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研究思维的茂哥1月前
睡得好才能学得好！ 睡眠是最平价的提高学习效率的方法#学习方法 #教育 #高效学习 #孩子学习
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唯有上岸4天前
不要熬夜到凌晨，高三最后162天极限自救 #高中逆袭 #学习方法 #高中提分 #高考逆袭#理科生
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大兵冷知识5天前
学霸使用的高效学习法超级管用！ #涨知识 #冷知识 #科普 #高效学习方法
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雨子酱（备考3天前
利用好碎片时间 备考事半功倍 速算和图推每天换着来，但是白天没做图推晚上要做，公式默写每周一两次 公式记熟了做题才能又快又准，卷面分一定不能丢，根据自己的情况练习#备考 #事业编#公务员#省考事业编#每日学习打卡
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杨威4月前
​​白天玩到累趴，晚上还要背单词？暑期出游是否该继续学习？ #暑假嗨玩计划 #暑假 #亲子 #家庭教育#有所事事的暑假
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周周在学习(涨粉ing)3月前
9.27study vlog📚｜白天学习 晚上刷题 ！我就应该上岸！！夜晚🌃沉浸式高效刷题3.5H#学习打卡vlog #考公 #vlog日常 #学习打卡 #学习方法分享
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四年级普娃+懒妈1月前
你家孩子周末作业，是周五晚上做，还是周六周天做呢？#邪修写作业 #每日学习打卡 #做作业的那些事
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教英语的海燕🌹2周前
回答学生的问题:早上背单词好还是晚上背单词好？#创作灵感 #高中英语 #英语背单词 #高中英语学习
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归来仍少年1月前
#高效学习方法 #小初高提分 #自习室 学生为什么要在11点之前睡觉 看了这个视频就一目了然了 原来孩子的高分 都藏在晚上11点的睡眠里 给大脑一个刻盘时间 为梦想充满电
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火山 （主页领取）4天前
不要熬夜到凌晨 高三最后163天极限自救（作息版）#高中学习#学霸秘籍#高中资料#学习方法
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欣话亭3周前
千万别浪费这1/3的人生（—） 我们通常认为人的大脑跟身体一样需要白天工作，晚上休息。但科学研究指出人的大脑其实是24小时连续运转，从不间断地进行思考和学习的。 心理学大师理查德•怀斯曼经过多年实验研究指出：睡觉时，人类的大脑会将我们在白天的所思、所感和所为自动分析、归类并储存，从而形成我们的认知结构。如果我们能够利用好大脑的这一特性，那么将提高我们的学习效率。 下期讲述“常见睡眠问题与应对” #在睡眠中学习 #失眠 #睡眠 #学习 #读书笔记
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金涵小王老师3天前
#学习数学 #晚自习#中考天津
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月亮晚晚2天前
当我白天学习 晚上学习 我的国考成绩 国考行测题量更大、题型更灵活，申论更侧重宏观政策理解，备考要抓准“效率优先、模块突破”的核心，分三阶段稳步推进。 一、分阶段备考策略 1. 基础夯实阶段：行测优先攻克资料分析、判断推理两大高分模块，推荐跟花生十三、钩不了沉等老师的课程，学透核心公式和解题技巧；言语理解别死记成语，重点练语境分析能力；数量关系主攻工程、行程等基础题型，难题直接放弃。申论跟着站长、李梦圆学小题踩点技巧，每天精读一篇人民日报评论员文章，积累规范表达。 2. 模块强化阶段：用粉笔题库刷国考真题分类，每天聚焦2个模块的高频题型，比如资料分析的“平均数增长率”、判断推理的“一拖五”。错题要标注错因，是公式记错还是审题失误，每周复盘一次错题本，避免重复踩坑。 3. 套卷冲刺阶段：严格按国考120分钟时限刷历年真题，行测推荐做题顺序：常识→言语→判断→资料→数量，先做拿手模块稳住心态。申论要完整写大作文，练好看点提炼和文章框架搭建，控制好答题时间。参加粉笔每周模考，对比同岗位排名，针对性补短板。 二、模块提分关键 1. 资料分析：国考陷阱多在“时间范围”“单位换算”，做题先看问题圈关键词，再回材料找数据，熟练用截位直除、差分法提速，争取正确率稳定在90%以上。 2. 言语理解：逻辑填空要积累高频成语和实词辨析，片段阅读抓“转折、因果”等关联词，快速定位主旨句，避免过度脑补。 3. 判断推理：图形推理熟记特征图形，“一拖五”题优先做前3道简单题；逻辑判断重点练加强削弱，掌握搭桥、反向验证法。 4. 申论：小题答案全部来自材料，按“要点+逻辑”整理，大作文紧扣题干，用“总-分-总”结构，开头结尾引用政策金句加分。 备考国考拼的是耐力，稳住节奏不慌，坚持到最后就是胜利。#国考#备考#上岸#经验分享
