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7月前
脾胃虚弱的小孩不适合饮用牛奶和生冷水果。 牛奶的禁忌:水湿困脾 1. 牛奶性寒,味甘,归肺、胃经。寒凉之性易伤脾胃阳气,尤其对“脾阳不足”(如容易腹泻、手脚凉)的孩子,会加重虚寒。 2. 滋腻碍脾: 牛奶属于高蛋白、高脂肪的滋腻之品,脾胃虚弱的孩子“运化能力不足”,饮用后易导致: ①水湿内停,出现舌苔厚腻、大便黏滞、食欲减退。 ②痰湿内生:长期积累可能引发反复咳嗽、痰多(中医认为“脾为生痰之源”)。 3. 乳糖不耐受: 部分孩子缺乏消化乳糖的酶,中医视为“脾不化湿”,表现为腹胀、肠鸣、腹泻。 二、水果的禁忌:寒伤脾阳 1. 生冷伤阳: 多数水果性质寒凉(如香蕉、西瓜、梨)或湿热(如芒果、荔枝)。 ①直接食用会“抑制脾阳”,寒凉使脾胃蠕动减缓,导致消化不良、腹痛。 ②加重湿气:脾喜燥恶湿,水果的湿气与寒结合,易形成“寒湿困脾”。 水果维生素虽丰富,但中医强调“五谷为养”,脾胃弱的孩子应以“温热、易消化”的食物(如粥、山药、南瓜)为主,而非生冷水果。 小儿生理特点:“脾常不足” 中医认为小儿“脏腑娇嫩,形气未充”,尤其脾胃功能尚未健全。 -脾主运化:负责消化吸收,但小儿脾虚时无法有效运化水湿和滋腻食物。 - 胃主受纳:胃容量小,过量牛奶或水果会占据正餐空间,导致营养失衡。
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