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小甜不摆烂摊5月前
挑战30天学会一百种美食#美食#便当
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大希地生鲜馆3年前
看了我的视频你要是还不会做这个茄汁牛排！！那可就说不过去了啊#爱生活爱美食 #牛肉 #牛排 #番茄牛腩
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仟味神厨官方旗舰店4年前
艾特你喜欢吃海底捞的朋友，在家也可以解锁同款番茄牛肉粒饭@抖音小助手#一起学做菜 #家常菜 #美食教程 @DOU+小助手
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阿辉能吃不能痴3年前
学校食堂铁板牛扒饭，现煎牛扒煎蛋，浇上两勺茄汁酸酸甜甜真不错 #美食探店 #美食vlog #抖音美食
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熙楼阿新1月前
#我要上热门话题90000亿流量第一名 #上热搜 #抖音美食创作者 #我是美食创作者 #抖音美食制作
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王哥盐帮菜5年前
冬天多喝汤越来越健康！你喝了吗？ #美食 #美食趣味计划 #牛排汤
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大川日记4年前
日常减脂餐分享之<番茄牛肉饭>
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团团记1周前
番茄炖牛肉做法教程 #番茄炖牛肉 #番茄牛肉
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懒饭4年前
让你胃口大开的番茄肥牛饭！一碗根本不够吃～#一起吃饭吧
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灶边食记1周前
米饭最好吃的八种神仙做法，最后一道好吃到舔碗#亲自动手自己做美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #家常菜 #特色小吃美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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小熊的健身餐8月前
少油版番茄滑牛肉 超级好吃超级下饭，蛋白质维生素膳食纤维拉满的一餐，做法也很简单快试试吧#减脂#减脂餐#我的厨房日记#美食volg #吃瘦不饿瘦
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乡村食叔5年前
8斤牛尾巴花了240，食叔做茄汁牛尾，两口子整块抱着啃，真过瘾
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昊昊麻麻🌻3年前
居然还有这么好吃的茄汁牛排饭，软嫩入味，小宝宝不加酱油，10个月就可以安排了#辅食 #格尔顿 #抖音好物年货节@
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瓢锅1年前
解锁牛肉不同部位的花式吃法。中西结合做法的番茄炖牛尾，软烂脱骨油入味，浓香可口。#谁懂这一口的好吃程度 #天儿冷吃点啥 #跟着抖音学做菜 #省饭课代表 #番茄炖牛尾
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周周在减肥8月前
吃得干净真的会瘦 瘦了20斤的我给你们分享这道巨巨巨好吃的番茄🍅牛肉鸡蛋🍳.低卡高蛋白!做法又简单!大家快去试试 #减脂餐 #家常菜 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低卡低脂餐
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橙橙如亿3月前
一拖二，两荤两素，，明天女儿又要去学校了，一走就是一个月，时间过的真快啊 #简单家常 #家常饭菜 #分享
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TY的健身便当4年前
换换口味，无油版蕃茄牛肉 #减脂餐 #蕃茄牛肉
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小安安晚安1年前
今日辅食分享 #番茄土豆牛肉焖饭🍚 这道菜太适合懒人妈妈了 炒一炒倒锅里焖1小时就ok了 食材的大小 请根据宝宝咀嚼能力来决定 里面的食材可以替换成 宝宝爱吃的菜～ #创作灵感 #宝宝焖饭 #辅食烩饭做法
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云峰爱做菜1周前
年夜饭做法大全 22 #美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐 #年夜饭
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CLAIRE.4年前
#好好吃饭好好生活 #简单美食 买了好吃的牛排，开干…
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厨梦人生4年前
#创作灵感 番茄咖喱烟熏谷饲牛煎排#出发是为了更好地回来 #牛肩排#番茄##先锋自护力百年硬实力 #西餐美食 #番茄牛腩 @抖音热点
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光良生活铺5年前
番茄肥牛饭，这也太好吃啦！做发简单，赶紧试试吧！#趣胃大比拼 #美食趣胃计划 #臻米电饭煲
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youzaifushi3年前
