您是不是在找：

神经内科王爱平主任8月前
晚上熬夜白天补觉有用吗 #医生科普 #失眠
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
小央视频9月前
熬夜后使劲睡能补回来吗？专家教你如何科学补觉。
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神经内科兰俊医生7月前
熬夜后补觉能续命？研究显示：生物钟紊乱的伤害不可逆#熬夜 #熬夜追剧 #熬夜成瘾
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
熬夜肌实验室2年前
熬夜星人注意了，白天补觉2小时不一定管用！#dou是知识点 #熬夜肌实验室 #冷知识 #补觉 #创作灵感
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5036
心内宝鑫11月前
失眠熬夜后，第二天如何快速补救？记住这7个小妙招！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #心内宝鑫 #熬夜 #dou上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
同济大飞哥1年前
熬夜之后只需要补觉就可以了？熬夜不可逆！ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #硬核健康科普行动 #抖音知识年终大赏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1208
央视一套9月前
【熬夜后补觉应该怎么补】 #熬夜后别长时间补觉 你是否经常熬夜，大脑反应迟钝，注意力不集中？试试这3个方法：①晚上10点到早上7点，选个适合自己的时间段延长睡眠时间；②白天小睡30~45分钟；③周末可以策略性地补1~2小时。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
春风社临沂读书会6月前
第45集:为啥熬夜后补觉也救不回来？#身体健康 #传统文化知识讲解 #春风社周春雷
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
皮肤科教授张振颖2年前
晚上熬夜白天补觉，这种做法不科学也不可取#熬夜 #失眠 #科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
美中爱瑞徐仲煌院长6月前
熬夜后补觉有用吗？ #熬夜 #熬夜党 #补觉 #睡眠问题的医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
颖知医点健康事儿6天前
熬夜后补觉，真的能抵消伤害吗？#熬夜 #补觉 #大脑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1244
程医生的科普小讲堂1月前
12.2 打工人必看！熬夜后补觉没用？3 个科学补救法护肝肾 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #护肾 #熬夜 #医学科普
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
失眠医生张建平10月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞934
神经内科付源4月前
熬夜后的补觉真的有用吗？#熬夜 #补觉 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
一只白冬冬9月前
牛马人熬夜失眠后第二天的万能补救措施#科普健康知识 #熬夜 #失眠 #内容启发搜索
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医博导潘毅2月前
熬夜后补觉，能补回来吗？ #熬夜 #科普 #知识分享 #睡眠 #睡眠质量
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞729
普外科曾医生3月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1833
普外科曾医生3年前
通宵熬夜后应该如何补觉？医生用自身经历告诉你，效果真的好！#在抖音关注世界睡眠日 #抖音好眠夜
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
慈芳秀艾灸师太2月前
熬夜后补觉，真的能修复吗？#失眠#通宵#熬夜#加班
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
拾日美眼霜11月前
通宵之后能马上补觉吗? #夜班生活 #通宵熬夜 #熬夜 #冷知识 #熬夜修护
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
高宏胜的日常生活4月前
晚上熬大夜？第二天如何补救呢？ #养生 #熬夜 #健康 #雄安dou知道 #雄安
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
骨科张东升医生8月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
天猫国际4年前
你以为经常 #熬夜 ，第二天补觉有用吗？ #健康养生 #涨知识 #睡眠
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4072
灵椿1周前
别再自欺欺人！熬夜后的补觉，根本补不回你的健康！ 你以为第二天睡够10小时，就能抵消熬夜的伤害？大错特错！ 人体的肝脏、肾脏等器官，只在夜间固定时段进行排毒修复，这是生物钟刻在基因里的规律，错过就是错过。补觉顶多让你不犯困，却补不回受损的器官功能，挡不住代谢紊乱、免疫力下滑的步伐。 别等身体亮红灯才后悔！今晚就逼自己23点前躺下，7-8小时的规律睡眠，才是给健康最好的续命方！ #涨知识 #熬夜 #肝 #肾 #免疫力
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
睡眠健康管理清松老师2月前
晚上没睡好，第二天要不要补觉？#睡眠#失眠 #睡不着#睡不好#睡不着怎么办
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中医梁晓军7月前
想靠补觉抵消熬夜的伤害，医生说：你太天真了！ #熬夜 #补觉 #健康dou起来
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
初饮健康说4月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
胡说中医8月前
熬夜后补觉能管用吗？ #中医 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞835
失眠疼痛东哥说8月前
你是不是也觉得，熬完夜第二天更有精神呢？ 其实，这是身体在提前预支快乐#熬夜危害 #养生 #多巴胺 #内分泌
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
超哥（剧组饲养员）5月前
如果您在减脂期熬夜了 如何补救！ #健康减脂 #内容太过真实 #减脂餐 #减肥vlog #健身饮食
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1636
岐黄中医陈伟铭6月前
熬夜后再补觉八小时真的管用吗，看完这个视频我来告诉你！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
盛京医院张媛媛医生3月前
