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『粒子』在逆袭3月前
恐惧考试不是你的错！三步破除考试焦虑！ #考试恐惧症 #考试焦虑
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雨濑说语文（北大师姐版）7月前
考前焦虑的3种实情况以及应对方法，有这类问题的同学们看过来！#考试 #考前焦虑 #考试周
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叮当妈妈聊育儿8月前
高敏感孩子考前焦虑压力大不想上学，原因及如何引导。#高敏感人群 #高敏感孩子 #焦虑 #考前焦虑 #家庭教育
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胖胖老师聊艺考2月前
你有可能考的很好，也有可能会失常，但是在考前真的不要为这些没有发生的事情而过于焦虑。#高三 #艺考生 #考前焦虑 #知识分享 #高考
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宁陵三陶李老师1月前
考前为什么焦虑？ #宁陵三陶 #考前焦虑 #可控因素
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当个好官1月前
考前谁都学不进去，不只有你这样 #公考 #国考 #山东省考 #京考 #上岸
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考研刘老师（升学规划＆定制辅导）1月前
解决内耗和焦虑，就是正视脆弱#焦虑 #学不进去
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犀慈5天前
孩子考试焦虑，这三招化解考前症状。 一遇考试就焦虑，父母怎么劝都没有用，那是因为根本没有找对方向。试一试这三招，无论大小考，孩子焦虑都有用。评论区聊聊，你家孩子考前会焦虑吗？你是怎么做的？#考试焦虑 #中小学教育 #家庭教育 #考试紧张 #犀慈能量家学
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吴老师聊心理1周前
孩子考前焦虑怎么办？#家庭教育#家长必读#孩子心理#考前焦虑#考前压力
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智能英语徐老师3周前
为什么孩子期末考前越复习越焦虑 #初中#学习心态 #学习规划 #教育 #期末考 #复习
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忘川上回望7月前
为什么越临近考试越不想学习？——考前的心理怪圈 #生活 #考试焦虑 #心理 #有教育意义的动画 #儿童教育
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西安心理咨询师贾宇2月前
孩子总是怕考砸？安慰孩子前先了解这件事！ #考试焦虑 #学习压力大 #期中考试 #西安青少年心理咨询
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疗愈师宁心1月前
孩子考前拒学？家长先稳！ 期中考试在即，孩子却熬夜玩手机、复习拖到最后一刻，一提学习就炸毛，甚至喊 “我不想去学校了”？ 家长急得上火，越催越对抗，却误以为孩子只是 “贪玩不努力”？其实从心理学角度看，考前拖延可能是孩子的自我保护 —— 害怕达不到预期，干脆逃避面对失败。 分享 15 岁女孩小雯的真实转变：考前一周崩溃拒考，父母没收手机反遭激烈反抗，后来用这 3 招轻松化解： ✅ 家长先稳情绪：停止指责，别把焦虑传染给孩子 ✅ 拆解小任务：每天只复习 2 小时，降低孩子心理压力 ✅ 留专属时光：每晚 20 分钟家庭闲聊，只聊趣事不聊成绩 结果孩子从抵触变配合，态度平和多了！记住，孩子考前叛逆不是故意作对，是压力过载的正常反应。 减轻你的焦虑，才能帮孩子轻松应对考试～ 收藏转发，给考前焦虑的家长一份实用指南❤️ #考前焦虑 #孩子厌学 #家庭教育 #情绪管理 #亲子关系
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合肥中洁心理咨询6月前
考前过度焦虑？！三招教你轻松应对！｜考前必看 #合肥心理咨询 #合肥中洁心理咨询 #考前焦虑 #焦虑抑郁 #心理学
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好多鱼学姐1周前
大家在备考专转本的时候有没有遇到这种状况想学但学不下去，看完这期视频解决你的焦虑！#江苏专转本 #专转本 #专升本 #专转本考试 #知识分享 @抖音热点
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冯晓若✨1周前
备考焦虑破防？ 考前复习的宝藏心法，居然藏在旅行里#考研 #备考焦虑 #考前干货
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凤九心理贝贝姐4月前
高三焦虑：学不进去又自责，那些“一鸣惊人”的幻想是心里的光#中式教育 #家庭教育 #亲子关系 #青少年心理 #心理学
