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kyy船长4年前
#篮球 #篮球需要沉淀 没气的破球你都能运好，那手感好的球呢？#控球训练 #日常
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小航🏀1年前
当你在篮球场捡到一个没气的篮球🏀时，记住千万别扔！！！#篮球🏀 #篮球搞笑 #教你一招篮球 #篮球场上那些丝滑操作 #每日篮球推荐 @抖音小助手
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田家涛2月前
多用没气的球练运球#运球训练 #篮球🏀
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MarCo'KidPs1周前
不同球类充气小知识，你知道多少？ 为啥篮球打足气才好拍？答案藏在空气压力里！足气时空气被挤压产生反弹力，篮球就能高高弹起；没气则压力不足弹不起来。足球、排球充气量还不一样哦，快来解锁体育课上的科学小秘密～ #科普动画 #科普小知识 #趣味科普 #涨知识 #亲子科普
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太普丸7月前
为什么不用静音球在家练运球。 #太普丸静音篮球垫 #在家练球 #静音球 #运球基本功
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零卡冰美式3天前
零下十度的天 一个人 一个没气的烂球 布满雪的球场 感觉热情在慢慢退却#篮球#雪天
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篮球Boy4天前
#篮球 #篮球基本功 #爱篮球爱生活
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暖宝日记2天前
不用打气的静音篮球 拿起来就能打 长期放置不干瘪 随时能练 #静音篮球 #拍球 #篮球 #儿童篮球
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凝一喜欢打篮球2周前
有了静音篮球，可以在家里随时练技术啦😊 爸爸不让我在家里打篮球，但是有时候手很痒，所以爸爸给我弄了一个静音篮球🏀，球挺轻的，不会吵到楼下，而且小小的，适合“随地大小练”！ #静音篮球 #室内静音篮球 #我想打篮球 #准者静音球 #篮球控球基本功训练
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ABCA练家之球2天前
在家就能练球的快乐你不懂#篮球 #静音篮球 #居家好物 #ABCA
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摆渡人阿宝1月前
好久没有摸篮球了，连球都没气了。#篮球🏀 #投篮 #投篮训练
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篮球你要听话(暑假私教）6月前
只会一只手运球怎么应付的过来？赶紧多练弱侧手，到了球场就可以随心所欲运球了，把这几个动作一直练，你的弱侧手控球能力会有大幅度提升#基础训练 #球性练习 #基本功 #篮球需要沉淀 #运球训练
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篮不住的唐师傅4天前
篮球对抗练习，身体➕心理的双重挑战#篮球培训 #身体对抗
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篮球康复曹小锄3月前
投篮发不出力或不能跳投的，可以试试这个动作#跳投 #投篮训练 #发力脱节 #篮球
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安踏动能专卖店1周前
每次打球就怕遇到那种越打越没气的球，但是这款球不会！ 使用体验感真的很不一样，专业的密封气嘴打很久弹力都不会下降！#篮球 #运动 #篮球推荐 #篮球男孩 #篮球女孩
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超能星球（京张未来城）3天前
密空闭间+缺运乏动= 流易感感体质。打这破个循环，只需要一场畅酣淋的漓篮球！篮训球练带来体的温适度高升和谢代加速，是逐驱寒气、增体强质的佳最方式。告萎别靡，拥活抱力。让每一次运球，都身为体注入抗抵力能的量！#张家口篮球#张家口体适能#张家口体育#篮球#高考体育
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营口青少年篮球培训🏀1月前
孩子没天赋，还能学篮球吗#青少年篮球#营口#篮球#兴趣班#林教练
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Trainer小聪拌豆腐🏀4月前
如果你不是身体素质很好，很强壮💪的球员，可以尝试把训练重心更多放在力的连贯上，保证身体健康的同时能提高更多的命中率🎯。#篮球教学 #控球训练 #三分球训练 #三分球教学 #三分球
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郭教练爱打球2天前
#篮球男孩 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球比赛
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雷哥练篮球5月前
坚持练球，球感提升基本功！#篮球教学 #篮球#对生活的热爱 #室外运动 #健身运动 #篮球
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昱4天前
地库也可以练基本功#篮球 #篮球🏀🏀🏀 #关于篮球 #抖音篮球
