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沈天的健康运动实践5月前
现代人普遍脾胃虚弱，肝胆异常，每日早晚进行轻柔揉腹5分钟，可以极大提高内脏健康，提高肩关节活动度，缓解腰酸背痛肩颈酸。#健身 #按摩 #内脏锻炼 #筋膜放松 #肩关节
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大攀运动健康笔记5月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服，大概率并不是腰的问题，而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作，释放骶髂关节压力，缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛  #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
眼睛经常酸痛的姐姐姐夫们，可以试试徐医生这3个小动作，简单又有效哦 #眼疲劳 #眼药水 #玩手机 #抖出健康知识宝藏
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树博士5月前
每个家里有男性的都要知道这个知识#抖出健康知识宝藏 #扭转 #全民健康素养提升
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你们的姐夫5月前
久坐不动屁股疼？可能是梨状肌综合症惹的祸！跟着姐夫练这几套动作，从简单到难循序渐进，和疼痛说拜拜～#屁股疼 #梨状肌综合症 #健身干货 #健身vlog #健身
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康脊小哥8月前
#不宁腿综合征 您试过吗？晚上睡觉辗转反侧，整条腿酸痛别扭，怎么放都不得劲，可以这样做（也可以找人帮忙）马上舒服！
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栗子靠谱的10月前
男生生病这样安慰，暧昧翻倍 #女生必看 #恋爱 #情感 #暧昧 #聊天
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骨关节康复朱医生6月前
经常后背疼酸痛不舒服，越躺越难受，什么原因？如何缓解和预防？ #创作灵感 #后背疼 #筋膜炎 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏
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栗子lucky7月前
男人说不舒服怎么办，安慰只会套模板？ #栗子请接招 #女生必看 #恋爱 #聊天 #女性成长
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北体黑皮7月前
小腿迎面骨痛，膝盖不舒服，这几个小技巧帮你缓解他#膝盖保护 #运动康复 #跑步不落单#抖音开跑计划#跑起来就有风
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药师莉莉2月前
#热点 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普 #用药安全 #男生必看
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骨科张东升医生5月前
腰痛？可能是骶髂关节紊乱导致的问题！教你如何锻炼缓解！#骶髂关节疼痛 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰窝 #骶髂关节
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姜幺郎3月前
无论多么糟糕的腰，记住一个动作，让你立马舒服起来！ #改善腰痛的锻炼方法#缓解腰痛的恢复训练#腰肌劳损 #腰间盘突出 #腰疼
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泌外科普赵钦欣3月前
男生尿路感染这么办？ #科普健康知识 #科普医生 #大数据推荐给有需要的人 #男生必看
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头晕眩晕门诊｜卫景沛主任2月前
身上有个止晕开关按一按头晕就缓解了 #头晕 #眩晕 #科普
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
腰酸背痛？腰老闹腾？这部功法！修炼后你一口气窜10层楼！ #邪健仙 #腰疼 #腰肌劳损
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雅楠医生2月前
你学会了吗#干货都在这 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #男生必看 @抖音小助手
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景腾本人讲睡眠筋膜4月前
景腾教你一个椅子缓解幺部酸痛问题 #腰部不适 #居家锻炼 #热点小助手 #拉伸动作
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Dr.宋骨哥2月前
腰椎间盘突出带来的腰疼、腿麻、坐不了太久，开不了车等等，我的三点保守治疗建议。#骨科医生#医学科普#腰椎间盘突出#宋继鹏医生
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陶勇医生8月前
职场人“头号公敌”，你中招了吗？ 颈椎不舒服，如何预防和缓解？今天给大家支几招！ #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
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鼻科马医生6月前
感冒为啥浑身酸得像被揍了一顿？教你几招舒服点的法子 #感冒 #浑身酸 #医疗科普 #涨知识
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张春霖5月前
教您三招缓解颈椎疼痛 #颈椎病#手麻#抖出健康知识宝藏#骨科手术#医学科普
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何松跃医生1月前
再说一次，只要喉咙不舒服，记好一个实用招 #扁桃体发炎 #咽喉肿痛 #嗓子疼 #抖出健康知识宝藏
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黎明医生3月前
一个吹风机就顶“老中医”#穴位 #肩膀疼 #抽筋 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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方了个方6月前
资深教练vs普通教练㉓梨状肌综合症怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #运动康复 #梨状肌综合症 #按摩放松
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北京中医风湿病专家徐愿1月前
全身不明疼痛有救了！4大症状自查+1个调理思路，告别疼痛！ #纤维肌痛 #疼痛 #医学科普 #中医 #徐愿医生
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上杉医生4天前
感冒鼻塞到“用嘴呼吸”？1个实用方快速救急 #抖出健康知识宝藏 #感冒吃什么药 #感冒 #鼻塞
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老张聊健康1周前
每天拍打5分钟，心脏舒服一整天#心脏 #中医 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
您颈椎是不是不舒服？这首歌希望能帮您缓解#徐文斌医生 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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老张聊健康2月前