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嘉冉·云帆心理咨询（丰县店）5天前
考前焦虑，一招调整考前心态#丰县心理咨询 #丰县中阳壹号 #教育 #青少年 #减压
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羡朴山多拉2周前
“快结束了却使不上劲的疲惫和焦躁感”是很多人的通病 心态比学习重要‼️考研不是考状元，放过自己才能上岸#考研 #上岸 #考研上岸 #考研加油 #心态好一切都好
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汪老师日本艺术留学2月前
考前焦虑的原因和人生的答案 “每一位应试教育体系下培养出的中国年轻人，在面对开放式问题的时候，都会遇到极大的不适应，但是这个不适，只是或早或晚。”#考前焦虑 #日本艺术留学 #日本美术留学 #育英美术
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贺煜学姐5天前
面对高考焦虑的顶级心态：学会忘记 #高考 #人生哲学 #高三#焦虑#认知思维
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小猪老师讲建造（机电-朱旭阳）4月前
考前焦虑很正常，别去想，尽管去做，焦虑的人百分之80都通过了！#建造师 #一建#考证 #机电
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学渣守护者2周前
为什么努力学习却没有效果？一招摆脱“自我欺骗式”学习 在学习过程中我们常常会掉进“自我欺骗”的陷阱 总感觉自己学的很努力，但是又什么也没学到 这样的心态常常出现在“听课”“自习”“复习”等重要学习阶段中 而一场考试失利 可以轻松将我们打的怀疑人生 那么为什么会陷入“自我欺骗”式学习中？ 如何快速察觉此刻正在进行自我欺骗？ 面对这样的陷阱 我们又该如何一招制敌直击要害 让每一分努力都拿到应有的反馈 本期视频 带你轻松跳出“自我欺骗” #高考#中考#学习方法#无效学习#学习
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国林老师（家庭教育心理顾问）4周前
孩子一遇大考就“掉链子”，真的是因为学得不好吗？ 孩子平时学得不错，一到关键考试就紧张、失眠、拉肚子，成绩远低真实水平？这可能是“考试焦虑症”！青心护航教您系统脱敏，帮孩子发挥真实实力。#青春期 #家庭教育 #父母课堂 #父母必看系列
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杳杳定律3周前
为什么对上岸不抱希望，反而会考得更好？ #考前焦虑 #考研倒计时 #上岸玄学#26考研#杳杳定律
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成长不烦恼1周前
孩子考试焦虑属于哪一种？#心理健康#家庭教育#心理学知识分享 #家庭教育 #孩子教育 #焦虑情绪
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嘟嘟不吃菜2月前
考公就是崩溃与自愈的循环 不怕你放弃 就怕你松懈，尤其一到 考试就学不下去了，每次到考前就感觉什么都要学，但又不知道学什么‼️因为自己一直所谓的“没学好”，报考岗位的报名人数过多就放弃，正是因为很多人都秉持着这种态度，所以才迟迟没有上岸，希望以我的亲身经历告诉大家，考前学习真的很重要！#国考 #省考 #备考 #上岸 #坚持
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花都女性4月前
考前焦虑：如何帮助孩子摆脱 “焦虑漩涡”？ 别让焦虑偷走孩子的努力！正面管教高广方导师：倾听比说教更重要，教孩子3个放松技巧，轻松打破越焦虑越学不进的恶性循环。#考试 #焦虑 #青春期 #心理
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王艳心理咨询师1天前
学习焦虑：报了很多课却学不进去，越焦虑越拖延 #学习 #焦虑 #心理学 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #交换世界计划 #跨年一起投dou+
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刘铁梅报考大实话2月前
成绩提不上去是因为内心没有安全感#高考志愿填报#升学规划#安全感#成绩#提分
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康老师青少年心理赋能5天前
考前焦虑孩子如何正确面对 #家长必读 #青春期教育 #考试焦虑怎么办
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犀慈1周前
孩子遇考试就焦虑，紧张到不行，为什么劝TA别紧张根本没用。 逢考睡不着，一考就焦虑，紧张到吃不下饭。父母必读，为什么你的方法无法缓解孩子的焦虑。这个视频告诉你关于孩子考试焦虑的真相。评论区聊聊，你家孩子逢考会焦虑吗？你是怎么做的？#考试焦虑 #考试紧张 #家庭教育 #中小学教育 #犀慈能量家学
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学长带你专升本8月前
