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活蹦乱跳的体育老师8月前
体测1000米“偷懒”拿满分技巧 #体测#中考体育 #1000米
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王教练Wang10月前
中考体育800米1000米一周速成三分半❗️每天跟练这三招🔥#中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米 #体测
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北体汤老师4月前
大体重的同学，如何跑1000米？ #1000米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #体考 #中考体育 #北京中考体育
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小破驹5月前
1000米如何跑进3分钟？！慈父式教学2.0版本#1000米跑步技巧 #1000米测试 #中长跑慈父 #传递跑步的力量 #跑步治愈一切
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东山之狼1月前
第三人称近距离带你体验1000m 2分55秒（附干货教程）#1000米 #干货分享 #教程 #中长跑 #真实生活分享计划
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
快速提升1000米。我陪你一起跑 #1000米 #1000米跑步技巧 #800米 #800米跑步技巧 #体测1000米
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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北京（会飞的王教练） 公安体测2月前
1000米快速提升（一周版） 如果你800/1000米还不够，那你按照我这个训练安排练一周，让你快速突破瓶颈，后面都有训练安排，跟着执行就好。权威#公安体测1000米 #800米技巧 #1000米体测 #跑步 #体测八百米
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山田奈1周前
主播带你们第一视角跑1000米 1000米破三#中长跑#体测#1000米#田径
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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淮北乐威体育-李教练4月前
800米/1000米跑步该如何正确呼吸 #体育训练 #长跑呼吸方法
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NoFear（半马冲117）2月前
1000m体测教学，花来？跑步？ #三角洲行动 #体测 #中长跑 #花来
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
中考体育考试现场1000米满分跑步技巧讲解 #中考体育满分 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北淮北
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#1000米跑步技巧 #1000米呼吸正确方法 #体测1000米 #跑步 #公安体测1000米 认准会飞的王教练
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东胜区中考体育（王教练）3天前
800米/1000米经典训练方法，这个寒假跟着王教练练起来#800米 #1000米 #中考体育 #东胜中考体育 #寒假训练计划
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苏琪淇祺斌.Q💫2月前
1000米体测进3分教程_讲一个張高方法，怡可罗坦+牛奶，怡可罗坦助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高#体测1000米 #跑步教程
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暴走的小志🙆🏻9月前
体测1000米腿软没力气❗️4招突击助你成绩暴涨#体考体测 #中考体育
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王教练Wang8月前
800米1000米考前三天速成❗️真的有腿就行🔥#中考体育 #800米 #体测 #1000米 #天津中考体育
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孟子博⚡2周前
1000米如何才能跑进3分钟?#中长跑 #田径 #800米 #跑步 #1000米
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北体汤老师3月前
男生跑不下来1000米怎么办？ #1000米 #一千米 #一千米体测 #1000米跑步技巧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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北体汤老师2月前
1000米战术讲解 #1000米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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北梦体育3月前
800/1000米四步训练法，迅速满分💯#体育中考 #800米 #1000米 #体测 #田径训练 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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湖南上门体育（专业教练团队）9月前
中考体育1000m详细教学！ 跟着这个视频学起来你一定能跑满分！ #中考体育 #1000M #中考1000米跑步技巧 #中考
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北体黑皮4月前
6公里节奏跑+6个1000米混合氧跑+6个150米速度跑，来看看跑乳酸最后是多少#乳酸 #中长跑 #跑步治愈一切
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淮北乐威体育-李教练2月前
800米、1000米跑步技巧和训练计划#体育训练 #800米 #1000米跑步技巧 #中长跑专项训练 #淮北体能训练
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西红柿炒番茄6月前
#创作灵感 #同城精选#体育中考 1000米怎么跑 @DOU+上热门
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肖肖教练员6月前
1000 米/800 米如何跑的更快🤔 沈阳高考警校体测训练营，等你来练 #1000米 #800米 #辽宁警察学院 #警校体测 #1000米怎么练
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朱建华3周前
1000米跑进2分50教学，跟着我这么跑，带你轻松跑进2分50#先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场 #1000米 #体测
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北体汤老师10月前
如何改善长跑跑姿 #跑姿 #中考体育 #体考体测沃兰迪 #长跑 #1000米
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赵嘉宁7月前
1000米如何跑进3分？ 跟着练，一个月体考体测轻松满分#1000米 #体考体测 #马孔多 #夏日减脂大作战 #跑起来就会有风
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#跑步 #公安体测 #1000米 #新手跑步 跑步速度太慢？看看我这个方法
