高血压居然能靠手术根治,是真的吗?90%的人都不知道,高血压分两种,一种吃药一辈子,一种一刀就能断根!我们要先搞清楚关键:咱们常说的高血压,90%都是原发性高血压,就是找不到具体原因的,这种只能靠吃药、控饮食、多运动来控制,手术没用!但剩下10%的继发性高血压,就是有明确"病根"的,只要把病根去掉,血压直接恢复正常,根本不用长期吃药!那哪些继发性高血压能做手术呢?第一,肾动脉狭窄:肾脏供血的血管堵了,身体会自动升压,放个支架或者搭桥,血管通了血压就降了;第二,嗜铬细胞瘤:肾上腺上长了个小肿瘤,不停分泌升压物质,把肿瘤切掉,血压立马平稳;第三,醛固酮增多症:同样是肾上腺的问题,导致体内激素紊乱,手术切除病变组织,就能根治。重点来了!怎么知道自己是不是需要手术的类型?记住3个信号,赶紧去医院查!1.血压突然飙升,吃多种降压药都不管用;2.年纪轻轻就确诊高血压,尤其是30岁以下;3.除了高血压,还伴有低钾、头痛、心慌、出汗多。只要有一个信号中了,就去做这几项检查:肾动脉超声、肾上腺 CT 、激素六项等,明确是不是继发性高血压,能不能做手术!最后提醒大家,先分清自己是哪种高血压,再找医生制定治疗方案 。#高血压#降压药#原发性高血压#继发性高血压#抖出健康知识宝藏
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风过江1月前
超慢跑对高血压患者带来的好处,以及它的一些科学依据和具体的实践的方式。超慢跑为什么适合高血压患者?美国心脏协会其实是推荐低强度的运动,作为高血压患者管理心血管健康的一个非常重要的手段。超慢跑就是一个非常典型的低强度运动,超慢跑具体有什么特别的地方呢?它的速度比走路还要慢,然后它是通过小步幅高频的这样的一个方式来跑步。它可以把你对关节的冲击降到最低,同时呢它又可以让你的心脏的负荷比较小,同时它的能量消耗又比步行要高,大概是1.6倍左右。它可以让你的心率维持在一个比较低的水平,大概是最大心率的50%到60%。所以就是一个非常好的对于心血管疾病的患者,或者是刚刚开始运动的人一个非常好的选择。它的速度呢大概是每小时4到6公里,就是跟快走差不多。然后它的步幅呢是大概30到50厘米,步频呢要维持在每分钟180步以上啊。它还有一个非常重要的就是它的这个微笑速度,就是你在跑的过程当中要可以轻松的交谈,还可以保持微笑。这个时候你的心率一般会维持在最大心率的50%到70%。那这个强度呢其实就刚好是在我们的有氧环境区间。它的冲击力只有你体重的1.5倍,那普通的慢跑的冲击力是你体重的3到5倍,所以它的关节的压力会会小很多。然后这种低强度的持续的刺激,所以非常有效的训练你的血管的弹性。同时它又因为它的这个要求比较低,又很安全,所以它是一个各个年龄段的人都可以长期坚持的一个运动。那超慢跑它到底是通过什么机制来降低血压的呢?它主要是通过几个方面。第一个呢是它的这个有节奏的蹬地的动作,可以促进下肢的静脉回流,然后减轻心脏的负担。第二个呢是它的这个肌肉的收缩,可以直接刺激血管内皮细胞释放一氧化氮。那一氧化氮可以让你的血管舒张功能改善。有研究就发现运动其实是最经济的降压药。那超慢跑呢它又比其他的运动更加的温和,然后又很安全又很有效。所以它是一个非常好的高血压管理的一个选择。但是它一定要配合健康的饮食和作息,同时要在医生的指导下科学的去实践。这样的话才可以让你更好的去控制血压,同时降低你心脑血管事件的发生风险,这个超慢跑作为一种非常温和但是又非常有效的运动方式,它可以非常显著的改善高血压患者的血压情况,同时让你的血管更加健康,所以是一个非常值得大家去尝试的一个运动。
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