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int7-3月前
“哭的时候，大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦” #纽约 #inmyfeelings #拍出电影感 #电影感 #青年创作者成长计划
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Nicole疗愈频道3月前
#内啡肽 #痛苦会上瘾#失眠焦虑
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纯音乐录音师（盼钰）5年前
人在哭时大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦，相当于你的大脑在轻轻的拍着你的背说“没事的一切都会好起来#纯音乐
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Echo1周前
#内啡肽#缓解痛苦#缓解内耗#长期主义
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Robin教英语5年前
想哭的时候就哭出来吧，人哭的时候大脑会分泌内啡肽来缓解痛苦。这就好像大脑在拍拍你的背说没事一切都会好的#英语
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别怕2年前
内啡肽分泌和冰冻你的身体一样，你可以靠它感觉心绪可以控制你身体的每一寸
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啊不是啥？7月前
眼泪不是弱点，而是力量#配音
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放肆大魔王3周前
哭的时候，大脑会分泌内啡肽吗？ 哭的时候，大脑会分泌内啡肽，以减少你的痛苦。#青年创作者成长计划 #拍出电影感 #每一帧都是热爱 #inmyfeeling @DOU+小助手 #电影感
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港风吹到北方3周前
眼泪是通往一个人心底最柔软的路 #cs2 #神龙大学习 #其实
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老周1周前
#创作灵感为什么高手享受痛苦？内啡肽，才是你真正的“开挂”钥匙
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南湘墨柳6月前
你不必原谅伤害你的人，但你需要停止继续伤害自己。#心理学 #斯德哥尔摩综合征 #情感
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王超然家庭教育5月前
远离多巴胺，靠近内啡肽。 #多巴胺 #内啡肽 #家长必看 #奖励机制
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abc1231年前
人为什么活着，多巴胺和内啡肽，兴奋与痛苦，痛苦让人成长#多巴胺 #内啡肽 #人性 #认知 #痛苦
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希希吖2周前
#热门 小希语录：孩子哭的时候 不要命令ta停止 也不要告诉 ta 这是羞职和软弱的表现 无论男孩．女孩．能够顺畅的哭． 都是对自我心理的一种保护． 人在悲伤流泪的同时 也会减轻紧张感 有时还会分泌内啡肽 内啡肽可以抵抗抛郁和焦虑 所以有时哭也可以视为在解决问题． 当一个人悲伤的时候． 最好的办法就是和悲伤在一起． 允许自己沉浸在悲伤里． 很多大人不会哭才是问题． 非常难过了但是哭不出来才是问题． #萌娃儿 #童言童语 #语录 @DOU+小助手 @创作者扶持
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贩卖时光的猪1月前
哭的时候，大脑会分泌内啡肽，减少你的痛苦😣#内啡肽 #电影质感
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阿浩剪辑3周前
“哭的时候，大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦”#刘浩存 #哭戏
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心医沈迪文11月前
日常生活中哪些行为会产生内啡肽？ #内啡肽 #内啡肽是更高级的快乐 #情绪 #心理科沈迪文#抖出健康知识宝藏
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悟空说1月前
#一本正经胡说八道 #原创视频 #创作人计划 #多巴胺 #内啡肽 如何快速摆脱痛苦，享受多巴胺？😂
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Li的觉醒笔记6月前
多巴胺，并不会让你快乐#多巴胺 #内啡肽 #快乐 #疗愈 #上瘾
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迟医生说健康5月前
抑郁最怕你做的4件事#心理健康 #抑郁 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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出汗侠7月前
像我这种之前深陷多巴胺快乐，每天耍手机，打游戏，抽烟，烫头的人估计每天都在自责和沉溺中反复挣扎，内啡肽很神奇，试一下！上次有老铁问我啥是内啡肽，我查阅了相关资料，科学上的解释是：内啡肽（Endorphin）是人体自然分泌的神经递质和激素，具有镇痛、调节情绪、增强免疫力等多重作用，被称为“天然止痛药”和“快乐荷尔蒙”。 #此视频个人观点仅供参考#光芒闪耀的你 #运动底层逻辑 #中年人自救指南 #体感游戏
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永红主任6月前
治疗抑郁，跑步+吃药，比吃药还管用？ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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蔡先1月前
