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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派6月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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杨晓庆医生5月前
17岁高中生经常失眠，胃口差吃不下饭 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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小张老师不止教语文4月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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云南省第一人民医院睡眠医学科2月前
初中生压力大失眠？ 先保休息再调睡眠，青少年首选认知治疗！#失眠 #关爱青少年 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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心心翔心理咨询官方号1月前
初三的孩子总是累，睡不醒怎么办#初三 #初中生 #心理咨询 #心理咨询师 #南宁心翔心理
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泰康阿茹晗2月前
越想入睡就越睡不着，大脑越来越清醒，在床上思来想去，彻夜难眠，今天交给大家个亿小方法来应对这种失眠问题#失眠 #心理 #医疗健康创作训练营 #泰康阿茹晗
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王永昕医生1月前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招 #医学科普 #中医 #体虚 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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内分泌白宇医生5月前
为什么你总犯困？#困 ##医学科普 #睡觉
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沈才杰.心跳守护者1月前
初中生焦虑睡不着，青少年焦虑的信号别忽视！ #浙江心血管专家沈才杰 #焦虑 #青少年 #抖出健康知识宝藏
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北京精神科蔡海鹏3天前
【蔡海鹏】睡觉出现这些情况你可能抑郁了 #北京精神科 #抑郁症是什么 #抑郁症能治愈吗 #精神科医生
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罗校长讲教育（罗妍）3天前
孩子厌学、忧郁、躺平了，6个步骤让他振作起来！ #家长必读 #经验分享 #抑郁 #厌学 #休学
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百科全书3月前
孩子抑郁焦虑，大多是适应不良的假象！#康玉春 #精神健康 #心理健康 #抑郁焦虑 #孩子抑郁焦虑
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齐大夫4月前
全身乏力爱睡觉不是懒，可能是气虚 #中医 #乏力 #体虚 #睡不醒
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于振宣4年前
您也会#犯困 #头晕 吗 #中医科普 #中医调理 @抖音小助手
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中医皮肤科刘敏医生1月前
身上总是感觉很重，懒洋洋的感觉，还总睡不醒，当心是脾虚#潍坊 #中医 #针灸 #脾虚的表现
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南京余波医生3周前
总是睡不醒，还总乏力，因为痰湿在作怪 #余波医生 #嗜睡 #痰湿体质 #中医健康 #硬核健康科普行动
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红网传媒（直播宠粉版）4月前
入秋后，昼夜温差变大，犯困没精神？按揉素髎穴轻松应对!
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中医李景良教授7月前
患者疲倦乏力嗜睡，脾气烦躁易怒，听听李教授怎么说。 #医学科普 #中医健康 #疲倦乏力 #烦躁易怒 #嗜睡
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睡眠与疼痛 戈医生1天前
总是失眠、睡不好，医生教你突破怪圈！ #失眠 #睡不好 #睡不着 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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木子老师讲数学1月前
初中孩子作业天天写到凌晨，没时间睡觉怎么办？#初中生 #柯桥教育 #作业太多 #睡眠不足
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中医肺病专家白丽君6月前
没食欲，吃两口就胀，没精神，睡再久也累，中医说不是懒是这里虚 了#医疗健康创作训练营 #没食欲 #胃胀 #中医 #没精神想睡觉
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废物的遥爸（睡眠呼吸暂停吹哨人）7月前
经常打呼的宝子 我有三招教给你们#睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠呼吸机 #睡眠质量 #改善睡眠
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北京佑安消化科李鹏4月前
吃完饭就犯困，警惕这些潜在病因。 #消化内科 #健康
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炼气秘法-无忌3天前
神虚易嗜睡？一招帮你把丢掉的神补回来#嗜睡 #精神状态 #睡不醒 #涨知识 #中医养生
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精神科袁医生5月前
凌晨3，4点就醒，吃药效果越来越差，你可能忽略了这个关键！ #焦虑  #失眠 #硬核健康科普行动#医疗健康创作训练营#新一代抗焦虑
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中医梅应兵3周前
为什么很多得了精神分裂症的人，总是很困，还老想睡觉？ #精神分裂 #精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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大黄减肥干货合集5月前
为什么早上吃了包子面条，就犯困想睡觉？怎么办？ 早上还没吃的时候更清醒，吃了反而是犯困想睡觉#减肥 #减肥经验分享 #早餐怎么吃
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李老师动手养生7月前
按压手法 犯困乏力，没精神，出汗多干活容易累#养生 #手指操作用大 #手指
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刘玉明3天前
失眠、乏力 没精神 几副中药解决它。^_^。！#中医 #失眠 #乏力没精神
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福建升学规划—何老师3周前
上课没精神，打瞌睡犯困怎么个事#手机 #熬夜 #职教高考 #福建中职学考 #升学规划
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赤脚郎2周前
#健康#中医#生活
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依诺养生2周前
总觉得困 累 浑身没劲 总是想躺着 不是你懒 而是脾胃提醒你呢#每天学习一点点 #涨知识 #万万没想到 #养生 #脾胃
