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辉华太极养生11月前
高手打太极为什么总是慢练#太极拳 #太极养生
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何俊龙传统智慧5月前
太极拳打的慢比打得快更难 #太极拳 #何俊龙
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老张学太极4月前
太极里的奇怪现象，慢打太极更难，这是为什么呢 #太极拳经典招式教学 #创作者中心 #创作灵感
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太极·玉明1月前
太极拳为何要“慢”？五点思考道破慢练玄机！#涨知识 #太极拳 #太极养生 #功夫 #讲解
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太极·玉明5月前
1颠覆认知！太极拳，慢比快难在哪儿？#太极拳 #太极养生 #太极 #传统武术
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武当太极顾师宁8月前
太极步速成，一分钟你就能学会 #武当山藏了太多文化密码 #dou游神韵武当 #文脉里的中国 #百young非遗计划 #为中国小城上分
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雨花石3年前
太极小知识： 浅谈打太极拳为什么要慢？
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太极观真4月前
太极拳就是要练习对微变化的感知和控制能力 我们前面讲过，太极拳的慢练是练习对微变化的感知、掌握、控制能力，所以，真正的太极拳能够做到“后发先至”“后发制人”，太极拳的技击效果是比谁都快。 这是由于经过训练，你对微变化的感知，也就是对“机”的把握能力比对方强，搏击中对方的动作还处于启动的萌芽状态，还没有成势，就被你控制了，所以就落败了。拳论说：“彼不动，己不动，我意在先；彼微动，我先动，我意仍在先。”这里就是对微变化感知能力的描述。#非遗文化 #太极养生动起来 #中华武术博大精深 #道家养生
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诚煊传承太极3月前
别以为太极只是养生操! #太极#诚煊师父
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诚煊传承派太极1月前
太极拳打得慢，比打得快更难! #诚煊师父#太极
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古法太极师兄2周前
太极快慢之说#太极 #古法锻炼 #居家锻炼
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功夫一鸣8月前
#太极 掩手肱拳的发力是由慢到快。又松到紧再到松的。#太极拳教学 #功夫一鸣
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文谨☯️1月前
太极拳为什么要慢练，两种慢练的区别 #传统武术 #太极拳 #太极养生
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民哥9月前
大家都知道太极拳要慢练，但是为啥要慢练呢？慢练在干啥呢？长拳慢慢的打是不是太极拳呢？太极拳也讲究快慢相间，练时慢，用时快，怎么做到呢？慢练有啥好处呢？跟着康伟教授学习颠覆认知，早点知道，行道，证道。体验别样人生#养生 #养生之道 #国学文化 #快乐@太极观真 @九思（战波传吴式太极） @浓江雨田 @红姐好 @明师太极拳工作室 秋
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问道于野8月前
慢悠悠才是太极拳？ 闲话太极1-为什么大部分的太极拳看起来都是慢悠悠的
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诚煊传承太极3月前
太极为什么要慢练? 90%的人都不知道的真相! #太极#诚煊师父
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崇沛文化讲养生3月前
太极拳，为什么要慢练 #太极 #认知 #传统文化 #文化传承
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何俊龙教太极3月前
太极拳中，打得慢比打的快更难#涨知识 #太极 #太极拳
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太极荣哥9月前
太极拳慢练才能出功夫#太极拳 #太极 #功夫 #中华武术博大精深
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诚煊师父太极基本功1月前
太极“快练”和"慢练” 效果天差地别! #太极#养生#锻炼
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传承派太极-诚煊1月前
太极不是越慢越好! 90%的人都不知道“快练慢练"的秘密 #太极#传统武术#养生
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太极网1号员工4月前
慢不是太极拳的唯一标准 告诉你温县老拳师的“快三遍，慢三遍，不紧不慢再三遍”的理论逻辑 #打好太极拳
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民哥2月前
由太极拳的慢说开去 关于太极理论的探讨，欢迎拳友在评论区加入讨论#太极拳的慢#动机#生机#化机#动静之机 #武术 #运动
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真阳太极 陈思5月前
太极拳为何打的那么慢？ #太极拳 #太极养生 #健康生活#养生
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武当海谦6月前
