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豆沙小团子1月前
奶白菜香菇牛肉盖饭 【挑战100天不重样的减脂午餐】第6天｜奶白菜香菇牛肉盖浇饭｜十分钟就搞定的快手午餐，三大营养素均衡，做法简单，好吃无负担，这一大碗才300多卡，减脂期的朋友快来试试吧 #一周不重样的减脂午餐#低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#懒人食谱
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陈巧葳Pamela5月前
35岁普拉提老师减脂吃什么？ 👩‍🍳Pamela厨房又开张啦！ 今天给大家分享一道新菜，牛肉白菜千层锅。 美味又饱腹😋快来一起试看看吧！ 🥣所需食材： 牛肉 白菜 香菇 番茄 秘制酱料 适量葱花、蚝油一勺、酱油2勺、蕃茄酱2勺、胡椒粉少许、盐、糖、水两勺[飞吻R]歡迎交流 #减脂期 #自律 #身材管理 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦
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投食记4月前
邪修做饭就是这么简单，香菇白菜牛肉饭电饭煲一锅出，懒人，打工人，上班族，宿舍党，减脂人福音，高效，邪术，封神。 #在家做美食 #美食教程 #电饭煲 #减脂餐 #懒人美食
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健食咖的食旅拍1月前
天冷了，来个热腾腾的寿喜锅！ 调料：寿司酱油，味淋，白糖 葱，洋葱，香菇 食材：白菜，五花肉，牛肉卷，冻豆腐，金针菇，香菇，依据个人喜好增减 做法：1. 半根大葱，一圈洋葱，2个香菇放空气炸锅，200度5分钟，烤干水分。 2. 锅里放入寿司酱油100ml，味淋100ml, 白糖30克，纯净水300ml，烤干的洋葱等。烧开。 3。烧开依次放入食材，略微翻拌。 4. 起锅。可食用生鸡蛋打散。 5. 裹上蛋液，开吃。 #美食教程 #一人食 #寿喜锅 #抖音美食推荐官 #美食推荐
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爱吃锅边素3周前
白菜玉菇焖牛肉#懒人美食#低卡 #水油焖菜
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皓客厨房7年前
最普通白菜搭配牛肉香菇，制作一道爽口清淡，老少皆宜的美食😊#吃喝玩乐打卡狂欢 .@抖音小助手
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荷花一朵5天前
今天儿子给我们做了香菇白菜牛肉面，味道不错，真好吃！#记录真实生活 #美食 #英国
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吕爱玲酱牛肉(兰考)6月前
做牛肉馄饨，无论搭配胡萝卜、芹菜、韭菜、白菜、香菇、大葱、莲藕、洋葱、南瓜都超好吃#鲜牛肉 #牛肉馄饨馅做法 #吕爱玲酱牛肉 #美食制作分享 #手工馄饨
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阿秋也3月前
糊弄学邪修减脂餐特别适合懒人，可以吃的饱饱又不会有负担，想吃什么煮什么，加上沙拉酱更香 洋葱：4分之一 香菇：1个 毛白菜：3片叶子 牛肉：100克 牛肉丸：2颗 米饭：65克生米 #vlog日常 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #好好吃饭好好减肥
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小禾叶（熬粥日记）1月前
《熬粥日记3》，今天吃香菇白菜牛肉粥，锅是不锈钢的雪平锅同款我也找不到了#辅食 #辅食教程 #辅食分享
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小豌豆妈咪👩🏻9月前
17月龄辅食|🥩牛肉➕🍄‍🟫香菇➕🥬白菜➕🥝猕猴桃，牛肉白菜香菇馅饺子，不知道做什么辅食的时候，就做饺子，荤素搭配营养更全面。#干饭宝宝上线 #人类幼崽 #自主进食 #宝宝吃饭 #辅食
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王小夫2月前
牛肉白菜煲！少油少盐！健康美味！#牛肉 #牛肉白菜 #牛肉煲 #牛肉煲的家常做法
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豆豉美食1周前
简单好吃的白菜牛肉，下饭是一绝，孩子多吃两碗饭 #白菜的做法 #白菜怎么做好吃 #抖音美食创作人
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晓孩姐的妈沫儿1月前
简单易做的家常菜系列之19-牛肉白菜煲 #美食 #健康饮食 #好好吃饭 #美食制作分享
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橙意满满3月前
#幸福藏在每一顿家常饭里 不用复杂调料，就靠白菜、蘑菇、洋葱和牛肉原本的鲜香，蔬菜裹满肉香，这才是家常该有的味道！热乎乎巨掉称没负担！#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂餐食一日三餐 #晚餐吃什么好
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宸宝贝儿10月前
最近爱吃懒人省事的砂锅，做法简单又好吃砂锅乱炖，食材不限，今天砂锅放了腊肉，牛肉丸，香菇，茶树菇，白菜，土豆。白菜炖得又软又甜。#我的厨房日记 #家常菜 #砂锅美食 #砂锅炖菜 #生活的烟火气息
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肖小九3天前
牛肉蒸白菜#vlog日常 #牛肉蒸白菜 #vlog美食记 #真实生活分享计划 #跟着抖音学做菜
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麦子饲养员丶2月前
简简单单又是一餐……香菇蒸牛肉，白菜炖粉条。#日常vlog #美食vlog #做饭我是认真的 #创作者中心 #创作灵感
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熊爸说减肥1月前
