞋 #青少年运动鞋 #童鞋
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青岛家庭体育马振9月前
中考体育800米/1000米，一个绝招跑的更省力#中考体育#体能训练 #800米体测 #体考
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威量体育1月前
女生体测800米跑不过怎么办？跟着北体大师兄速成吧！ #体测 #教程 #体测800米 #体考体测跑鞋领导者
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北体汤老师4月前
800米想要跑的好！战术很重要！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #中考体育 #沃兰迪熊猫跑鞋
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教体育的季老师1月前
体测800米跑太慢还累⁉️6招偷懒跑巨快🔥 #体测 #800米 #跑步 #沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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中考体育梁老师 浩克凯德MalI店长6天前
练800米/1000米最大的捷径是什么？#体能训练 #中考体育 #体测 #体测1000米 #体测800米
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沈阳中考体育杨老师6天前
#中考体育#1000米#体育#体适能#中考
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逐星者体育 豪哥7月前
600让5秒400让7秒？满分800米选手训练心得：800米没有花里胡哨顶就完事儿了#体育生 #速耐 #日常训练 #800米
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零顶体育-十年体考-赣州五基地6天前
没有哪个体育生喜欢跑800米吧？#中长跑 #体育生 #800米 #冬训 #800米训练方法
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教体育的季老师8月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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上门体育～孟教练6天前
女生800米满分训练指南#冬训 #中考体育
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教体育的季老师2月前
体测800米腿软太累了⁉️6招开挂跑巨快✅ #体测 #800米 #体考 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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独立灰鸽子CPE9月前
体考体测别选C202 6❗️ C202 6这双鞋，削弱了中底外侧的支撑。学生体考在高速状态下绕圈跑，过弯道一崴一个不吱声❗️ 我大体重+足内翻，穿了它的内翻程度，比不穿还大。是能感受到内翻倾向的。 穿顶碳alphafly3、evo1，感觉都是鞋是正的，内翻是我的脚踝自己翻，鞋是不会引导内翻的。 #安踏c2026 #c2026 #体考 #体考体测 #体考体测跑鞋
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教体育的代老师2月前
今日分享800米训练的周训练计划#田径训练#音速猫#800米#周训练计划
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北体汤老师3月前
提升800米最好的方法！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #800米跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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果盘先生1周前
长跑不是“硬扛”，找对呼吸节奏，才能越跑越轻松。 今天教你中考体育专用的口鼻协同呼吸技巧，#中考体育八百米技巧 #体育生 #中考体育训练
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小纪老师（中考体测/特长）6天前
800，1000米提分秘籍！ #中考体测 #800米 #1000米 #小纪老师
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家晖5月前
三种老少皆宜的间歇跑训练方法！ 间歇跑是很棒的训练，不过方法错误会事倍功半！#跑步 #间歇跑 #你的夏日生活秀场 #TA的精选你的清单 #家晖陪你跑
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跑得快健身工作室1周前
髋部发力是提升中考800米1000米成绩的核心技术，直接影响步幅、步频和跑步经济性。 作为连接躯干与下肢的枢纽，髋关节的灵活性与力量决定了跑动中的动力传递效率，尤其后程300～400米冲刺至关重要。#中考体育 #沈阳中考体育 #中考800米 #中考1000米 #中考
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飞机不能低空飞行（招生中）9月前
看完这个视频百米破pb 跑格子是提升步频和步幅很好的训练方法，跑步节奏乱、步幅小不均匀、“原地踏步”等，赶紧点赞收藏，带你轻松超车。#体育生 #体考倒计时 #途中跑技术 #途中跑 #途中跑技术分析
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遇见我叫我去跑步2周前
总有人喜欢在内道散步，根本跑不了速度，于是研究了绊倒式跑法，小心了各位！#中长跑#马拉松#1500米#800米#体育生
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跑不动的旺仔9月前
为什么别人比赛都穿钉鞋呢？ #跑步#体育生#国产顶级钉鞋#燃动力气垫钉鞋#体考推荐钉鞋
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成都上门体育-李教练6天前
今天带给大家中考体育跑步针对性训练，希望能帮助到大家。 #跑步 #1000米跑步技巧 #成都 #上门体育 #800米
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Yang9月前
体考体测800米满分技巧，让你体考不用愁 还在为体考如何过而发愁吗？ 通过NEO第一视角了解800米的体考体测技巧。 看完学不会，评论区留言 #体考 #体测 #800米 #学生党 #跑步
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教体育的季老师4月前
体测800米暑假没练了⁉️5招速成拯救开学✅ #体测 #体考 #800米 #跑步 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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跑得快健身工作室1周前
髋部发力是提升中考800米1000米成绩的核心技术，直接影响步幅、步频和跑步经济性。 作为连接躯干与下肢的枢纽，髋关节的灵活性与力量决定了跑动中的动力传递效率，尤其后程300～400米冲刺至关重要。#中考体育 #沈阳中考体育 #中考800米 #中考1000米 #中考
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中考体育王教练6天前
如果你还在为800/1000米成绩不达标而发愁，跟着我一起训练吧……
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教体育的季老师7月前
体测800米腿软乏力了⁉️6招突击提速更快🔥 #体测 #体考 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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菏泽热风体育 许教6天前
中考体育#跑步
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五育体育训练中心(江南店)6天前
中考体育跑步还没有掌握技巧的看过了咯#中考体育 #训练技巧 #中考体育训练方法 #南宁五育体育 #南宁中考体育
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杭州焱火体育朱老师6天前
#杭州 #杭州中考体育 #杭州宝妈 #杭州体能训练 #杭州体育中考 杭州的家长注意了，800/1000米跑不快，快来练这三个动作！
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宿州教育圈天校8月前
中考体育800/1000米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥#中考体育#宿州中考
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大连上门体育辛教练1月前
中考体育800/1000怎么跑？看这条视频就够了#体育中考 #大连 #上门体育 #1000米跑步技巧 #800米跑步技巧
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体育纪老师9月前
800/1000只会天天硬跑？这些技巧让你瞬间开窍 #小纪老师 #中考体育 #体测 #800米 #1000米 @抖音小助手
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教体育的季老师4月前
跑步太慢了还容易受伤⁉️6招必做跑巨快🔥 #体测 #跑步 #体考体测沃兰迪 #800米 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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运动与健康蔡Sir5月前
800/1000米跑提速宝典❗让你解锁飞毛腿 #体测 #体考 #跑步
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荆州上门体育左教练（隆盛团队）6天前
频率慢，腿抬不起来，摆臂幅度小，800/1000米还不达标的同学抓紧练起来#中考体育 #荆州 #家长必读 #800 #1000
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天津中考体育 王教练1周前
中考体育800/1000米 满分攻略#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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七星体育—姚老师9月前
#800米技巧 #1000米跑步技巧 #体考 #中考体育 #跑步
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悟空6月前
跑步体测高分秘诀，让你起跑满分加速满分！#体测 #50米体测 #800米体测 #青少年跑鞋
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