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张三疯（功夫毽教学）3月前
30秒教会你大白毽360绕花#运动 #踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #大白毽绕花
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张三疯（功夫毽教学）3月前
初学者如何快速掌握后打动作技巧？一分钟教会你！#后打 #后打练习 #后打教学视频 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营
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大震大白毽(干货课堂)4月前
北京大震大白毽训练营 北京 大震大白毽 训练营 开班啦🎉训练集锦抢先看 学员训练内容：基本功～踢法与节奏#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
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张三疯（大白毽教学）3月前
大白毽基本功盘踢示范#踢毽子 #踢毽子入门 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #盘踢
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扬体篮球中体店9月前
孙老师最后一期小学体考练习来啦～ 小学体考系列结束，接下来孙老师会给大家带来初中体考练习视频，敬请期待～ #日常训练 #踢毽子 #小学体育 #中考体育 #中考
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张三疯（功夫毽教学）3月前
两步教会你大白毽急停#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #急停
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张三疯（功夫毽教学）1月前
张三疯功夫毽教学动作～青花瓷踢#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #青花瓷踢
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张三疯（功夫毽教学）4周前
山西广灵现场教学大白毽动作～绕花#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #绕花 #大白毽
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亦草乐园3月前
踢毽子要练基本功，踢毽子（144）#生活 #舞蹈基本功每日一练
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张三疯（功夫毽教学）4月前
侧打教学视频#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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张三疯（功夫毽教学）2月前
应邀香河现场教学～剪刀脚#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #剪刀脚
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张三疯（功夫毽教学）3月前
受邀到廊坊香河教学，小骗马动作#踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子 #骗马
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张三疯（功夫毽教学）4月前
教12岁小姑娘学习后打#踢毽子教学 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营
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大震大白毽(干货课堂)4月前
北京大震 大白毽训练营 没有任何一滴汗水 是白流的 北京 大震大白毽训练营 训练集锦抢先看 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #运动
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舒阳2周前
踢踢基本功#大白毽#花毽 #踢毽子
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苏州·上门体育-吴教练2天前
需要提升踢毽子的家长看过来👀 #踢毽子教学 #小学体育达标 #中考体育 #苏州上门体育
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黎文涛BruceLi7月前
化龙第二小学花毽队六年级队员邱瑞桦提高训练，片马落技术练习，每边设定完成数量，并完成连接组合，巩固动作#全民健身踢毽子 #技术流自带bgm #体育生日常 #腿不是一般的腿 #运动女孩
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张三疯（功夫毽教学）4月前
三步教会你转身后摆腿踢毽子#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营
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Lee 木子1周前
初学踢毽子#每日训练
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张三疯（功夫毽教学）5月前
传承中华文化，用功夫踢毽子#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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张三疯（功夫毽教学）1月前
北京学员，来保定现场学习踢毽子#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋 #后打
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3天前
踢毽子一个人练基本功，玩花式可以这样练！ #大白毽 #踢毽子 #因为热爱所以坚持 #花式踢毽子 #推广踢毽子运动
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张三疯（功夫毽教学）3周前
三步教会你大白毽动作～剪刀脚#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #剪刀脚 #大白毽
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菜一碟🎙️6月前
基本功基础#花毽#基本功练习
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张三疯（大白毽教学）2周前
在山西广灵县现场教学大白毽动作～青花瓷踢#踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频 #青花瓷踢 #踢毽子
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穿二股筋幺幺的Raúl Lee1月前
#运动健身 #踢毽子 重新练后打，逐步纠正低头，弯胳膊，不出大腿的问题。感谢茉莉姐@西安茉莉 的耐心指导和送毽。@遇毽🌸开-GZ英子 @陌上花开 @姿美冯老师 @逍遥墨轩 @陈心诚意 @马光明
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吉林，如意1周前
我想把世间所有美好都打包送给你 #踢毽子打卡 #花毽基本功练习 #左右脚急停空绕
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张三疯（功夫毽教学）1月前
张三疯踢毽子训练营：小泡泡，来自：德州，练习：左右侧打#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #侧打
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张三疯（功夫毽教学）1月前
来自天津的学员，现场学习：青花瓷踢#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #青花瓷踢
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好汉爱踢毽6月前
多练这些组合基本功，再玩花样，简单流畅！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）3周前
张三疯一对一视频联网教学，想学踢毽子不用等#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #后打 #踢毽子基本功
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浪里个浪4月前