【茄汁牛肉饭】家里有剩饭可以试试茄汁牛肉饭，超级简单，酸酸的好吃又下饭！适合12个月的宝宝#辅食#辅食教程#辅食推荐
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花礼胡哨手作坊1年前
懒人版番茄炖牛肉，无油无水！只要一口电饭锅就可以完成✅#番茄牛肉的家常做法 #番茄炖牛肉简单做法 #减脂牛肉做法 #西红柿炖牛肉做法 #减脂
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橙子+3年前
郑先生说番茄土豆焖牛排骨真香，汤汁拌饭都吃了两碗#跟着抖音学做菜 #家常菜 #美食教程
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鱼子酱5年前
番茄土豆肥牛卷，无敌下饭好吃#趣味大比拼 #美食推荐官🌸 #美食趣味计划 #美食趣胃计划
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阿nic的每一餐3年前
这样做番茄炖牛腩，原汁原味，好吃极了#番茄炖牛腩 #牛肉 #跟着抖音学做菜 #西门子燃气灶 ！
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董董呀1周前
超级下饭的番茄滑蛋牛肉饭🥘牛肉一点都不柴，一岁以上的宝宝就能吃哦#辅食教程 #宝宝辅食跟我学 #番茄牛肉滑蛋饭 #抖音生活观察计划 #辅食牛肉做法
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鸡胸肉大王1周前
我是古希腊掌管减脂餐的神，一起来做个酸甜美味的番茄牛肉滑蛋吧 #低脂低卡 #减脂餐 #爱吃减脂餐 #减脂午餐 #抖音美食创作者
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爷爷的农场官方旗舰店3年前
宝宝挑食不爱吃饭，试试这个番茄牛肉盖浇饭吧~#宝宝辅食 #宝宝辅食制作 #辅食分享 #辅食
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大川日记3年前
日常工作减脂便当分享之懒人电饭煲版<番茄牛肉饭>，好吃简单又营养！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律
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焱焱的食钟（美食版）1月前
好强的饭张力 电饭锅一锅出真的会很爱～ 食材｜牛肉，番茄，土豆，猕猴桃 调料｜生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，番茄酱，生姜，调料包（卤） 所有的食材都给扔进电压锅里，就是这么简单#这个真的太好吃了 #美食 #番茄牛腩土豆猕猴桃饭 #焱焱的食钟#三四钢雪平锅
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独炊札记6年前
做一顿吃一周！上班族必备番茄牛肉酱+香菇牛肉酱做法~ #牛肉酱 #拌饭 #厨艺
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老张教美食1周前
米饭最好吃的八种神仙做法，简直好吃到舔碗 #米饭 #米饭的神仙吃法 #美食 #美食教程
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豆儿妈1周前
#真材实料才能做出好味道 #家常做法 #饮食与健康 #自已动手做美食 #真实分享
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轻食餐餐谱3年前
番茄牛肉版杂粮拌杂粮饭，防暴食减脂餐~#减脂期 #减肥食谱 #用心做菜 #减肥食谱 #低卡低脂餐
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快乐生活1周前
#教你做美食 #美食自己动手做 #美食教程 #在家做饭 #好吃的美食一起分享
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Selina番茄怪2周前
下班这么累，总要好好吃顿晚饭吧！！ 今晚吃番茄牛肋条/口蘑虾仁/蔬菜沙拉/巧克力燕麦杯~~ #深夜放毒 #舌尖上美食 #漂亮饭 #当季新菜单挑战赛 #番茄牛肉
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美清素食1周前
#好吃下饭菜 #简简单单一顿家常便饭 #2026你好出色 #素食 #晚饭吃什么 西班牙风味 yyds！番茄炖素排，一口沦陷
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幸福宝强3年前
西红柿别再炒鸡蛋了，教你开胃新做法，我家一周吃6次，营养美味#美食 #烹饪技巧 #抖音美食创作人 @抖音小助手
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钱钱在上海1周前
姐妹们晚上直播间见哦！
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欣欣食饱饱1周前
#话题热搜榜🔥 几块钱的快乐，管饱又解馋，这烟火气才是生活本味～
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家常菜1周前
学会做这个家常菜，就再也不用出去买了#家常菜
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油炸板栗🌰1周前
今天是2025年最后一天了 亲爱的老己 期待和你续写下一年的春夏秋冬 明年见！#热门 #简简单单一顿家常便饭 #vlog美食记 @DOU+小助手
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安安妈咪🐰3周前
婴儿料理一锅出真的是太省妈啦，简单好做营养又好吃，真的超方便，很适合我们这种懒妈！七个月以上宝宝就可以安排#宝宝辅食#小月龄辅食 #做法简单又营养 #宝宝爱吃#宝妈推荐
