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炖猪脚(广州体考冲刺班招生)
6月前
左撇子铅球分析 #铅球
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晟励体育(招生中)
2年前
#体育生 左手扔铅球满分动作,三招让你成绩满分#体考 #铅球 #投掷
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炖猪脚(广州体考冲刺班招生)
3月前
#田径 #体育生 #铅球 #训练 #26届 通过支撑投打磨技术来提升跳投的远度
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北体航航(意志航)
2年前
左手扔铅球满分训练,第一期,三个动作训练打牢你的基础#北体航航 #体育生 #北体航航最帅
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广州亦恒体育(冲刺班招生)
9月前
一期干货,左侧制动!让你铅球出手速度更迅猛!有不懂的问题可以免费分析解答#铅球 #体育生 #体考 #田径训练
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广茂体育(周五19:00直播教学)
9月前
25届体考生一定要注意啦 投铅球的时候千万不能犯规 平时训练要多强调规则😩#铅球 #体考 #抖音体育 #掷铅球的正确方法
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真知体育胡教
6月前
铅球初学者一定要注意持球姿势!掌根顶球而非手指顶球,铅球扔远的诀窍就在细节中,悟吧!#铅球 #铅球训练 #教学 #体育生 #体育老师
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新启航体能田径(招生中)
1年前
在比赛中,用左手扔铅球可能会面临一些心理压力,因为这不是常规的方式,可能会担心自己表现不佳。但如果能够克服这些困难,用左手扔铅球也可以成为一种独特的优势,给对手带来意想不到的挑战。#体育生 #扔铅球#百米短跑 #田径训练 #航哥带你杀出重围
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广茂体育(周五19:00直播教学)
7月前
铅球趴着扔的 现在还在10米左右的看过来 学会不长成绩 评论区留言 #铅球教学 #铅球技术教学 #上岸上岸上岸
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梦想永不设限
1月前
一个粉笔,改善你的铅球出手角度,赶紧来学!#铅球 #体育生 #体育训练
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》
6天前
9米10米的马牛认真看11米的牛马小看一下 #铅球 #铅球教学
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伯乐体育唐教(中高考提分)
2周前
90%的体育生扔铅球都是靠手臂的力量去扔! “脚蹬地起,髋先带动,躯干传力,肩肘递进,指尖放球”#伯乐体育#铅球
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朗月体育(免费试课)
2月前
全网最细教学 只教真东西 不藏着掖着 看懂就会练 练了就涨成绩#铅球 #铅球提升 #铅球技术教学 #铅球训练
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》
2年前
一招教你9突破10,10突破11米#体育生 #铅球
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北体韩总
9月前
如果你的持球不对,很可能在推的过程中出现脱手,发不上力等情况,那么你的铅球肯定推不远,就像盖房子一样,地基打不好,就没办法盖高楼 #铅球 #体考 #体育生 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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金榜体育宠粉号
6月前
铅球投掷教学来了!先学第一课!#济南田径 #金榜体育 #体考加油 #中考体育 #高考体育
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广州亦恒体育(冲刺班招生)
2月前
这一期讲“铅球出手速度”!#铅球#体育生#体考
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汪仙凡《寒假班》
1月前
距离体考还有49天、还有一段时间可以去改变成绩、需要朝着正确的方向前行#体考 #体育生 #铅球
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运动领航员
10月前
你是否有蹬地感觉发不上力,全是靠上半身在扔,髋的问题至关重要!!!#铅球 #铅球训练 #铅球教学 #铅球蹬地转髋 #河南体考
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洪仔(考前冲刺班/包进步)
2周前
没有支撑:下肢蹬地、转髋的力量会直接向左侧“泄掉”(比如左脚打滑、左膝内扣),腰腹和上肢根本接不到力量,最后只能靠手臂硬扔,远度大打折扣;#弹射者 #热门话题
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金榜体育宠粉号
5月前
欢迎大家投稿,铅球、跳远、田径都可以,让教练帮你看看动作规不规犯#铅球#田径#体育生#训练#体考
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北京体考指南
5月前
铅球想扔得远?抓住这3个关键动作 基础打牢才靠谱#体育生 #日常训练 #田径 #铅球 #实心球
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万翔小吴
4年前
#中考体育 #铅球 #番禺运动 #番禺 #群体通 #技巧#四月 #铅球技巧
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辉熠体育
1月前
若没有天赋就极致重复#辉熠体育 #铅球
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广州亦恒体育(冲刺班招生)
3月前
铅球保姆级热身来了!学会多扔50cm#铅球 #体育生 #体考
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b1ue
1月前
#真实生活分享计划@DOU+上热门 @DOU+小助手 用焦虑的时间来进步
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都江堰高考体育特长训练
2月前
学会ze招 让铅球飞起来 不是你没力量 而是没掌握方法#都江堰#高考体育#铅球#铅球教学#体育生
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k77.(寒假班招生中)
2月前
良好的铅球技术能让你扔的更轻松#铅球#体考
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小凯吖!(体考界祖师爷-常年招生)
4月前
来来来来 学学学学起来#体育生 #运动表现 #唐山迎梦体育
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飞梦体育俱乐部
6月前
你还在想铅球怎么抛得高怎么扔的远?一个视频几句话就能点醒你#铅球 #体考
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泰昊体培(寒假招生中/上门体育)
4月前
铅球没有支撑,这个动作练起来,包你满分#训练 #铅球
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其利永诚-💯研究所
8月前
扔铅球时,先将身体重心稳稳地压至右腿,同时放松上肢,避免发力过早或用力过度。接着,启动蹬转动作,通过下肢强有力地蹬地与快速转体,带动上肢一同旋转,形成强大的整体发力链。在身体充分转动的过程中,顺势打开胸部,借助这股连贯的力量,将铅球沿着正确的角度和方向推出@其利体育俱乐部 @咆哮张教练(其利体育) #体考 #铅球
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汪仙凡《寒假班》