熬夜后补觉就能抵消伤害？补觉好使吗？#补觉 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #媛媛医生有话说
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞774
红鱼日志2周前
熬夜后补觉真的有用吗？#每天跟我涨知识 #知识科普 #涨知识 #熬夜 #补觉
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
陈晨脑科医生3月前
熬夜后补觉，不如做好五件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康诊聊局
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
悦晴讲养生9月前
很多人天天晚上熬夜白天睡觉，以为只要睡睡的时间够了就没事了。其实这样的方式对身体的危害很大！#养生 #熬夜 #子午流注 #肝胆
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
健康棱镜1月前
熬夜后补觉有用吗？#熬夜#养生就是养健康 #健康#健康棱镜
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
减压助眠张慧芳1周前
#睡眠可以补回来吗？#睡眠不足可以补回来吗？#熬夜补觉有用吗 #睡眠医生张慧芳#健康管理 #每天跟我涨知识 #我的白大褂
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
云南省第一人民医院睡眠医学科5月前
熬夜后白天补觉难入深睡眠，且违背身体正常生物钟，难以恢复睡眠质量#熬夜 #补觉 #睡眠中心 #抖出健康知识宝藏 #熬夜后白天补觉有用吗
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿云5月前
熬大夜睡到中午？醒醒吧！补觉根本补不回来 #熬夜 #补觉 #健康冷知识 #生物钟 #生活科普#健康生活
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
降糖减脂李雨泽博士5月前
头一天熬夜，第二天补觉，这说的是你吗！#医学科普 #涨知识 #健康 #健康养生 #营养
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
德宁任婆婆7月前
经常熬夜或上夜班的人。 晚睡了，一睡睡到大中午，又有多少人是这样子的呢？#菏泽任婆婆
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1545
崔明武急救说3月前
深有体会啊？熬夜后补觉真不行啊？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜伤身体
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
阿鑫讲糖4月前
熬夜补觉能恢复精力吗 #养生#健康#科普#立秋#涨知识
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
武汉徐东儿推小杰4月前
熬夜后补觉真的有用吗？#熬夜#作息规律 #健康养生
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
何罗锋 -良瑜养生谷1月前
#道家养生 #养生文化 #古人的智慧 #金佛山良瑜中华养生谷 #热门 熬夜后是不是补久觉更好些？
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
罗大伦讲国学1年前
晚上熬夜，白天补觉，能行么？ #日夜颠倒 #熬夜 #夜生活
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2573
皮肤科广维医生6月前
晚上熬夜白天补觉，这种做法科学吗 #熬夜 #熬夜冠军 #知识分享 #睡眠 #健康科普
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
睡眠医学于妈8月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7877
知识煎饼侠（科普版）5月前
周末补觉反伤身？科学修复指南来了！ #科普#睡觉#补觉#熬夜#生物钟
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
硬事胡说2周前
#青年创作者成长计划 #抖音创作者激励计划 #健康科普 好睡眠第3期：熬夜后补觉真的有用吗？@抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
神经内科小高医生7月前
熬夜后补觉就能恢复吗？其实啊你的生物钟早已“乱套”！ 睡懒觉并不能重启”身体呦～小高医生，只讲神经科干货👩‍⚕️#健康科普 #神经内科 #90后女医生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
田主任健康说5月前
疯狂熬大夜后，第二天怎么快速补救？ #熬夜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #熬夜必备
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞386
李京谈失眠1月前
失眠后，第二天该不该补觉 很多人都选择在失眠后第二天补觉，但是这样的做法，真的好吗？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #安眠药
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
无创调忧·蒋3月前
熬夜之后，不要过度‘补觉’不然会造成失眠 #补觉有用吗 #补觉的危害
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
失眠医生张建平8月前
晚上失眠 白天要不要补觉呢 #睡眠障碍 #失眠
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞933
亿葭堂城市睡眠中心8月前
晚上熬夜，白天补觉能把睡眠补回来吗？#揭秘 #睡眠不好
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中医老岳1年前
熬夜需要补觉吗？ #熬夜 #补觉 #熬夜加班 #医学科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
睡眠医学科马医生3月前
熬夜后补觉能补回来吗？ #睡眠 #健康 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
汪医生（抑郁焦虑失眠）5月前
熬夜的危害，远不是第2天补觉能弥补的 #睡不着 #晚睡 #熬夜 #心梗
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
木城南生1年前
晚上熬夜之后补觉可以吗，黄帝内经中这样说 #黄帝内经 #国学文化 #健康 #睡眠 #科普
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
中医陈志彪7月前
白天应该怎么补觉？快来看看陈医生怎么说#午觉 #春困秋乏#熬夜 #睡不醒
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞78

简介:

您在查找“晚上熬夜第二天补觉有用吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-01 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: