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梅梅的养生变美日记
1月前
🍐秋冬续命热饮!暖身不寒凉的雪梨甘蔗马蹄水太绝了~ 广东的天气说降温就降温🍂 手脚冰凉星人真的离不开热饮! 之前喝普通版总觉得有点凉,自己改了个暖身配方,加了红枣桂圆和生姜,中和了马蹄的寒性,喝起来温润又清甜,完全不刺激肠胃! ✅食材清单(3-4 人份): 雪梨 1 个 + 甘蔗 2 段 + 马蹄 8 个 红枣 5 颗 + 桂圆 8 颗 + 生姜 3 片 清水 1800ml + 红糖 1 小块(可选) 👩🍳做法超简单! 1️⃣所有食材洗净处理好:雪梨去核切块,甘蔗切块(或者拍裂),马蹄去皮对半切,红枣去核 2️⃣全部扔进锅里加足量清水,大火烧开转小火煮 45 分钟 最后 15 分钟加红糖融化,焖 10 分钟就能喝! 喝一口暖到胃里,清甜不腻~ 红枣和桂圆的香甜混着雪梨的润,完全不用额外加糖! 煮好后连食材一起吃,马蹄粉糯、雪梨软嫩,甘蔗还能嚼出甜汁,秋冬晚上喝一杯,手脚都不冰了,睡觉都更踏实💤 体质偏寒、容易腹泻的姐妹也能放心喝,生姜和红枣真的太加分了! #秋冬暖身饮品 #养生热饮 #雪梨甘蔗马蹄水 #自制饮品 #手脚冰凉
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以后余生
1周前
甘蔗+桂圆5颗+枸杞10粒 养颜明目,气血双补,脸色蜡黄,皮肤粗糙!! 甘蔗+雪梨1块+干百合10g. 皮肤干燥,嗓子干痛, 甘蔗+红枣3枚+生姜2片+玫瑰花3朵 舒肝解郁,气血双补,脾气易怒得到缓解!
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妞妞养生日记
1周前
甘蔗原来还可以煮,喝完全身都暖了 🔥 驱寒暖身:生姜发力,从内暖到外 🍎 补气养血:红枣+桂圆,提升好气色 💧 润燥补水:甘蔗的甜润,缓解干燥 😌 安抚心神:温暖身体,自然睡得更安稳 #干了这杯养生茶喝出好气色 #喝出好气色 #食疗小妙招 #受寒了怎么办 #补气血
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镓铭乐
4周前
✅ 食材:生姜2片+红枣3颗(去核)+桂圆2颗 ✅ 做法:小火慢煮15分钟 无添加蔗糖 #养生知识推荐 #养生 #抖音小助手
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一颗晨慢养记
1周前
冬天吃甘蔗,不要再直接啃了,煮出来的甘蔗水清香微甜,每一口都是滋润,全家老少一起喝好处多多#喝出好气色#秋冬养生#秋冬热饮喝什么 #创作者中心 #创作灵感
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CC涵涵♬
4周前
#日常生活小常识 仅供参考
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秀芳美容养生,招美容师,招合作伙伴
4周前
#说话多导致气血不足怎么调理 #吃甘蔗降火还是上火 #红枣桂圆生姜枸杞茶 #心口揪着疼是怎么回事 #养生心灵
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秀秀
1月前
入冬必备!这壶甘蔗煮水让全家都健康#秋冬养生 #甘蔗煮水 #家庭养生 #养生壶食谱 #清甜饮品
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小熊厨房旗舰店
1周前
煮一壶桂圆甘蔗水,上班也不困兮兮的了#小熊养生壶 #养生正当时 #养生 #养生茶
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╱へ朝夕朝落、゛
1周前
冬季就要喝点暖暖的茶,甘蔗桂圆茶,温和滋补,适合气血不足。#养生茶 #煮茶 #养生 #养生壶 #滋补养颜
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永盈4757
1周前
#关注我每天跟我涨知识
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HerbLife
2周前
桂圆甘蔗水,不用放糖也很好喝的养生茶#甘蔗的神仙吃法 #养生
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小天快画
2周前
#美食视频今日新品,桂圆陈皮甘蔗茶, 陈皮、桂圆、甘蔗这几样都是我们日常生活中常见的食材,每样都各具价值特色,当三者结合在一起时既能健脾和胃、润肺止咳,还能养血安神。
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在东川做托育的老韩
1周前
润适合秋冬季节给儿童饮用,尤其适合气血不足、容易口干的孩子。 #甘蔗桂圆红枣水#补养气血#生津润燥#托育食疗
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冼孔大家姐百货店
2周前
#农村生活 #在家做美食 #广东 #每日分享 #广西
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阿寻说养
1周前
#养生就是养健康 #食疗小妙招 #暖宫茶 #涨知识 #喝出好气色
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刘先生食养妙方
1周前
#知识分享 #热点 #健康 #正能量传递 #养生
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田坤
2周前
女人的福音来了#补气血 #养生就是养健康
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铛铛铛
1周前
#厨房日记 #美食#干眼
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曾群蒿
4周前
#贫血要怎么调养 #吃甘蔗降火还是上火 #红枣桂圆生姜枸杞茶 #心口闷 #苹果枸杞汤
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佘佘~(爱生活爱记录)
2周前
#补气血 秋冬天喝的滋养水来啦!
