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润风心理成长5月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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银玫瑰5月前
自我愧疚感vs完美受害者+受害者有罪论#女性成长 #认知提升 #内耗 #愧疚
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范水水（纯爱战士版）6月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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陈莴笋5月前
如何应对人际关系中微妙的恶意？ #心眼子#人际交往#女性成长
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珠哥成长笔记1月前
面对那些不断消耗、算计你的“身边人”，真正的强大不是学会如何争吵或拒绝，而是学会彻底地“无视”。停止一切情绪和行为的回应，是保护自己能量、让对方从你世界退场的终极解决方案。#内容太过真实 #人际关系 #个人成长 #人性 #人际交往
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灯下书的治愈日记2周前
“为什么她总是反复爱上注定会伤害她的人” #强迫性重复 #创伤反应 #原生家庭对孩子的影响 #强迫性思维 #恋爱脑必看 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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给自己的爱情真言2周前
亲密关系里，你总想跟欺负你的人讲道理，你总觉得把事情讲清楚，对方就会明白，就会跟你道歉，不再伤害你。#心理学 #沟通 #认知 #共鸣 #亲密关系
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香缇璞10月前
这就是为什么你总是不由自主的想起某人？ @仲闻不内耗 #觉知力 #自我提升 #仲闻@香缇璞
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南木解回避（可支招）1月前
知道你为什么那么憋屈，那么内耗吗？ 知道你为什么那么憋屈，那么内耗吗？#回避型和焦虑型 #回避型依恋 #回避型人格 #异地恋 #海外生活
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阿鱼的自愈世界1周前
为什么高共情力、高同理心的人总在关系里受伤？高敏感人如何才能让自己的这个特质不再成为别人伤害自己的工具？ #高敏感人群 #人际关系 #感情 #自我成长 #心理学
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心理医生陈华锋3月前
反复想起过去的伤害，是对自我完美感的强迫 #心理学 #人生感悟 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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是佳梦呀🌞2月前
你为什么总是那么憋屈、那么内耗？ 因为你被欺负了，还在试图讲道理。#日常唠嗑情感共鸣 #口播短视频上热门 #内耗焦虑 #女性健康
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饭团的心理日记3周前
你为什么总是离不开伤害你的人？#伤害你的人怎么可能只伤害你一次 #冷暴力 #冷战 #伤害 #心理咨询
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宁姐心理疗愈3月前
总是遇到虐恋关系，不断的拉扯折磨内耗，你明明知道对方不适合你，可是你就是离不开这段关系，因为你有熟悉感，很像小时候父母对待你的感觉，隋然痛苦但是熟悉有安全感，，#心理学#童年创伤#宁姐心理疗愈#原生家庭创伤#心理咨询
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心理小小人👋🏻1周前
我们总是把坏情绪带给身边人 #心理学 #情感共鸣 #火柴人 @DOU+上热门 @创作者扶持计划 @DOU+小助手
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明哲知行3月前
你所以为的善恶，可能就是内耗的根源 #王阳明心学 #认知觉醒 #个人成长 #精神内耗 #人生智慧
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花房姑娘常在心4月前
总是想起对方伤害自己的那一幕，该怎么和解？
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心理科代表5天前
#创作者中心 #创作灵感 为什么你总被同一类人伤害？##心理学 #情绪管理 #个人成长
