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🍭唐博文3月前
脑子一抽 把1千米拆成10个百米 妄想深圳满分#唐博文#中长跑之舞 #跑步 #挑战
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）3周前
1000米跑4分钟在长沙体育中考是什么水平？#尚体体育#长沙体育中考#中考体育#1000米跑步技巧 #体育中考1000米
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青濑灰二（推广全民健康跑步）1月前
如何高效地提升1km成绩？ #威量炽速km #体考体测跑鞋领导者#中长跑
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张恒君-游泳功能体能8月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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郑辉教练教跑步2月前
1公里如何跑进三分钟保姆级教程帮你突破 #跑步 #运动 #3分配 #体育 #体考
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廣東🇨🇳7月前
全马破三和1公里跑进3分钟，哪个更难？第一视角带你全程体验最速1公里#1公里测试 #第一视角 #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #体考体测
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运动与健康蔡Sir8月前
全国各地800/ 1000米，满分标准大PK！ #中考体育 #跑步 #100米 #800米 #体测体考
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高体生🏃1月前
#第一场雪 #体考体测就穿竞速达勇士跑鞋
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辰一体育文化传播1月前
体育中考满分攻略，身体素质类 #别划走 #体育中考 #体育锻炼 #中考倒计时 #快乐体育
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周教说中考体育2月前
1000米满分节奏 假期已具备满分水平，开学后测试已经超量完成目标。你觉得在明年3月份体考时他能达到3分05的成绩吗？#1000米跑步技巧 #策立体育 #海口 #体育培训
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万唯中考4周前
你们中考长跑的满分标准是多少呢？#中考 #中考体育 #体考 #初中生
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北体汤老师8月前
体测一千米记住这几点！直接提升15秒！ #体测1000米 #1000米跑步技巧 #1000米体考 #中考体育 #体考体测沃兰迪
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）1月前
第11集｜ 体测1千米这样跑，让你超常发挥拿满分！#1000米 #1000米跑步技巧 #枣庄中考体育 #体考1000米 #薛城中考体育
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瑟瑟跑步3周前
操场突袭！校草校花在哪里？随机抓中学生挑战体考满分送现金！ ✅男生1000米：3分45秒拿100分，3分21秒冲120分满分! ✅女生800米：3分30秒拿100分，3分06秒冲120分满分! 你觉得有人能挑战成功吗？ #跑步大神支个招 #先跑再说 #暖冬运动场 #匹克骋风3 #体考体测
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非帆Jeff8月前
比比你的满分心率！ 不累，一点不累...#非帆Jeff #上海体考 #1000米 #特步两千公里3代 #体考体测
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海口体考白教练9月前
体育中考要得满分？这个视频一丁要收藏！！#中考体育 #体育中考#体考 #体测 #中考
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苏喂苏喂2月前
一口气跑1000米什么水平？#1000米跑进3分钟 #1000米 #1000米体考 #跑步
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金春萍 不褪色的金子9月前
50岁老阿姨打样，挑战北京体考800米满分，孩子们一点都不难哈，你练你也行#跑步 #体考体测 #体考800 #体考加油
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老寇教练1周前
体考跑步满分实录
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运动与健康蔡Sir8月前
体育考试前这样做！你也能超常发挥 #中考体育 #体测体考 #体育中考 #800米 #跑步 #校园里的精选
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骑士无架马10月前
今天带娃测#中考体育 1000米！5分30秒热身跑完4公里，最后1公里冲刺3分54！备战#马拉松 的节奏感教给孩子——呼吸稳、步频快、心态狠！家长评论区提问：你家娃怎么练的？别怕累，坚持就有收获！#中考体育测试
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跑不动的小涛1月前
今天穿着 沃兰迪 追月跑步鞋，跑了一个1000米，平均配速3分14秒 他们都说这双是马拉松竞速鞋，我觉得这双鞋子也可以用来体考体测，今天我就穿着他跑了一个1千米测评一下，1千米跑下来用3分14秒.鞋子的军工纯碳板死鞋子有着很强的激进性，都是推着你向前跑的.鞋子的耐磨大底雨天塑胶道也稳得一批，低帮裹脚还不卡脚踝✅#沃兰迪追月 #沃兰迪
