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路南第一自律3月前
小学400米跑多少算快？小学田径训练计划。#田径训练 #体育老师 #400米 #运动训练 #体育精神 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @
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近江2月前
【400米障碍中纯障碍58秒】视频主角投稿人@小于同志🇨🇳 的400米障碍成绩为1分34秒，欢迎大家学习交流以及投稿。#400米障碍 #极限越障
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苏喂苏喂3月前
一口气跑400米什么水平？#400米 #跑步 #田径训练 #初中 #马拉松
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老王体能康复10月前
普通人400米跑进1分钟是什么水平？ #跑步#健身#运动
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近江2月前
【400米障碍带云梯全程1分32秒】 珍贵老影像，感谢投稿交流。投稿人@爱跑步的二班长🏃⁴²·¹⁹⁵
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张高高不懂田径5月前
400米1.06 #干货分享 #体育教学 #田径 #热门 #400米
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蚊言文（体育）2年前
400米43秒什么水平？这是让博尔特震惊的范尼凯克封神瞬间 #奥运会 #范尼凯克
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逐梦体育4月前
400米为什么被称为死亡400米？ 400米的恐怖之处就在于它对任何人都是平等的，强如世界冠军也一样甘拜下风，2015年北京世锦赛400米决赛，范尼凯克赛后一度被送往医院抢救#田径 #范尼凯克 #400米
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》4月前
挑战400米你能跑多少秒？#400米 #400米世界纪录#体考体测沃兰迪#沃兰迪火箭气垫跑鞋
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练就有用4月前
王鹏400米45秒，平均100米11秒25？！ 今天第一视角带你们挑战一下！还想看煮啵挑战什么#体育生 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #体考体测沃兰迪 #短跑 #田径
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大大嘴9月前
《400米世界纪录》#大嘴钉鞋解说 #体育生 #田径
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@严世康1周前
一个视频教会你 400米如何跑进50秒 全程节奏分析讲解#400米 #节奏#比赛
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北体航航（意志航）7月前
艾力西尔速耐课，你能坚持下来吗？#北体航航 #体育生#田径
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不会跑步的彭于晏7月前
国家级运动健将教你四百米如何跑好节奏，轻松达二级#体育生 #四百米 #田径#孟庆儒
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胡万斤8月前
北体校运会400米水么水平 二级在看台，一级当陪跑，健将能站台 第一名@🇨🇳张起宁Climb #2025北京体育大学校运会 #北京体育大学 #运动会 #400米
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@田泊言🐆2周前
400米达健将保姆级教程#短跑 #田径 #运动员 #健将 #400米
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@田泊言🐆7月前
400米跑50秒全程解析！#田径 #运动员 #体育生#运动员#400米
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🏃‍♀️孔莹蓥Kk9月前
#400米短跑 穿上钉鞋就是田径的兵#田径 #体育生
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李先森（承蒙厚爱）1月前
#400米障碍1分33秒 提起当年一说跑400米障碍 多少人心里那个怕呀…你跑了多长时间？
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潼潼在跑步3周前
400米运动员级别低到高排序（第一篇：普通人）#400米 #体育 #田径 #跑步
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梅正辉-诺辉田径3月前
自己一个月从50秒到47秒的经验分享给你们#体育生#田径 #短跑 #400米
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全网最温柔的孙教练4月前
《今日400米组测试》高煜森杨润哲暑期2个月从51到49秒，于成泽四项生，练体育四个月380分的四项分和49秒8的四百米，明年看你们的#立姣训练基地 #400米
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跑不动的旺仔3周前
范尼凯克 的43.03到底有多恐怖？ #运动员 #跑步#田径#400米#弹射者
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零壹体育ZERO1年前
100米选手跑400米能跑多少#田径 #国家一级运动员 #日常训练
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清华田径人-侯少卿4月前
见证历史！！！太棒了，破45就在眼前！！！#全国田径锦标赛 #400米#全国记录
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司2月前
崩溃边缘才是突破的开始，把嘲讽化作燃料🏁用成绩证明自己！#复读 #400米 #400米运动员 #四百米运动员 #运动员
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杨教队员001号🏃‍♂️（冲一级）5月前
今年的风有点大 她们都盼着我倒下.#体育精神 #坚持的意义 #训练
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晴哥（体育生训练）4月前
2025年全国田径锦标赛400米刘凯夺冠 #刘凯 #比赛现场 #400米
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老兵 小江4月前
400米障碍，当初最快只能跑到1分36秒，好怀念啊#400米障碍
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北体黑皮7月前
400米操场和200米操场到底有什么不同？#操场 #中长跑 #抖音风格实验室 #竞赛
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中国新闻网4月前
机器人400米跑1分33秒，比一些大学生还快？#你跑得有机器人快吗 #机器人跑得比一些大学生还快
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BOSS海洋6月前
完整版400米 跑完直接怀疑人生“#四百米障碍