自己做牛肉白菜，多吃不胖，跟着减重57斤的熊爸一起做牛肉白菜，连云港特色，这是江苏乃至全国都少有的做法！#减肥 #减肥餐 #减肥饮食
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吃梨啊2月前
早：半熟巴斯克 午：清炖牛肋条、香菇、白菜、土豆 晚：清炖牛肋条、香菇、白菜、苕粉 #vlog十亿流量扶持计划#减肥vlog #vlog日常
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-燕姐1月前
第四期｜白菜牛肉丝#自媒体之路就是个坚持 #家常饭菜 #平凡生活
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毛茸茸1月前
今天晚餐吃香菇滑鸡，蒜蓉白菜，牛肉汤#创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #家常菜 #美食@DOU+小助手
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等等的日常4月前
二十个人的食堂工作餐分享：香辣鸡爪、香菇炒牛肉、清炒大白菜#好吃的家常菜 #上班打卡116天#加油女人
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会做饭3天前
今天做牛肉白菜炖粉丝 #记录出租房生活 #抖音美食创作者
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澄宝妈3周前
10月龄宝宝辅食 第一集：宝宝爱吃的馄饨馅合集 白菜猪肉、香菇牛肉、鲜虾菌菇馄饨馅来了 不要只吃单一的糊糊了 一口一个 锻炼咀嚼 #宝宝辅食 #辅食分享 #馄饨的包法 #母婴 #小月龄辅食
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暴富猫3月前
低卡无负担的牛肉焖白菜，中国居民膳食指南的水油焖菜法，懒人党，减肥党福音，超级简单10分钟就可以吃上。不加一滴水的水油焖菜。#食材基础做法就不基础 #水油焖菜 #低脂低卡 #流量扶持上热门 #厚皮橙
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董不懂1周前
冬至大如年，今天不仅解锁了一种超好吃的饺子馅（猪肉牛肉白菜鸡蛋香菇），还意外收获了亲子跑步活动的第四名，又是电量满格的一天～#vlog日常 #饺子 #冬至 #跑步治愈一切 #真实生活分享计划
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太谷妮子4周前
天天白菜土豆胡萝卜吃腻了，今晚改善一下伙食，土豆炖牛肉。#晚饭吃什么 #土豆炖牛腩 #香菇油菜#美食 #我的厨房日记 #舌尖上的抖音
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老婆的投喂日记4月前
❌拒绝外卖，坚持带菜上班第32天 今日份菜单：香菇炒牛肉+炒白菜
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LOU的生活日记9月前
3道一锅出料理！｜0失败👏 hihi 我来啦 攒了三天的晚餐，来一个一锅出料理三道版！ - 香菇炖鸡炖土豆干 番茄牛肉白菜锅 豌豆尖豆腐瘦肉汤 - 那祝你今天也开心 没烦恼呀！ #我的厨房日记 #日常做饭 #懒人一锅出
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王俊轩Lion（食光笔记）3天前
第16期:牛肉白菜粉丝汤#美食 #抖音美食创作者 #家常菜 #美食教程
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等等的日常5月前
今日工作餐午餐分享：香菇炖鸡、豇豆炒牛肉、清炒大白菜#用心做菜 #上班打卡88天
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芳姐吴1月前
一声妈一份责任，不为感动谁，只为在孩子成长的路上增添一点温暖。每天坚持早5点给高中生和初中生，做早餐和午餐便当。今日早餐：牛肉丸粉丝｜核桃花生露；午餐便当：羊肉炒酸菜｜香菇白菜#牛肉粉丝汤 #便当 #妈妈的世界很小里面装满了你 #家常菜 #我的厨房日记
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中年男孩👦🏻1周前
老婆想吃牛肉了，这个是我们冬天必吃的#家常菜做法大全 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #牛肉锅仔
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努力红姐的摆烂生活（已瘦39斤）1周前
每次不掉秤的时候，我就会安排这个白菜牛肉蒸蛋！ 高蛋白高膳食纤维！#减脂餐 #低脂低卡餐 #生活化减脂 #自律#吃瘦不饿瘦
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王师傅厨房1周前
#家常菜#抖音美食推荐官#美食推荐 #美食教程
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陈陈很会薅9月前
1分钟教你做营养全面做法简单的#减脂午餐 香菇牛肉煲，有手就会！#减脂餐 #低脂低卡餐#减肥 #我的减肥日记
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烹鲜集3周前
#家常菜 #家常菜教程 #美食 #家常美食 #家常菜谱
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烨烨小厨1月前
相信我 ❗️天冷牛肉这样做真的好吃到爆❗️❗️#牛肉 #牛肉煲 #做法简单又营养 #金针菇 #天儿冷吃点啥
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爱吃的咕呱5月前
谁能比我偷懒！#晚饭吃什么 #懒人快手菜 #下饭菜 #白菜牛肉
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珩珩妈咪1周前
一岁➕宝宝辅食分享｜给米饭换个花样，做成这样的时蔬牛肉焖饭，有菜有肉有主食，鲜香软烂，营养丰富，一口下去营养满满#宝宝辅食 #辅食教程 #一岁宝宝辅食 #一岁宝宝午餐 #宝妈分享
