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姐妹妈妈的日常3月前
今天给娃做的晚餐是：牛排配意面，蓝莓山药，鲜榨橙汁。孩子喜欢吃，妈妈才喜欢做。#vlog日常 #在家做美食 #小学生晚餐 #我的厨房日记 #饭渣
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智慧生活0012月前
在家做美食#在家做美食 #煎牛排
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11吃不饱8月前
在家做饭|当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 实现铁板烧自由会🤤假期满足嘴巴吃饱喝足才有动力工作‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -牛排拼盘🥩 -百香果柠檬虾🍤 -菠萝炒饭🍍 #我的厨房日记 #西餐 #爱生活爱美食 #一日三餐人间烟火 #抖音美食推荐官
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11吃不饱1月前
在家做饭|当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 这辈子唯一没亏待老公这张嘴巴，又是吃香喝辣的一天🔥 今日菜单🧑‍🍳 -牛排拼盘🥩 -番茄虾仁意面 🍝 -青提芭乐汁🍹 #寻味烟火气 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #美食分享 #美食volg
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二人食记5月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -铁板牛排芝士黑虎虾 -电饭煲辣奶油意面 -水果拌 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了 #一口掉进水果味的夏天
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二人食记4月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -牛排北非蛋 -芝士焗小青龙 -黑松露啫鸡煲 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了
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小鱼做饭日记🥣5天前
沉浸式做饭 | 今晚做煎牛排🥩+蒜蓉西兰花🥦+西红柿鸡蛋🍅～半个小时搞定三个菜#晚餐吃什么 #真实生活分享计划 #vlog美食记
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叶奶奶的厨房日记7月前
宝宝点餐之香煎牛排，提前拿出牛排放在冷藏室里，第二天做的时候方便使用，再丢到锅里煎到8分熟，再搭配蔬菜沙拉，有菜有肉的早餐，新手也能一次搞定，快给家里宝宝安排！#好好吃饭大赛 #创作灵感 #美食 #抖音美食推荐官 #牛排西餐
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吃货😋爱做饭🍳8月前
牛排烩饭🔥鲜香入味、真的巨好吃😋满满一锅超满足的#我的厨房日记 #在家做美食 #美食vlog #抖音美食推荐官 #妈呀太香了
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阿牧少年1月前
涩谷牛排饭 牛排焦香多汁，蒜片蒜香酥脆，洋葱丝特别解腻，奶油超级丝滑浓郁，蛋黄和照烧汁拌在一起粘粘糊糊的，好吃的不行#我的厨房日记 #牛排饭 #一人食记 #一日三餐人间烟火简单而美味 #吃肉我们不将就
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小饼食光5月前
牛马晚餐长这样 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #美食vlog #美食 #婚后生活
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杜子饱饱哒🐟8月前
下班在家做铁板牛排拼盘太快乐了！#爱就是一起吃好多好多顿饭 #晚餐吃什么 #今日晚餐 #好好吃饭好好生活 #铁板牛排
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十一轻食培训1月前
365天不重样菜单（番茄沙沙西冷牛排杂粮饭）#轻食教程#轻食培训#轻食#
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饭饭不饿3月前
晚吃啥，香煎小牛排，羊肚菌青菜，烤红薯 #家常美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #在家做美食 #vlog日常
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小于爱吃饭8月前
两人晚餐丨今日减脂餐到账！牛排！口蘑！西兰苔！ #我的厨房日记 #煎牛排 #日常分享 #一日一食一记 #每日美食分享