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小十妈陪娃1周前
放假不睡懒觉 ‖ 周六:数学+英语 ‖ 周日:语文+英语🌞我家娃喜欢大块时间学习，完成学习计划后再大块时间休息和玩。放假基本六点起床，四个小时搞定白天学习计划，晚上集中学习1小时。其余时间就是看书画画听音频弹琴，玩iPad大概2个多小时，打球2小时。放假的每一天都感觉她超级充实和开心。#日常分享 #小学生日常 #学习方法 #放假#早起
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多放香菜（努力版）1天前
第6集｜如何能把自律变成一种习惯！那就是坚持. 白天学习英语晚上在增加运动、让自己感觉到荷尔蒙分泌！#vlog日常 #运动 #学英语 #宝妈 #女性成长
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在职考编3天前
白天上班，晚上上学。 #每日学习打卡 #创作者中心 #创作灵感
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薛医生课堂3月前
早上运动VS晚上运动，哪个更健康？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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懒布懒妈2天前
爱你老己, 期末无痛高效复习全靠它 期末周真的太离谱了：白天复习专业课，晚上写选修报告，凌晨还要交小组作业。 直到开始用夸克，才发现自己之前全是在没苦硬吃。 拍照搜题直接秒解，高数理工题特别稳； 资料整理、AI 写作、AI 做 PPT 一条龙，结构目录直接给你搭好。 现在的状态是：人没变聪明，但事真的少了很多。 #夸克 #夸克app #夸克搜题 #夸克学习 #哪款备考软件更专业
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神经外科杜医生4月前
早上运动VS晚上运动，哪个更健康？ #运动 #时间 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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茂名学科提分家庭教育关老师1月前
别再逼孩子熬夜刷题了——那些作业写不完还能海量阅读的孩子，根本不是挤时间，而是用对了“读写时间分配公式”！ 今天就给小学家长扒透：白天上课、晚上补课写作业，一天时间排满的情况下，怎么让孩子每天稳定40分钟阅读，还不耽误成绩？其实90%的家长都搞反了语文时间分配的核心！ 小学阶段语文学习，必须死守“二八原则”：80%时间用来读写积累，20%用来精准训练！而且年级越低，阅读占比越重——一二年级完全不用刷题，把词汇、词句基础打牢就够了；三到六年级再用20%时间做精准训练，比如提升阅读速度、高效抓取信息的方法，比盲目刷题管用10倍！ 给大家一个立刻能用的方案：家长当下就能做两件事。第一，按孩子兴趣选有品质的书，比如孩子爱动画就选绘本版名著，爱科学就选趣味百科，兴趣才是不挤时间也愿意读的关键；第二，每天拆2个20分钟碎片时间——加起来40分钟，刚好达标小学基础阅读量。 记住：语文不是刷出来的，是读出来的；时间不是挤出来的，是分出来的！小学读写抓准“二八分配”，孩子越读越轻松，成绩自然水涨船高！#茂名 #学习力 #阅读理解 #语文 #中小学
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每天都要学英语3天前
#记录点滴生活 #新概念英语一册 #新概念学习 每天学习两课，白天学习 晚上回顾笔记
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我有一哥一姐（嘻弟）2周前
#原创 #分享眼睛知识 #孩子写作业的光线很重要
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Winnie学英记1周前
白天带娃，晚上学英语：全职妈妈的自我逆袭 把时间揉进书页里，兼顾家庭与自我，英语为伴，稳步成长，不负韶华#学英语使我快乐 #全职妈妈学英语 #学习打卡 #自律遇见更好的自己
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123abc3天前
白天上班人，晚上学习人，生活不易，努力上岸！#中级会计 #中级会计备考 #上岸上岸上岸
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妞妞3天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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妞妞3天前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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昭玥成长记2天前