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QH2天前
投篮没空间？多练这几个。#篮球
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刘羽篮球训练营2月前
变胯背这三种基础运球说白了，都是改变篮球运行的方向 那方向，落点，力感，包括关节的转换，都在这从基础再基础的训练中就要去懂得和长时间堆积！ 希望刚接触篮球的小白有所帮助😁 #运球训练 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球基础教学 @抖音创作小助手
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南京爆发篮球单招特训1周前
没有音乐都是干货#篮球单招 #投篮 #体育生 #南京爆发 #BURST
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Cis9月前
完整的球性练习 兄弟们练起来！#篮球技巧教学 #控球训练 #球性练习 #cis体育
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自律篮不住2天前
居家练球第五集🏀#创作灵感 #篮球 #篮球教学 #绕球
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王教随谈（懦夫救星版）1月前
各位有没有频繁的私下单独训练 #篮球 #篮球训练 #健康 #王教随谈
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刘傲Chr1s（训练师版）10月前
作为篮球运动员，别再傻傻的一直练“三大项”了！ 几个更适合篮球的基础力量训练动作，平替“三大项”！提高力量的同时还不失速率和爆发力！#创作灵感 #实战篮球 #干货分享 #运动表现 #篮球 @DOU+小助手
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假装会打球3周前
静音球之控球训练 我39岁都能练，你为什么不可以#静音球 #控球训练 #居家锻炼 #篮球技巧 #运球训练
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John林靖3天前
别浪费时间了，投篮秘籍就在这 美式篮球训练干货分享 20 分钟 / 天合球投篮训练 两个月 = 野球场顶级射手 #篮球 #篮球干货 #投篮 #篮球教学 #John林靖
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JTC籃球訓練2月前
靜態運球還需要嗎？ 好幾年的累積整理出的高效方式🙏#控球训练 #篮球基本功 #运球训练
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有一点点意思（减肥与涨球版）2天前
今天冲了3000下 又进步了一点 基础薄弱的兄弟可以一起冲 #篮球 #篮球新手教学 #篮球需要沉淀 #抖加小助手
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)5天前
30秒训练方法让你百分百空心入网 如果你投篮总是打铁或者偏出，那么这套空心入网的投篮训练，你给我收起来！#投篮训练 #篮球教学 #投篮命中率 #空心入网
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笑哥爱健身（跟练带学员）5月前
独自练球容易提前投篮 #篮球 #调理身体 #养生 #提升自己 #干货分享
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学文篮球公园官方号6天前
#dou上热门 @DOU+小助手 三分总打铁？别愁！在家练这3个球性动作，手感直接拉满，三分命中率悄悄涨～ #篮球教学 #球性训练#篮球 #胯下运球
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不正宗布洛芬💊1月前
中断运球＋延迟拍球训练 提高悬浮能力和对篮球的掌控#篮球基本功 #运球训练 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #球性练习
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立青🏀5月前
这套计划来自@大海运动表现 #篮球 #功能性训练 #运动表现
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中山澳冠体育1周前
从零开始学篮球 除了敢想还要敢练 今日份干货模拟实战突破方法😎 快快加入你的训练计划 一起练起来吧🏀 #篮球🏀 #干货分享 #抖音篮球 #篮球技巧 #澳冠体育
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帅_6月前
今日分享几个简单高效的原地运球练习，刚到球场没有手感可以先从这些训练开始。#运球练习#篮球#原地运球#篮球技巧 #运球基本功
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Yueming.X2周前
练球日 打球真的很解压！近期所有的比赛都结束了，终于有空可以练练球了，出汗的感觉非常好，练练练！！！#进步不能停#篮球🏀 #用篮球表达心情 #篮球 #篮球需要沉淀
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楚门的篮球🏀1周前
每天10分钟，球场见真章 下期练什么？评论区告诉我🫡 #少儿篮球日常 #居家运动不打烊 #梦飞翔小球员
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塞国篮球领航员7月前
