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篮球球探网🏀4年前
“小个子戏耍大个子，节奏灵巧，快At你身边的小个子来学”#美式单挑 #篮球
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篮球技巧君2年前
小打大妙招！教你如何轻松对抗球场大个子！ #抖音篮球季 #篮球技巧君 #篮球教学 #过人技巧 #小打大教学
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常乐晨—城市传奇3年前
小个子也能有大作为，给大家揭秘183的必杀技！@东风日产 #寻找天生183
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Fade-JS1月前
高有高的打法，矮有矮的节奏 #篮球技巧 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #科比
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打球三天哥8月前
【篮球小妙招】小个子也有自己的身矮优势 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索 #脑洞大开
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阿江🏀2月前
小个子有小个子的打法！别轻易放弃 #篮球技巧 #篮球干货 #校队#传奇商行裤子
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闫帅CL-YESER4年前
小个子的生存之道，要有狠性！#今儿练了吗 #篮球🏀 #决战巅峰球场
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初冠篮球3月前
球场大打小如何突破 对抗不是比个头大，技巧是关键#篮球 #初冠篮球 #少儿篮球 #大学城
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越动体育（线上弹跳训练）10月前
身高2米却输给协调性？普通人逆袭思路看完这篇就够了 #弹跳训练 #篮球🏀 #扣篮 #文班亚马 #协调性
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Steven崔浩恩1周前
如何防守个子比你高的人🏀 标记/分享给那个比你矮的朋友! #篮球#篮球训练 #篮球教学 #美式篮球
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UBK球王赛4年前
小个子面对两米大高个，这可以说是精辟打法了～赞#ubk球王赛 #别光看上场干 #你好篮球少年
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胡子球手3周前
骑着克烈打篮球有没有搞头#篮球 #篮球教学
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扬超🏀2周前
第二集【切磋】-小库里 张烨 射手技巧值得大家学习！#切磋 #美式单挑 #实战篮球 #自由球风 #校园篮球
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郭教练篮球教学1周前
很多朋友不会上篮，只要上篮就会被帽，我分享给大家一个跳步+对抗上篮，希望你可以用得上。#郭教练篮球教学 #跳步 #篮球技巧
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南以离开2月前
#篮球日记 分享两个终结实用好招 第一种低扫合球，小个子打大个子球员时，可以很好的保护球，在对方膝盖以下的高度合球。 第二种大回环合球，在面对同等身高或者比自己矮的防守队员时，采用大回环合球终结，百试不爽。
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Mingdabasketball4月前
如何成为“矮个&非弹跳型球员”中的防守悍将 防守差让你坐板凳？本期视频教你如何成为让对手头疼的防守悍将！从小个子也能防低位单打到应对挡拆与ISO的技巧，8大核心内容涵盖空间地图、补防、Closeout与心理战。适合身体条件一般的球员，助你用篮球智商统治防守端！快来学习，点燃你的防守火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #防守技巧 #小个子防守 #篮球教学 #低位防守 #挡拆防守 #Closeout技巧 #篮球智商 #补防策略 #防守心理 #篮球装备
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郭教练篮球教学4年前
矮个经典攻击方式之一，攻击对手胸或躯干，不是推，多加练习，多实战总结就明白#篮球教学 #抖音助手 #内线进攻
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扬超🏀1月前
第1集 【切磋】-小快灵空位 张振华 @11 突破细节满满！#切磋 #美式单挑#实战篮球#自由球风 #校园篮球 @Eric许涛（向上） 模仿学习中
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路人王篮球5年前
小个子球员是这样打大个球员的，连续运球找节奏，突然选择干拔和拜佛！@打铁不算多⭐️
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好小伙老师2月前
别看到个子没有1米9，别看他体重只有100斤，但打起篮球来，整个人像按了“涡轮增压”——运球时重心压得极低，防守球员伸手就被他一个背后变向轻松甩开；突到篮下哪怕被高大中锋罩住，也能拧着身子把球轻巧挑进筐；最绝的是外线，后撤步拉开半步距离，手腕一抖，篮球就像长了眼睛似的空心入网，谁也想不到这副清瘦模样里，藏着这么炸裂的球场爆发力。#校园篮球赛 #校园生活
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王潼-25（私教私信）1月前
掌握基本框架 横行低位 游刃有余！ #篮球 #低位单打#一分钟干货教学#扣篮#勾手
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平锅不打拳7月前
小个子对大个子 #一招制敌 #格斗 #教程 一寸长一寸强，要学会用优势去进攻对手的弱处。 以弱胜强 抓的就是时机
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篮球教练1月前
对抗技巧教学 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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Rich3周前
无畏篮球小课堂之欧洲步篇#创作灵感 #篮球教学 #篮球技巧 #少儿篮球 #抖音二创激励计划
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金鹰篮球🦅1月前
🏀女生打野球遇到大个子怎么办❓❓ #篮球女孩 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球技巧 #墨尔本篮球
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骚强2周前
宜宾双人矮个子百分大战 又矮又瘦想打好篮球，就得付出更多的努力，练更多的技能。限制了天赋限制不了热爱。加练加练加练#宜宾篮球#双人百分大战 #篮球
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李珍老师（懦夫救⭐️）3月前
最好的防守 是让他节奏全乱 消耗他#防守艺术 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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篮球教练杨大爷（私教私信）8月前
#我要上热门 #后卫怎么打 高后卫打矮个训练#篮球教练杨大爷 #篮球技巧 #包头
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路人王篮球7年前
#路人王篮球 教你如何小个子打高个子😜ོ嘿嘿嘿嘿
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杰虎4天前
切磋向下挑战 第五期｜罗耀锦 175cm 77kg 球风：广式球风 绝招：转身上篮 打球里面唱歌最好听的 唱歌里面篮球最能打的 #切磋 #向下挑战 #虎尽甘来 #1v1单挑
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训练师SURE1月前
拥有历史级别单打能力的杜兰特的进攻技巧赶紧学起来！ #篮球教学 #杜兰特#青少年篮球培训 #训练师Sure
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林荣威🌊（训练师版）1周前
高10cm就能撞飞你？用这个“底盘”训练，让他撞上墙！#篮球力量 #小个子篮球 #核心训练
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篮球你要听话(暑假私教）7月前
在球场只会没头脑的瞎练球吗，高智商后卫都会分析对手给出策略，只会瞎练的球员赶紧把这5种上篮整明白吧#上篮 #篮球教学 #后卫
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YUE3周前
面对高个子不用硬碰，靠脑子照样把你打崩！#上热门 #打篮球 #篮球技巧 #篮球文案 #篮球突破
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奥盟体育篮球俱乐部1周前
1V1对抗训练教学#奥盟篮球 #篮球培训 #临沂篮球
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篮球说1月前
被小个子挤出禁区，深度解析太阳如何针对文班亚马 #文班亚马 #马刺 #太阳 #布克
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任世豪老爸8月前
篮球是一项大打小、高打矮具有天然优势 的运动。这次是初一学生对阵高一学生的 上一个视频展示了豪哥半场命中七记三分球的精彩瞬间，而这个视频则整理了除远投之外的比赛集锦。由此可见，即便身为小个子球员，在赛场上同样拥有展现自我的机会！#篮球🏀小子 #篮球 #小打大
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笑哥爱健身（跟练带学员）1月前
矮个有优势，技巧胜身高 #篮球 #调理身体 #养生 #提升自己 #干货分享
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红茶3年前
矮个子如何打高个子？
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大禹治水,小渔体育9月前
#dou上热门 #赵强iso #yukke #篮球🏀 #篮球基本功 矮个子必备技能包，远离篮筐打板
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想7大蛋糕1月前
「初中生」 向上挑战系列 炸裂的身体素质 －曾文遥@球哥 灵感取自@Eric许涛（向上） #向上挑战 #切磋 #切磋交流 #单挑#篮球
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篮球教练6天前
5种过人破解紧逼防守 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧 #篮球教练
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鼎鼎大名2周前