考前焦虑如何解决 #专升本 #考前焦虑
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心理导引疗法创始人王舟所3月前
孩子考前焦虑，提笔忘字，甚至出现躯体化（胃疼头疼），怎么办？ #心理咨询 #考前焦虑 #青少年 #躯体化
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合肥科目三9月前
考前紧张、焦虑，该如何调整，教练给你们三个建议，学会了不再焦虑，科三稳稳的一把过#考驾照 #科目三 #驾考一把过 #关注教练学车不迷路 #考试技巧
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汤老师数学3天前
3句话！缓解考前焦虑！我也曾一度因为孩子要考试而焦虑，后来想明白了，也能母慈子孝了！ #期末复习 #考前冲刺 #三年级成绩下滑 #审题不清 #复习重点
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朵朵夫2周前
#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #高效复习 备考情绪管理：焦虑到学不进去？3 个技巧让你快速冷静高效复习@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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老薛育儿早知道6月前
别不信！优秀孩子焦虑厌学怕考试，其实都是被自己“优秀”打垮的 #完美主义 #厌学怎么办 #学不进去的原因 #焦虑抑郁
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杨老师升学辅导4周前
考研焦虑学不进去？这太正常了，听听老师支招 #2026考研
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田一可人生智慧6月前
孩子中考考前压力大，家长一定要这么做！#家长必读 #考前焦虑 #中考 #人生感悟 #国学智慧
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福生无量1周前
#热门 #心理学 #技巧 #高中 #正能量
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宋涛1月前
第70集 别硬逼自己“积极”！学习时心慌、孤独、学不进去？#学习焦虑 #心理疗愈 #自我成长 #学生党必看 #干货分享 今天成都风也太大了！骑车冻得嘴皮发干， 谁能想到啊，一个不懂平台规则、视频满是违规词、根本没流量的账号。居然依靠成都线下真实且具备传奇性的经历，能在成都线下被这么多人记住一年多！ 今天吃饭时陌生大哥带着孩子主动过来鼓励我，骑车回家的路上，好多叔叔阿姨、白领、学生家长甚至医务工作者，特意走到我身边说：“我们都知道你！线下越来越火了，别光埋头学习，该去直播让更多人认识你啊！” 突然发现，认识我的成都朋友越来越多——大家知道我在哪里、知道我做过什么、知道我的真实经历，却没人叫得出我的名字。 这一年多，从患者到学生，从长辈到同龄人，各行各业的人都在默默支持我。你们比我还操心我的未来，帮我规划方向。隔空对线成都认识我的几十万学生说。家里条件不错申请博士、评教授，为了自己也为了更多人。 说实话，我一直战战兢兢不敢大意——大意失荆州啊，做人做事总得谦虚低调，知恩图报才是根本。 几十万学生、上百个支持我的家庭，你们的信任比什么都重，我真的记在心里了！ 医院里见多了生离死别，没别的心愿，就想由衷祝福每一个认识我的成都朋友：一定要身体健康，平安顺遂～ 这条视频还是没人看见，就当是给一直支持我的你们，写一封隔空的感谢信。相关的医疗报告完全就是记录给我自己看的，因为违规词很多，专业名词很多@成都中医药大学 @四川大学华西医院 @北京协和医院 @四川大学
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章肉蛋🥚1月前
考研学不进去焦虑想要的躺平的 每天进来反复观看 #心态好一切都好 #考研加油 #焦虑
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谭谈江西专升本2周前
专升本冲刺期，焦虑学不进去怎么办？分享三招解决方法！#专升本#学历规划#涨知识 #江西专升本 #真实生活分享计划
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琳子6月前
高考生的考前焦虑 孩子的考前焦虑，往往逃不开这四种核心原因，看清了我们才能更好地帮到孩子#高考#考前焦虑#高考加油#家长必读
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家卫老师群主-ice2周前
考前焦虑睡不着？因为你有“完美妄念” ✨ 引言 一到大考前就忐忑不安 总觉得自己还没准备好 其实是你心里有个妄念 你想要掌控所有的细节 📝 核心观点 完美主义是焦虑之源 · 清北学霸也有盲区 · 考试本身充满未知 · 掌控感不等于完美 💡 实践方法 1. 破除全知妄念 允许自己有不会的题 允许计划无法做完 2. 狠抓主要矛盾 像做PPT先抓核心点 别纠结花哨的排版 有限时间做最重要的事 3. 保持生活松弛 该吃火锅就去吃 带着深思熟虑的方案 坦然迎接命运洗礼 🌟 家长提醒 别逼孩子面面俱到 抓大放小才是大智慧 💭 育儿思考 不要过分苛求自己 尽力之后请允许遗憾 #家卫老师 #考试焦虑 #抓主要矛盾 #心态调整 #松弛感