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星妍2月前
为什么被背叛后你会反复想起那些创伤#婚姻 #心理学 #自我提升 #女性智慧 #婚姻情感
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笨笨ovo1周前
回复 @精神病的三观狗屎一样的长相的评论 我从不否定你的出现 有过让我感觉到开心幸福的时刻 可让我内耗怀疑自己 胡思乱想的时候更多 我总是在带着情绪过夜 哪怕你知道也只会觉得我在无理取闹 我想 我再也不会这么爱一个人了 该给的不该给的我都给了 宁愿自己吃苦也只想在能力范围给你最好的 出任何事都是我在想办法不留余力的帮你 支持你 直到今天 我发现 我怎么变成了这样 我好像不认识自己了 我怎么为了爱一个人让自己卑微成这个样子 把自己折磨成这样 虽然我还是很难过要把你从内心剥离 可我突然发现 如果离开我 如果分手能让彼此都解脱的话 也不枉我们相爱过吧 你还以为我是在因为我们的争吵难过 可我回想的全是争吵时你陌生的脸 你狰狞的表情 你中伤我的话语 有些太重的话我会记一辈子 突然就觉得没必要了 我在手里攥得越紧 你会感觉窒息我也会感到疼痛 我呆呆坐着的那几个小时我在想什么呢 我在想离开你 在劝自己放弃你 跟你在一起我迷失了太多了自我 吃了很多不该吃的苦 也不该自以为是的觉得自己能救你 可以拉着你一起越来越好 相爱一场 送你最后的礼物就是再不打扰 各自安好#伤感音乐 #音乐分享#宝藏歌单
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半卷闲书1周前
你为什么总是被人拿捏被人伤害 #感悟人生 #人间清醒 #认知 #本质 #经验分享
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CanCan.1周前
为什么他总是伤害你 你却还是离不开他？ 看完这个视频也许会给到你答案。 #女性力量 #女性成长 #情感共鸣 #觉醒开悟 #npd
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乌鸦救赎4月前
为何你总爱上伤害你的人#乌鸦救赎
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潇洒自在活3周前
为什么你心里总是放不下过去的自己已经做错了的事情，一闲下来，停不下来的就开始回忆了#心理学 #心理健康 #自责 #内耗 #原生家庭的伤害
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心理咨询师吴小美8月前
反复想过去，大脑在“自毁”！三招帮你停止内耗。#如何停止精神内耗 #消除精神内耗 #爱自己 #停止焦虑 #自我成长
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No5月前
内耗挖空细胞#内容太过真实 #你不知道的事 谁会吵架，借我一张嘴，怼死他！
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心愉心理咨询3周前
你是不是总陷入 “为什么受伤的总是我” 的内耗？ 你是不是总陷入 “为什么受伤的总是我” 的内耗？遇事第一反应是归咎外界，长期被无力感裹挟，迟迟没法拥有稳定的内心？ 认知行为疗法创始人阿尔伯特・艾利斯早就点破关键：人不是被事情本身困扰，而是被对事情的看法困扰。想彻底跳出受害者思维，不妨结合阿德勒个体心理学与艾利斯理性情绪行为疗法找答案。 阿德勒认为，受害者思维是对自身无力的 “合理化”；艾利斯则主张重塑不合理信念。当你把 “为什么伤害我” 转化为 “如何用理性重构认知”，像阿德勒说的那样主动赋予经历意义，就会完成自我认知的觉醒，真正掌控内心的稳定。 关注我们，获取更多专业心理调节方案，帮你摆脱情绪枷锁！ #心理学小知识 #受害者思维自救指南 #认知行为疗法 #内心稳定修炼术#南宁心愉心理
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懂你情绪的树根3天前
为什么我总是反复原谅伤害我的人 #心理学#心理咨询#dou来学心理#人间清醒
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思思6天前
你总是在想“他喜不喜欢我”？ 你总是在猜“他这句话是什么意思”？ 你总是把他的感受放在自己的前面？ 停下来——这恰恰是你总在感情里受伤的原因。 #主体性思维 #情绪内耗 #拒绝恋爱脑 #爱自己 #心理学
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小华碎碎念3周前
被背叛后总陷在回忆里走不出来？别傻了！你的大脑一直在骗你！停止内耗，把自己变强才是王道！#女性成长 #告别内耗 #真实生活分享计划 #生活感悟
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思漫读书1周前