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爱运动的晴公主6天前
#体考 14岁男生百米11秒，如果你不想这么快，千万不要这么练！#体测 #体育中考 #100米 #短跑
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纬诚建材8月前
2025.4月份的最后一天儿子初三体考、完美满分、1公里3.34秒拿下😂接下来文化分希望你考到理想的成绩🤭#体育中考 #操场 #哪儿挡得了我们 #中学生 #体考生
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学育体育李教练8月前
中考1000m做好体能分配，体考轻松满分！#体考 #中考倒计时 #中长跑 #技巧分享 #家长必读
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杭州上门体育范教练1周前
中考体育800/1000米急救！3招3天快30秒✅ 体考倒计时不足100天！800/1000米还没满分的宝子看过来～ 不用死练耐力，3招帮你快速提分，还没满分的赶紧冲～#中考体育#跑步 #跑步训练 #800米#1000米 #杭州
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紫萱儿1周前
初三中考体考满分标准 #中考体育 #体考 #初三 #知识播种计划
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慢慢蒋~（停跑中）5天前
一份看似完美的跑步数据，但却暗藏杀机 “来看这份‘完美数据’！步频181，教科书级别！配速6分，稳得一批！但为什么我说，这是一份 ‘隐形杀手’级的跑步记录？#创作者扶持计划 #暖系跑 #中长跑 #大正爱跑步 #跑步那些事儿
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爱运动的晴公主10月前
#跑步打卡 中小学体考体测拿满分，只需做对这3件事！#田径 #运动女孩 #体考 #体测
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爱运动的晴公主6月前
#跑步打卡 女孩50X8最快1分25秒，你呢？#体测 #体考 #短跑 #田径
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皓哥大长腿5天前
#体育生日常训练 #创作者中心 #创作灵感 #户外健身锻炼 #健身运动
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李老师の文武备考营（寿光）1月前
一条视频弄明白中考体育分值！还有四个月就要体考了你家现在孩子能考多少分了？#知识分享 #热点 #中学生 #潍坊中考政策 #中考体育
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北京体测体考上门彬子3周前
震惊！北京初三男生50米跑进7秒！学会送髋，50米轻松满分！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #送髋 #50米 #上门体育
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赵嘉宁5月前
体考体测轻松满分训练计划 按照我的训练方法训练，体考体测满分不了你来找我#1000米 #体考体测 #黑马体育生 #努力成为更好的自己 #跑步治愈一切
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Cvl—l^3天前
#复读 #福建体考 这是一个76分复读的故事，苦尽甘来这句话我信了一年又一年，从去年11月76分到今年一模84 二模92 三项满分百米11.13我付出了很多很多努力，三项拖着一项800 ，我最大的遗憾就是跑到吐的速耐800没能涨一秒钟还比去年慢了，还有体考失常的三级跳，体考没想过会考这么差87分，我不怪任何人任何事，只能怪自己硬实力不够，平常模拟和训练考的在好也终究不是体考…但我不后悔复读的这一年，复读这一年很精彩，认识了很多人，明白了很多事，很感谢对我有过帮助的人，更感谢一直在背后默默支持我的父母，我的体育真的结束了，没能当上五中体考状元，文化加油吧#落子无悔
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卓越体育人-黄鑫3天前
福建体考纪录片——张嘉伟 从68分-97分的逆袭之战#体考纪录片 #体考 #福建体考 #体育生 #卓越体育人
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施总小小助理（想带薪休假版）2周前
盐城中考体育各项目满分标准，看看你都达标了没？ #盐城中考体育 #盐城体测#初三 #盐城上门体育 #盐城满分到家体育 @施洪安｜盐城满分到家体育
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大迫龙8月前
体考体测800-1000米满分跑法，你就这样跑！ #跑步 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #运动的人先享受春天 #给运动带来亿点多巴胺
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湖南体考吧靓鑫（学姐）5天前
每个人出来分享一个五三满分小技巧#体育生#湖南体考#上岸吧 #五米三项折返跑
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茂名一飞体育4天前
一飞体育学员江淦楚@不说（早睡版） 高州联测百米满分（11”29） 争取体考PB！#田径训练 #短跑 #体考生
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我终于-3周前
