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星空精读2月前
《如何度过 24 小时》：别瞎忙！24 小时能做更多事！ 总觉得 24 小时太短，想做的事一件没成？《如何度过 24 小时》分享具体技巧，从规划到执行，帮你告别低效，让每小时都有价值，不浪费一天时间。#精读好书 #个人成长 #时间管理
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AI学姐珍妮3月前
用马斯克时间管理方法高效完成了一天的工作🕺#时间管理 #ADHD #拯救拖延症 #vlog十亿流量扶持计划 #干货分享
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光与筹谋9月前
世界首富马斯克的一天是怎么度过的？疯狂程度超乎你的想象，看完才明白为什么他的工作效率能如此高！#马斯克 #时间管理 #自律 #高效工作
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SarahTan3月前
高能量女人的一天，以无畏姿态，玩转时间管理 #高能量 #vlog #华硕无畏 #华硕Pro16 #华硕无畏14
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一槿读书.2周前
《如何度过每天的24小时》是一本适合所有人的生活指南。它用轻松的方式告诉我们，时间管理并非高不可攀，而是可以通过微小的行动实现的。愿你在读完这本书后，能够重新审视时间，让每一个平凡的日子都闪闪发光。#如何度过每天的24小时 #时间管理 #掌控时间#好书推荐#阅读成长
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曾月汐汐6月前
怎么过一天，就怎么过一生。 工作以外的16个小时，不是上班8小时的附庸，也不是上班的前奏和尾声！ #时间管理#自我提升#有效利用时间#精力管理#如何度过每天的24小时
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不掉队的泡芙2年前
如何把一天变成48个小时，学会这个时间管理法，让你时间加倍！#时间管理 #时间管理大师 #studyaccount #每天涨点小知识 #一分钟干货教学
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好书共读3周前
《如何度过每天的 24 小时》藏在时间管理大师笔下的高效密码 你绝对想不到，这个深耕时间管理领域的权威专家，藏着帮普通人盘活 24 小时、告别瞎忙内耗的全部密码。 #十分钟读书#个人成长#认知#经济
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向上深读1周前
每天忙得团团转，时间却不知不觉溜走？这本时间管理经典，不讲空道理，只给能立刻上手的方法。我用几分钟帮你精读，学会真正掌控24小时，效率翻倍，活出从容人生。点开视频，一起榨干时间的水分！#读书 #向上深读 #好书分享 #如何度过每天的24小时 #全民dou阅读
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北大张钰曼（晚十点直播连麦）6月前
所有学霸大佬都深谙精力管理，一天过成48h #精力管理 #效率 #学习方法 #暑假规划 #高考
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书笥8月前
如何度过每天的24小时？ 你的一天是24小时，我的可能比你多。#读书 #好书推荐 #好书分享 #时间管理 #提升自己
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慢读时光1月前
《如何度过每天的24小时》 你以为你拥有的是时间，但你真正拥有的只是此刻，只有今天，只有这24小时。 很多人活在一个幻觉里，他们觉得自己有很多时间，明天还有时间，下周还有时间，明年还有时间，所以今天可以浪费一点，今天可以放松一下，反正来日方长。 但作者说，这是最危险的想法，因为你真正拥有的只有今天这24小时，昨天已经过去了，永远不会回来，明天还没有到来，你也不知道它是否会到来，你能够真正支配的，只有此刻，只有眼前的这一天。 #好书推荐 #珍惜每一天 #好书分享 #如何度过每天的24小时 #时间管理
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宫了了6月前
如何有效度过一天的24小时？ #时间管理 #精力管理 #生产力
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书笥7月前
资本家最不想让打工人看到的一本书！ 《如何度过每天的24小时》一种贴近人性的时间管理哲学，一种令人醍醐灌顶的时间观念。每周只需要7.5小时，充实自己，用微小的行动改变生活，治愈焦虑、内耗、拧巴、拖延、空虚等上班后遗症，重建生活秩序！#好书 #好书分享 #好书推荐 #时间管理 #提升自己
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杨小柳1月前
把24小时过成48小时 每天忙到飞起，却感觉什么都没做成？时间都去哪儿了？🔥 这本书不是教你管理时间，而是教你管理思维！它点破了你对“忙碌”的所有误解，点开视频，带你解锁让时间“倍增”的惊人方法，告别瞎忙，高效生活！#时间管理#焦虑#生活 #如何度过每天的24小时 #时间 @DOU+小助手
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豆包读书3月前
你是不是也感觉每天很忙，却依然没钱没时间？《如何度过每天的24小时》这本书颠覆了我对“努力”的认知！原来不是不努力，而是时间管理出了错。想知道如何把每天的24小时，变成你源源不断的“印钞机”吗？点开视频，解锁让时间为你赚钱的核心秘密！#个人成长 #时间管理 #搞钱 #读书 #如何度过每天的24小时 @DOU+小助手
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讨厌的说不先生3周前
如何度过每天的24小时，时间管理领域的一本百年奇书
