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乙青徽卿·太极2月前
二十四式太极拳完整版跟练教学，赶快学起来吧！ #太极拳 #二十四式太极拳 #太极拳教学 #传承中华武术 #强身健体
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武术可儿4月前
四步教会你武术必练技巧旋子 #旋子 #武术难度 #武术女孩 #少儿武术 #武术少年
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陆功翰-典传4月前
20岁练拳当然来得及？不走弯路！ #武术 #功夫 #太极
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绿林武术—李阳冉&李乐真1月前
#跟乐真学一招 练道门甩臂功，打通周身，浑身轻松#中华传统文化 #道家养生 #武术 #非遗文化
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武当海谦7月前
小冲天炮，扫腿动作好帅，学武术的武当少年 #武当武术 #武当武术传承 #武当武术非遗 #武当海谦 #少年派
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奶茶妹❤️麻城7月前
不用去少林寺，在麻城也可以学武术了#麻城 #武术散打 #武术套路 #搏击散打
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王老师.国术传承2月前
浑元桩没那么复杂，一分钟教会你#武术 #国术 #混元桩 #桩功
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国潮武术于教练3月前
20秒教你学会超帅旋风踢！大学生撩妹必备小连招！#旋风踢 #教学 #奥特曼 #青年创作者成长计划 #真特么帅
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传承者——张宏（理钦）2周前
19岁女徒弟的鞭杆课：一个动作纠正20遍，终于找到秘诀敲门 #武术 #鞭杆 #西棍 #非遗
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王武-讲武校5月前
套路和散打专业，都适合多大的孩子训练？#武校 #武术学校 #登封武校
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大热体育7月前
从塔沟武校走出的20岁首体武术健将 #体育生 #大热体育生 #武术 #首体 #00后
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教武术的新精武9月前
孩子练传统武术的好处#武术 #武术基本功 #武术套路 #少儿武术 #新精武 @DOU+小助手 @抖音小助手
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教武术的新精武9月前
孩子都爱练的传统武术#武术 #武术基本功 #武术套路 #武术散打 #新精武 @DOU+小助手 @抖音小助手
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董阿伟3年前
年轻人可以学的传统武术，在家，公园，办公室轻松练习 #全民健身你我同行 #传统武术 #日常训练 #武术 #中华传统武术 #发扬传承精武精神 #一起来锻炼 #内家拳 #锻炼 #站桩
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】5月前
【刘伟新白眉拳】适合什么年纪的人学？什么年纪都适合，不过...#刘伟新白眉拳 #武术 #教学 #功夫 #传统武术
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王幼丽64岁～武术爱好者2月前
接前面五步剑视频，网友想要的五步剑跟练版慢动作教学来了，一学就会，你学会了吗？#武术套路#剑术教学 #一起来锻炼
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安安学太极2月前
传统杨氏太极拳#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #我锻炼我健康我快乐
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刘鹏程万里长城永不倒2周前
女生零基础学武术（枪） 第一期阶段性展示！ 一期是20节课 #汉服同袍 #枪术 #剑花 #女子防身术 #广州武术 说明：本视频中不是汉服（汉服是汉民族传统服饰，不是古装，也不是Cosplay)。
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跆拳特技掌门人1周前
双节棍飞棍挂脖，新手也能练会的帅炸动作！3步拆解，慢动作+细节纠正，看完直接上手#双节棍教学#武术干货#跆拳道
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王幼丽64岁～武术爱好者2周前
初级长拳二路慢动作演练，适合初学者学习！#跟我练起来吧 #初级长拳二路 #武术套路
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柳大哥聊太极·孙氏武学5月前
零基础小白也能学的太极拳，赶快收藏练起来！#太极 #弘扬中华武术 #非遗守护人 #抖音非遗计划 #养生
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太极张毅1月前
中华武术博大精深 20多岁学太极拳，不是一个简单的健身选择，而是一次“悟道”和“自救”。#太极 #健康养生 #自我提升 #传统文化
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鹰爪希玉1周前
朋友们要的完整版来了#武当七星剑#武当剑#传统武术
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宇航3月前