如果你的控球训练重点还是快快快，你该升级了。美式后卫进阶控球训练。一个让NBA后卫失误如此多的控球训练。如果你可以开始练习，一定能够让你的控球达到新的高度。高效迅速提高水平#篮球技巧 #运球节奏 #控球训练 #美式后卫 #nba球员训练
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#篮球大讲堂#1周前
在家练球不扰民。#静音篮球 #加重静音篮球 #在家练球 #控球训练
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顾雷|校园女子篮球教练—测试选材中 私信5月前
没有天赋也可以练篮球，锻炼品格，健康身体，一生受益。#校园篮球#篮球女孩 #篮球升学 #篮球比赛
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北京tiger上门体育4天前
三分总打铁？小技巧解决大问题！ 三个居家基本功练习，快练起来吧！#北京 #篮球基本功 #少儿篮球 #家庭教育 #中小学教育
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打篮球的洋芋耙6天前
#居家训练#篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀
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Dhundrop5月前
运球过人摆脱投篮 今年加入球队的福斯教练专攻球员个人技术打磨，今天带齐麟重点训练了持球突破投篮——动作干净利落，实战超好用！剪了条训练Vlog，想提升技术的球友可以跟着练起来#篮球训练 #齐麟 #新疆广汇男篮 #一个篮球从业者的日常 #篮球训练师
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豹小燃篮球训练营东关校区1周前
在家就能练的篮球小练习 这些练习不用大空间，不用复杂装备，既能锻炼孩子的手眼协调，又能培养球感，每天坚持练，孩子运球、控球能力悄悄翻倍！#豹小燃篮球训练营 #菏泽 #篮球训练 #篮球教学 #居家练习
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开发区感统专注力 Mia老师4天前
一个篮球就可以在家训练感统专注力，一起挑战吧
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快周天功法龙师傅9月前
练几个月了没气感怎么回事 #练气方法 #练气 #如何快速聚气 #气感#气功 #聚气
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叶师傅快起来打球啊5月前
你想像一下：“在家里，在学校下课十分钟，在宿舍跟舍友”用静音球就可以让一群男生快乐起来#篮球技巧 #静音球
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76年篮球大叔1周前
大叔的真心建议初学着，如果不想大力去练习运球，想打好篮球应该比较困难。#大叔篮球#篮球#篮球需要沉淀 #中年篮球#76年篮球大叔
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铭（跟练版）2天前
新手基本功球感练习，收藏起来练一周，球感爆棚#运球训练 #篮球技巧 #篮球基本功 #球性练习 #篮球技巧教学
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田梓蘅2天前
刘文奇个人训练-运球篇（弱侧手运球） 分享一期运球跟练视频 一共6组运球提高你的弱侧手控球@刘文奇 #运球 #运球训练 #篮球 #篮球训练 #田梓蘅
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爱篮球的大表哥1周前
篮球专项体能训练 提升运动表现 保持身体状态欢迎加入#创作者中心 #创作灵感 #运动表现 #运动训练
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乐橙面包教练1周前
三个居家动作提升球性训练
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橙橙精选好物*～*2天前
旺旺动力室内悟空无声投篮静音球篮球训练成人玩具拍拍球高弹力#努力吧少年 #篮球🏀小子 #室内静音 #体育锻炼 #好物推荐🔥
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阿江🏀5天前
听说 NBA 球星也这么练球感？效果真的有这么好吗！ #野球场 #球性训练 #室外篮球 #篮球干货 #传奇商行裤子
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别叫馆长叫天哥5月前
家长们 不管孩子有没有基础 这个暑假的篮球训练营 都能安排#篮球基本功 #篮球🏀#篮球训练 #孩子教育 #暑假
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舜刘百货店1周前
都说#静音球 重量轻没手感，全新加重升级款来了，重量跟篮球一样，以后在家真的就能练手感了 #静音篮球 #好物推荐🔥 #篮球 #篮球🏀 #教练我想打球
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敏敏母婴生活馆4天前
手痒的时候，不分时间可以在家随便练，真球一样的重量， 让你球技嗷嗷提升
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MAX2天前
《我要进breakers》Day22#篮球🏀 #篮球 #篮球基本功 #运球训练 #MAX@闽品体育🏀pr
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