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张博涵8月前
乒乓球反手推挡教学 两分钟教你练好反手推挡#乒乓球训练 #新手必看 #乒乓球教学
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志强体育乒乓球3年前
正反手推挡身体站姿#乒乓球 #乒乓球教学 #运动
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乒乓健康金龙指南3月前
乒乓球反手推挡技巧肘稳了球直准#上热门 #乒乓球 #技巧 #健康 #运动
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何老师乒乓9月前
乒乓球反手推挡最常见的两个问题！解决这两个问题你的反手将会涨两分！#乒乓球#乒乓女孩 #乒乓球教学 #乒乓球🏓 #快乐乒乓球🏓 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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乐简乒乓8月前
乒乓初学者反手推挡--大学体育选修版#乒乓球#大学体育#反手推挡 #抖音体育 #大学
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何教练说乒乓2周前
直板反手花活很多，今天先说标准“推挡” #何教练说乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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袁老师乒乓9月前
一分钟学会反手攻球#乒乓球 #乒乓球教学#湖北乒乓双侠
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乒乓王子玮🏓1周前
三步带你提高反手能力 让大家都可以学会“将军拔剑”#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #乒乓球比赛 #乒乓球训练
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VICTAS国际运动用品专卖店2年前
直拍反手位推挡，脚步位置怎么站？#乒乓球 #VICTAS #技术
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爱乒才会赢4年前
#推挡 #反手推挡 #乒乓球教学 #乒乓球 #国球乒乓 #培训 #乒乓球训练 #打乒乓球 #乒乓球基础入门
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乒乓王子玮🏓4月前
1分钟带你学会最规范反手框架 减少无谓失误 反手为辅 正手为主！#乒乓球 #乒乓球教学 #王子乒乓小课堂 #锐科特高铂力量 #高铂力量 @RKT锐科特
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李茂🏓乒乓7月前
传统直板🏓推挡防守 轻重快慢；手指手腕； 眼盯球、手拿稳；脚下起动、心态平稳 #传统直板推挡 #京城第一推 #乒乓教学 #兄弟情 #乱世巨星陈小春
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蒙正体育—西安高新校区5天前
左推右攻 · 反手主导的进阶控制 反手主动加力推挡💥 正手转腰带小臂快带✨ 建立以反手为核心的节奏🎵 #乒乓球 #教学 #运动
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橙子乒乓球5年前
反手推挡、拨球详细教学和纠错，周弈老师
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郭跃华2年前
直板反手推挡，你是怎么打得？#乒乓球教学 #乒乓球训练 #乒乓球 #乒乓球拍 @DOU+小助手
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何教练说乒乓1周前
直拍反手的精华“突然”和“变化” #何教练说乒乓#乒乓球训练#乒乓球教学
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青岛刘师傅乒乓1年前
乒乓球教学之三十集：直板反手推挡小技巧#乒乓球 #国乒 #直板 #乒乓球教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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乒乓健康金龙指南5月前
乒乓反手推挡技巧轻松控球不出界#提升自己 #健康养生 #乒乓球训练 #球技 #控球训练
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永飞杨乒乓球训练基地（中登校区）6天前
左推右攻动作要领 步伐：反手推挡后，左脚向右蹬；正手攻球后，右脚用力向左蹬，重心往左腿转换，确保步伐与击球动作同步。 重心转移：击球时重心从右腿转移到左腿，保持身体平衡。#乒乓球#左推右攻#青少年乒乓球培训
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袁老师乒乓8月前
四十秒学会直板反手攻球#乒乓球教学 #乒乓球#湖北乒乓双侠
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乒乓国球汇-guoqiuhui5天前
直板推挡得这么推，出球又快又沉！#乒乓球 #直板推挡 VN09
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远行者1年前
反手攻球技术示范（反手推挡） #乒乓球基础教学 #是时候展现真正的技术了 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #努力训练热爱生活 #涨球训练方法和技巧
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郭跃华2年前
关于直板的反手推挡（一）#乒乓球 #乒乓球教学
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噜噜乒乓🏓4周前
谁说直拍反手不行？学会这四个推挡套路，轻松战胜横拍！#乒乓球比赛 #乒乓球 #乒乓球直拍打法 #抖音生活观察计划 #快乐乒乓球🏓
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阿朗乒乓4天前
横板反手刮来了！客串一下横板#乒乓球 #长胶 #横板反手长胶 #反手刮
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何老师乒乓9月前
乒乓球直板反手必学的12种技术！大家赶紧转发给小伙伴看看掌握了几种呀？#乒乓球 #乒乓女孩 #乒乓球教学 #国乒 #乒乓球教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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东方谦问(颐海星速乒乓)6月前
直板推挡技术“扎”的讲解分享 #乒乓球
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上海乒乓球🏓教练:董教练3周前
乒乓球🏓反手推挡跟反手攻球的区别，前者是从后往前，直前直后的。后者是往右往前往上，画四分之一圆，做出扇子🪭打开的动作#乒乓 #乒乓球 #乒乓球比赛 #快乐乒乓球🏓 #上海
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冰糖葫芦娃❤️2周前
反手分享 很多球友都让我聊一聊反手，今天给大家分享一下我反手打球的心得体会，#乒乓球技巧教学 #乒乓球慢动作教学 #国乒 #乒乓女孩 #乒乓球教学