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闻道•清北1月前
北大学霸最高效的时间管理法！有史以来、最全面、可复制！一天能 变出48个小时！#别划走 #学习方法 #提分技巧 #家长必看
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Alfiiiraa1周前
国企打工人的一天|火锅日🍲🍴❄️#新年工作准备 #又回到我的工作岗位上 #通勤时间管理
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土豆读书2周前
对时间的掌控，本质上是对自己人生的掌控。#读书#时间管理#如何度过每天的12小时#自我提升
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小糕读书1周前
#阅读习惯养成记 #创作者中心 #创作灵感 《如何度过每天的24小时》：普通人如何科学的利用时间，高效工作和有序生活，这本书深度挖掘底层逻辑。#读书 #时间管理
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深夜书局📖2周前
第19集|书籍《如何度过每天的24小时》精读：管理时间本质上是在管理生命品质，这是一本需要放在枕边时时翻阅的生活指南。书中没有复杂的理论体系，只有对日常生活细致入微的观察和切实可行的建议，从晨间仪式到通勤时光，从工作间隙到夜晚独处，教会我们如何将平凡的24小时过成非凡的人生。#读书#时间管理#听书#如何度过每天的24小时
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江南书苑3周前
三分钟读一本书《如何度过每天的24小时》 教你高效管理时间，掌控生活节奏，提升自律与幸福感。#每天学习一点点 #学习
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认知进化论1周前
《如何度过每天的24小时》时间的真正价值不在于它的长短，而在于你把它投资在了什么地方#读书 #成长
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芊语读书--书在橱窗3周前
第24集|书籍《如何度过每天的24小时》精读：管理时间本质上是在管理生命品质，这是一本需要放在枕边时时翻阅的生活指南。书中没有复杂的理论体系，只有对日常生活细致入微的观察和切实可行的建议，从晨间仪式到通勤时光，从工作间隙到夜晚独处，教会我们如何将平凡的24小时过成非凡的人生。#好书推荐#阅读成长#时间管理#听书#如何度过每天的24小时
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乘风大霞1月前
如何打发一天的时间呢？你要学习，要成长，你要有目标#学习成长#女性成长#女性成长#时间管理
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Y星人(随时掉落花絮版5月前
Vlog|20后自律小男孩如何度过高能量的一天 #你就宠ta吧 #萌宠 #自律
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摸娱小表妹1周前
时间管理太绝了#知识以短剧的形式进入我的脑子 #看短剧体验了一把当学霸的爽 #年度短剧邀你来赏 #25年我吃过的短剧细糠
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墨书启新程2周前
夺回你人生的掌控感。 精读《如何度过每天的24小时》你是否每天忙忙碌碌，晚上却觉得一事无成，时间都不知道去哪了？这本畅销百年的小书，将彻底颠覆你对“忙碌”的认知。它不是教你挤时间，而是帮你找回被偷走的生活主动权。花8分钟，或许能改变你未来几十年的状态。#好书推荐 #个人成长提升 #如何度过每天的24小时 #高效学习
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一页知味📖3周前
《如何度过每天的24小时》：我们根本不是“没时间”，而是“没有意识”时间。#创作灵感 #时间管理 #高效时间 #成长
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是颂玲呀1周前
4+4+3，让你一天顶三天#时间管理#个人成长#口播 #自媒体创业#冬季养肾#黑番茄
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momo学姐的百宝箱2周前
4小时学习法是真的!24小时折叠术1天=3天 讲一个超级有效，但超级变态的4+4+3学习法，把一天当三天用！强女狂学11小时，还一点不累！ ①4+4+3 ②破窗效应 ③四小时原则 #学习 #时间管理 #学习法 #自我提升
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曾哥爱读书6月前
如何度过每天的24小时#时间管理 ##个人成长 #知识分享 #好书推荐
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雨姐（雨小姐青春食养发起人）接代工1月前
每天超级忙，怎么规划时间才能更高效？ #时间管理 #精力管理 #创业者
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风行疾者1月前
如何度过一天24小时 在现代社会对“忙碌=成功”“时长=效率”的集体迷思下，个体如何与时间相处，才能既实现高价值的创造性产出（或成就），又不牺牲生命的完整性——身心健康、关系联结与意义感？
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M上班穿什么1月前
不靠鸡血的时间管理，我只做这四件事 #时间管理 #女性成长 #效率 #成长思维 #时间管理干货
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尘鹿不姓陈5月前
暑假两个月变四个月！ 如何把一天24小时，活出48小时的效果？ 再贪心一点，怎么让暑假两个月，过成四个月？ 秘诀就在于——对时间的绝对掌控权！#暑假 #假期 #时间管理 #自律 #大学