执念就是一种病，翻篇儿它就是药，不依不饶，就是画地为牢。如果你没有翻篇儿的能力，总是一直内耗，总是抓着过去的回忆不放，总是想起那些受过的委屈，受过的伤害，然后耿耿于怀，你的日子一定会越来越苦，你的人生也会越来越黑暗。那到底什么才是翻篇儿的能力呢？是不纠缠于懒烂事，不困于哎呀爱恨情仇，轻装上阵，往前走向前看，不像你定期清理自己的手机内存一样，该删的删，该扔的扔，那些消耗你的人，包括那些让你痛苦的关系，及时止损。要知道，我们人生不过短短三万天，该翻篇儿就翻篇儿啊，只有弱者才会频繁的回头，强者都是往前走，你才能成长。只有这样，你的人生才有无限的可能。#翻篇了 #心灵治愈 #女性成长 #向前看别烂在过去
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静静｜心理赋能1周前
你为什么总在关系里搞砸自己？3个方法，终止自我伤害的循环#女性智慧 #个人成长 #婚姻情感 #心理学
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那个路口等你1周前
这期也是粉丝投稿，正好是我想说的！为什么有些人在感情中总是被伤害，总是很痛苦，好像自己一直遇不到好人！这期视频给大家说透，保证你马上就清醒了！#情感#恋爱#边界感 #女王心态
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陶矜财富启蒙咨询3天前
婚姻中，为什么总是女人受到伤害？#婚姻 #情感 #人生智慧 #陶矜 #女人
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阜阳房姐2月前
我把这首歌送给曾经伤害过我的人，看不起我的人， 在背后用三拦手段害我的人，#创作者扶持计划 #我要上热们 #对口型唱歌 #对口型
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灵曦塔罗tarrot（收学员）5月前
分手后TA过的怎样？答案是：非常不好！因为总是想起你想的停不下来，情绪反扑跟内耗让TA无法冷静，所以TA会来的！#情感 #情感共鸣 #复合 #分手 #爱情
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清心理2天前
为什么你总是把坏脾气留给最亲的人？#关于情绪管理 #心理 #心理学 #夫妻 #情绪管理
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加点辣4天前
为什么你总认为别人 “想太多”？认知傲慢正在悄悄撕裂你的人际关系#认知思维 #心里学 #想太多
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心理导师明哲2年前
为什么你想起他总是会揪心？#情感共鸣 #想起了你 #前任
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阿平不平凡8月前
要是你无缘无故被骂，会反击还是会内耗？为老不尊的人太多了，我抑郁焦虑就是从不反击，总是问自己明明很善良，为什么她要骂我呢？其实内耗就是帮着坏人伤害自己，当你看到我不好惹，那说明有人惹我了！
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哈尔滨精神科郭主任3天前
总是控制不住胡思乱想 #精神内耗 #焦虑 #失眠 #胡思乱想 #哈尔滨精神科
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心理师Lydia4周前
反复去想过去伤痛，停不下来 #心理学 #心理 #创伤 #内耗 #内容太过真实
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知梦5月前
反复想起过去被伤害的经历是，其实是完美感的强迫#心理学 #情感共鸣 #自我提升 #认知 #原生家庭
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光合心理师1周前
为什么我们总是被激怒？#荣格心理学 #阴影自我 #情绪疗愈 #心理成长 #情绪管理
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在下林教头🍃3月前
如果你被伤害之后的第一反应是跟对方讲道理，shi图让他理解你……#认知 #共鸣 #情感 #亲密关系 #女性成长
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ㅤ大城小爱5月前
总是想问对方为什么这样对你，为什么对方和你那么好却伤害你最深，错就错在为什么。#心理学#成长 #感知 #共鸣 #感情
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老年人此生想抓一个身材很哇塞很粘人的性感2天前
其实我是一个懦弱又喜欢情绪内耗的人 很多时候我也不太懂自己 我好似热情和冷漠的结合体 开心的时候 对身边的人很热情 无话不说 但我遇到事情习惯冷漠 我知道我是一个很差劲的人 总是笨笨呆呆的 我不懂怎么处理复杂的人际关系 被身边的人背刺 也只能忍气吞声 我总是以开心情绪为主 不开心的时候 我只想一个人呆在角落里独处 我摸不清自己的情绪 也形容不出自己有多难过 比起和别人诉说自己的不开心不如自己一个人沉默更好 我就是一个很胆小的人 遇到不开心的事 不敢跟身边的人倾诉 只想一个人哭一哭 明明自己也委屈 还要顶着泪去安慰别人 我早就变了 变得受委屈也不会和别人说 变得在朋友面前假装开心 仿佛自己并没有什么烦恼 其实没有任何人是真正懂我的 只有我知道 我私底下是怎样的人 是不停的精神内耗 无数次的流泪 只有我自己懂我 没有人会了解我 她们总说我是她们的导师 小太阳 每天表面开开心心的 从不想让她们担心 但她们却不知道我也会突然委屈 彻夜的难眠 突如其来的脾气 我把所有的压力 负面情绪都偷偷的一个人承受着 也不知道我受了多少委屈我不知道我现在到底在想什么
