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懂锻炼的秦老师2月前
骨质疏松怎么补钙？ 怎么提高骨密度？ 怎么保护骨骼？ #健康 #补钙#老年人#关节
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协和博士周磊1月前
骨质疏松饮食50岁后想让骨骼更结实牢记“4吃4不吃”#骨质疏松 #补钙 #骨科 #高钙食物 #抖出健康知识宝藏
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骨关节外科郭通亚医生1月前
刚过50，确诊了骨质疏松，如何逆转？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨密度
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脊柱外科郭亮7月前
50岁后重点抓这三点 精准预防骨质疏松 #骨质疏松 #补钙 #中老年 #抖出健康知识宝藏
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骨伤科涂峰医生1月前
骨质疏松为何青睐女性，绝经后骨质疏松应该如何防治？一个视频讲清楚！#绝经后骨质疏松 #骨质疏松 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏 #雌激素
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中医徐世芬6月前
骨质疏松腰酸背痛、全身骨痛，中医教你温和调理 #骨质疏松 #壮骨 #中医 #抖出健康知识宝藏#丹杞颗粒
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骨科医生马俊3月前
骨质疏松要警惕，三种物质强根基#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #健康饮食 #维生素D2
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骨关节科李志昌3月前
骨质疏松的科学防治，这事儿不仅关乎咱们自己， 家里有 50 岁以上长辈的都得关注 #膝关节疼痛 #半月板损伤 #关节疼痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱微创安文涛8月前
女性过了50岁一定要注意，骨质疏松。 #骨质疏松 #骨科医生 #健康科普
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小张医生9月前
女性更年期骨质疏松怎么办？#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #骨质疏松
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李朝霞医生聊风湿6月前
孕妇、哺乳期妇女、50岁以上中老年以及骨质疏松患者均需要补钙，但是如何科学补钙，大家了解么？李医生告诉大家答案，转发给周围需要的亲朋好友哟#补钙#骨质疏松#孕妇#哺乳期#老年人
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知方科普2周前
我国 50 岁以上女性骨质疏松患病率达 32.1%，是男性的 5 倍多。本文解析中年女性易患病的核心原因，并推荐高钙、高蛋白等 5 类护骨食物及实用摄入建议。【免责声明】本文仅为健康科普，不构成医疗建议，具体饮食方案请咨询专业医师#骨质疏松 #健康骨骼 #养生 #健康科普 #药食同源
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骨关节外科郭通亚医生3月前
查出了骨质疏松，手把手教你如何逆转#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #骨质疏松
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薛博士谈骨筋4月前
年过50岁，钙可千万别乱补，补错了更麻烦 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋 #骨质疏松 #骨骼健康
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夏冬冬博士6月前
50岁左右人群应该做的四个检查！ #骨质疏松 #骨密度 #高血压 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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沈医生科普4月前
7、骨健康基础，钙和维生素D，怎么补？ #骨质疏松 #补钙 #维生素D #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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姚健身1月前
50岁以上的朋友这样练防骨质疏松 高负荷、发力方向垂直于地面、大关节参与#骨质疏松 #中老年锻炼
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中医刘兴浦2年前
这5种食物，是养骨高手，50岁以后建议常吃 #骨质疏松 #补钙 #骨折
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夏冬冬博士6月前
50岁左右的年纪应该如何保养骨骼健康 #骨质疏松 #50岁 #骨骼健康 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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魏光辉医生6月前
父母过了50岁，家里要花50块备好这3样！ #止痛科普 #骨质疏松 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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顾博士说营养2月前
50岁以上的朋友注意了！这4大营养素要及时补充！ #营养 #健康 #饮食 #科普 #中老年
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朱宏刚（骨科医生）8月前
补钙，选择什么样的钙?本视频会告诉你。#衰老 #补钙 #骨质疏松 #钙片 #锻炼
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武汉协和关节外科贾杰1年前
骨质疏松的治疗 骨质疏松除了需要补充钙质及活性维生素D，如果严重的还需要注射治疗，建议50岁以上的人群可以在体检中加上骨密度哦！#骨质疏松 #补钙 #地舒单抗 #贾杰医生 #硬核健康科普行动
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郑大一附院关节外科李树山1周前
52岁女性骨质疏松 #骨质疏松 #股骨颈骨折 #髋关节置换
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健康骨关节 孙涛1月前
50岁以上别瞎练太极，这三个动作帮你护膝强骨。#医学科普 #健康 #太极 #骨质疏松
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夏冬冬博士6月前
50岁左右骨量减少怎么办 #骨质疏松 #骨密度 #骨量减少 #骨健康 #抖出健康知识宝藏
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控糖保肢方志辉教授4周前
50岁以上的老年糖友容易骨质疏松怎么办？#骨质疏松 #控糖 #并发症 #糖尿病 #方志辉
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护你健康4月前
骨质疏松保健操，建议50岁以上的学起来哦#骨质疏松
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肿瘤科朱绪臻医生6月前
过了50岁，别忘了补充这4种营养素#抖出健康知识宝藏 #维生素 #叶酸 #老人健康
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骨科赵腾飞主任3月前
老年人必看！骨骼最爱这两种水果，每天吃一点，骨质疏松远离你 #骨质疏松预防 #骨密度提升 #骨折康复 #骨折 #骨折恢复记录
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老年病专家 王炎大夫6月前
老年糖友易骨折，预防骨质疏松做好这三点很重要 #骨质疏松 #骨折 #糖友 #高血糖 #医学科普
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协和骨科张波医生5月前
抗骨质疏松治疗，选最好的效果越快吗？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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神经外科刘祥璐主任8月前