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老贺说4月前
成天干啥都没精神，不是因为你懒 #热点 #气血虚弱的表现 #养生就是养健康 #怎么补气血 #补气血最好的方法
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精神科医生寻广磊1周前
睡眠不足的三种表现 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #日间嗜睡 #注意力差 #情绪波动
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纯净生活抗炎自救10月前
中学生为何一到下午就犯困，很难集中注意力#犯困为什么#初三学生总犯困一般应该吃什么 #精力汤#经验分享 #初中生上课总犯困怎么办
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梁琪老师4月前
睡到中午醒不来 无精打采是为什么 总是昏昏沉沉的想睡觉，无精打采的状态是为什么 #睡眠 #无精打采 #精神状态 #疗愈 #没睡醒
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王阿熨5月前
她可能不是恋爱脑而是… #女性 #女性健康 #女性主义#girlstalk
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赵征宇教授谈失眠2周前
#失眠 #成都中医 #焦虑 #入睡困难 #压力大
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一颗糖足以（跑互）2天前
1. 跑完步极度嗜睡，休息后仍无精打采 不少晨跑者跑完后会感到异常疲惫，哪怕休息一上午，依旧只想睡觉、提不起精神。这是身体能量消耗殆尽、免疫力下降的直接表现。 长期让身体处于疲劳状态，抵抗力会持续走低，此时硬撑跑步不仅练不出效果，还会让身体愈发虚弱。每个人的体能和恢复能力不同，不必盲目追求大跑量，适合自己的才是最好的，感到疲惫就及时停跑休息。 2. 频繁感冒，免疫力亮红灯 如果一段时间内连续多次感冒，大概率是免疫力低下的信号。感冒期间，身体的免疫系统正在和病毒对抗，此时跑步会额外消耗体能，加重身体疲劳，还会削弱免疫系统功能，让感冒痊愈的时间变长。 最稳妥的做法是暂停跑步，等身体完全康复后，再慢慢恢复跑步计划。 3. 肠胃不适，别忽视身体的预警 近期出现腹泻、便秘等肠胃问题，也可能是免疫力下降的表现，这种情况下要立刻停止跑步，及时去医院检查原因。 另外，跑步后也别直接喝冰水，冰水会刺激肠胃正常功能，甚至引发肠胃痉挛、腹痛，建议跑完步后少量多次饮用常温水。 4. 肌肉疼痛持续不消，并非正常酸胀 跑步后肌肉因乳酸堆积产生酸痛，是正常的生理反应，但如果肌肉疼痛持续数天没有缓解，就不再是简单的“运动后反应”了。 记住，休息是为了更好地奔跑。科学的训练，从尊重身体开始。#跑步安全 #运动健康 #跑步小贴士 #跑者必备 #科学跑步
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李老师动手养生1月前
按压手法 白天没精神，晚上没睡意，阳气上错班，错位了#手指操作用大 #按摩手法 #中医养生
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佛山青少年厌学心理孙老师1月前
如何解决难入眠、抑郁、焦虑#焦虑#原生家庭#内耗#青少年厌学
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中医陈维达主任3天前
睡觉这些表现意味着什么 #健康科普 #失眠 #中医 #助眠
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（高考志愿填报）陈老师家的王老师1周前
#小学生 #初中生 #高中生 睡眠不足是孩子学习最大的障碍
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中医薄立宏1周前
#精神分裂症 #精分 #医学科普 #薄立宏
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道玄（熊三三）4天前
根本没有那条“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路。关键是，你要勇敢地走上去，而且要坚持走下去。
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妞妞2天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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ting养生修心5天前
为什么有些人每天没精神？想睡觉？这里告诉你答案 今天熬制的天根枸杞膏太丝滑了，真好看😊 #张玄化 #枸杞膏 #藕粉方 #补气血 #肝肾同补
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黄富财老师-软考（监理/集成/高项）1周前
每当开始学习就想睡？ #软考 #评职称 #软考黄富财 #学习不在状态 #软考学习
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
想睡缺睡不着教你一个小妙招 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠医生 #睡觉小妙招
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中医失眠专家张青槐3周前
辗转反侧难入睡，脑子里就像放电影一样，想睡但是睡不着，容易醒，精神状态也不好。放心交给我就行#入睡困难 #想睡睡不着 #容易醒 #中医失眠专家张青槐
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寇振宇-炁引推拿1天前
想睡睡不着多数是肝郁引起的 #古法炁引推拿 #寇振宇 #中医 #北京
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赵征宇教授谈失眠6月前
#入睡困难 #睡眠障碍 #失眠 #成都中医 #门诊日常
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南风读书5天前
学霸精力旺盛，睡觉少的原因#家长必读#学霸#初中生
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中医睡眠专家敖海清8月前
#失眠 #焦虑 #睡不着 #难入睡 #心理睡眠专家敖海清
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头晕眩晕门诊｜卫景沛主任1月前
头蒙迷糊昏昏沉沉，视力模糊走路发飘，脑袋像戴个紧箍咒 #头晕 #迷糊 #头胀 #视力模糊 #中医
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中医周中元主任2周前
难怪睡不着，这种精神怎么睡着？ #医学科普 #中医养生 #失眠 #精神压力大 #结节
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洛南县医院5天前
【健康科普】告别失眠，帮您睡个安稳觉（白 娟 黄金玲）#医学知识科普
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元气坊3月前
一到换季，总是感觉睡不醒，每天没有精神，有几个小妙招可以缓解的。#养生 #失眠 #没精神 #养生就是养健康 #没精神想睡觉是怎么回事
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产科滕主任1周前
100次补肾不如1次补肝，记好一个小妙招。 #肝肾不足 #补肾 #养肝 #补肝 #抖出健康知识宝藏
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素问养正说6天前
#中医健康养生
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航航出状元（曙光）1月前
初三娃竟半数11点后才睡？别再用熬夜换成绩了！缺觉=记忆力暴跌+脾气爆炸+抑郁风险翻倍！其实比补课更有用的是：11点半前睡+半小时午休+3个高效学习法！想知道怎么让孩子睡好还提分？戳视频！#初中生睡眠不足 #曙光升学规划中心 #中高考升学规划#苏州同城教育
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