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国家二级心理咨询师卜丽娟1周前
孩子考前失眠？是大脑在求救！ 孩子考前失眠都有哪些原因，对应的策略是什么？视频里会有详细的讲解。#孩子考前失眠 #家长必读 #教育 #考生 #亲子沟通
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通艺设计考研1月前
考前焦虑？三招克服！
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北大张钰曼1周前
高三越学越差全是因为你的无效刷题! #抖音知识年终大赏 #年终沉浸式学习挑战赛 #北大科学夜 #高考 #学习方法
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旺考试的妙妙5月前
终于知道为什么大佬即使很焦虑也能立刻行动 #内容太过真实 #学习#学习焦虑#考公考编
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孟慧莉-青少年厌学终结者4周前
#热门 #考前焦虑#家庭教育 #做智慧父母 #家长必读 #父母必看系列 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @常军心理 @国恒教育
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小李老师1周前
孩子平时学得好，一到大考就崩盘？ 这不是笨，是“考试失能症”在作怪！ #考试#考试焦虑 #考试心态 #内容过于真实 #应试技巧
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公考张老师2天前
孩子考公焦虑怎么办？三招稳住心态#考公人 #国省考事业编 #行测学习方法 #行测申论快速提分 #应届生往届生
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位老师青少年心理1天前
#青少年心理健康#考试压力#紧张焦虑
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吴老师聊心理2天前
孩子临近考试，就开始焦虑#青少年心理#家庭教育#家长必读
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宏星院专升本赵老师4天前
备考心态崩溃？学不进去？ #内蒙古统招专升本 #宏星院专升本 #大三 #备考 #内蒙古专升本
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大庆洛溪老师聊教育1周前
#期末复习#同城教育#家长必读#学业规划 小学生期末复习怎么克服焦虑
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中教专升本栾老师3天前
备考心态崩溃，学不进去怎么办? #甘肃专升本 #专升本 #心态好一切都好
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宏星院专升本-王老师5天前
备考心态奔溃，学不进去怎么办？#内蒙古统招专升本 #宏星院专升本
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陈泉泉博士9月前
别再给你的孩子制造焦虑了，理性分析为什么学不进去 #高考 #中考 #学习方法 #焦虑症 #家庭教育
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心育赵老师1月前
孩子焦虑学不下去？😰根源不是压力，是“失控感”！🔍#家庭教育 #焦虑 #学习方法 #心育赵老师
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软考建国老师（小号）2月前
考前常见四个错误 #系统集成避坑 #系统集成冲刺班 #软考冲刺 #考证那些事
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侯老师喊你学数学1周前
别让你的焦虑拖垮正在拼命的高三娃 高三焦虑的核心，是学不完学不会的无力感，问题解决了孩子都能变好 #本地教育服务 #高考 #公益分享干货 #西安高考 #西安中考
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Ray5月前
考研焦虑怎么办？ 一战的时候，我总是学不进去，又焦虑又自责，番茄to do时间很长，效率却很低。 二战换了环境、方法后，我的状态真的不一样了——不是完全不焦虑，但更能静下心去学。 分享3个我自己亲测有效的小调整，希望也能帮到正在备考的你。 焦虑是正常的，但别让它阻止你前进。 #考研 #考研上岸 #二战考研 #考研加油 #考研焦虑
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