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大馋喵开饭啦5月前
两人份晚餐 ｜ 享受慢烹饪 油浸小番茄🍅 煎牛排🥩 蔬菜沙拉🥗 #油浸小番茄 #美食 #美食vlog #晚餐 #治愈美食
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朱小芮美食日记3天前
孩子要多吃点牛肉，牛肉里面含有丰富的蛋白质，今天#早餐 做了#牛肉饼#三明治#蔬菜沙拉🥗 又是美好的一天#小学生早餐#真实生活分享计划
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11吃不饱1周前
在家做饭|当你有个会做饭的老婆太幸福了‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -牛小排拼盘 -青柠黑虎虾 -泡菜炒饭 #青年创作者成长计划 #铁板烧 #我的美食日记 #美食vlog
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YY_2月前
牛排and蔬菜沙拉 #美食 #美食制作分享 #牛排 #牛肉 #美食vlog
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雷公美食记2天前
过节必备🔥仪式感菜品惠灵顿牛排 干货分享来啦！🌟 过节必备的惠灵顿牛排，跟着视频一步步来，就能解锁酥皮酥脆，牛排爆汁的快乐。 #惠灵顿牛排 #西餐 #跨年夜 #牛排 #家庭米其林
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悦食悦有味2周前
低卡饱腹🔥牛排蔬菜沙拉🥗连吃一周都不腻 没胃口的时候就去吃这个牛排蔬菜沙拉🥗#抖音美食教程 #牛排沙拉 #轻食简餐 #减脂吃瘦不饿瘦 #暖沙拉
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恰一口椰5月前
芦笋煎牛小排🥩#在家做美食 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #vlog日常
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北北营养食记ꔛꕤ1月前
真的不夸张！！随便撒一点在烤蔬菜🥦、煎牛排🥩、烤土豆上…那个蒜香混合着清新欧芹的味道！！瞬间高级餐厅氛围感拉满💯！#减脂食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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乱炖咕3月前
一锅即拥有均衡营养🥩🥚 怎么做都不会翻车的番茄炖菜“北非蛋” #这个真的太好吃了 #美食 #在家做美食 #北非蛋 #牛排
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小森吃牛排2周前
想做牛排神！ 挑战用100种方法做牛排！ 第三期杏鲍菇牛排粒 #牛排做法 #牛排的家常做法 #牛排的神仙吃法 #牛排
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72变1月前
#创作灵感 #牛排饭 #西蓝花 #快手菜 #减脂食谱 今天晚餐 牛排饭 鸡蛋 西蓝花 马蹄爽 减脂餐 快手菜 简易版@DOU+小助手
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牛排一哥（雪花和牛）2周前
一分钟学一道菜--洋葱圈牛排#和牛 #牛排一哥 #饕哥牛排
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二人食记8月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -牛排恰巴塔 -蒜香烤鸡腿 #治愈自己 #好好吃饭 #抖音美食创作人 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #会做饭的男人最帅
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欧阳饱饱1周前
牛排土豆泥圣诞树 #美食教程 #圣诞节的仪式感 #抖音美食创作者 #圣诞节的氛围感来了 #抖音美食制作
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樱桃一点也不酸3月前
蔬菜沙拉做法其实就是一个组装的过程。煎个牛排或者鸡排家里有的肉类蛋白质，配点蔬菜，不要太方便。最近体重上涨厉害，晚上清清肠。✌️ #减脂餐 #健康饮食搭配 #好好吃饭 #一人食记 #蔬菜沙拉
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大中小通吃3天前
黄油煎西冷牛排 蘑菇虾滑炖白菜粉丝 肉糜炒素鸡#简简单单的家常便饭 #美食制作过程
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爱吃饭小元1月前
づ🥩🍴🥬ど 牛肉配芦笋也是满分搭配💯 #美食 #牛排 #一人食 #吃肉 #牛肉
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模特营养师莉亚3月前
