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动岚健身学院-02刘老师6月前
提重物闪腰#居家锻炼
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康复科华哥4月前
医生手把手教你解决腰痛问题，太实用了！ #腰椎疼痛 #腰椎 #医学科普 #沧州二院陈华针灸推拿康复团队
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颈肩腰腿痛科张乐乐主任2月前
30岁小伙搬重物导致急性腰疼，医生这样做#颈肩腰腿痛张乐乐博士 #腰疼
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孙新志骨科郑大一附院3年前
搬重物会导致腰疼吗？#医学科普 #骨科 #医学知识科普 #腰椎间盘突出
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脊柱骨科张顺聪教授1年前
搬重物会腰疼是怎么回事？ #硬核健康科普行动 #骨科 #脊柱骨科张顺聪
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产康有摩力 (Morgan)6月前
急性腰损伤看过来，一个动作缓解疼痛。#腰痛 #运动康复 #每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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骨科专家杜春林6月前
搬重物闪到腰了，腰疼脚麻直不起身，别慌听我说症状！ #腰突症状 #医生日常 #硬核健康科普行动
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授1年前
搬重物闪到腰，导致腰部疼痛该怎么办？#腰痛 #腰椎间盘突出 #闪到腰 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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龙脊康脊柱专科（深圳店）7月前
搬完重物后腰疼别硬抗！简单动作立刻缓解 #腰痛 #运动康复 #居家锻炼 #缓解疼痛 #龙脊康
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双动专营店4年前
长时间久坐久站、搬运重物等可能会造成腰肌劳损。原#国家队队医 苏老师分享三点，带大家真正认识腰肌劳损，做好预防
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应急骨科杨敬医生6月前
16斤重物搬出腰疼？中老年人腰扭伤别大意，这个检查必须做 能活动≠没骨折！中老年人腰扭伤必须排除骨折风险，核磁检查是关键！#医疗科普 #健康知识 #腰痛真相
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悟空按摩7月前
硬拉，搬重物导致腰中间疼，不要入坑，有妙招。#养生 #按摩放松 #推拿按摩养生
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脊柱微创商澜镨医生6天前
大多数的腰疼，不是腰突，而是这个原因。#腰椎间盘突出 #腰突
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见路不走2年前
拎重物后腰疼的拉伸和训练小技巧#运动康复 #搬重物后腰疼怎么办 #腰突康复训练
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骨科医生任敬佩1月前
拎重物导致的腰突复发 #腰椎间盘突出症
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小樂不易乐1年前
提重物会闪到腰是为什么? 所以你学会了如何提重物吗 #万万没想到 #深蹲 #科普
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Coach 德生1周前
搬重物就腰疼？这可以说是突发的，也可以说是蓄谋已久的，长期坐着的骨盆就是不在中立位的，股四头肌，髋屈肌挛缩，再影响到站姿的表现就是腰的挤压压力大，再负荷重量就是临门一脚 #运动康复 #鸥兔健身 #尧化门鸥兔健身私教工作室 #南京康复 #健身 @鸥兔健身
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疼痛科吴江医生7月前
腰疼到直不起来，可能是你的间盘除了问题 #腰疼 #医学科普 #涨知识 #吴江
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脊柱医生任志伟8月前
腰疼搬重物，如何缓解急性损伤？ #脊柱饮食任志伟 #腰疼 #急性腰痛
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生殖医师李娟6月前
一个视频教会你如何快速自测，有没有腰肌劳损 #医学科普 #腰肌劳损 #腰酸背痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任6月前
每天搬运200斤重物，导致腰椎出现严重疼痛反应#医学科普 #重物 #腰疼 #调理身体
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脊柱外科医生刘伟强7月前
腰痛不要再做这些动作了，潍坊29年脊柱外科主任告诉你腰痛五大误区提前预防，如果数十年腰痛，更要注意！#潍坊脊柱专家 #腰痛怎么办 #腰椎间盘突出预防 #医学科普 #潍坊人民医院
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急诊科魏兵5月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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登封民生医讯窗4月前
腰痛、腿麻、大小便异常？腰突三级预警，早知道早预防 #登封民生医院 #腰突 #脊柱健康
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yoyolanda6月前
弯腰 起身搬重物 或者运动没热身或者是系鞋带打喷嚏都有可能需然闪腰，造成急性腰扭伤，这种情况大概率是腰椎旁边肌肉的肌肉拉伤，千万不要强行站直，两个动作自救 #急性腰扭伤 #腰疼 #腰扭伤 #普拉提 #自救 @抖加上热门
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脊柱外科晏铮剑医生6月前
脊柱100问专题系列第二十问：孩子们运动不慎腰扭伤后该怎么处理？是否要去医院？这视频完整告诉您！#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏#医学科普 #扭伤 #青少年
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脊柱骨科翟医生5月前
💥提重物腰“闪”了？复位瞬间解锁！ #急性腰扭伤 #腰疼
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脊柱外科王军主任1月前
腰痛最常见的原因不是突出，而是腰肌劳损！ #医学科普
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脊柱外科郭亮6月前
腰椎间盘突出急性发作应该怎么办？！ #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出急性期 #腰疼 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
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运动康复斯基1周前
搬重物，突然起身，急性腰扭伤了怎么办❗️❓ #闪腰 #急性腰扭伤 #腰扭伤 #腰扭伤怎么办 #腰疼
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康复科 李会超1周前
腰疼的原因有很多，看看你属于哪一种#腰疼 #腰椎间盘突出 #疼痛 #康复 #医疗科普
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灌南一院骨科张医生1月前
外伤后腰背部疼痛一定要注意
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肾病科医生耿亚军3月前
#腰疼 #肾病 #肾 #耿亚军