刚柔并济，快慢结合，小家伙讲的是武术美学，也是武术哲学呀！#武当武术#武当#海谦#太极智慧 #弘扬中华武术
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诚煊传承派太极1周前
别骂太极不行，它只是败给了快！ #诚煊师父#太极
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真功太极9月前
练太极一味的追求快这对吗 练太极一味的追求快这对吗#武术 #太极拳 #传统文化 #太极拳教学
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普泽太极3周前
太极拳到底慢练还是快练？练的是什么？#太极拳 #非遗传承 #武术 #健康 #养生
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许小扬2月前
太极拳是可以快练的 谁说太极不能快？打破刻板印象，慢练养劲，快练发劲，这才是完整的太极修炼 #陈式太极拳 #老架二路 #有一种新潮叫太极 #日常运动 #太极拳
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书画用品甄选艺术1年前
打太极一定要慢吗？高手打太极为什么是慢吞吞的？#太极知识 #太极教学 #修身养性 #中华武术博大精深 #太极养生
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太极诚煊•传承派3天前
练太极十年不如练一年“单式”，慢练方出真劲！ #太极#养生#锻炼
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杭州湘湖太极5月前
初练太极拳怎样掌握好速度和时间及高低 #太极拳 #晨练随拍 #居家锻炼
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太极者6天前
千万不要以为你练太极只是“慢”？你以为太极只是“慢”？黄山老师告诉你：那是身体在“重置”宇宙频率。｜太极拳的慢，是炁的流速，是平衡之道。 依黄山老师古法，慢非形滞，乃神意与内炁交媾之必需。当动作迟于呼吸，方见脊椎如古松垂露，节节贯串中自有天门地户开阖。这是褪形练意的开始——肘底悬针不刺虚空，反引地脉上升；涌泉微旋非转动脚踝，实召天根下注。 慢到极处，则身内起三千世界。关窍次第洞明似星宿点亮，浊阴沿经坠入九渊，清阳循脉升至昆仑。此时肌骨已忘，唯余内景周流：丹田如古镜照彻八荒，膻中若幽谷回响天籁。动即非动，是阴阳二炁在太虚图中自然晕染；静亦非静，乃先天一炁在无极境内寂然生发。 真正的禅机在此：快慢双泯时，方见鸿蒙初辟之真速；动静两忘处，始觉谷神不死之恒动。每一式皆成炁卦，收放间暗合子午流注。这便是“致虚极，守静笃”——不是人在打拳，是天地借你形体演其呼吸，是虚空假你四肢示其韵律。 当太极慢成内观，拳架便成丹炉。炼的并非招式，是让红尘奔逸之神，重归黄庭方寸之地安坐。至此，抬手举足无非道用，行住坐卧皆在筑基。 黄山老师的古法修炼中，慢并非动作迟滞，而是将心念的流速调至与气息同频。当每一帧移动都浸满觉知，皮肤开始听见骨骼的沉降，关节学会阅读重力的走向。那是身体在与空间进行细腻的对话——肘尖划开的不是空气，是池水；转胯带动的不是躯干，是大地深处的涡流。 在这被延展的时空里，浊气如墨滴入清水般缓缓沉淀，心神逐渐透亮。你会发现，慢不是懈怠，而是让每个细胞都参与进来的全神贯注；不是拖延，而是让能量如春渗土般自然渗透的必经过程。当四肢百骸的移动皆由丹田发起，便感觉不到“我在打拳”，只有宇宙节律在骨血间潺潺流动。 真正的平衡在此显现：快与慢和解，动与静同源。那看似极缓的云手，已包含雷霆收震的蓄势；凝滞如山的桩功，正发生江河奔涌的内转。这便是与道合一——不是追赶什么，而是让自己成为道显现的场所，成为天地呼吸之间那段温柔的停顿。 当太极慢成一种修行，练的便不再是拳，而是如何在这仓促人间，活成自己最从容的版本。 太极者书院黄山老师【武当太极亲授班】（2026年1月4-10日云南大理）报名中，感兴趣的朋友们欢迎了解详情🔎 #太极 #太极拳 #道家太极 #古法修炼 #太极修行
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诚煊师父讲太极1月前
太极的“慢”应该怎么练? 动作配合呼吸! #太极拳 #锻炼
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宇柯运动（申汇学堂）2周前
太极不是慢！#太极 #古法锻炼 #太极拳
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崇沛师兄智慧养生3月前
为什么太极的慢能打败西方拳的快 #养生 #中医 #文化
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太极张毅2月前
中华武术博大精深 看不懂太极的慢？因为你没看到它背后极致的快！#太极 #养生 #传统文化 #运动 #国风古韵
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健康快乐5月前
#创作灵感 #太极拳 #太极养生动起来 #传统武术 #陈式太极拳
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山外山2月前
太极可以快吗？慢练和练好是基础。#传统武术 #太极拳 #原创作品 #非遗文化传承
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九真说太极拳5月前
太极拳慢练快用是真的吗？#太极拳教学 #太极拳#传统武术#传统文化
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太极非遗传承人-方军1周前
练太极，慢从来不是目的 目的是给自己留够时间找劲路、调呼吸，让呼吸和动作协调一致。#太极拳 #太极拳教学 #吴式太极拳 #养生
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太极文化刘师傅1月前