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疯狂升级打怪1周前
立即清场--随手做完2分钟小事，脑子真的会变清爽 #时间管理 #2分钟行动法则 #2分钟启动法则
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搞钱哒姐1周前
时间不够用，被时间追着跑？你还在责怪自己的效率不够吗？星期一，忙day，来看看真正的时间秘诀是什么#时间管理 #效率 #焦虑 #自我管理 #精力管理
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领悟书单2周前
精读：《如何度过每天的24小时》 问题不在于时间太少，而在于我们从未学会“度过”它。真正的挑战，不是管理时间，是管理在时间中的自己。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #如何度过每天的24小时 #领悟书单
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笨鸟不会飞-1周前
聊一聊我的作息和时间管理小技巧！ 两个专业+日更自媒体 我真的感觉效率高比拉长战线重要多了！ 以及分享两个管理生活状态+时间的小工具 注：日更是说在隔壁😭😭😭
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雨果悦读10月前
三分钟读一本书，今天读《如何度过每天的24小时》 专治焦虑、内耗、拖延、空虚等上班后遗症 写给一生要强打工人的时间管理指南。#读书成长 #认知提升 #内耗焦虑 #如何度过每天的24小时
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李向春1周前
拖延者时间总浪费？早起三板斧7天高效掌控！ 你是不是也这样，早上闹钟响遍却不起床，计划列满却一拖再拖，晚上只剩焦虑自责？其实，拖延根源是目标模糊，缺乏启动系统。我设计‘早起自律三板斧’模板，用三个简单习惯重启高效一天。一早设定三个关键目标，如完成报告、学习新知、运动半小时；中午固定时间专注15分钟；晚上规律饮食维持精力。例如，目标写在便签上贴显眼处。关键心法是最小单元启动，从早起第一个习惯做起，逐步扩展，每周微调节奏。使用一周后，拖延减少，时间可控，成就感提升。#高效习惯 #个人成长 #自律 #时间管理 #拖延症
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苗小苗🇨🇳1周前
教师VLOG｜充实工作的一天#教师日常 #日常vlog #我的真实生活 #班主任 #二创视频激励计划 🇨🇳
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五分钟好书2周前
#时间管理大师#时间管理
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是潘多多啊9月前
5大神器打造学霸作息表｜效率提升100倍 🔥很多人问：同样24小时，为啥感觉你的比我长 分享大家我的时间管理工具 ✨「彩虹时间表」电脑、手机、平板自带的！ 睡前5分钟搞定全天计划📅一目了然，清晰到没朋友 ⏰「翻页时钟」一个字形容—醒目👀！ 💡「颠覆认知的时间小方」翻转就能定时！ 翻转自动倒计时⏳点头就能暂停！连设倒计时的时间都省了 🤖「神秘小白」1440分钟守护者 从北方到南方不离身！像有魔法一样把零碎时间都找回来~ 👩👦「终极BOSS」我的设计师妈妈！ 所有APP权限在她手上💻从语数外到运动打卡全安排！有她在每天都是满分的86400秒~ 🌟学霸不是天生的！用好工具+科学规划，每个同学都能成为时间的主人！ #小学生时间管理 #学霸秘籍 #育儿神器 #专注力训练 #深圳宝妈 #自律即自由 #时间管理大师
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万卡罗（找自己1周前
分享一个特别适合完美主义拖延症、习得性无助的时间管理方法 非常高效！#知识分享 #时间管理 #完美主义 #习得性无助 #拖延症
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这样不行1周前
#在拍一种很新的vlog #时间规划 #开始拍吧 #时间管理 #如何进行时间管理
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蒋屿娆1月前
时间管理大师来了 #vlog日常 #穿搭分享 #随拍
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蒋屿娆1月前
时间管理大师的vlog #vlog日常 #穿搭分享 #随拍 #北京吃喝玩#gik乳霜面膜
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蒋屿娆3周前
时间管理大师的vlog #北京吃喝玩 #vlog #绽媄娅#我的年度漂亮书
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半夏1周前
如何过好每一天，你的不费力生活指南[得意]#女性成长#女性智慧
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蒋屿娆1周前
时间管理大师的vlog #vlog日常 #随拍 #北京吃喝玩 #穿搭分享 #冬季穿搭
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蒋屿娆1周前
时间管理大师的vlog #vlog日常 #穿搭 #健康饮食 #独特艾琳 #独特艾琳黄油身体乳
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蒋屿娆1周前
时间管理大师的vlog #vlog #穿搭分享 #随拍 #北京吃喝玩 #时间管理大师
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山丘1周前
今日解读《如何度过每天24小时》
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