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高宏胜的日常生活3月前
这些蔬菜必须要焯水，千万别嫌麻烦！ #涨知识 #养生 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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心内科王艳丽医生1月前
老人吃未焯水蔬菜生病恶化后半生要透析维持，这些蔬菜必须焯水再吃#蔬菜 #焯水 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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剑哥聊胃肠5月前
各种蔬菜焯水时间，你清楚吗？ #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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有你好幸福娟子4年前
油菜别再炒了，开水一煮，浇上料汁，开胃下饭，就连汤汁都吃光
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一学生2年前
要想油菜更翠绿，必须焯水来点油。 #清炒油菜 #清炒小油菜做法 #油菜怎么炒 #抖音美食推荐官 #美食教程
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放下是福sg12264月前
炒油菜要不要焯水？ 是否必须焯水？ 不一定。直接热锅快炒，油菜口感清脆、色泽嫩绿，营养损失小。
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王先生的家庭菜单1年前
油菜别再用水煮了！像我这样做！以前吃过一道海米油菜，没买到海米，用虾皮，一样好吃！#抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #每日美食分享 #油菜的家常做法 #家常菜
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美食挖掘机1月前
下次做这些菜记得要焯水再炒哦～ #美食 #做饭 #炒菜 #做菜 #素菜小炒简单做法
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玄贤子9月前
家人们春天就是吃青菜的季节，不知道那种蔬菜需要焯水的，过来看一下！#玄贤子#道家文化#道家#智慧人生#道家智慧
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富贵鉴货1月前
必须要焯水的蔬菜 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #涨知识 #每天跟我涨知识 #生活小常识
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爆的测评3月前
要焯水的蔬菜 这些蔬菜要焯水 #蔬菜
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西宁秀章5月前
不用爆炒不用水煮，全程没有油烟，5分钟搞定一盘刷油菜#低卡低脂餐 #减脂餐#厚皮橙#水油闷菜
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玄贤子说道家养生智慧5月前
这九种蔬菜，一定要焯水才能吃
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智慧人生银享时代7月前
这9种蔬菜，吃之前一定要焯水！ #蔬菜 #焯水 #中老年人 #饮食 #生活
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晨夕爱做饭2周前
水油焖小油菜，软烂入味蒜香浓郁，比爆炒的清淡比水煮的入味#美食教程 #家常菜 #美食 #抖音美食推荐官🔥
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二磊测评1月前
哪些蔬菜必须焯水？ #蔬菜焯水 #测评 #打假 #做饭技巧 #生活妙招
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宇宙超人3年前
清炒油菜！油菜到底用不用焯水？ #在家做美食 #美食教程 #简单美食 #家常菜
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森燚测评1月前
蔬菜要不要焯水？ 必须要焯水的蔬菜还有哪些呢？#焯水才能吃的蔬菜 #小妙招 #知识分享
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鉴货达人1月前
必须要焯水的蔬菜
#焯水才能吃的蔬菜 #每天跟我涨知识 #生活小常识 #涨知识 #生活
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柔月之声3天前
这九种蔬菜必须要焯水吃#柔月之声
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信阳明月生活馆4月前
这九种蔬菜必须焯水！ #上热门 #囗播#美食#健康#创作灵感@DOU+上热门 @抖音创作灵感 @刘哥自媒体 @全域ai流量特训营 内容仅供参考，有事线下救医！
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崇州福仁养生馆5天前
需要焯水的九种蔬菜
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爆的测评1月前
要焯水的蔬菜 这些蔬菜要焯水 #美食享受 #健康快乐
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康养日常5月前
部分菜焯水可去草酸、农残，减油脂摄入，护肠胃，有益健康#健康生活#生活健康#正能量传递 #病从口入
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鉴货先生1月前
必须要焯水的蔬菜#焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜#涨知识 #生活小常识 #每天跟我涨知识
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风儿轻轻吹1周前
不管有多懒，这些“带毒”蔬菜必须焯水
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大妍不馋3月前
原味高铁米粉+油菜泥+核桃油 制作方法: 1取新鲜油菜清洗干净，去掉根茎！2水开后放入油菜，焯水30秒！3捞出过凉水，换水煮2~3分钟！4煮熟后捞出用刀切碎！5 1~2勺油菜泥+2滴核桃6搅拌均匀 绿菜煮好后易剁碎，能保持绿叶菜的纤维素，还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。#辅食分享 #辅食日记 #每日辅食打卡 #辅食制作 #婴儿辅食
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海娜妈咪5月前
这些蔬菜必须焯水才能吃。 #健康科普 #饮食 #蔬菜 #爱自己的100种方式 #越早知道越好
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【阿甘生活小常识】6天前
这9种蔬菜必须要焯水#知识分享 #吃出美丽健康 #生活感悟 #每天学习一点点
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果果辅食记8月前
七月龄宝宝吃辅食第37天，果果吃了三天猪肉泥，有点便秘，今天吃绿叶菜-油菜泥，亲测有效，上午吃下午就拉了，家里宝宝有排便困难的，可以安排绿叶菜试试，很有用#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #七月龄宝宝#宝宝便秘
