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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你扣球如何克服单脚落地，看过来#排球训练 #排球 #无畏排球 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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济南大雷体育（招募小区合伙人）9月前
#中考排球 今天3.15教练揭秘“40秒垫球狂飙术”，初三党速来抄作业！ 🎯 #中考体育 #科学运动
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张云逸2周前
吊球制胜的3种方法! #排球 #排球森林 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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自由人Kouki🏐（年末躺平版）5月前
垫步包教包会 #排球 #防守 #垫步 #小孩哥
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飞翔中高考田径特长 （招生中）4周前
排球你还不会打？来 30秒教会你！#中考体育训练 #中考体育排球 #中考体育教学
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西安上门体育刘教5月前
想要中考体育排球满分 先把动作技术掌握了 然后你单手都可以哈哈简单#体育中考 #专项训练 #运动锻炼 #体育运动 #对墙垫球
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威海中考体育牛教练（全年招生版）3月前
体育中考排球对墙垫球保姆级攻略来了，准备姿势，击球动作，发力方式看就完了，点赞收藏关注😊威海体育中考训练找我#排球对墙垫球#威海#威海中考体育#威海体育中考#中考体育训练
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小刘10秒说中考2月前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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小志7月前
打出超高球速的第一步，学会鞭打！ （视频以左手为例，右手相反） #气排球 #排球 #鞭打发力 #扣球
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排球少年们的日常训练3天前
单人打防练习，球不落地，永不放弃#排球#排球少年#排球训练营#教练我想打球
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张云逸2月前
扣球总是失败?快检查你助跑起跳有没有犯这几个错误 #排球 #排球森林 #排球少年
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西安高新.中考体育🏆7月前
#排球动作讲解#排球 #私教一对一 #中考体育 我会每天更新中考体育各项目的详细技术技能讲解以及注意事项，大家可以点赞关注。
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博奕体育——张校(专注孩子中考体育训练)2周前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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7号位霸主🏐8月前
排球教练每天也要每天练球感，真不是卷！ #中考体育 考排球，球感差可不行！拥有出色球感，才能在有限时间里完美发挥，为升学增添关键助力 #星极体育排球训练营 #排球训练 想提升球感的伙伴们可以私信我哦！
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业余排球1年前
#中国女排 #王梦洁 只要球不落地，就要拼劲全力救球，这就是中国女排永不放弃的精神 #朱婷 #排球🏐
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合肥中考体育克老师6天前
合肥中考体育排球满分攻略！跟着老师练效率更高#合肥中考体育#合肥家长#合肥上门体育#合肥初中 #合肥中考政策变化
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西安市萨姆中考体育闵老师6月前
中考体育对墙垫球【零基础如何训练】！点赞关注，下期更精彩！#中考体育 #中考体育排球 #西工大附中 #西安中考体育
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汉中运动中心中考体育2周前
🏐你的排球还打不好？30秒纠正垫球错误！ 小王教练教会你排球如何拿满分💯 #排球 #中考体育排球 #排球满分技巧 #汉中 #汉中同城
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）10月前
适合全水平 在家就能做的排球专项杠铃片操！一起整起来！#排球 #体能训练 #训练日常 #专项训练 #爆发力
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空山排球客服2号1周前
排球扣球时机怎么找？快来一起练起来，扣出每一颗好球！#重庆排球馆 #重庆哪里可以学排球 #排球少年 #扣球训练 #排球训练
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青白江大弯体育肖教练6月前
成都中考排球垫球线上教学 快动起来🦵@##中考体育#排球教学
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西安上门体育刘教5月前
如何拿捏排球？还不看完我的视频！#球性练习 #体育中考 #体育运动 #技巧 #排球
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上门教体育的徐教练1周前
西安中考体育排球满分技巧口诀#体育中考 #西安中考 #西安中考体育 #中学生 #排球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）6月前
中考体育排球对墙垫球满分口诀，屈膝叠掌迎来球，含胸收腹臂外旋，蹬腿提肩送手臂#排球对墙垫球 #悦乐动体育#西安中考体育@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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动越体育七宝店8月前
稳准狠！对墙垫球40秒不落，满分轻松拿！#中考体育 #中考排球#排球#初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法
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原指导排球笔记1月前
别再冲网了🏐一个视频治好你扣球“刹不住车”！ 别再冲网了🏐一个视频治好你扣球“刹不住车”！#排球 #排球教学 #排球训练 #体育 #排球扣球
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阿峰学长（冲刺班招生中！）6月前
排球体育单招非自由人考试内容，喜欢的可以收藏保存！#排球单招 #体育单招
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博奕体育——张校(专注孩子中考体育训练)2周前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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陈知难1月前