跟着营养师来做：减脂牛肉烤蔬菜🥩 材料： 牛排一片 broccoli 1颗 corn 2条 carrot 1个 小番茄 喜欢吃多少加多少 盐 黑胡椒 油 小提示：可以随意更换冰箱里有的食材 比如南瓜 蘑菇 #减脂 #减脂餐 #牛肉 #fonkisya
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詹姆士的厨房4周前
🍛洋葱抱蛋牛排饭 | 好吃到舔盘😭 滑嫩入味超下饭！#美食 #日常做饭 #下饭神器 #家常菜教程
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南瓜柠檬小红薯3天前
今日菜系～蚂蚁上树➕美味双拼｜牛排➕意面 肉酱视频在11月23日作品里，周末花两小时预制，一周午餐可躺平#抖音热点记忆2025 #懒人食谱 #预制菜 #我的厨房日记 #vlog日常
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宁小猫的食堂3月前
牛肉搭配大蒜番茄真是绝配，10分钟在家煎出鲜嫩多汁，好吃又高级的牛排 #牛排 #好好吃饭好好生活 #厨房小白适合做的家常菜 #低脂#在家自己做美食
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牛排一哥4天前
30块搞定和牛大餐——牛排皇帝佐香橙欧芹
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许小美夫妇1周前
配方＆做法在评论区: 有没有跟我老婆一样喜欢全熟牛排的朋友？你们一定要试试这个全熟牛排！ 一、全熟带骨牛肋排 【配方】 主料： 带骨牛肋排：2块 蔬菜泥： 苹果：1个（约150克） 胡萝卜：1根（约100克） 洋葱：半个（约75克） 西芹：1根（约50克） 大蒜：6粒（约20克） 调味料： 黑胡椒粉：5克 盐：1克 蜂蜜：10克 烟熏甜椒粉：5克（可选） 酱汁（后续调制）： 烤牛排渗出的原汁 老抽：少许（约10克 用于调色） 黑胡椒粉：约5克 【做法】 1.准备腌料：将苹果、胡萝卜、洋葱、西芹、大蒜全部放入料理机，打成细腻的泥状。加入黑胡椒粉、盐、蜂蜜和烟熏甜椒粉（可选），搅拌均匀。 2.腌制包裹：将混合好的蔬菜腌料均匀涂抹在牛肋排表面。用锡纸将牛排包裹，确保完全密封、不漏气。 3.慢烤：将包裹好的牛肋排放入预热至180℃的烤箱中，烘烤120分钟。 4.准备酱汁：烤好后，将锡纸内的汤汁收集到锅中。加入少许老抽调色，并根据个人喜好撒入大量黑胡椒粉，煮开搅拌均匀即成黑胡椒酱汁。 5.摆盘：将牛肋排脱骨、切片、摆盘，淋上或搭配黑胡椒酱汁即可。 二、酥皮奶油蘑菇浓汤（两人份） 【配方】 汤料： 黄油：20克 洋葱碎：50克 培根：40克 蘑菇片：150克 普通面粉：20克 牛奶：250毫升 清水：100毫升 淡奶油：60毫升 盐：2-3克 黑胡椒：1-2克 酥皮部分： 手抓饼（原味）：2张 鸡蛋液：一个（用于刷表面） 【做法】 1.炒制食材：锅中放入黄油，小火融化。加入洋葱碎和培根，炒出香味。待培根变色后，加入蘑菇片，炒至变软。 2.制作面糊：撒入面粉，与锅中食材翻炒约1分钟，炒出面香味。 3.煮成浓汤：分次倒入牛奶和清水，边倒边搅拌，防止结块。煮至微沸后，加入淡奶油、盐和黑胡椒，搅拌均匀后关火。 4.组装酥皮：将煮好的浓汤盛入耐烤的碗中（约8分满）。取出手抓饼，待其稍微回软后，盖在碗口。将饼皮边缘向下按压，贴合碗壁封紧。 5.高温烘烤：在饼皮表面均匀刷上一层鸡蛋液。放入预热至230℃的烤箱中，烘烤5-8分钟，或直到酥皮完全鼓起、表面金黄酥脆即可。 #许小美 #会做饭的男人最帅 #美食 #牛排 #西餐
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大亮减肥日记6月前
这滋滋冒油的减脂餐？？瘦子根本不懂的快乐‼️ 沉浸式体验做香煎牛排🥩西兰花🥦减脂餐。 减脂期的友友们可以码住。💯💯💯 #减脂餐 #减肥食谱 #牛排的家常做法 #健身餐 #低脂低卡
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吖吖有好吃的1月前
干净饮食｜🥩洋葱滑蛋牛排·🥦炒西兰花 🍚碳水：大米，甜玉米 🥬维生素：洋葱，西兰花 🥩蛋白质：牛排，鸡蛋 #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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胖伦食记1月前
今日厨房日记：牛排时蔬，黑松露炒饭，好久没吃牛排了，随便吃点🥡 #美食#会做饭的男人最帅#治愈系美食 #在平凡的日子里热爱生活#夜宵吃什么
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深圳美隆荟食品商行6天前
老铁们，牛排教科书来了#减脂餐 #牛排推荐
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一梦要当辣妈6月前
管理期超爱吃的牛排杂蔬沙拉，真的巨好吃~#妈呀太香了#牛排保鲜局#牛排#低卡美食#轻食
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11吃不饱4天前
在家做饭|有个会做饭的朋友是种什么体验‼️ 今日菜单🧑‍🍳 -大虾牛排拼盘 -车厘子草莓西多士 -虾滑厚蛋烧 #真实生活分享计划 #青年创作者成长计划 #美食教程 #美食vlog #铁板烧