7月前
铅球是体考四项中最容易满分的一项;学习好技术、你的铅球将如鱼得水#铅球 #铅球教学 #体育生
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沈体田径方老师(寒假班招生)
9月前
铅球成绩不理想,跟着方老师进行几个动作练习 #体育 #铅球 #铅球训练 #铅球满分 #上肢力量
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呼市汇跑体育杨教练
3月前
铅球训练可以通过多样化的抛、扔、甩以及多样化的投掷物来锻炼运动员的发力模式#体育生 #铅球训练 #力量训练
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福建风行体育(酷炫招生中)
8月前
铅球教学左侧支撑 #体育生 #福建体考 #体育高考 #福建体育生
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张老师说体考(御风者体育招生中)
3周前
铅球扔不远?体育生先别慌,试试这几个训练动作,保证有惊喜#体育生 #冬训 #日常训练#铅球#体考@抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音搜索
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普通的王教练
9月前
铅球涨成绩往往就在一瞬间,成绩还不理想的同学们不要着急,静下心来好好想想琢磨一下动作,肯定能投到自己最好的成绩,加油!!!#体考#体育生#铅球
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广州青跃🔥
4月前
#体考生 #铅球 基础打实了 成绩吃涨的快#日常训练 @抖音小助手
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培仪体育
4月前
培仪体育#统考体育@培仪体育马教练(招生中) #铅球什么角度可以扔远@培仪体育马教练(招生中)
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是这样的
2周前
体会铅球的发力感,是扔远的关键#体考生 #日常训练
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代佳航
1月前
#体育生 #体考铅球 #河南体考 好事多磨!
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沃兰迪 体考号
2月前
铅球像投篮扔不远?发力顺序错了!改完距离蹭蹭涨🏋️ #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #铅球 #体考体测 #体育生 #田径
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广州青跃🔥
9月前
#体考 #铅球 #体育生 打基础#田径
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無雙康复训练
5月前
#脊柱侧弯 铅球投掷训练,恢复身体旋转能力让关节回到正确的位置上改善你的#侧弯 和#高低肩 等体态问题关节疼痛,联动旋转,好的训练就是好的康复,MRT#运动康复
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正在秘密修炼(长期班招生、线上免费分析)
1月前
别再瞎扔铅球!90%考生栽在“发力脱节”上!这条教学视频扒清关键细节:持球姿势+重心转移+出手角度,跟着练,你会回来感谢我#体考#铅球 #体育生 #提分技巧
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北向体育(招生中)
6月前
“铅球三个技术要点,角度,速度,高度。高度应在 37°-42°之间,在鼻子和眉毛的距离,把控好高度,才能收获最佳的远度”#体育生 #铅球 #北向体育
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陕西体考之家(招生咨询)
10月前
#铅球#田径
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飞翔体育(长年招生)
9月前
前国家队铅球教练教你铅球如何发力#体育生 #铅球 #日常训练
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汪仙凡《寒假班》
3月前
铅球有一个正确的发力模式才是硬道理#体育生 #铅球
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人
1月前
铅球训练,这些动作大家有没有练过#铅球训练 #日常训练 #体育生
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王思博(寒假集训招生中)
3月前
铅球投不好?力传导不上来?铅球光有力量投不远?这期训练内容你试试!#体考生 #铅球
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引力田径(招生中)
2周前
体考生铅球扔不远?90%错在只靠手臂发力! 教练拆解核心:腰腹带动+身体转动+出手角度#青少年田径 #铅球训练 #运动纠错 #体考四项 #体育生
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欧速体育全日制校区
3月前
#体考铅球 #满分💯铅球#体育高考#专业队训练 #欧速体育全日制 艾特你不会扔铅球的队友来学一下铅球提升动作
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体考💯研究所
9月前
#体考急救包#体考 #体育生 #铅球 马上体考,铅球还在拼死练力量?错!这三个隐藏技巧,至关重要,发力顺序搞反了,扔100次也白费!出手角度差5度,直接少飞1米半!手腕不会拨球?铅球等于铁疙瘩!这份几分钟分钟急救计划,体考倒计时,现在练还来得及!”
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投掷老炮付教(体考升学)
5天前
关于投掷教练是怎么把鞋底磨穿嗓子喊哑的 投掷教练的日常:鞋底磨穿是标配,嗓子喊哑是常态~ 不是在纠正动作,就是在喊 “蹬转挺推拨” 的路上,只为让你们多扔1米、再冲1分!#体育单招 #投掷训练 #体考升学 #铅球 #田径
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初心上门体育-佟老师
1月前
初中铅球基础教学 先把孩子们的动作简单改一下 #田径训练 #体育生 #体育训练
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广茂体育(周五19:00直播教学)
6月前
铅球扔不远 不是力量不行#铅球训练 #铅球教学
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北向体育(招生中)
7月前
铅球13m+慢动作示范,建议反复琢磨,并配以实践#体育生 #铅球 #北向校园行 #北向体育
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广州青跃🔥
9月前
#体考 #铅球 线上可咨询#体育生 #田径训练
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长春旭航体育🏃
10月前
一招解决你投铅球发力腿.感觉不到发力的感觉 #铅球 #铅球教学 #体育生 #体考 #体考生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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无敌鸭博士(广州体考冲刺班招生中)
1月前
科学发力➕精准复盘,帮助你在进步路上一去不复返!@无敌鸡博士(免费分析) #猛得干体育 #体育生 #体考倒计时 #铅球
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朗冠体育
5月前
铅球的发力模式#体育生 #铅球 #集训 #暑假
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最新发布时间:2025-12-31 06:53
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