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徐晓芳9月前
直板反手攻突击下旋球技术要领 @楷林乒乓北龙湖店 #反手
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魔教教主神鳥3年前
直板单面打法的反手推挡技术教学示范(借力挡，加力推，推弹) #乒乓球 #直板推挡
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老粥不打乒乓1月前
零基础反手教学#真实生活分享计划 #教学视频 #零基础 #动作教程
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何教练说乒乓5天前
两个实用小步法 #何教练说乒乓 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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天津锐加乒乓球1周前
推挡侧身步法（推侧） #乒乓球 #锐加体育 #运动
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曹申🏓️5月前
还不跟着练起来啊？#乒乓球 #乒乓球基础教学 #乒乓女孩
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集胜合乒乓训练基地3周前
反手位脚步发力原理一次性讲清楚 #乒乓球教学 #杭州乒乓球培训 #乒乓小将 #发球机
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王开乒乓赛事（寒假训练营）4月前
王开教你如何打好反手！#王开乒乓球 #王开乒乓 #乒乓教程
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樱桃爱乒乓2月前
小樱桃🍒乒乓课堂——反手推挡的几个注意要点！欢迎👏👏👏各位大神评论区指正🫶#乒乓球教学 #锻炼 #乒乓球 #乒乓小将未来可期 #日积月累
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亚楠乒乓6月前
横板长胶反手刮#亚楠乒乓#长胶教学 #横板长胶#快乐乒乓球🏓
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王增羿1年前
羿哥正传基础反手推挡 #乒乓球 #直板 #正胶
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乒乓球爱好者10月前
第14节-直板反手（横打、推挡） #乒乓球 #日常训练 #是时候展现真正的技术了 #打乒乓球 视频仔细看，对初学业余球友特别友好，从打球姿势技巧都讲的很精髓。不要快进反复练习，从业余到职业
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集胜合乒乓训练基地3周前
反手位脚步发力原理一次性讲清楚2 #乒乓球教学#杭州乒乓球培训#乒乓小将#发球机
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廉诚小哥哥1周前
2025.12.20 乒乓球基本功练习vlog ，反手推挡+正手攻球 #乒乓球训练 #乒乓球训练 #快乐乒乓 #健康减脂
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陈康宁乒乓6月前
康宁小课堂：反手刮 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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鹤霖乒乓2周前
反手的站位方法，有用记得拿走哈，来来来#乒乓球教学 #乒乓球零基础教学 #乒乓球成人教学 #北京海淀区 #乒乓球零基础
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金满贯-黄晨乒乓球教学1号1年前
破解反手推挡 基础教学 #乒乓球 #打乒乓球 #国乒 #体育 #乒乓球比赛 @黄晨乒乓球
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房子乒乓教学2周前
反手的站位和触球角度 #乒乓球教学 #房胤池
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东方谦问(颐海星速乒乓)8月前
好像有点跑题 #乒乓球推挡教学 #乒乓球 #乒乓球教学
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乒豹党教练5天前
直板反手常用技术展示#乒乓球 #直板#反手
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卍1月前
日本选手石塚航平教你反手推挡#乒乓球 #推挡
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朝东乒乓4周前
【乒乓有点甜】朝东薇薇教练乒乓课堂2--反手攻球#乒乓球#乒乓球培训#日常训练#乒乓教学#乒乓球女孩
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乒乓国球汇-guoqiuhui10月前
直板横打再这么打，还不如老老实实打推挡！#乒乓球 #直板推挡 #直板横打 #国球汇 AL12
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安徽马鞍山 许翔1月前
直板正手拉球和反手推挡的手型，个人感受，仅供参考。#乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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永帅乒乓4月前
前北京队于教练 教我反手动作要领 #乒乓球 @于畅乒乓
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立阳乒乓官方号1月前
乒乓球球新手必会的反手技术动作#乒乓球 #少儿乒乓球 #乒乓球教学 #樊振东
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乔瞧乒乓1月前
乒乓球基本功包括正手攻球反手推挡  左推右攻 正反搓球左右滑步 对吗#乒乓球 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #运动健身
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聚兴乒乓球俱乐部官方号3天前
一个视频学会反手攻球#乒乓球 #竞技体育 #国球乒乓 #乒乓球教学
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怕开会的语文李老师1周前
体育乒乓球反手挡球技术这节体育优质公开课，教学目标明确，重点突出反手挡球的动作要领与运用时机。教师通过示范讲解、分解练习和完整练习相结合的方式，帮助学生建立正确的技术动作表象。课堂中运用多球练习、同伴互练等形式，提高了练习密度和参与度。教师巡视指导及时，能针对不同水平学生进行分层教学与个别纠错，有效提升了学生的技术掌握程度和学习信心，整体课堂节奏紧凑，安全有序，达成了良好的教学效果。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
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波波教练教乒乓2周前
左右脚前后站位对反手影响
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乒乓国球汇-guoqiuhui3周前
直板横拉+反手加力推，这么小众的进攻套路也是让你练起来了 #乒乓球 #直板横拉 #直板推挡 VN06
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