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小新聊体育4天前
国内女子400米项目的天花板 #400米 #短跑
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亚洲田径纪录创造者冯艳波7月前
13岁女队员400米后程超车 冠军教练直呼天才 #田径 #田径训练 #400米 #天赋怪#天才少女
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体教军师 韬哥5月前
高中发现的天赋，他才刚刚起步 #田径 #体育特长 #李韬之
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一百天一级教练5天前
小学生400米跑多少算快？ #体育生 #田径 #短跑 #体测 #四百米
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晴哥（体育生训练）4月前
400米新的全国纪录！郭钟泽站起来了 #比赛现场 #400米 #田径
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全网自练达健将no.1☝🏻5月前
前摆和蹬伸哪一个更重要❗️结论在3.50秒 #田径 #体育生 #短跑 100-400米的运动都忽视了一个摆动问题！很多人只重视到了蹬伸，导致摆动过慢，步幅拖沓粘地时间过长！ 至于摆动和蹬伸哪个重要其实都重要，但是摆动快是蹬伸好的前提条件！这一点是大家往往忽视到的，因为肉眼只能看到频率的快慢和蹬伸是否充分！ 这就是我经常跟大家说的我的动作看似慢实则快的原因
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王树川8月前
400米决赛！神仙打架！#北京体育大学校学会#田径 #校运会 #神仙打架
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崔教练的100个体育学生1周前
400米省力技巧 #田径 #400米 #体育生 #单招 #普体
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大嘴钉鞋解说6月前
中国400米真的站起来了 我是真看懵了 #体育生#大嘴钉鞋解说
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不会跑步的彭于晏5月前
健将教你四百米后程如何发力#干货 #内容过于真实 #教程 #校园 #体育生
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体坛速递猿Jyinxd4月前
45秒06！19岁刘凯冲破八年枷锁，中国400米历史一夜改写 #dou来运动吧 #刘凯
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夕阳喜洋洋6月前
耄耋老人坚持20年跑400米给自己设标准 跑1分34秒以内 才算“良好” 网友：这身体素质不是一般好 年轻一定是体育老师
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崔教练的100个体育学生3天前
日常测评，专项评估 #400米 #短跑 #单招 #田径
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潼潼在跑步2周前
400米运动员级别低到高排序（第四篇）#跑步 #体育 #运动 #400米 #运动员
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狮山长跑队1月前
死亡800米 没有技巧 全靠实力 看别人比赛真是一点不累啊哈哈哈 #你的快就是我的快 #高百接力赛 #华中农业大学 #校运会 #800米
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湖南锋驰田径俱乐部3周前
进入冬训一个月了，小测一下，大家觉得这一队的水平还可以吗？#体育生 #田径 #400米#冬训
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400米教练（诺辉田径）2天前
400米比赛49.59分析与训练对策 #诺辉400米健将 #诺辉400米一级 #诺辉田径 #400米运动员 #400米训练计划
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今视频长天新闻1月前
全运会400米自由泳决赛，张展硕以3分42秒82夺得金牌，超过世界青年纪录，“老将”孙杨以3分49秒53排名第六，赛后表示“很满意，回去后会调整训练方针” #张展硕 #孙杨 #游泳 #健将 #全运会
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泉州汇嘉丸上门体育蔡教练1天前
3次专项课，400米成绩能提升多少？ 答案在这里：从1分48秒 → 1分39秒！⌛ 弟弟用努力和汗水，实现了9秒的自我突破！ 不是靠蛮力，而是靠方法： 1. 技术分析：拆解跑动全程，找到薄弱环节。 2. 策略优化：重新规划体能分配与节奏。 3. 精准训练：针对性强化核心模块。 进步看得见！你的孩子，也有等待被激发的运动潜能。 👉 想知道你的薄弱环节在哪里吗？ #体育提分 #专项训练 #成绩提升 #上门教练 #体能突破
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不想下雨天2天前
25年最后一个600m，1分33秒结束，明年继续加油#田径 #400米
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安静.1月前
大学体测，满分技巧#运动训练 #记录校园生活 #大一 #校园
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是呆不是傻2周前
早上起床，中午跑一个 600米（1分40）+200米（33）（间歇1分）（用时2分13） 休息8分钟 400米（1分07）+200米（34秒）+100米（14秒）#田径 #训练 #中长跑
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街舞（Kpop）哈尼5月前
81岁的黄须进大爷，从61岁开始坚持跑400米，20年，定标准1分34秒内跑完为“良好”#跑步#传递正能量 #健康#运动 #体育#黄须进#热点 #体育
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超越体育1月前
45秒06！历史第一，刘凯是中国400米的领跑者 #刘凯 #运动员 #田径 #体育精神
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跑不动的旺仔2月前
田径里面含金量最高的世界纪录是什么？ #跑步#运动#田径#体育#体考体测穿派燃烧
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老牛（体育）3天前
“论选好专项的重要性！#保利诺 从主项200米转到400米，便持续爆发，到如今已经世锦赛奥运会荣耀于一身！”#竞技体育 #田径
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gittardarsim3天前
日常训练第十二天跑400米 #中长跑 #踢球 #足球场 #日常训练
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菜就多练😄(有关必回)2天前
今日完成训练，20组✖️400米(平均1分25秒)，组休100米慢跑。把心率顶到阈值，让乳酸浸透肌肉，间歇跑的苦，是破PB的必经之路。 2025最后一堂强度课，为今年的训练画上滚烫的句号。#生命不息运动不止 #中长跑 #菜就多练
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