#篮球 #球赛 #野球场 #校园篮球 #实战篮球
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伍大侠懂球帝4月前
他们的区别是什么？#伍大侠篮球#dou来运动吧 #抖音创作者大会 #生活的100种记录方式#青年创作者成长计划
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银兴球王Allen3周前
小个子必练的急停跳投，球场上的大杀器！#急停跳投 #篮球 #银兴球王
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李世榕1周前
本期视频继续加强 “降重心”的能力 无需器械 一个水瓶就能搞定！ #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #野球场#篮球🏀
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教练砸叔🏀4年前
个子矮很自卑怕大个？两个五十岁160和170高老大爷怎么上百次打败高大体院棒小伙@DOU+小助手
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华英雄8月前
搏击实战中矮打高，怎么打？看过来 实战的第一要素是距离，第二是角度和时机，而这些要素必须要通过好的步伐才能实现，当然其他要素也很重要其，例如节奏、体能，还有常说的拳腿膝单个技术，其实这些只能算初期的基本功了！
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北京德鲁星空体育中心官方号4天前
来打篮球啊#篮球 #打篮球 #篮球教学 #篮球男孩 #篮球干货
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普洱融媒4月前
对话普洱籍佤族篮球运动员娜汉——“你高任你高”，这就是来自世界冠军的自信！#中国女子篮球运动员#娜汉
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PHOTO4天前
#篮球🏀🏀🏀 #个子不高照样闯 #孟博龙
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巴托提升记4月前
爸妈都不高 遵义男孩竟然184 女生对他表露爱意 #长高 #身高 #学生党 #健身
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可乐爸11月前
我是你身边最懂小篮球的可乐爸！ 打篮球长个子到底有没有道理？一个视频给你说清楚！ #南京 #篮球教学 #小篮球大梦想 #热爱篮球的男孩 #少儿篮球 @101篮球俱乐部 @球手🏀徐傲东 @蔡李龙
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冠凯篮球（昌邑校区）3月前
#记录真实生活 #长身高 #感谢抖音助手 我原来觉得分享长个子的好方法会不会让人家说我显摆？😄现在我想明白了 能帮到大家是最重要的 别的都无所谓
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孙杰篮球青训2周前
孙教练突破思路指导！ #篮球需要沉淀#篮球比赛#篮球训练#篮球教学#烟台篮球
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无锡CROSSOVER女篮5天前
面对较强的中锋来挡拆怎么办，强延误更适合，从根源阻断中锋接球#强延误 #夹击 #女生篮球 #女篮加油
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乐享篮球公园5天前
打篮球能解决一切难题#乐享篮球公园
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周村强越篮球5月前
#少儿篮球训练 强身健体长高高，个子矮打篮球有利于长高哦
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炮哥🏀🦍3年前
篮球本就是一种综合性的脚步游戏！内线偏矮的球员练好脚步可以有效弥补自身先天条件的不足！#篮球🏀 #内线进攻
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扯扯吐槽6月前
我一直以为矮是硬伤，没想到部队才是伯乐啊 #部队 #身高 #万万没想到
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甘蔗节节高2月前
孩子长得矮，长得慢，适合这个运动，简单易学有趣，每天坚持练习200次，轻松突破180#身高管理 #运动长高 #儿童长高 #居家训练 #长高方法
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希音2月前
#高个子女生#173 讲一个长高方法，怡可罗坦+牛奶，怡可罗坦助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高
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帝曼体育1周前
小孩有以下情况怎么办？#看过来看过来
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兔k新玩家6年前
打球如何对付个子比自己高的人，又如何对付个子比自己矮的人。
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rocker陈老希5月前
#篮球 技术的养成靠的是熏陶，环境，悟性。 看完你的身体会舒服。 线下之投篮衔接上篮中的对抗。 篮球中95％的#力量训练 要在以真人为负重的前提下进行，其中包括快的，慢的，高的，矮的，左手的，右手的，腿儿长的，腿儿短的，手臂长的，手臂短的，室内的，室外的，等等等。。。。。你还觉得杠铃那么重要吗？
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