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央视一套3周前
#睡少于6小时或超9小时都有害健康 【#睡眠超9小时可能影响寿命 】很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！你每天睡多久？评论区聊聊吧~#生活圈全民大健康
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红星新闻6天前
国家应急广播：熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条“斩杀线” 每天睡不够6小时的人要小心
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大象新闻2周前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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吉安号4天前
成年人健康睡眠时间为7-8小时少于6小时或超9小时都有害健康 睡眠并非越多越好!
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三亚日报5天前
国家应急广播：熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条“斩杀线” ！ 每天睡不够6小时的人要小心 ！
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银屑病小黄吹牛皮2周前
最近72小时只睡了10个钟，严重的睡眠不足导致全身大爆发#银屑病#牛皮癣#银屑病小黄
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钢钢杠成分11月前
每天只睡6小时的那些人都怎么样了 #睡眠 #睡眠时间 #熬夜 #熬夜补救 #每天熬夜到凌晨的危害
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舒冬2周前
成年人睡眠别超9小时别低于6小时 【#成年人睡眠超过9个小时小心抑郁症找上门】很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！你每天睡多久？快转发给家人～#生活圈全民大健康
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新华每日电讯6天前
#每日健康 | 成年人健康睡眠时间为7-8小时，少于6小时或超9小时都有害健康，睡眠并非越多越好！#新华每日电讯
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@金点思维4天前
12月26日报道，熬夜到什么程度会猝死，医生划出4条“斩杀线”每天睡不够6小时的人要小心。@抖音小助手 @DOU+小助手 #熬夜 #猝死
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第一现场6天前
12月26日（报道），熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条“斩杀线”，每天睡不够6小时的人要小心！@抖音小助手 @DOU+小助手 #熬夜 #猝死
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健身搞肌（身材管理）6天前
睡眠不足6小时，试试这个方法 #睡眠不足 #睡眠不足如何改善睡眠 #睡眠不足也会伤身体的 #改善睡眠质量
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睡眠专家赵红雷主任2天前
没睡够8小时是没睡好吗？#失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小莉帮忙3周前
小莉说：你的熬夜正在“杀死你”，43岁短剧导演连续熬夜四天猝死。连续3天睡不足4小时 通宵不补觉，长期缺觉6小时 危险！网友：再也不敢熬夜到凌晨了，快去睡。
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快乐的汉堡包3天前
国家应急广播提醒：熬夜到一定程度会有猝死风险，医生划出4条“斩杀线”，每天睡不够6小时的人要小心。#熬夜
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一升屁的屁1天前
这72小时的网🐆和真相，我想亲口告诉大家 等待的这些时间里，不是默认，是为了更有公信力的结果#回应#澄清
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邓玲5月前
斯坦福研究显示：连续两周6小时睡眠的人，认知水平相当于醉酒状态。#职场健康 #睡眠 #熬夜 #女性成长 #深度睡眠
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前方+6天前
国家应急广播：熬夜到什么程度会猝死？ 医生划出4条“斩杀线” ，每天睡不够6小时的人要小心。（红星新闻）编辑：糖糖#不可思议 #万万没想到 #热点 #新闻
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答疑塔罗1月前
未来七十二小时即将发生的好事
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重庆市江津金木健康管理师1周前
如果经常轻断72小时，将会给自己身体带来什么样的变化
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小鱼视频2周前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时。（大象新闻）
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O耶（vlog）2天前
一天只睡6小时的警校生一天都在干什么？#警校生#vlog#日常#热门
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徐老讲失眠1月前
失眠反复如今睡满7小时，中药也可以减量了 #失眠 #医学科普 #医者仁心 #中医 #睡眠障碍
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微胖界老友闵颖3月前
7小时睡眠竟是健康黄金时长 午睡最好在30分钟左右#睡眠质量 #睡眠不好
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解星语1天前
72 小时内！让你超级开心的好事已在路上
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小妍一碗1天前
其实是三个月的终结哈哈哈哈#创作灵感 #年终总结 #美食 #日常vlog
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大觉喜乐19991天前
吃头孢别以为过了72小时就没事啦
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SariinHubuun11月前
无时限 未来72小时可能发生的事情
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潍坊传媒1周前
12月24日（报道）成年人推荐的睡眠时长为7~8小时，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心恶化，包括情绪暴躁和胃肠道不适等躯体症状。
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漫时塔罗1周前
72小时传讯#塔罗测试 #情感 #复合 #告白
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资讯午高峰3天前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普 #涨知识 #知识分享
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再活一甲子1周前
长时间不睡觉是特异功能还是伤害身体 从264小时不眠到健康警钟：睡眠剥夺如何摧毁身体机能
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失眠治疗张新建主任3天前
睡眠明显变长了#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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Simon和Wes的控糖实验室1周前
补觉居然是个大坑！揭秘碎片化睡眠的可怕真相！ 补觉到底有没有用？精英一天睡四个钟是真是假？#睡觉 #补觉 #控糖 #科比 #马斯克
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君姐在东莞1周前
#创作灵感海南封关 海南封关72小时的对经济有什么影响？#一线放开二线管住 #政策 #正能量
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守护者4天前
#消防救援 #火焰蓝朋友 #为你赴汤蹈火 #@DOU+上热门 #正能量
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平姨校长讲教育1天前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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浙江之声2月前
#每天只睡6小时身体会报复你 容易被激怒，“一点就炸”，对家人失去耐心。连续7天睡眠不足6小时，引发711个基因表达异常，涉及免疫、代谢、抗压等功能 触发“慢性自杀程序”。#医生建议成人每天睡7小时
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赐我勇气和智慧1天前
戒烟第四天了，成功渡过72小时的难关 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化
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芝士鱼饼2天前
#一天睡几个小时才算正常 #初中生
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急诊科魏兵1月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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赣州中高考升学指南1周前
初中生睡眠不超过六小时 教育局已经介入！#中小学#初中睡眠时间 #初中生 #睡眠时间 #中小学睡眠时间
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沐羡小剧场1天前
高质量短剧来袭#H#小祖宗在烂尾楼里风生水起
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丑小鸭2天前
毕业后就睡了一次6小时#苹果
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北冥有鱼-official1天前
【vlog】沉浸式体验高中生2025年在校的最后三天！祝大家元旦快乐！#青春 #住校生 #高中生 #高中生活 #青岛九中
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胡说-老王-言商1周前
心力崩溃怎么办？别硬抗！72个小时闭黑关重启人生！#自我疗愈#重启人生#情绪调节#心理疏导#胡说老王
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胡说老王（聊商业）2周前
心力崩溃？心力衰竭？试试这个72小时闭黑关重启人生#心力衰竭 #重启人生 #闭黑关 #自我疗愈 #胡说老王
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生物黑客3天前
每天仅睡5小时，16岁男孩秃了，70岁的爷爷和45岁的爸爸都没秃。#脱发 #睡眠不足 #熬夜
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彽頭浅笑⁶²⁷🌺1天前
潇潇临时有事，不能陪大家跨年，希望各位理解，祝阿姨早日康复！美丽说小仔是纵欲过度，快来看后续他们俩聊天的虎狼之词，天菩萨，笑死我了@苏潇潇 @苏潇潇助理~凯小仔 @李美丽627
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跃跃阅读1天前
#每日分享 #思维 #认知
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