体育教资，30秒记住排球传球 30秒系列 #教资 #体育教资 #体育试讲#看到最后 #无厘头
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原指导排球笔记1月前
扣球总被拦？🏐刺客"瞬杀术"来了！ 扣球总被拦？🏐刺客"瞬杀术"来了！#排球 #排球教学 #国际学校 #运动 #体育
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太原极限体育教育（中考体育）9月前
沉浸式记录，专业排球垫球测试仪+一分钟排球垫球测试。以及注意事项#中考体育 #太原中考体育 #排球 #篮球
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气排球大师兄敏哥6月前
左手打开，别缩着!#气排球@步泰锐郑式气排球
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正方形-雍教练1月前
30秒纠正排球垫球错误❌#排球🏐 #体育中考 #排球训练
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陈知难1月前
体育教资面试，30秒记住排球垫球 每天一课轻松过教资 #教资面试 #体育试讲 #体育教资 #行为艺术 #陈知难
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博奕体育——张校(专注孩子中考体育训练)2周前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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熊熊🐻同学6月前
一个回合看懂VAL业余组西安站的对局质量，希望大家从中也能感受到球不落地的魅力#排球 #VAL #野生排球 #球不落地永不言弃 #西安排球
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米立气排球丨膝盖保养6月前
新手气排球二传手型练习！#气排球的精彩瞬间 #创作者中心 #创作灵感 #气排球教学 #二传
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上门教体育的徐教练3月前
中考排球满分口诀#西安同城 #中考体育 #排球 #满分 #口诀
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广城大建筑君7月前
球不落地，永不放弃！ #广西城市职业大学#排球比赛
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日照壹加壹-排球单招(招生)1月前
排球专项脚步练习（一) 移动脚步慢，试试这几个练习！#排球 #脚步训练 #排球单招 #脚步移动练习
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）6月前
排球专项体能｜脚踝刚性训练日 脚踝刚性有助于提升排球运动中的力量传导与爆发力，增强起跳和快速移动表现，还能提高落地时的稳定性，支持我们在运动中做一些高难度的竞技动作。部分内容转载自 Laget_om_ka的原始内容#排球 #体能训练 #弹跳 #已练不欠
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迈动体育1周前
#中考体育 #少儿体适能 #榆林 #排球 #户外
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业余排球1年前
#中国女排 #王梦洁 拼劲全力防守，球不落地，永不放弃#排球🏐
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Xinxin.9月前
北京中考生必看！排球满分攻略大公开🏐 💪 收藏夹必备的体育备考干货 #北京中考体育 #排球满分#中考体育冲刺 #排球训练 #北京升学
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跟着原导玩气排9月前
气排球必学🏐上手旋转球挥臂技巧教学#气排球教学 #气排球 #气排球比赛 #气排球训练 #深圳同城
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锋行排球🏐5月前
球不落地，永不放弃#锋行排球 #排球
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爱教体育的齐老师7月前
30秒教会你排球对墙垫球教学——0基础适用。 #超能猎豹 #中考体育
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）9月前
陕西中考体育排球对墙垫球 动作要点：手臂伸直、手腕下压、用手腕以上10厘米桡骨内侧，接球的后侧下部，通过蹬腿、提肩、顶肘、压腕将球送出，脚下随时移动准备接球。#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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昆明可凡体育5月前
排球如何高质量垫球，30秒教会你~#排球 #垫球 #视频教学
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西安高新.中考体育🏆6月前
#中考体育 #排球#中考排球 #西安中考体育 后续会持续不断的更新中考体育各项目的技术技能讲解。
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自由人Kouki🏐（年末躺平版）2周前
看顶级男排如何观察场上情况 #排球 #二传 #男排 #比赛复盘 #学习 用三分钟看一段三十秒的长来回
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焌野排球（招生中）2月前
还不会垫球吗 三十秒教会你#排球🏐 #排球 #排球教练
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小李老师7月前
广州市体育中考排球规则 流水不争先，争的是滔滔不绝#排球 #白云铁一 #体育中考
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西安硕体上门运动 | 刘教练5月前
中考体育对墙垫球只要掌握技术动作的重点和击球瞬间发力顺序，满分真的很简单，这个暑假就能满分💯#体育中考 #体育中考排球 #暑期训练
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亚动焱火中考体育谢教练4月前
中考体育排球分解练习#上海中考#上海体育#中考体育#排球垫球#排球
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长沙中教体育训练基地（月亮岛校区）3周前
#热门 #专业教练 带你拿捏中考排球
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余主任～四海二手车4月前
排球教会我们，球未落地之前，一切皆有可能！
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梁春龙4月前
超实用滚翻教程来了 赶快练起来吧 #排球训练 #排球 #体育运动 #LCL排球俱乐部 #排球少年
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上门教体育的徐教练1月前
西安排球满分训练指导#西安同城 #体育中考 #排球训练 #干货分享
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LV老师3年前
#体育中考 #中考排球 #排球 #中考 #中考体育训练 中考快速拿分，短期高效练习学习方法分享。
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