扇肋马步蹲，谁练谁知道#青年创作者计划 #百young非遗 #传统武术
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勤兽会武术2周前
逐招拆解 雷欧飞踢现实，雷欧飞踢真人版，现实版雷欧飞踢教学武术动作解析#雷欧飞踢 #雷欧奥特曼 #特摄剧 #武术 #抖音精选
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洪刚搏击冀馆长—城西校区1周前
【搏击防身操】💥 一招制敌，轻松上手！ 想学防身技巧又怕太难？这套搏击操专为小白设计，动作简单效果炸裂🔥 每天20分钟，提升反应力还能暴汗燃脂🏃‍♀️ 男女通用，零基础也能秒变高手✨ 快跟着练起来，安全自信随时在线！👇 #搏击防身 #防身术 #健身操 #自我保护 #运动达人
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临城少林禅武堂1周前
鹰拳要求眼快、手快、身快，动作迅猛，变化莫测。#鹰拳#非遗#弘扬中华传统武术#发扬精武精神#热门@DOU+小助手
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京武功夫如是说1周前
#内家拳 #京武功夫如是说 #别让传统武术停留在电影里 #京武功夫 三十多岁开拳 一张白纸 学的就是这个 #石家白猿通背拳 这一拳一掌 提膝 穿掌 中拳 技术动作简单 拳劲儿不好掌握体证 请记住拳以千为单位 练吧 各位同修 @抖音创作小助手
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华渝功夫-潘教练1周前
不止是拳脚较量，更是勇气与毅力的锤炼。散打实战训练，既能护己安身，也能释放压力，少年强体魄，成人练气场，招生火热开启，等你来解锁硬核实力！
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马小韭1周前
想学格斗散打强身健体的可以去体验一下！ #韩运动格斗馆 #格斗 #武术散打 #宜兴宜兴 #健身
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绿林武术—李阳冉&李乐真4周前
古法健身跟练版来喽，#跟乐真学一招 练古法升阳功，4个动作，活力满满，聪明的你已经动起来了#道家养生 #一学就会系列 #武术 #健康
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传承者——张宏（理钦）1周前
19岁女徒弟学鞭杆，一个动作讲10遍，练100遍，层层进阶 #武术 #鞭杆 #西棍 #功夫
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是陶陶吖-李乐真1月前
宗门圣女请你跟练，道门甩臂功 #武术 #养生 #健康 #一学就会系列 #中华传统文化
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孟孟4周前
学武vlog：带你沉浸体验心肺被拉爆的一节太极课#武当太极 #学武 #零基础学武术 #道系青年 #武术基本功
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绿林武术—李阳冉&李乐真1月前
#跟乐真学一招 练古法健身操，三个动作，坚持一周#中华传统文化 #道家养生 #一学就会系列 #武术
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王乐（荆涛凉菜）2周前
#热门 #武术套路 又新学的一套拳，越看越喜欢，越看越心疼，因为热爱所以坚持#我在塔沟武校学武术 #放假倒计时三天啦
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小婷说武校5月前
女孩学武未来更有优势！#家长必读 #教育 #武术 #未来可期 #少林功夫
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夕弘1周前
#非遗传承 #功夫 #非遗传承 #太极拳 #武术
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力恒世纪武道(依云店)官方号1周前
成人0基础也能学搏击散打！力恒世纪武道（依云店）等你来，开启热血健身之旅，别错过！#儿童武术拳类 #搏击散打 #力恒世纪武道 #成人0基础 #武道培训
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心嫻老師1周前
太極道引與傳統武術｜20～60 歲都歡迎，零基礎可學 現在很多 20～60 歲的人，都有這些困擾： 🩶 上班久坐，肩頸僵硬、腰酸背痛 🩶 壓力大，睡不好、容易疲勞、心情煩躁 🩶 久沒運動，體力下降，爬兩層樓就喘…… 與其一直吃藥、做按摩，不如讓身體慢慢恢復自己的力量。 還好！在板橋有太極院 武舘幫助上班族、家庭主婦、銀髮族，找回體力、氣力與專注力。 🚩師資介紹： 張尚義老師 -自幼習武，至今超過 40 年 -專長：太極拳、太極道引、傳統武術套路 - 教學風格：循序漸進、基礎紮實 🚩#武舘課程： 🚩🚩星期一：太極導引+武舘密傳法（120 分鐘） 放鬆身體、調整呼吸、改善肩頸與腰背不適，適合零基礎與體力一般的學員。 🚩🚩星期四：武術基本功+傳統武術套路（120 分鐘） 練習步法、身法、基本拳路，增加體力、柔軟度與身體協調性。 🚩適合這樣的你： 🩵 20～60 歲男女皆可 🩵 完全沒有武術基礎也可以 🩵 無重大疾病者 🩵 久坐辦公、久沒運動、想改善體質、養生保健的人 🩵 想找一個可以長期堅持、不會太激烈的運動方式 🩵 長期素食、蔬食人的練功清淨地 🚩上課特色 小班制，一班約 10 人 - 老師可以個別指導，不會讓你「跟不到」 - 從最基本功法、呼吸、步法開始，慢慢建立基礎 - 環境樸實，重點在「練身體、養氣、養心」 🚩每期收費 - 8堂課：$9000 元 /2個月 🚩想了解課程內容、時間安排，歡迎聯絡： 身體的改變，從「走進武館的那一步」開始。 如果你也想讓自己的體力、精神與氣質慢慢變好， 歡迎來【張尚義武館】一起練拳、養身、養心。