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麦小瓶2周前
为什么明知是火坑，还是一次次跳进去？ 真正想救的其实是多年前那个无助的孩子。 真正的好关系，不是你终于找到了“对的人”， 而是你终于敢让自己值得被安稳地爱着。 #家庭婚姻 #情感婚姻 #情感共鸣 #读书成长
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芝麻姐2天前
你到底有没有想过：你这样伤害我、你心里不觉得难受吗？？我的付出比你多，到头来为什么输的人是我、你的心真的不会痛吗？？？#情感音乐并歌词句句入心#只有经历过的人才会懂#句句扎心听哭了多少有故事的人
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彬哥1周前
为什么女人觉得受伤害的总是她？#婚姻#情感#夫妻相处之道 #两性关系#女人
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鹏维心理5月前
警惕关系中的“情感虐待”，觉察生活里的隐形伤害。 #亲密关系 #原生家庭 #情感虐待 #拒绝精神内耗 #心理学
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麻辣说说2周前
停止内耗，优先自愈 纠结“对方为什么这么做”不仅没有意义，还会消耗自己的精力、耽误自我修复的时间。#自我疗愈#专注自己 #成长 #感悟 #情感
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一片京都落雪2天前
我是一个狠不下心的人 我觉得一段关系你再对不起我还是会想到以前开心 的时候 我会去想我们现在为什么这样 就算缘分到 头我还是想知道一个答案 哪怕我知道这答案不尽人 意 可我还是想再努力一下 我总是想和伤害我的人重 归于好 总以为所有的事都有转机 有回旋的余地 可 我忘了并非所有人都一样心软 我讨厌自己心软讨厌 自己一直想要一个答案人最柔软的地方是舍不得
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莓川库子6天前
有些事情是没法翻篇的 恍惚间会突然想起被伤害的那些瞬间又会有心如刀绞的感觉 这些伤疤是我们之间最大的鸿沟#恋爱先生 #翻拍 #莓川库子
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解忧大叔🔮1周前
知识年终大活 | 总是容易想太多，怎么办？ 6招让你立刻停止过度思考，回归专注#抖音知识年终大赏 #2025年轻人精神状态盘点 #精神内耗
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贵阳璐璐姐2周前
你是不是也觉得，大脑最残忍的功能，其实是记得太清楚！那些让你愤怒的瞬间，让你懊悔的画面，为什么总在深夜突然闪回，自动播放？#人生感悟 #女性成长 #痛苦#负面情绪 #情绪 #贵阳璐璐姐
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云尔老师讲心理学4月前
总想起过去的仇恨，气愤不已痛苦不堪。十个方法放下仇恨放过自己 有家长给我说，他孩子总是想起小时候同学欺负自己，老师对自己不好，父母对自己不好等等，这样的一些事情，气愤不已，痛苦不堪。如何才能引导他忘记过去的仇恨，积极面对当下的生活、学习和工作呢？#抑郁症 #心理学 #心理咨询 #父母必看系列
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小天爱思考1周前
为什么总是想起白月光 #白月光 #热点 #遗憾 #人生感悟
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罗尼聊心理2月前
你可能不是恋爱脑，而是创伤型迷恋 #情感 #亲密关系 #婚姻 #恋爱
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大琦的小宇宙2天前
曾经我总是委屈自己讨好所有人，直到有一天我醒悟了：原来我一直 在当伤害自己的“帮凶”。从家庭到职场，从朋友到婚姻，当我开始设立界限，生活竟然奇迹般地变好了... #讨好型人格 #女性成长 #情感共鸣 #认知觉醒 #善良需要锋芒
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一个老“刘”2周前
你为什么总是去想那些不好的事情，一句话戳中你 #心理学 #情感 #内耗
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