每天拍打5分钟，心脏舒服一整天#中医 #养生 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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阿毅谈消化7月前
当代年轻人体质太差？三甲医生教你上班这样养生！ #腰疼 #养生 #抖出健康知识宝藏
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邓志灏医生1周前
拉肚子 呕吐，急性肠胃炎怎么缓解？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #急性肠胃炎 #拉肚子
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卢骁的急诊日记1月前
五个动作缓解颈椎不适#颈椎 #颈椎操 #抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升
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骨关节康复朱医生5月前
髌骨软骨软化征不要怕，4个训练动作帮你缓解，快来一起练练吧！ #髌骨软骨软化 #膝关节疼痛 #保护膝盖 #膝关节锻炼 #抖出健康知识宝藏
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倪师运动养生3天前
腰痛！试试这个拉伸动作！#腰痛#腰肌劳损#底髂关节#腰痛改善#居家锻炼！
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王旭东 防治骨质疏松3天前
@上海六院福建骨科 冬天颈椎僵硬酸痛？快试试这2个小方法！#医学科普 #颈椎病 #冬天 #脖子酸痛 #上海六院福建医院王旭东
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古今当归之道3天前
李老师教您~如何快速缓解肩颈疼痛#养生#肩颈疼痛#肩颈按摩
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白昀是个教练4天前
每天五分钟，改善腰不舒服，完整跟练#腰椎间盘突出 #骶髂关节 #腰酸背痛 #体态矫正 #居家健身有新招
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锤王刘针宏5天前
教大家一个方法 缓解头不舒服 #中医 #非遗 #中医传承 #技术 #刘针宏
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李老徒手推拿记3天前
肩颈不舒服？李老有妙招#手法教学 #肩颈疏通 #中医知识分享
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体能康复找老赵4周前
长期踢球的业余球员，崴脚、足底不舒服、小腿紧张僵硬，怎么破？看看这节酸爽的体能康复课，把最后有居家自练方法练起来，别忘了，多做啊！#运动康复#体能康复#足球#拉伸#崴脚
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宝岛伟伟老师3天前
肝经太冲穴，疏肝解郁#足疗按摩 #足部按摩 #失眠 #肝火旺 #胃胀
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鹏达盲人按摩官方号4月前
盘锦来这边工作学习的年轻人肩颈不舒服五六年，各种按摩各种疗法效果却一般，感谢抖音平台今天的体验感还是很好的，打算长期调理 #盲人按摩 #纯手法
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天行健运动康复-发哥4天前
久坐腰不适就多练这两个动作#居家锻炼
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健身牛魔王吴哥3天前
--就是这个动作，缓解你肩胛骨缝里不舒服#居家锻炼 #肩胛骨缝痛
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潘汉三5月前
男人不能没有这玩意，用完你就知道什么叫做舒服 #私护 #理然 #理然男士私密护理液体 #情侣
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郭磊-新一代亲子关系4天前
孩子一上学就不舒服要多帮孩子放松这个地方 #青春期 #青少年教育 #亲子关系
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满分老公培养手册3天前
好男人必修课之《帮老婆缓解痛经教程》，还不快@你对象来学习！ #男德学院 #缓解痛经 #情侣日常 #宠妻狂魔 #甜甜的恋爱
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顶瓜瓜的颈椎3月前
没想到刷视频还能学到东西！准备一个空矿泉水瓶，往里面倒入50度左右的温水每天睡前枕上15到20分钟左右，枕完颈部紧绷的肌肉得到了放松，一整天的疲劳感也消失了，真的很舒服#颈椎不舒服怎么缓解#热敷颈椎的好处#颈椎#颈椎病 #颈椎按摩 #颈椎曲度变直
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锤王刘针宏（锤正堂）5天前
膝盖不舒服，我们是怎么解决的#中医 #刘针宏 #非遗 #锤疗 #技术
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运动医学专家王孝辉教授1周前
#膝关节炎 #膝盖疼痛 #医学科普仅供参考 #骨科知识 #玻璃酸钠
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陈缘老师～济世3天前
下肢冰凉不舒服，看看这个视频！#骨正元陈掌门#正能量#手把手教学#上热门#非遗传承
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赵医声爱乐肤2周前
大腿内侧总是潮湿不舒服？这支云南草本膏给你清爽方案。#大腿内侧舒缓膏 #云南草本配方 #温和清洁舒缓 #运动后护理 #在抖音入手的好东西
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蟹黄堡同学🍔1月前
都说男生下班后的快乐到底多简单 #潮州 #按摩放松 #按摩
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鸿讯养生器械专营店6天前
这个季节反复不适？这款产品轻松缓解私处困扰！ ​​​#健康科普​​ ​​​#男性健康​​ ​​​#医学科普​​ ​​​#男生必看​​ ​​​#男性私护健康​​ 快来看看吧！​​​​​
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饭统张小闲9月前
能哄好女孩子的不一定是花，还有她的舒适和健康。做一次头疗轻松哄好！#头部放松 #缓解压力 #头发养护 #舒服 #难哄把男生女生都哄翘嘴了
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专注健身健美孙教练5天前
屁股痛如何锻炼 #运动#锻炼#健身
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杜祥林1周前
如果出现头昏眩晕，记住这两个穴位#医学科普 #养生 #祥林诊所 #眩晕
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芳芳呀3天前
久坐低头玩手机 脖子肩颈不舒服试试这个海盐电加热包 暖乎乎巨舒服很放松#海盐肩颈热敷包 #海盐热敷袋 #热敷的好处 #肩颈热敷
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康宁推拿官号3天前
打工人身体快 “散架”？康派沉浸式推拿一按，疲劳直接 “蒸发”！#调理身体 #按摩spa #康宁推拿 #舒缓解压按摩
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邢阿龙-赛普健身4天前
健身答疑 改善肩部不适#练胸 #前锯肌 #健身答疑 #抗阻力训练 #邢阿龙
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