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大山老师1周前
必学的掌中转剑，大家数数一共转了多少圈[玫瑰]#武当大山老师#传统文化#中华武术#剑法#功夫@剑花之王彭大川🇨🇳
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空云太极2周前
#太极拳 #太极拳教学 #传统文化季 #一起学起来 #武术
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半智半愚半圣贤1周前
32式太极剑是原国家体委于1957年组织创编的太极剑普及套路，由武术家李天骥在杨式太极剑基础上简化整理而成，全套共32个动作，分四组演练。融合了太极拳的柔和舒缓与剑术的灵活轻快，兼具健身性、观赏性和易学性，是大众强身健体的常见锻炼方式。
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太乙游龙拳洪虹1周前
太乙游龙拳前段11-20式招式详解，动作舒缓又流畅，跟练一遍全身松！#太乙游龙拳 #居家锻炼 #中老年锻炼 #传统武术 #太极
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张玉全养生文化1周前
内传 “拔断筋功法” 带练，动作简单不费力，不用专业工具，居家、办公室都能跟着练！#车派形意拳非遗传承人张玉全#形意拳#中华传统文化#武术#养生
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鸿飞太极传媒4月前
#学练太极拳之入门指南（3）
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体培指南王老师（报名看主页）1周前
想走武术套路这条路，就来考这两个证书。#武术套路 #武术套路教练。 #武术套路裁判 #武术套路证书。
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青锋照影迟1月前
新手必学20个基本剑法之劈剑。剑术中劈剑势也很常用，刚猛进攻剑法。#中国传统武术 #自学剑术 #剑术基本功 #劈剑 #圆你一个武侠梦
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功夫·高2周前
练过这几招的估计都是30岁以上了吧！#武术基本功
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极武功夫（星光天地店）2周前
秋冬季加强体能锻炼避免感冒 😷 运动释放多余精力改善注意力 🫤 武术 一招 一式改善拖拉散漫 🤔 自卫防身有胆量不惹事不怕事 😁 坚持锻炼磨炼坚强的意志品格🫡
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王爷的王4月前
这才叫名师出高徒！42式太极剑完整版带口令，演练者：全国太极拳冠军刘军老师的爱徒19岁小杰#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #弘扬中华武术 #一学就会
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武术人单老师1周前
套路表演！真的太精彩了 #武术套路 #武术 #武术少年
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锡盟探店小蕾1周前
少儿武道硬核福利，经验教练带娃练出精气神～ #武道馆探店 #同城遛娃好去处 #带娃学武术#00后探店 #同城推荐
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客家非遗李老师1月前
#广东非遗 #蔡李佛拳 #武术 蔡李佛拳不仅是强身健体的武术，更蕴含着深厚的文化内涵。它强调“饮水思源、锲而不舍”的精神，注重传承者的品格养成，体现了中华民族的尚武精神和文化传统。2008年，蔡李佛拳被列入第二批国家级非物质文化遗产名录，成为广东首个入选的武术项目。
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大港中华风云武道馆官方号1周前
中华风云武道馆（东部店）新人福利来啦！超划算课程别错过，速来开启你的武术健身之旅！#武术场馆 #划算课程
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宁波明太极拳馆1周前
太极拳适合什么样的年龄段的人练习#陈式太极拳 #内家拳 #站桩 #非遗文化传承 #太极拳教学
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烟台王师兄有绝招1周前
九节鞭动作分享#弘扬中华武术
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思思爱吃玩1周前
别错过！9.9元解锁娃的武术潜力#永川#武术 #强身健体
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嵩山少林中岳文武招生咨询2周前
河南打响第一枪 出现了一所 全封闭军事化管理学校 面向全国招生了 招收6-17岁 文武教学，全国统一学籍毕业可考大学，入伍，考警校等 #嵩山少林武术学校#文武学校招生#少林武校一年学费多少钱 @中岳文武招生咨询 @少林文武学校叶老师 @少林文武学校焦老师 @少林文武学校王老师
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王幼丽64岁～武术爱好者2周前
#武术基本功#剑术#慢动作教程 #跟我一起练
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王秋红1月前
今日更新第三段，六段已经学完了视频还没剪完，陆续更新中。依然是为花姐点赞的一天，真的是速成班中的战斗机。[强]#一套功夫扇第三段#武术传承 #中华武术 #一学就会 #自我提升
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