我们的喜怒哀乐，其实都藏在身体的激素分泌里。人体有四种核心“情绪激素”——多巴胺、内啡肽、催产素、血清素，它们像隐形的调节器，悄悄影响着我们的心情、动力和幸福感。今天就带大家读懂这四种激素，学会主动获取，解锁稳定的快乐。
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儒释之道1周前
#解密大脑的四种快乐激素：#多巴胺、#内啡肽、#血清素、#催产素
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聊一点心理4月前
当压力无法正常表达时，痛苦会成为释放的出口 #心理学 #心理咨询 #两性情感 #虐恋
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希希💕4年前
内啡肽治愈痛苦所有的不开心都会过去就像小时候奶奶拍着你的背说没事的没事的#声控 #原创 #治愈 @抖音小助手
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爱运动的雪妈3周前
跑步是天然的“情绪宣泄口”，分泌内啡肽 让我们开心快乐 心情好 焦虑和压力自然也就慢慢好了、整个人变得更有活力、整个人的状态也越来越好#vlog日常 #跑步 #晨跑打卡#瘦下来的你最美 #抖音小助手dou上热门
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大宝医生8月前
心情愉悦，才能身体好！ #医学科普 #医学知识科普 #情绪健康 #抖出健康知识宝藏
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精神科白影梅7月前
失恋也没关系的，不要让抑郁侵蚀你#心理健康 #抑郁 #情感 #医学科普 #云南
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猫先生2周前
大脑的多巴胺、血清素等5种神经递质掌管情绪，失衡易引发焦虑。可通过针对性方法调和：做开心小事刺激多巴胺；晒太阳、吃含色氨酸食物稳定血清素；规律运动分泌内啡肽；人际连接激活催产素；补胆碱+专注力训练提升乙酰胆碱。坚持调理可缓解焦虑。#神经递质 #焦虑症 #焦虑红宝书 #植物神经紊乱 #焦虑症自救
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跑步一哥1年前
跑步会上瘾的原因，大脑神经分泌多巴胺和内啡肽，让人兴奋。#多巴胺 #内啡肽 #跑步 #传递奔跑的力量 #跑步知识 @抖音小助手
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大道传承1天前
你的情绪才是最昂贵的药物 听好了，市面上几万块的补品，可能都不如你大脑里自己分泌的一次“内啡肽”。《周易参同契》里反复提到的“铅”和“汞”，在化学上是金属，但在道家内丹心理学中，它们隐喻的是你的“理智”和“情绪”。普通人的大脑里，杏仁核（情绪脑）总是绑架前额叶（理智脑），导致情绪像水银一样到处乱跑，这就叫“汞性飞扬”，结果就是精神内耗，能量枯竭。 书中所谓的“取坎填离”，用现代神经科学解读，就是通过特定的认知训练，让前额叶皮层重新夺回对边缘系统的控制权。当你能瞬间平复暴怒、在极度焦虑中瞬间进入心流状态时，你的大脑会分泌特定的神经递质组合——多巴胺、血清素和内啡肽的完美配比。这种生化环境，就是古人说的“大药”。这比任何外在的保健品都有效。这节课，我不讲玄学，我教你如何利用“认知重构”技术，把你那些原本消耗你生命力的焦虑、愤怒和嫉妒，转化成驱动你事业成功的超级燃料。这就是“炼精化气”的现代版——情绪能量转化技术。——读《周易参同契》#道系青年
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安安an.2周前
过程是枯燥的 痛苦的 腿酸到发抖力竭，用意志力走出一步又一步，然后内啡肽会开始分泌 大脑开始高度兴奋，回头发现 已经走过了很多路了 漫长的登山经过里能听到自己粗重的呼吸和心脏富有节奏感重击身体的声音 想来爬雪山不是因为网红打卡 也不是为了收到点赞 是当你站在4800米的山脊上 看着云海在脚下翻涌 呼吸着零下10度的空气 那一刻 城市里所有的焦虑、纠结、内耗 都变得渺小不堪。#登雪山 #川西自驾
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精神科李淑敏5月前
如何缓解躯体化 #焦虑症的躯体化症状头晕 #焦虑症去医院挂什么科 #双相情感障碍的躯体化表现 #强迫症反复确认一件事 #焦虑症最严重会怎么样
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睿言阅读3年前
人在什么时候分泌多巴胺？多巴胺和内啡肽对人有什么不同的影响？#思维认知#涨知识#个人成长#商业思维#多巴胺#
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双鱼文案馆5年前
温馨提示：你在哭的时大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦，相当于你的大脑在轻轻的拍着你的背说“没事的一切都会好起来
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青青心理5月前
运动真的可以缓解焦虑抑郁情绪吗 #健康科普 #抑郁 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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祥哥吉言1年前
多巴胺与内啡肽有何区别 #多巴胺#内啡肽#高级快乐#养生#情绪
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阿劳爱跑步1年前
长跑后身体分泌内啡肽还是多巴胺？ 跑友们都应该知道的背后秘密。#跑步 #内啡肽 #多巴胺 #长跑 #跑步治愈一切
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👑小尖牙7月前
#六一儿童节礼物 #多巴胺#内啡肽 培养孩子长期分泌内啡肽的能力， 让她的快乐不掉线！