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小李妹妹10月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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DALI体育1周前
冬季1000米如何快速提升 #跑步 #体育生#冬训
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训练狮庄导5月前
体测800/1000米如何越跑越快？每天都要练什么？#体测#体考#跑步#800米#1000米
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瑟瑟跑步8月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
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家晖1年前
一千米怎么跑进三分钟？听完15分钟的深度解析，轻松达标！#一千米体测 #体育生 #跑步 #中长跑 #家晖陪你跑
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再破PB8月前
校运会报名1000米不知道怎么跑？一个视频教飞你#体育生 #田径 #体育精神
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
呼吸节奏是关键，稳定的节奏节省体力，控制心率💦 先从慢跑练习呼吸开始。先会慢才能快#跑步 #跑步呼吸 #呼吸技术 #1000米 #马拉松
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张恒君-游泳功能体能8月前
沉浸式体验一千米跑满分的过程！表象训练，多看也能获得满分#四川体考 #初三体育中考 #体能训练 #中考体育 #1000米
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洋杨3周前
1000米一周超详细训练计划 怎么做才能突破三分！⚠️（视频最后有计划总结！） 没有一定有氧基础的慎用！ 计划始终是计划 可以根据自身实际情况进行调整
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淮北乐威中考体育-李教练1天前
讲解1000米体测体考拿满分的小技巧#1000米跑步技巧 #1000米技巧 #1000米体考 #体能训练 #淮北体能训练
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田径齐导6月前
800、1000想要每次都能稳定发挥？把视频看完包教包会！#田径 #中长跑 #田径齐导 #安径体育#沃兰迪
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练就有用5月前
第一视角带你们挑战1000米进2分钟！ 还想看煮啵挑战什么？！#体育生 #体测1000米 #体测800米 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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北京体考指导蔡sir1月前
体测800\1000米跑，“满分”呼吸技巧！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #跑步 #体育训练 #体测
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淮北乐威中考体育-李教练4月前
1000米正确跑法（呼吸+体能分配） 尝试去做深呼吸，你会有新的收获#1000米跑步技巧 #1000米技巧 #1000米体考
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北京（会飞的王教练） 公安体测6月前
#1000米#800米#公安体测#会飞的王教练#1000米跑步技巧
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中考体育—一博教练6月前
中考体育长跑耐力还没满分？赶紧收藏练起来吧！#中考体育 #南京中考#1000米跑步技巧
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上门体育～孟教练4天前
男生1000米跑如何快速提升拿满分。#中考体育#体测达标#公务员测试
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青岛家庭体育马振9月前
中考体育800米/1000米，一个绝招跑的更省力#中考体育#体能训练 #800米体测 #体考
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北京（会飞的王教练） 公安体测4月前
800/1000米 千万注意体力分配 #1000米跑步技巧 #1000米#跑步
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戴佳宝qaq8月前
聊天式西装1000米3分配#北京体育大学 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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北体黑皮7月前
1000米跑到2分30秒的体感分享#1000米 #跑步不落单 #抖音开跑计划 #跑起来就有风 #第一视角
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淮北乐威中考体育-李教练8月前
淮北中考体育考试现场1000米技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #淮北淮北 #安徽中考 #中考体育考试
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家晖4月前
什么是有氧跑以及如何降低跑步心率 #下班要用跑的 #凡事不过五公里 #有氧跑 #跑步 #家晖陪你跑
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合肥上门体育—李老师5月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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北京体考指导蔡sir3周前
体育考试1000米跑，如何进行体力分配 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #体测 #1000米跑步技巧
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残霞6天前
校运会#1000米#校运会#学校#校园生活#中长跑
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黄习华1周前
2026五维四型【1000米跑专项提升训练篇】 #役前训练 #参军入伍报效国家
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北京体测体考训练营索教练5月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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成都中考体育肖教练5月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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竞飒体育官方号7月前
体考体测1000米针对性训练，学会轻松拿满分 #体测 #体考体考 #1000米跑步技巧 #满分训练
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爱跑步的郭欢欢🔥10月前
体测体考800/1000米，最后一个月如何提升❓#中考体育 #跑步 #体考 #体能训练 #北京
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