太极拳不是一味地追求慢#太极拳 #太极养生动起来 #居家锻炼 #太极 #道家养生
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太极俞崇阳2周前
太极拳，不是为了快而快，而是要把敏感度和觉知度练出来，才能在对方将动未动的一瞬间，做到后发先至。 #太极拳 #中国功夫 #传统文化
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诚煊传承太极（万屿传媒）1周前
同样是新手，为什么别人进步快？你错在一上来就练起势！ #太极#诚煊师父
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止于太极3年前
回复粉丝留言：太极拳为什么有快有慢？ #太极拳 #杨氏太极拳 #太极拳快慢 #粉丝留言
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青城掌门刘绥滨道养文化3周前
太极拳慢比快更难 #太极 #青城派掌门刘绥滨 #太极拳 #青城太极
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沅芷·太极4月前
讲一个大家都很好奇的问题，弹抖劲！#武术#太极#太极拳教学
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正念太极奇缘5月前
太极只能慢悠悠？错！太极讲阴阳，有对立和统一关系，只慢无快不是太极，只柔无刚不是太极！太极慢中藏劲，刚柔互变，慢是蓄劲运劲，慢到浓时自然可发劲。#太极拳 #太极养生 #太极拳理论
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太極書苑4周前
#弘扬中华武术 太极拳的慢和快
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诚煊传承太极3天前
慢是道，慢是善，慢是我和你 #太极#诚煊师父
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北大梁博士聊太极4天前
太极拳为何要慢练 #太极#养生#武术#运动#修行
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太极·玉明2月前
练太极敢慢才是真功夫！那些偷偷加速的，其实都在躲毛病#看过来 #与众不同 #技巧 #涨姿势 #抖音推广
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许小扬1月前
修行，是往低处长的。愈想求进，愈需沉缓。慢练，不是初级阶段，而是高级阶段。因为慢，是为了感知一切，感知“内三合”的必经之路，是为了将来更迅猛的“快”#学宫广场练太极 #太极拳 #陈式太极拳 #内三合 #日常练习
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健身推手马博士4月前
太极拳慢与不用力的原因#太极拳 #太极推手#北吴马传
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资霆师兄1月前
#道家养生 #养生 #一起来锻炼 #武当山 #锻炼
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中山市吴式太极拳馆2月前
吴式太极拳- 快是招式，慢才是功夫。-练的不是慢，是清静无为，周身运化，是内功！#吴式太极 #吴式太极拳传承人#中华传统武术文化
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文化与体育2周前
杨卫星：太极拳慢练的现代科学理论依据
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太极·玉明9月前
原来是这样啊！太极拳真好！#太极拳 #太极从零开始 #爱太极 #太极养生动起来
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太极·玉明8月前
太极拳：快慢之间，门道几何？#太极拳 #太极从零开始 #中老年练太极的好处 #练功
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杭州湘湖太极1月前
练太极拳“越慢越好” #太极拳 #太极剑
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杭州湘湖太极3月前
高手打拳为什么总是慢吞吞 #太极拳 #晨练随拍 #居家锻炼
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问道于野8月前
感悟太极2 慢慢来比较快——太极拳对现代人的意义是什么呢？
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铃儿响叮咚4月前
太极拳的慢练究竟是为什么？ 太极拳的慢练是在练习渐变规律 《周易》告诉我们，自然界是在不断变化的，其变化规律是渐变，是在一丝一毫，一点点地变化着，比如动植物的生长，都是极其缓慢地变化着，你是看不见它的生长的，但是每一时每一刻它都在生长；还有，季节的变化也是在每时每刻地变化着，只是我们感觉不到；再有，每一天白天黑夜的交替变化，也是极其细微的，你是感觉不到的。 所以，微变化是自然界事物变化的第一个规律，也叫渐变规律。太极拳的慢练，也是在练习渐变规律。古人讲“天人合一”，太极拳的练习是把自然变化的规律运用到了我们人体运动上了。#太极拳的慢练 #太极 #太极拳 #太极养生 #太极运动
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何宏斌·运动养生2周前
慢就是快！ 所谓慢就是快：练时慢，用时快！#何宏斌运动养生 #养生 #认知 #智慧 #太极
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太极·玉明2月前
练太极只知“慢”？别让这8个字困住你的拳#太极拳 #太极 #太极养生 #学起来 #打太极
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