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蔡利军 脊柱微创4月前
一提东西就#腰疼 反反复复......椎间盘源性腰痛！多休息！#蔡利军脊柱微创 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医者精神以爱为光
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骨科医生董向辉2周前
你有遇到过这种问题吗？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #腰肌劳损 #久坐 #冰敷 @骨科医生董向辉
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小朱医生3月前
腰疼怎么办 看完这个视频你就知道了 #腰疼 #腰腿疼 #健康科普不基础 #医疗健康训练营 #抖出健康知识宝藏
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中南医院脊柱与骨肿瘤科1月前
反复出现腰痛并且伴有腿麻，检查提示腰椎黄韧带增厚，搬重物会加快病程进展！#黄韧带肥厚 #腰痛 #腿麻 #脊柱健康
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沈医生科普6月前
天天喊腰疼，你真的知道原因吗？ #腰痛
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中医骨科曲弋6月前
搬重物时突然闪到腰 该怎么紧急处理 #中医 #健康 #医学科普
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正骨推拿许医生2年前
提重物腰部拉伤后，应该注意什么？#中医传承 #腰疼 #拉伤
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脊柱微创卫建民1年前
搬重物后腰痛，很有可能是#椎间盘突出 了。休息是首位。#医学科普 #脊柱微创卫建民 #硬核健康科普行动
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老年医学朱振霞医生5月前
反复腰酸、腰疼，多半是这个原因，记好这3招帮你应对#腰疼 #疼痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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省中医张涛2月前
腰疼，千万不能只认为是椎间盘突出#腰疼#腰痛#腰椎间盘突出#陕西省中医医院
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骨科康复锻炼周虹达医生3月前
腰痛常见的4大原因#腰痛 #腰椎间盘突出 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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肥鑫讲健康9月前
腰痛可不是一回事，不同部位，对应的原因完全不同！看完这条视频，找到你的腰痛真凶！ #腰痛 #腰椎健康 #腰椎间盘突出 #腰肌劳损 #骶髂关节炎
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郑辉医生专业脊柱修复1月前
#知识前沿派对弯腰搬重物千万别这么做！错误姿势堪比断腰，医生教你正确发力方式，快避开这致命动作！#抖出健康知识的宝藏#我的年度健康盘点
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岐黄徐森林3月前
久坐起身腰疼小腿酸痛 搬重物要注意 伤腰不是儿戏#潮汕 #久坐起身腰疼 #久坐腰疼 #腰疼腿疼 #搬重物后腰疼怎么办
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疼痛医生凌地洋2年前
长期弯腰搬重物 腰痛腿痛 影响生活 #腰突 #腰痛 #疼痛 #青年人 #老年人
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60后的袄1周前
腰椎不稳的典型临床表现，核心在于一种由特定姿势诱发、并随姿势改变而缓解的机械性疼痛。#腰疼 #腰椎 #腰椎不稳 #宋奎勤 #疼痛
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长征医院许鹏（脊柱微创）2月前
搬重物后腰痛，如何判断是否腰椎骨折#骨折 #腰椎滑脱 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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南京疼痛康复师～袁鸣4天前
腰疼根源#腰疼 #中老年 #腰椎间盘突出 #腰椎滑脱 #腰肌劳损
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民7月前
#腰疼腿疼 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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尚军(3D显微镜+机器人)超微创-脊柱1月前
#腰椎间盘突出 #腰突 #腰疼腿疼 #马尾神经损伤 #脊柱外科尚军
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景象繁荣1周前
腰椎不稳的典型临床表现，核心在于一种由特定姿势诱发、并随姿势改变而缓解的机械性疼痛。#宋奎勤#疼痛#失眠#过敏性鼻炎#
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疼痛科苏医生8月前
这些无意识，但是会引起腰痛的行为，你中了几个#腰痛 #痛风 #止痛 #抖出健康知识宝藏#依托芬那酯凝胶
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膝膝相关运动康复Fever6月前
#腰扭伤 #腰痛 #搬重物后腰疼怎么办
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长征医院脊柱外科郭翔1月前
单纯的腰酸背疼，可能是腰肌劳损，平时要注意了 #骨科 #医生日常 #诊室日常 #医者仁心 #医学科普
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康复医生吴吉生1月前
肩膀提重物就疼，别硬扛有方法 #医学科普 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #涨知识
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运动康复珑博士5月前
这不是腰疼，是“骶髂关节”！ 🔥国家队康复师1条视频讲清楚，康复训练的“底层逻辑” #骶髂关节 #腰酸 #运动康复 #康复训练 #抖出健康知识宝藏
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欣欣医生1年前
腰疼的睡不着，医生给你支2招#腰疼 #腿疼 #肩颈疼 #健康科普 #医学科普
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骨科专家罗素兰4月前
腰椎疼痛、麻木问题，别跑跳！别跑跳！别跑跳！ 300年中医传承国家非遗#罗氏正骨罗素兰 #抖音创作者大会 #健康科普有真知 #腰疼 #腰椎间盘突出
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海胖是个实诚人1年前
男朋友打完球腰不舒服，那、女朋友的关心可是不能少的了 如果你还不会，老海教大家手把手操作一下#运动 #篮球 #体育生 #腰痛 #健身干货
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韩力🉑定制训练计划2月前
轻松提重物不再闪腰 你是不是每次弯腰搬东西都提心吊胆，总怕突然“咔嚓”一声闪到腰？别硬扛，这真不是力气问题！ 其实只要用对发力技巧，提重物可以又稳又轻松～三个黄金姿势，告别腰部代偿，让核心成为你的天然护腰带。下次搬快递、抱孩子，都能淡定搞定！#训练计划 #居家锻炼 #灵活性训练 #力量训练 #女性健身
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简介:

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