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雯子老师舞蹈课堂5月前
#人民日报#强推 #抗抑郁神器#跳舞时分泌大量内啡肽 #比跑步还快乐@DOU+小助手 @DOU+上热门 这么美的舞到底是谁在跳，姐姐们预约好课程，准备好挑战了吗。
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m0Nger2月前
“说你两句又哭了” #cs2 #神龙大学习 #借口 #csgo #cs2伤感剪辑
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大大条3月前
多少人在焦虑躯体化时，产生这样的不真实感和这样的梦中视觉，我是这样解决它的 #焦虑不真实感 #血清素 #内啡肽 #焦虑 #躯体化
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天马大胡子6天前
焦虑失控怎么办？半小时运动缓解情绪 当焦虑袭来，情绪失控怎么办？别让坏心情毁了你的一天！试试科学方法：每天运动半小时。通过运动，身体分泌内啡肽，这种天然物质能减轻焦虑感。坚持快走、跑步或瑜伽，改善情绪增强体质。每周练习场景模拟，设想压力情境，训练应对策略和沟通技巧。这帮助你避免焦虑循环，提升生活品质。觉得实用？收藏起来，分享给需要的人吧。#健康生活 #情绪管理 #运动健身 #心理健康 #焦虑缓解
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兰三棒3周前
快乐的密码 了解让你产生快乐的多巴胺和内啡肽。
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杰森JASON的邮轮指南1月前
运动可能会“痛苦”，但结束后分泌的内啡肽给你提供更多的快乐 #EME易德明杰 #易德明杰JASON #运动 #健身 #养生
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张高才医生3周前
身体里的快乐激素，多巴胺和内啡肽，你了解吗？ #多巴胺 #内啡肽 #中医 #医学科普 #医学知识
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大齐--古同火之鬼谷1周前
它主要分泌出4种激素，多己胺内啡肽 #认知 #人性#情感#正能量 #读书#@大齐--古同火之鬼谷
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菲菲飞耶（养生版1月前
要是早知道这些就好了…..#内容过于真实 #小知识 #涨知识 #生活小妙招 #女生必看
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柒熙情感6天前
哭的时候，大脑会分泌内啡肽 #配音 #情感
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秦漫的治愈电台💫5年前
听说哭的时候，大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦，改善心情，相当于你的大脑在轻轻拍打你的背说，没事一切都会好起来的
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卓界—大齐认知觉醒1周前
如何摆脱情关焦虑内耗？平衡好我们身体里的四大快乐激素！ #认知#智慧 #多巴胺 #内啡肽 #大齐
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半亩良甜2天前
先苦后甜内啡肽哈哈哈哈#福安蛋糕定制 #福安半亩良甜 #内啡肽才让你快乐
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Amy83月前
哭的时候，大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦#纽约 #拍出电影感 #情绪短片 #insanitycrew #青年创作者成长计划 配音@啊不是啥？
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叶 子 墨2月前
哭的时候大脑会分泌内啡肽 以减少你的痛苦 这就相当于你的大脑轻轻的拍着你的背说 没事没事 一切都会好起来的#2025鸡斯卡星火计划 #GD空降PUBG #内容启发分享计划 #PUBG
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画画的果冻🎨2月前
哭的时候，大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦#刘浩存 #绘画 #画画 #手绘 #彩铅 #
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奔跑的阮先森1月前
郭医师表示，“跑步”和“光照治疗”是缓解抑郁的有效方式，因为跑步能促使大脑分泌内啡肽，帮助调节情绪、缓解疼痛。每天接受15-30分钟阳光照射，可刺激大脑分泌各种荷尔蒙，有助于舒缓负面情绪、减轻压力。#跑步 #抑郁 #光照 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切
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@感统李老师8月前
#心理#心理科普 #心理健康
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生活如沐春风4天前
#创作灵感 体内分泌的内啡肽多巴胺告诉你健走的快乐
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Nyx3月前
“哭的时候，大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦” @啊不是啥？ 配音 #纽约 #inmyfeelings#拍出电影感#电影感 #青年创作者成长计划
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𝑺𝒂𝒐𝒓𝒔𝒂3月前
“哭的时候，大脑会分泌内啡肽以减少你的痛苦” #纽约 #inmyfeelings #拍出电影感 #电影感
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