白天我学习家庭教育，晚上陪伴孩子一起看三通课程，从动画片中了解我们的身体部位，比如我们鼻子怎么工作，眼睛怎么工作，耳朵怎么工作，嘴巴怎么工作，只有了解了，才会更加珍惜我们的身体，感恩润阳平台。#润阳平台#家庭教育#幸福教育#智慧提升
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箴颜皮肤管理(英伦国际店)2天前
人生最幸运的事 莫过于遇到志同道合的人 一起学习 一起成长 ✊✊白天没时间 晚上学习到半夜💪
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一只大鸭梨2天前
白天没时间，晚上坚持学，拒绝内耗#新人报到 #学英语 #打字 #解压
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毛老师和老张3天前
学习效率的思考 #干货分享
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众创寄宿考研培训基地1周前
要是去年考研我有这个学习效率，今年就不用准备二战了 在家复习总是拖拖拉拉，学习5分钟，玩手机2小时，晚上不睡，白天不起。选一个靠谱的寄宿考研基地，带你体验高效的学习效率。 #考研 #考研二战 #寄宿考研 #众创考研 #考研备考
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糖胖管理宋医生7月前
早上运动和晚上运动那个更好呢？ #代谢管理 #运动健康 #医学科普 #二型糖尿病
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新闻达青年夜校（翟营大街店）2天前
石家庄夜校 石家庄为年轻人开的“养老院”#石家庄 #夜校 #兴趣爱好 #青年夜校 #新闻达青年夜校
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珍珍妮（学习版）1天前
当学习博主的Day7️⃣｜碎片学习20min #学习打卡 #学习 #每日学习打卡 #学习vlog打卡 #坚持的意义
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曹仕公考-小田老师3天前
别刷了 现在开始学习吧#公务员 #公务员考试 #国考 #省考 #考公
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A黄老师讲幸福4天前
#热点 #热点新闻事件 #热点知多少 #热点追踪
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家委会老杨2天前
小学生9点上床睡觉和考100分，哪个更重要？#父母必看系列 #学习 #睡觉 #真实生活分享计划
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@娜姐3天前
快期末考试了建议大家给孩子补充大脑营养
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是小赵护士呀（🌻🌻🌻）3天前
白天忙工作，晚上忙学习，但我依旧想要形象精致，情绪稳定，生活独立，半俗半雅，坚信只要状态好，气场也会好，周围的一切也会慢慢变好！加油！#家庭日常 #护士懂护士 #护士
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Sophia_Zhang2天前
#真实生活分享计划 白天是牛马，晚上是妈妈，只有深夜才是自己的时间！#英语 #每日学习打卡 #美剧学英语
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第二坡5天前
高效学习 不用熬夜刷题，成绩反而冲进前十？我靠这 3 个方法颠覆学习逻辑#成长 #思维 #提升自己 #格局 #认知
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好运酱要上岸（努力中…）2天前
1.5h | 下班后，切换状态，点燃晚间90分钟沉浸式学习#真实生活分享计划 #在职备考 #学习打卡 #创作人计划 #抖音小助手
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王皓月2天前
如何高效学习？#抖音原创视频
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原耽女孩请学习1周前
晚上不睡白天不醒？教你戒掉熬夜恶性循环 晚上不睡白天不醒？教你戒掉熬夜恶性循环#学习方法 #学生党 #高效学习 #学霸秘籍 #期末考试
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育新王芳英语教育圈2天前
初中生如何合理管理时间 #校园生活 #初中生正确的学习方法 初中生如何合理高效管理时间
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用户：海口顺发搬迁服务有限公司2天前
