“社恐”这病怎么治? 边不少年轻的朋友都说自己“社恐”,且自嘲这是一种病。 根据我对他们的了解,我的看法是: “(他们的)社恐不是病, 而是他们对自身的社交价值缺乏自信!” 我认为社交中的一些基本“公知”: 1️⃣价值互换是社交的本质‼️ “一边倒”的关系难以持续, “你来我往、礼尚往来”的相互给予和索取 才能让双向奔赴更有戏。 2️⃣看“价值”需广义,别让物质限制了契机‼️ “为他买单”是物质价值,“介绍生意”是机会价值… 但人和人之间还存在情绪价值(比如快乐)、 精神价值(比如知识)… …价值是多样性的。 3️⃣价值的互换”重点是“闭环”‼️ 别人为你买单你可以回赠知识的“饱餐”, 别人送你好礼你可以把情绪价值拉满… 重点不是同质化的交换,而是你情我愿的循环。 4️⃣独特的自己,本身就可以是创造价值的机器‼️ “相互欣赏”是社交永动机的力量, 只要能做真实的自己,总有人会对你欣赏,反之同样。 “社恐”人群常通常会陷入的两个坑: ❌用物质的概念局限价值的含义‼️ 自觉身份不够、资产不足、资源不厚, 甚至学历不高…遇到自认为“上面的人”时 缺少自信,主动退缩和逃避。 ❌看轻自己的优点(或特点), 在社交中失去“原装”的魅力‼️ 比如“真诚、善良”明明是极其可贵的品质, 但因它不能“变现”则自觉不值一提, 甚至隐藏这种“old school”的气息, 很多缘分则绕过自己,合情合理。 所以我经常对身边自定义“社恐”的朋友讲 ✅琢磨下朋友的需求, 投其所好建立“多样性”的价值循环; ✅呈现“原装”的自己, 在舒服状态下的社交最能散发自己的魅力, 不带苛求的预期,总有人会喜欢你。 就这两件事,做好了,“社恐”这病能根治! #社交#人际关系#社恐##沟通#自信
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
#亲子教育 #家庭教育 #科学育儿 为什么很多人会整天幻想,爱做白日梦呢?有时候会沉浸在自己编造的幻想中,美滋滋的不愿意醒过来。这叫神游,是无法控制自己思想的体现。神游是一种逃避行为,当一个人无法承受现实生活中的压力,或者觉得某种渴求的愿望不可能得到实现时,他就会躲进自己的幻想中去自我安慰,将自己与现实隔绝开来。 这种现象的根源来自童年时期,心理与行动被割裂导致的。当一个孩子得不到足够的关爱和自由,他想做的事总被阻止或者打断,他提的要求总被拒绝,他的实际行动就无法与自己的真实意愿合体,也就说,你想做的不能做,你做的自己又不喜欢,于是心理和行动就分离了。比如一个孩子喜欢做手工,大人觉得这个事不高级,于是逼着孩子学美术,孩子在大人的逼迫下,对现实屈服,他在学美术的时候不情不愿,于是无法投入,上的是美术课,脑子里却一直幻想着,自己作出了一个多么精美的手工作品。这样的孩子身心是分离的,无法专注,无法持久。 如果一个孩子在日常生活中,总是不能按照自己的意愿行事,他要玩水,你让他跳绳,他想吃蘑菇,你说吃肉更好,那么他就无法为自己的事做出决断,最后也会变得优柔寡断,摆烂,逃避。 长此以往,孩子就只能靠幻想来满足自己,为自己编造一个美梦来自我安慰。想想我们小时候是不是就经常这样,幻想着自己能这样那样,那些现实生活中无法得到满足的愿望,全都以一种假想的方式来自我实现。 如果一个孩子总生活在这种神游的状态中,那么他最终就习惯于通过幻想的方式逃避现实,失去了面对现实的勇气,也失去了通过实际行动来达成目标的体验,最终,他成了一个只会做白日梦的大人。 所以我们要尽量避免孩子进入这种神游的状态,要多给孩子自由,让他去做自己想做的事,支持孩子用实际行动去达成自己的目标。他想爬一块大石头,我们要做的不是担心危险,强行阻断,而是跟他一起想出能安全又顺利爬上去的方法。 他大冷天的要玩水,我们就跟他一起想一个既能玩水又能避免感冒的方法,而不是呵斥孩子调皮。因为就算你阻止了他,他也会幻想着自己怎么爬上一块石头,怎么尽情的玩水,只是这一切,都只能在虚妄中实现了。 当我们习惯于支持孩子用实际行动去达成目标,孩子就不会过多的沉浸于假想中,并且由于他每一次生起念想时,都是能付出行动的,这样的人长大后,遇到难题愿意直面困难,有了一个目标,能直接去执行,又怎么会遇到问题就逃避,依靠幻想来满足自己呢?
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN