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健身瑜伽教练邱勤琴4月前
这不是驼背，是虚！整个人往下塌！ 这种体态不单纯是驼背，问题是需整个人都往下塌往下陷#体态纠正 #青少年体态 #驼背矫正 #气虚 @抖音小助手
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悦己瑜伽Yj9月前
这不是抠肩 是胸骨掉下来了 胸阔是树干，肩膀手臂是树枝，树干萎缩了，树枝也会往下掉，原理搞懂了，练不练就是你的事情了哈#扣肩 #肱骨前移 ＃含胸驼背
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国际健美健身孙教练4月前
这样的体态不是圆肩驼背孙老师告诉你#锻炼#运动#健康
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虎牙姐姐爱健身5月前
女生一定要多练#背 尤其40➕姐妹气质#脸垮自救 关键训练
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张博士体态矫正（免费评估）1月前
肩带总往一边掉，跟我练这个黄金动作！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#体态矫正 #高低肩
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瑜伽小王子11月前
无痛解锁一字马-17min跟练 | 0基础🉑解锁 #瑜伽 #居家锻炼 #运动 #拉伸 #一字马
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学敏自律瑜伽1年前
这样夹背真的会垮脸#体态纠正 #开肩美背 #瑜伽
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金圆饱（瘦背版）7月前
有没有跟我犯同样错误的姐妹🫢🫢 #减肥 #dou音小助手 #拉力带 #郭咩咩 #郭咩咩瘦背
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张博士体态矫正（免费评估）5月前
孩子背书包一边肩带总掉？一招教你改善！ #脊柱侧弯#脊柱侧弯矫正#青少年脊柱侧弯#体态矫正#高低肩
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儿科黄静娴医生1年前
女生的肩带，为啥这么容易往下滑？ 女生的肩带为什么老是往下掉？究竟是肩膀的问题，还是内衣的问题呢？ 那些妈妈和老师没有教你的事，今天黄医生来告诉你！ #内衣 #肩带 #肩带下滑 #内衣肩带调节 #家有女儿的看过来
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酒妮儿2月前
有时间就坐一次绿皮火车吧！在卧铺车上放松一下，连吃带喝的，吃啥都香，喝啥都嗡嗡#绿皮火车 #人间烟火 #微醺时刻 #记录真实生活 #美食
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沈阳教育圈-明明老师1月前
自主学习#教育
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佳佳呼吸空间补差5月前
太多人现在都是溜肩，要学会这样处理 #佳佳呼吸空间力线塑形 #呼吸塑形#空间补差#女子塑形#产后恢复
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马晓晓晓5月前
#体态纠正 #产后恢复 #瘦肚子 #啤酒肚 #我的电子健身教练
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夜坠明6月前
小伙伴们可以去试试引体向上这个动作,一定不会让你失望。有问题的欢迎评论区交流😃#健身教学 #健身 #健身小白必看经验 #健身打卡 #背部教学
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傲雪爱瑜伽5月前
亲测有效🔥一组动作快速改善含胸驼背❗️#体态调整#圆肩驼背#开肩美背#深圳瑜伽 #深圳瑜伽馆
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酱油哥努力赚奶粉3月前
我记得背带一直往下掉，今天向阿姨请教一下细节部分，现在感觉学会了。#广西背带
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小黑子健身6月前
拉背为什么没感觉？看看你是不是犯了这些错误 #健身 #练背 #健身小白必看经验 #高位下拉 #健身干货
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小查的运动康复（常州版）5月前
#脊柱侧弯 道具 两瓶矿泉水
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三霖2月前
·背的时候千万别慌 #正能量 #国学 #民俗文化 #知识分享 #易学智慧
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塑形老黄的体态美学5月前
其实很多人不是圆肩驼背，而是胸阔下榻，多做这个动作#体态矫正 #体态矫正 #面部提升
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刘康运动康复2周前
#运动康复 #健康锻炼
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四朵金花5月前
太好玩了。（重发版）#猜字谜 #搞笑 #游戏日常 #四朵金花
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瑜伽硕士蓉蓉-意珈合7月前
海豚式避开斜方肌代偿的细节 #海豚式 #瑜伽体式分享 #肩背练习#意珈合线上瑜伽 #瑜伽硕士蓉蓉
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🧘‍♀️体态调整·凡凡3月前
这种体态不是圆肩驼背，而是你的胸骨掉了，胸廓塌陷。内脏没有空间，小肚子就会突出。很多人出现这种体态的时候，他都会拼命的夹背这是不对，越练翼状肩胛越来越严重。但可以通过三对位稳定核心来改善#体态矫正 #三腔对位 #肚子大 #胸廓塌陷 #核心训练
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长沙英语文老师2周前
#家长必读 #家长必看 #学霸秘籍 #英语 #初中英语
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改造酱5月前
老肩巨滑看过来！是真的真的很有用！！ 谁懂肩膀挂不住包包的痛苦啊？平时出门被单肩背他就老是溜肩，然后手提着又觉得肩带很长，直到我发现了个小东西，贴上真的不滑了！！这个贴贴，便宜又实用~每个包我都要给它贴一个！​​#实用好物​ ​​#溜肩神器​ ​​#单肩包带​ ​​#溜肩​ ​​#小东西大用处​
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醉美高中4月前
“新高考选科别瞎蒙！3分钟搞懂不同选科组合优劣势，高中生和家长必看！#高中选科 #高中选科组合 #新高考选科 #新高考 #新高考选科组合
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婵心舞韵赵安然5月前
#舞蹈#零基础学舞蹈#舞蹈教学 为什么你跳舞会腰疼站不稳，没有表情容易憋气，还容易骨盆前倾，看看你的核心力量用上了吗？
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马哥巨离谱5月前
纯情软饭王2 #离谱 #软饭硬吃 #反转
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隐3月前