孙女学校一年几万学费白天学习晚上学文艺比我还辛苦哈哈哈
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简妈英语食堂1天前
学英语打卡#大龄学英语#正能量 #祝大家年年有馀 #自律打卡
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宾果英语JOJO老师3天前
#走哪玩儿哪 白天学习，晚上带彤宝儿游西湖～ 和小姐妹儿一起的日子 开心又自在～ 幸福的2025小尾巴～
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内黄杨老师3天前
当孩子晚上熬夜写作业，白天上课却打瞌睡，我们该怎么办？#萌毅心理学 #智慧火
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哈哈大笑的于园长3周前
趣味数学——《认识时间之白天和晚上》🌃 1️⃣学习白天和黑夜的时间概念。2️⃣知道白天、黑夜能做事情的不同之处。3️⃣在快乐的游戏中正确区分白天和黑夜。🌙 #周口#幼儿园#丰和家园幼儿园#数学#数学思维
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）2天前
#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病
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张敬富老师1周前
成年人学习真的很不容易！ 白天上班，晚上带娃，还要准备一日三餐，操持家里的大小事务，成年人的生活原本就分身乏术，在这种情况下，还要抽出时间学习，真的很不容易，所以我敬佩每一个努力的您，也相信您一定能够收获自己想要的结果！ #张敬富讲会计 #成年人世界 #学习 #东奥会计
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迟月1周前
#dou+上热门 家长必看，千万别踩这个坑了！小学生晚上9点睡觉，这是孩子学习和成长的底线！#小学生睡眠 #家庭教育 #育儿经验分享 #宝妈 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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甘草“华”百味（商品在橱窗）1周前
对大学生来说，学习和搞钱从来不是二选一的难题。白天跟着老师吃透专业知识，打好未来求职的基础；晚上或周末抽点时间，学些门槛不高又实用的赚钱技能——比如做校园代拍、学简单的视频剪辑接单，或是写写种草文案、运营一个小众好物分享账号。不用急着赚大钱，重要的是在这个过程中摸清社会的运行逻辑，攒下第一笔零花钱的同时，也攒下独当一面的底气。毕竟，手里有知识，兜里有零钱，心里才更踏实。#正能量传递 #抖音推广 #加热 #今日热点 #大家加油
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深情相遇5天前
姑娘们自己拍摄，自己剪辑制作，短短两分多的视频，花了许多的精力和时间。两个晚上从下晚自习到凌晨一点多，一边心疼又一边责备，怕影响白天学习状态，在质疑中取得“用英语讲好中国故事”大赛中取得全区第三名的优异成绩，成功晋级市级比赛！为攒劲的女孩点赞！
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小米粒（读书日记）1周前
12月20日 学习打卡第25天，今天的作业用时136分钟，白天晚上都有在学习，视频剪辑有点乱。#好好学习天天向上#每日学习打卡#每日一读#视频作业#作业辅导
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知知进化论1周前
期末自救🔥用这三个科学方法，稳过❗ 临近期末考试，你是不是白天学完就忘，晚上焦虑刷手机？复习效率低可能不是你的问题，是方法不对！ 今天分享三个有神经科学背书的“急救”方法，帮你高效利用考前每一分钟： 1.番茄工作法：管住注意力，20分钟高效冲刺 2.费曼学习法：讲不清楚就是没学会，立刻自查 3.睡眠记忆法：睡前5分钟，让大脑替你“偷偷”背书 这套组合拳覆盖了【时间管理→深度理解→生理巩固】的全流程，考前突击亲测有效！ 你最头疼的是哪一科？下期可以针对性出攻略～ #期末复习 #考试自救 #学习干货 #大学生 #记忆方法
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美晗爱读书吖2天前
晚上读分级，白天听，偶尔能蹦出一两个单词，新脑子就是好用，无痛学习得英语#英语启蒙 #亲子阅读打卡 #点读笔
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七零日记📔2天前
#学习日常 #中级会计 #中级会计备考 #studyaccount #打工人
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西安会计张学姐4天前
白天上班，晚上学习，时间够用吗？#中级会计 #人生规划 #投资自己 #干货分享 #西安会计
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