大白毽侧打怎么踢好看？侧打进阶技，侧打如何分毽？侧打找点位？ 。 大白毽侧打进阶： 1.右侧（右上侧）点位： 反身侧打或者反身探海 当熟练原地侧打，进阶学反身侧打（或探海）， 支撑腿反身转180度，击球腿跟上转180度， 伸腿向后方蓄力一击（小腿带动脚腕击打）。 。 2.身前两步点位： 身前上步侧打或者探海。 当球在身前两脚步时，支撑腿向前一步转90度， 击球腿跟上，伸小腿勾脚腕击打，方向脚腕调整。 。 3.身左（左上）侧两步点位： 移步左（左上）侧打或者探海。 支撑腿向左侧一步，卡落点，膝盖以下，支撑腿左边20厘米左右，转胯带动小腿，翻脚腕击打。 。 #因为热爱所以坚持 #踢毽子 #现场实拍 #大白毽欣赏 #万粉扶持计划
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大震大白毽(干货课堂)3月前
#踢毽子 北京大震 大白毽训练营 课程记录 #踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #大震大白毽
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张三疯（大白毽教学）3月前
大白毽绕花教程#踢毽子 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #绕花
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张三疯（功夫毽教学）2天前
张三疯踢毽子训练营：桔子，来自江西，练习侧打#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #侧打
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爱谁谁3周前
运气来了能懵几个✌🏻#日常训练 #踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）1月前
在烟台现场讲解大白毽动作：落燕飞莺#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频#张三疯踢毽子训练营 #单飞燕毽子鞋
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六六踢毽1周前
后打三种起脚方式，欢迎毽友指正😊。#踢毽子 #大白毽 #踢毽子技巧 #推广踢毽子运动 #日常训练
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张三疯（功夫毽教学）1周前
张三疯功夫毽教学～连珠炮#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #连珠炮
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张三疯（大白毽教学）3月前
剪刀脚教程#踢毽子 #剪刀脚教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教程
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好汉爱踢毽3月前
基础动作重复练，触毽瞬间脚腕轻挑，直上直下，左右交替练习，锻炼下肢力量和脚腕灵活性，节奏感！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）5月前
中华传统文化，少林功夫踢毽子#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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好汉爱踢毽6月前
学动作，会了乐趣会递减；玩收发力，达到“毽随心动”，没极限！#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）1月前
张三疯功夫毽教学，豪气与技术并存#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋
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张三疯（功夫毽教学）2月前
踢毽子在三河市现场教学剪刀脚#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #单飞燕毽子鞋 #踢毽子教学#踢毽子视频
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开心兔子1周前
#踢毽子 #花毽基本功 #运动穿搭
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张三疯（大白毽教学）1周前
张三疯踢毽子训练营:王海峰，来自陕西洛川，进训练营四个月，学会了多少花样我也没数过来#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #大白毽
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好汉爱踢毽1月前
练好基本功，提升『脚感』，练协调，练反应，练发力！让踢毽成为既有趣又有益身心的运动！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（大白毽教学）3周前
广灵县现场教学大白毽动作~剪刀脚#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #剪刀脚 #大白毽
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好汉爱踢毽6月前
通过科学训练，可增强空间感，使动作更流畅、控毽更稳定！ #踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽4天前
『练毽』要掌握动作要点，纠正不规范和错误动作，练好基本功，毽技会突飞猛进！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
多动作练习，多进行高抛毽空间感知练习，基本可以掌握！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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开心毽1周前
#运动健身 #健身训练 #热身运动 #毽子 #踢毽子
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张三疯（大白毽教学）3周前
张三疯踢毽子训练营:小茶刚，来自长春，练习急停第一阶段练习#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #急停 #大白毽
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好汉爱踢毽7月前
反复训练肌肉对“空间”轨迹，速度，力道的记忆！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（大白毽教学）3周前
张三疯踢毽子训练营一对一指导零基础纯小白，四天后几乎十发九中#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #后打 #大白毽
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张三疯（功夫毽教学）1周前
在家练习踢毽子花式动作～佛顶珠#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #发毽机 #踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）5月前
用功夫踢毽子，踢毽子教学。#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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王艳秋2周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #踢毽子左右脚平衡练习#迈巴赫鞋盘绷拐磕前踢后打
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张三疯（功夫毽教学）3月前
训练营：懒洋洋，毽龄：两周，练习后打刚刚两天，祝你早日成功#踢毽子 #踢毽子教学视频 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #后打练习
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张三疯（大白毽教学）1周前
踢毽子动作～急停 练习方法#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #急停 #踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）6月前
踢毽子训练营开班了，动作多多，快来报名#踢毽子训练营 #用功夫踢毽子
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好汉爱踢毽6月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”，它更是一场“大脑体操”！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽4月前
练毽要把动作“衔接连贯”起来，既能提高身体协调性和脚步灵活性，还可以提高控毽能力！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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简介:

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