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方同学（igA3级第10年）的饮食日记6月前
一日三餐 #好好吃饭 #肾病 #肾炎 #合理饮食营养均衡 #饮食记录
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阿钰能吃瘦(已减10斤)1月前
继续减肥～今天胖了6两#减肥 #阿钰的减肥日记
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小妍2月前
简单的一餐，梅花肉这样吃，是真好吃。阳光明媚，我也明媚。#美食 #日常分享
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杨柳3周前
希望我的减肥顺顺顺#减肥 #体重管理 #低卡低脂餐 #创作人计划
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笨炒鱼村松哥家常菜6月前
#做菜我是认真的 #分享美食分享快乐 #抖音美食创作者 #好食材好味道 #自己动手丰衣足食的家常菜
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昀晓2周前
吃蔬菜怕结石烫油菜2分钟轻松处理 吃蔬菜担心草酸结石？别慌，科学有效方法！研究发现，沸水烫油菜2分钟清除90%草酸盐。搭配含特定菌株酸奶，铁钙吸收提升47%。早餐建议：烫油菜加菠菜叶酸足，全麦吐司烤制，牛油果泥水煮蛋。科学配比降低风险。收藏备用，健康吃菜更安心！#科学早餐 #防结石 #营养吸收 #草酸困扰 #健康饮食
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老刘的家常菜3天前
#美食教程 #美食教学 #推荐#养生#好吃又好做
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笨炒鱼村松哥家常菜3月前
#美食制作分享 #爱生活爱美食 #简简单单一顿家常便饭 #抖音美食创作者 #真材实料好味道
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小菲要到 996月前
瘦了60斤｜是怎么破平台的 适用于非极端节食 全天喝够2000ml水 #体重管理 #有点上头 #减肥减脂 #减脂食谱 #变瘦
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叶红营养师5月前
带你做一份合格的营养早餐#营养早餐#减肥 #抗衰老 #养生 #运动
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小蘑菇毛毛3月前
今天使用点趣关东煮调味汁在家制作了油菜丸子豆腐汤！锅中加入800ml清水，一撕，一倒，熬开，加入清洗好的油菜，先煮油菜根，加入粉丝，加入炸豆腐，加入丸子，想吃的食材，小火慢炖，香气十足，味道浓郁！每袋仅9.36大卡，自律期放心吃，0 蔗糖*，0脂肪，水煮菜不再索然无味，更添加≥4.5% 鲣鱼提取液，清鲜海味，更好吃！最后加入香菜，美味极了！ #点趣 #在家实现关东煮自由 #点趣关东煮调味汁 #关东煮
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粥粥_5天前
160/77斤｜小基数一天吃点啥🥣 #小基数 #一天吃什么 #饮食记录 #维持体重
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吖吖小同学1月前
这些菜焯水很重要！ #烟火里的生活 #生活小智慧 #做饭妙招学起来 #烹饪小技巧 #焯水食用更安心的蔬菜
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浩瀚星空5天前
#这九种蔬菜必须要焯水#生活常识分享 #喜欢跳舞和画画#小可爱活泼调皮样样精#周日回家秀
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智慧分享玄贤子9月前
春天这九种蔬菜必须要焯水 春天这九种蔬菜必须要焯水#国学文化 #养生 #智慧人生 #中华文化 #中医
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娟姐不卷3月前
减脂餐必须要是水煮菜吗？ #减肥 #健康减脂 #水煮菜
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桃子吃嘛嘛香2月前
虾皮油菜 水油焖菜真的适合减脂期吃腻了水煮菜的宝子们#懒人美食 #虾皮 #油菜 #快手菜 #好好吃饭大赛
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马老二🙏《家常菜》6天前
#简单的家常 #马老二美食
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冬冬的日常3月前
吃之前要焯水蔬菜#涨知识 #生活小常识
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大玲🌾水稻1月前
#三农#农业种植#油菜种植#油菜施肥#油菜高产管理
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金灿灿&秘境健康管理会所4天前
#分享生活小技巧 #看过来 #强烈推荐 #涨知识#科普健康知识
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阿玉。1周前
这九种蔬菜必须要焯水你知道吗？#养生就是养健康 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
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食光味蕾4天前
超好吃的家常菜#一起学做菜 #美食教程#超下饭的家常菜 #美食分享
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柚子教做菜6天前
#家常菜 #家常美食 #美食 #家常菜教程 #美食推荐官
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老张老张毫不慌张4月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下来#vlog日常 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #美食
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杨厨（家常菜）3周前
#抖音美食创作人 #美食制作分享
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菊妈日记2月前
打工人下班5分钟搞定减脂餐！ #家常菜#水煮菜 #低脂餐 #减脂餐 #健康饮食
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安禾健康管理1月前
必须焯水的七种菜，不焯水等于在喂毒#养生知识 #吃出健康好身体 #健康饮食 #养生就是养健康 #养生
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李老师讲养生9月前
#9种蔬菜要炒水#养生知识 #体重管理 #肠胃
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小花椒吖🇹🇭曼谷1周前
这九种蔬菜必须要焯水，你记住了吗#冷知识科普 #蔬菜的重要性
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曾姐健康瘦身养生管理官方号2月前
你知道哪些蔬菜必须要焯水吗 #热点知多少#小妙招大作用#养生#食物
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