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李的懒饭3月前
这么吃减脂餐一点不会馋肉。远离厨房油烟。焖菜也是小白做菜的福音，不需要考虑那么多。#牛肉 #懒人美食#焖菜青年 #低卡低脂餐 #厨房小白@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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大蘑菇的做饭日常🍄1周前
冬日宅家必备｜日式寿喜锅｜简单又好吃‼️ #家常美食 #火锅 #寿喜锅 #冬天吃点啥 #冬天的第一顿火锅
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缘来是你6月前
下饭菜#美食 #下饭菜 #日常生活 #vlog日常 #抖音美食推荐官
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饭饭小厨娘2周前
时蔬牛肉煲 水油焖菜法，家里的一切青菜都可以焖，全程无油烟，厨房小白也能轻松复刻##家常菜 #健康饮食 #健康美食吃出健康 #懒人餐#减脂食谱
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锅包肉（家常菜）1月前
那个好男人不会做#牛肉砂锅 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #家常菜 #好好吃饭 #在家做美食
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蟹黄堡的减肥日常1月前
200斤减肥计划第十天 今日菜谱分享：白菜焖牛肉 #减肥 #创作灵感 #vlog日常 #创作者扶持计划 #吃瘦不饿瘦
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会发光的泡泡呀～🫧3天前
今天来一个白菜🥬辣椒🌶️牛肉🥩
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瑞瑞好食光1周前
天冷了就适合吃砂锅菜，今天做了砂锅牛肉煲，暖暖和和的直到吃完都是热乎的#砂锅牛肉煲做法 #这一锅好过瘾 #砂锅菜 #天冷了吃点啥
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朱朱爱美食3周前
男同志一定要学会的家常菜，学会老婆离不开你 #美食教程 #家常菜 #家常菜教程 #抖音美食推荐官 #太好吃了
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快来吃饭啦3周前
冬天怎么能不来一顿砂锅牛肉呢！比饭店还好吃！快来试试吧 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作者 #美食 #一起学做菜
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小易小易1周前
#家常饭做法 #养生汤 冬吃萝卜夏吃姜
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临安食纪3天前
简单快手的番茄牛肉锅 这个菜省时省力，营养全面，老少皆宜。直接用砂锅煮就可以啦！#在家做饭 #家常炖菜 #做点好吃的 #做美食 #新鲜牛羊肉
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暗香浮动7月前
柴木油盐 人间烟火之蒸饺 #蒸饺做法 #出锅啦#美食分享
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糖果食光4周前
天冷就很适合吃热呼呼的一锅❗️❗️超简单超好吃的#美食 #懒人美食 #抖音美食创作者 #谁懂这一口的好吃程度 #晚饭吃什么
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碳水爱好者-小殷♥️3天前
冬天怎么能少得了香辣牛肉煲呢 太香啦……#强烈推荐 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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八月月圆3月前
你有多久没和家人坐在一起吃饭了 今天的红烧牛肉炖粉条 真的是超级满足 原来简简单单的也可以如此美好#美食 #家常菜 #快手菜 #种草#菇的辣克香菇酱
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小丽在努力3天前
看看减脂期做饭有多省事，关键好吃还没负担，炫这一锅热量也不高呀#减脂餐#无油焖菜#帅帅不粘锅#种草
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旺盼盼2周前
#真实生活分享计划 #小笼包#东北女人#在东北#美食
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小桃饱饱🍑4天前
王厚元烧烤牛肉，复刻得能打几分？这个“像”度能过关吗😜#烧烤牛肉 #王厚元 #抖音美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者 @抖音小助手 @DOU+小助手
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牛妈厨房2周前
懒人版清汤火锅，各种菜往里放，再配上自制的灵魂蘸水，味道绝了！#真实生活分享计划 #清汤火锅 #火锅 #下饭神器 #冬天的第一顿火锅
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婷婷玉立下厨房1周前
做菜我是认真的😁！每天都做不一样的饭菜，满足家人的味蕾！#晚餐日记#晚餐吃什么#真实生活#真实生活日记
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喜悦的悦！🌸(辅食篇)6天前
和一岁女儿的午餐，蒸菜一锅出30分钟就能热乎饭菜！即营养又好吃！#蒸菜 #辅食教程 #一岁 #吃饭 #爱吃爱喝爱生活
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