50 + 父母易缺这 4 种营养素！儿女必看的健康指南！ #父母 #维生素 #叶酸 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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骨科陈国茜5月前
50岁后，特别女性，这三种疾病不请自来，一个视频告诉您怎么办#骨关节炎#肩周炎#骨质疏松
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协和骨科张波医生7月前
骨质疏松为什么越早发现治疗越好？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
#骨质疏松 #逆转 #抗骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医程志安主任7月前
50岁后光补钙防骨质疏松？这4大关键比吃钙片更重! 绝经后腰酸背痛、久坐不适？小心骨质疏松找上门！程主任深入解析：钙片只是基础，均衡饮食如何吃出“骨气”？#中医程志安主任 #骨质疏松 #中老年人健康 #骨科 #健康饮食
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国欣医生2月前
父母过了五十岁，家中常备这两个药，再厉害的疼痛也不怕#科普健康知识 #浑身疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普
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小朱医生1月前
50岁后，为了预防骨质疏松每年都应该做哪几项检查？ #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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杨老师健身4月前
50+如何增强骨密度？ #骨密度 #骨质疏松 #抗阻训练 #中老年锻炼 #补钙
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风湿免疫颜金花医生6月前
年龄超过50岁，预防骨折疏松，要科学补钙 #补钙 #骨质疏松 #绝经 #女性 #抖出健康知识宝藏
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颈脊救急江晓兵6月前
骨密度-5.6别不当回事！一次小磕碰，可能大灾难！#骨质疏松 #补钙 #骨密度低 #抖出健康知识宝藏 #医生日常
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骨科周金良博士3年前
骨质疏松也是一种病，50岁医生的女性注意了，多听医生科普建议，少走弯路，让你更健康。#骨质疏松预防 @骨科医生#健康最重要 @抖音小助手
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内分泌科郝丽美5月前
#骨质疏松如何补充钙剂 #骨质疏松钙片 #骨质疏松骨折 #骨质疏松高危人群 #骨质疏松应如何补充钙剂
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赵超医生1年前
50岁左右的女性，做好这六点饮食习惯帮你延缓衰老 #医疗创作者培优计划 #更年期 #硬核健康科普行动
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骨科医生李文龙5月前
老年人骨质疏松的预防与治疗#骨质疏松 #补钙 #骨科科普 #骨骼健康
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中医骨伤徐医生1周前
年过50浑身疼，这3点让你少受罪#肩颈背腰腿酸痛 #骨质疏松 #中医理疗 #医学科普
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）1月前
#骨质疏松 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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骨科医生赵谦2周前
不想骨质疏松加重，多吃这5种食物，尤其女性更要重视！ #骨质疏松 #女性 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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北京同仁医院骨科包贝西7月前
可以增加骨密度的动作训练。 #骨科包贝西 #医学科普 #北京同仁医院
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李海音4月前
长辈骨质疏松风险高？快把这份食疗 “宝藏清单” 揣兜里！#骨质疏松 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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上海骨科林红主任6月前
带父母做骨密度检查，是一份实实在在的关爱！ #骨质疏松 #骨密度检查 #医学科普 #父母健康 #抖出健康知识宝藏
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王可医生1月前
骨质疏松别发愁，三种食物帮你强骨骼 #医学科普 #骨质疏松 #中医 #抖出健康知识宝藏
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老年病专家 王炎大夫6月前
治疗骨质疏松，治疗分两步。中年女性更要注意 #骨质疏松 #骨折 #骨质疏松药物 #医学科普 #骨质疏松预防 @华北石油管理局总医院
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骨科康复王学乾5月前
骨科医生告诉你：不想骨质疏松，3招教你正确补钙 #骨质疏松 #补钙 #忌囗 #医疗小常识 #医学科普
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骨健康守护者刘煊文1月前
50岁后补钙，5种食物要多吃。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #骨质疏松 #知识前沿派对
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骨肿瘤科沈靖南教授1月前
过了50岁以后，女性比男性更容易发生骨质疏松，那么，补钙到底该怎么补？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #科普一下 #骨肿瘤科沈靖南
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护佑骨康2周前
骨质疏松是可以好转的，跟我一起看四大规范治疗！#医疗科普 #健康 #骨质疏松 #骨科
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风湿科朱丽娟8月前
50岁的女性注意骨质疏松 #骨质疏松 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #风湿免疫
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糖尿病逆转陈波主任1周前
50岁以上的糖友,必须补充这种物质 #钙片 #骨质疏松 #糖尿病科普 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
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骨关节刘敬军2周前
50岁后一摔就骨折？用这套用药方案，骨密度不滑坡 #抖音热点记忆2025 #骨折 #骨质疏松 #补钙吃什么 #骨科刘敬军
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信医生聊健康7月前
过了50岁骨质疏松高发，警惕这些骨质疏松发出的信号。#补钙 #骨质疏松 #丹杞颗粒 #抖出健康知识宝藏 #运动
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马锦富5月前
五十岁左右老年人，关注这五点，让你的骨骼保持健康！#骨质疏松 #科普健康知识 #骨质疏松预防 #骨质疏松症 #涨知识
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骨健康守护者刘煊文3周前
50岁后要知道的2种便宜好药。 #成都三六三医院骨科主任刘煊文 #椎管狭窄 #椎间盘突出 #骨质疏松 #知识前沿派对
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吴骨丰登8月前
三种水果是养骨王，便宜放心吃。 #医学科普 #疼痛 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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