不管是手表13.6到体考电表11.11，还是43分到24分再到100分，你只要知道曾经大家都不看好的，最不起眼的1米73、186斤小胖墩站上了福建之巅，成为涵江区有史以来首位满分#福建体考 #纯满 #状元 #逆袭 #厦门炘星体育
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逐星者体育-宝哥1月前
厦门批次满分合集#体育生 #福建体考 #体育高考
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华扬中考体育王老师5天前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025
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沐子、8月前
跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱 三公里专治各种不爽 五公里专治各种内伤 十公里跑完内心全是坦荡和善良#跑步 #运动女孩 #川崎飞黄 #川崎体考鞋 #体考鞋@抖音小助手
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济南鲁意体育俱乐部3天前
上海足球8分钟秒杀跑步3分40秒？揭秘绿茵场的满分潜规则！#中考体育逆袭 #足球黑马#足球青训#济南鲁意体育俱乐部
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满分到家-小助理🛫2周前
26届盐城中考体育满分标准清单来了，看看你达标了没？ #盐城中考体育 #盐城体测 #初三 #盐城上门体育 #盐城满分到家体育 @施洪安｜盐城满分到家体育
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hn80233月前
快别找捷径了，你那是缺练好吗❓❗️ 最近啊，经常有体考体测的同学问，怎么快速提高成绩，怎么样才能满分。也有不少博主给出什么呼吸法，怎么样练腿。要我说，这么问的，大多都是不太想扎实练的。我告诉你，只要你每天坚持跑三公里，哪怕速度不够快，一个月之后，那也会有大的改变，基础没练好，整那么多虚的没多大用。 那你要说你练到位了，差个2、30秒之类的，那除了一些跑姿之类的，好装备就会有用了，火箭气垫。这种就可以，多了个碳板和气垫，我们跑到后半段，就可以多一些助推，达到我们想要的目标。我跑过之后，觉得前脚掌着地的话，会更爽。尺码比较贴合，脚宽或者高脚背的，可以选大一码哦。 #体考体测沃兰迪 #体考训练 #体考跑鞋 #沃兰迪火箭气垫 #沃兰迪
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满分到家(社区活动)2周前
26届盐城中考体育满分标准清单来了，看看你达标了没？ #盐城中考体育 #盐城体测 #初三 #盐城上门体育 #盐城满分到家体育 @施洪安｜盐城满分到家体育
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盐城满分到家体育2周前
26届盐城中考体育满分标准清单来了，看看你达标了没？ #盐城中考体育 #盐城体测 #初三 #盐城上门体育 #盐城满分到家体育 @施洪安｜盐城满分到家体育
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阿明爱跑步3月前
3公里13分钟 如何达到这个水平 #跑步 #健康跑 #中长跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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唐涛腿叔1月前
想体考跑的快拿满分，只用腿还不够。3个日常小练习帮孩子轻松提高 #先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #跑步 #体测
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小龙YOLO5天前
挑战一分钟投5kg铅球，满分12米，一共投了17球，满了14个，事实证明，当你拥有了足够的力量，体考的满分轻而易举😂#安徽体考 #铅球 #体育生 #冬训 #铅球训练
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爱运动的晴公主1月前
#体考 小学体测50X8的满分秘籍，到底要不要告诉他？#体测#中考体育 #小学体测 #运动女孩
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》2周前
百米11.10秒铅球14.61米三级跳9.69米 证实一下自己是不是全能战士，不是只有天赋！#比赛现场视频 #体考加油 #体考生
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万卷智学教育官方号2天前
#泸州中考#泸州中考体育怎样拿满分#泸州万卷教育
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谷明教练7月前
考前最关键一练，不练错过状元线！ 高考体考谷教练的女生学生800米跑出2分08秒07！高考前的赛前训练练了一次重点课。激活800米三大核心系统，很好的帮助学生提前进入比赛状态。如果你也在冲800米高考，不要瞎练，练准这一脚，才是冲线逆袭的关键！#体考#800米#体育生 #跑步 #田径
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体育 宝老师2月前
体测满分，拿去练！#体育中考 #体测 #青少年体能训练 #日常训练
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
一周时间零基础1000米6分到4分。希望对大家有帮助。 #创作灵感 #跑步 #跑步知识技巧教学 #1000米体考 #运动训练
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