#大连 #金融常识 #骗局 #商业
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新八唧1周前
裤头总尴尬往下掉，15s教会你轻松解决 #穿搭干货 #穿搭技巧 #实用技巧 #男生穿搭 #提升衣品
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大超带你健身（教学版）1周前
直臂下压你是不是还在用手去拉下来？#直臂下压练背 #直臂下压 #背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验
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老雷不爱减5月前
千万不要轻易尝试，断食！#减肥 #减肥逆袭 #减肥知识科普
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塑形老黄的体态美学7月前
头颈前伸影响脸型、体态、呼吸、气质，做做这套训练#面部提升 #体态纠正 #体态矫正
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甘肃军军5月前
#今日大暑 #我的乡村生活 #vlog日常 #甘肃军军 #我的农村生活
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杂家意姑姑1月前
站桩最关键是这一点！ #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #站桩入门 #站桩学习
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塑形老黄的体态美学5月前
方圆脸和肋骨外翻、深覆合都有关系，多练后面的两个动作#体态纠正 #面部提升
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朝代（三角洲）6月前
第二期：《兵不厌诈》 #三角洲行动 #三角洲露娜
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籽萌-科技2月前
#李羲承 #李羲承符神颜 #李羲承让粉丝闭眼 #正能量 #正能量传递
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120斤的王达达7月前
老祖宗的智慧非常牛 老祖宗的智慧非常牛，每天一个小时跳操之外，我会单独练古法健身＋古法祛湿操，16度的天气，一遍，额头的汗珠就往下掉了#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #养生 #减肥 跟练:小飞龙古法健身
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半分笑颜3周前
#阿厦 #快来围观
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珊姐大码服装1周前
胸型往下掉，穿内衣总是兜不住？试试珊姐穿的一体式美背！#珊姐大码服装 #大码女装 #显瘦穿搭 #大码内衣 #大码美背
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吃不饱的大闸蟹🦀1月前
大码平价半身裙测评‼️ 秋冬款，素颜无滤镜~ #大码女装测评 #大码半身裙 #半身裙测评 #秋冬半身裙 #大码女装
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书香摩登舞3周前
李老师华尔兹教学||跳舞时身体僵硬，身体老往下掉怎么办？#国标舞 #摩登舞 #华尔兹
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寻宝藏7月前
【宠挂件】2025新款大容量软皮单肩斜挎包时尚百搭休闲复古托特包潮#大容量#单肩包#斜挎包#时尚百搭#休闲复古
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智恩啊动起来1月前
喜庆健身回放2025.12.10周三早课 #喜庆健身运动 #健身减肥 #暴汗燃脂瘦全身 #正能量有氧健身操 #健康燃脂 @DOU+上热门@DOU+小助手
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静阳爱健身3周前
2025-12-17喜庆健身运动直播回放完整版减脂塑形瘦肚子 #喜庆 #正能量 #自律 #运动 #健身 @DOU+上热门@DOU+小助手
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憨憨子（130斤微胖测评）2月前
162/135斤🍎 原相机网红女装测评！！看看有没有你投稿的^^#服装测评 #ootd穿搭 #苹果型身材 #135斤 #原相机
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宜春进龙❤️多米家工厂店5月前
一个美背，竟然卖了10年🤣🤣 十年都是39.9🤣🤣 #多米家工厂店 #宜春
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蕙琳妈妈（蝴蝶宝贝）4月前
蕙琳宝今日伤口护理vlog。 昨天前天脚背的伤口 那个泡皮被我护理拯救回来了 真开心啊。 #记录美好生活每一天 #蝴蝶宝贝 #罕见病 #罕见病女孩的生活 #宝宝成长日记
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涵涵总1月前
奶奶说：女生都爱包！ #人类幼崽 #人类幼崽成长记
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瑜伽小王子7月前
无痛解锁一字马-0基础🉑解锁 | 12min跟练版✅ #夏日减脂大作战 #健身 #居家锻炼 #瑜伽 #一字马
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灵魂画手2周前
你背我就更低了#灵魂画手 #搞笑视频 #剪映 #反转 #爆笑名场面
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平平爱分享1周前
一招解决悬腹 #瑜伽体式分享 #开肩美背 #瑜伽 #女性瑜伽 #产后恢复身材
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卡拉羊联合创始人琦哥3年前
你孩子的书包，背着为什么总往下掉？#卡拉羊书包 #抖in宝贝计划 #卡拉羊 @卡拉羊总裁华姐店
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精精Yoga3周前
肩背塑型 | 垮脸必练 肩背塑型 | 垮脸必练 你有没有发现， 明明没胖多少，脸却越来越垮、没精神？ 其实问题不全在脸上，而是肩背塌了。 长期低头、含胸、肩膀往前扣， 脖子短了，脸就往下掉； 背不打开，气色也跟着垮。 很多人拼命做瘦脸，却忽略了肩背这个“源头”。 肩背一打开， 脖子自然拉长， 脸部线条被往上托， 整个人的气质都会变得挺拔、清爽。 这组肩背塑型练习， 不是暴力拉筋， 而是慢慢把肩打开、把背立起来， 让你从根本改善垮脸和没精神的问题。 #肩背塑形 #垮脸改善 #体态调整 #圆肩驼背 #气质提升
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希尔-游泳版3周前
大家好 我躺平摆烂了一个月了终于悟了一点点！ 就是以前为了手肘抬得高 身体侧转过去 脸其实没咋转。。。难怪手总是往下掉 因为肩膀在那个角度很难抬手了 。今天改了这么一点点觉得稳定了不少。 #学游泳我是认真的 #自由泳 #自由泳划手 #游泳技巧 #游泳健身
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