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72变1月前
超级无敌快手两人餐，牛排，花生芽，木耳，水果#牛排 #花生芽 #木耳 #每日分享 #上热门🔥 @DOU+小助手
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福大回民肉铺3天前
黄瓜条煎牛排#阜新 #清真 #阜新牛肉 #牛排#黄瓜条
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梵高的向日葵3月前
简单的牛排搭配美味的土豆饼！！#在家做美食 #家常美味 #幸福生活 #家庭美食创作
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精灵减脂一日一餐3天前
#减脂餐 煎山姆牛排🥩#低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #芝麻菜
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牛排一哥（雪花和牛）4天前
10秒钟学会一道菜——菠萝黑椒牛肉粒
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牛排一哥3天前
10分钟搞定，蛋白质碳水膳食纤维维生素齐全
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李小妹家常菜3天前
今天吃闽南套餐，芥菜咸饭搭配咖喱牛排，太香啦 #家常饭菜 #简单好吃
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大学生在家做饭日常4天前
蔬菜鸡蛋歘煎，低油低脂，简单快速，教程分享#歘煎 #美食 ##简简单单一顿家常便饭
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晚安食光机2天前
石板煎牛排+煎炒胡萝卜 用心过今天，时光不负有心人 #助眠 #石板牛排 #助眠 #美食 #青年创作者成长计划
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Hi钱小斌5月前
肉汤牛排 牛排表面煎上色，放入洋葱和牛排一起煎炒，牛排煎至三分熟后，取出放旁边休息，然后用黄油再炒软洋葱，倒入肉汤，期间撒上适量盐和黑胡椒，等肉汤浓缩后放在旁边的牛排上，盖上锡纸，让余温把牛排的熟度做到五分熟。（如果你要吃熟度很高的，就在前一步煎的时候把熟度提高） #牛排 #肉汤牛排 #法式高汤 #厨房 #下厨日常
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CC的食界6月前
🥩 肉眼牛排+烤蔬菜，能量充满格！ 滋滋作响才是生活的BGM！#煎牛排 #美食 #肉眼牛排 #肉食爱好者 #美食vlog
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西兰花炒蛋🥚2天前
冠军早餐拿捏！牛排干腌是焦香关键，土豆先煮后煎超酥脆，青酱配方直接抄，新手也能做出米其林口感，快试试#抖音美食教程 #教你做美食 #美食
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承诺妈妈2天前
#dou上热门 #抖加小助手 今天给小朋友做的漂亮饭，小朋友吃的很爽，直夸跟西餐厅做得到一样，自己在家做健康又实惠#减脂期 #牛排 #我的减脂日常饮食
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布丁小厨房4月前
#懒人美食 #上班族 #周末 周末宅家，丰盛又健康的一餐，煎牛排和凉拌西兰花，纯纯减脂餐呀，依然yummy😘
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西兰花炒蛋🥚3天前
#美食 #农村的美食 #美食做法 家庭版米兰小牛排零失败教程！记住3个关键：肉要捶薄、裹糠压实、黄油浇淋，新手也能一次成功✨
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小饼食光4月前
牛马七夕晚餐长这样！ #抖音美食创作者 #美食vlog #抖音美食教程 #抖音趣胃计划 #七夕
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May1月前
法式迷迭香红酒烩牛排，我爸说生我就是给他做饭滴🤣#美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #美食vlog #舌尖上的抖音
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涵熠食品生鲜旗舰店2周前
挑战100种不同方式做牛排第七期 黑胡椒土豆牛排 #原切牛排 #牛排的家常做法 #牛排做法 #牛肉做法
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wanning🍋3天前
#晚饭吃什么 #黑椒牛排 #晚餐这样吃 #在家做饭 #我的日常生活
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