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丁小爬1周前
相信我，一吃一个不吱声 🥣食材: 牛肉500克、番茄一个、土豆一个、大葱一根、 姜片、八角一个、香叶一片、洋葱半个、生抽、料酒、蚝油、老抽,盐、冰糖 ♨️做法: 1️⃣牛肉切好，冷水下锅加入葱段、姜片、料酒煮沸，捞出控干备用 2️⃣锅中倒入适量油放入大葱、姜片、八角、香叶炒香，倒入牛肉翻炒一会，加入1勺料酒、1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油翻炒上色,然后倒入番茄炒出汤汁 3️⃣加入适量清水，煮沸转小火炖40分钟后，加入土豆、洋葱、冰糖、适量盐调味，继续煮至土豆软烂，最后撒上葱花即可#番茄牛腩 #番茄牛腩土豆 #抖音二创激励计划 #抖音#番茄牛腩的做法
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橙子妈辅食记9月前
又解锁了牛肉的新吃法，这样给宝宝做过吗？有菜有肉有主食 细腻又营养 不柴不腥好吸收#宝宝牛肉做法 #辅食教程 #宝宝辅食 #皇宠辅食碗
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大王西瓜皮1周前
正宗番茄🍅牛肉🍜
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派客莱官方号3周前
店里再忙，人再多，也是现点现做，不预制，天气冷得让孩子们吃上热乎的饭菜#开封美食 #派客莱 #开封美食攻略 #我的餐饮日记
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队长的小冠军9月前
西红柿牛腩做起来！
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佳哥今天下厨1周前
孩子最爱吃的牛肉做法——番茄牛腩，保证零失败！#美食教程 #家常美食 #抖音美食教程 #家常美食 #番茄牛腩
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记录一下吧3年前
牛排还在煎着吃吗？试试这样做，孩子多吃一碗饭🥰 #番茄土豆炖牛排 #跟着抖音学做菜
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小肥宅（吃喝玩乐🌋）4年前
#美食探店 #沉浸式探店 一起来吃黑椒番茄，一家开在天下广场的铁板牛排饭~冲冲冲#黑椒番茄
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丽子食光3年前
五一假期给孩子们做了一道西冷牛扒饭，太香了，大大的满足感！#每日美食分享 #治愈系美食 #好吃又营养 #一起学做菜
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超哥的丹嫂1周前
在家不想做饭的时候，你就试试这个懒人焖饭，有肉有菜还有饭，学会了这个做法一个星期都不用炒菜，营养均衡还好吃#美食教程 #懒人焖饭 #电饭锅美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食
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富贵妈妈👱🏻‍♀️5月前
牛肉你们这样给宝宝做过吗？这个做法太营养又好吃啦，我都要吃一大碗！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #小月龄辅食 #辅食教程 #宝宝辅食粥
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一个番茄zz1月前
电压力锅无水番茄牛排骨 厨房小白也能做的硬菜 #邪修美食做法 不需要厨艺，基本不开火，厨房小白也能轻轻松松做的硬菜。 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #电压力锅 #新疆笑厨西红柿块
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小李的厨房日记1周前
番茄牛腩的两种吃法🔥谁发明的‼️好吃绝了～ 解锁番茄牛腩隐藏吃法！不加一滴水竟这么香😭 番茄榨成汁和牛腩一起焖，土豆软烂，汤汁拌米饭绝了～ 做法简单还出片，厨房小白也能当大厨！ #番茄牛腩 #好吃到停不下来 #美食
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凤岗有幸小食院4月前
❤️生活花絮—开心值拉🈵的一天#vlog日常 #美食探店 #同城美食 #记࿆录࿆快࿆乐࿆时光 #好店推荐
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左手揣兜1周前
星爷看了都要喊“食神”的番茄牛腩！慢炖2小时的灵魂汤汁，酸甜浓郁裹着软嫩牛腩，配面条、泡饭都绝了，做法简单到新手也能拿捏～#抖音美食创作者 #美食 #番茄牛腩
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XNKX6664年前
没有人会拒绝这样一道美味的番茄牛肉盖饭吧，详细做法放在最后咯～#抖音美食创作者 #小牛凯西
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番茄不炒蛋1周前
#番茄牛肉煲 不加一滴水的番茄牛肉煲，拌饭神器#家常饭做法 #家常菜
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芹菜（轻食日记)1周前
一人食自律晚餐～ 自律期从110到86，每天给自己做好吃的减脂餐，天冷最喜欢吃蔬菜砂锅煲，低脂低卡好吃没负担，做法简单，厨房小白轻松搞定#减脂晚餐 #一锅出#低脂低卡餐 #减脂 #一人食@DOU+上热门 @DOU+小助手
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