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涵语妈妈做美食
1月前
“经期排的好,女人不显老”!这款养姨妈的#经期排瘀汤 推荐给所有女生,学会快去试试吧!#暖宫排瘀汤#健康养生#喝出好气色@DOU+小助手 @抖音小助手
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鲜鲜食记
1周前
老奶奶教的土方法,对女生非常友好,隔三差五吃一次,脸上红润润
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小周陪妈妈康复
1周前
最近天气特别冷,很多朋友L感后,总觉得嘴里干干的还没味儿。试试这碗甘蔗姜枣汤,喝完超舒服,温暖又滋润,全家人都能喝。 #记录真实生活 #乳腺癌#流感流感快走开 #抗癌期#陪妈妈抗癌的日子
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胡萝卜🥕
1周前
#倪师 #知识科普 #养生就是养健康
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草莓甜甜圈
2周前
人民日报:"中年少女的后半场,拼的是气血,精神和福报,好好爱自己,心情照顾好,比什么都重要"#喝出好气色 #养生茶 #喝出健康 #记录生活
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JM肌蜜养生/美肤
1月前
甘蔗红枣桂圆甜汤#养生文化 #国学文化 #传统文化 #食疗小妙招
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小肥皂学美食
1月前
冬日里的润喉汤#甘蔗 #美食
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观自归元
2周前
自然的甘甜 辛温的热度#食疗小妙招#备孕 #补气血 #分享生活小技巧 #暖宫
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田坤
3周前
冬天适合,#冬天补身体 #冬天补气血
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江蓝雨
1周前
#健康 #养生 #补气血 #食疗小妙招 #每日分享
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芸姐爱养生
3周前
#dou上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 秋冬补气血,红枣桂圆甘蔗水#女性养生#养姨妈#气血调理#甘蔗水
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靓靓
1月前
冬季暖饮|桂圆甘蔗润燥茶 #养生茶 #食疗 #喝茶 #养身 #强烈推荐 1. 桂圆干用面粉水浸泡15分钟,轻轻揉搓去浮尘,冲洗干净; 2. 甘蔗去皮后切成小块,桑叶取5克洗净备用; 3. 把所有食材一同放入养生壶,加足量清水没过食材,启动炖煮模式煮40分钟; 4. 煮好后滤去残渣,倒入杯中即可趁热饮用~ 桂圆的温润裹着甘蔗的清甜,搭配桑叶的清润,一口下去暖透喉咙直抵心口。 冬季天干物燥,喝上一杯不仅润燥解渴,甘醇的口感还能安抚心绪。 冬季捧在手里暖到心口,每一口都是甘醇暖意,喝完连睡眠都变安稳啦~
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山川爱跳舞
7月前
大叔和小芳舞得真棒 #甘蔗水的不同搭配的功效 #生姜桂圆煮水功效
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思农好物
1周前
冬季养生食疗——陈皮桂圆甘蔗粥,#健康养生#美食与健康同行 #每日推荐
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马姐美食记
2周前
甘蔗和生姜煮水居然这么有用! 您试试这几种搭配,清甜温润,好喝又营养!#当季新菜单挑战赛#甘蔗水#甘蔗给你冬天的第一口甜#秋冬热饮#美食教程
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NaN
山东三姐
1周前
甘蔗和生姜煮水居然这么有用!姐妹们试试这几种搭配,清甜温润,好喝又营养!#甘蔗水#甘蔗给你冬天的第一口甜#秋冬热饮#美食教程#农村美食@D+小助手 @抖音小助手
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中医李倩
1周前
冬吃甘蔗胜过参,记好4个宝藏搭配#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医养生 #健康科普 #涨知识
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永湖
2周前
#家传胃科 #非物质文化遗产 #非遗文化 #非遗传承人
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山川爱跳舞
7月前
小芳和阿连跳舞配合默契,舞姿优美 #甘蔗水的不同搭配的功效 #生姜桂圆煮水功效
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经天说
1周前
家里有甘蔗的存好啦!秋冬暖润又清甜,就煮这碗汤 #健康 #养生#正能量 #涨知识#甘蔗
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仲明师兄
1月前
这法子很土,却是老一辈传下来的方法,女生真心建议都去吃。#食疗小妙招 #补气血 #喝出好气色 #滋补养生 #老辈人的智慧
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中医治未病何伟
1周前
不起眼的甘蔗,秋冬吃赛过参!#中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #中医养生
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中式养生站
1周前
冬吃甘蔗胜过参#养生 #健康养生 #养生知识 #食疗
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绢姐(家常饭)
1月前
苹果的清甜加上甘蔗的甘润,再加几颗桂圆,晚上睡个好觉,每天早上煮一锅,秋冬天干,苹果甘蔗搭配,一天元气满满#养生茶 #苹果甘蔗水 #生津止渴 #促进消化
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洪哥追剧
1周前
冬吃甘蔗赛过参!4个神仙煮水方,对症喝超管用#养生知识分享给大家 #冬季养生 #甘蔗的神仙吃法 #食疗养生 #健脾祛湿
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运姐讲百草
1月前
#健康养生 #客家话 #客家人 #客家妹子 #惠州
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拾柒好品
1周前
1. 生姜红枣煮甘蔗,暖身又暖心!秋冬来一碗,从头暖到脚~
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兰姐爱养生
3周前
#涨知识 #强烈推荐 #知识分享 #原创视频 #食疗小妙招
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李阳叔叔
1周前
甘蔗生吃太浪费 记住四个巧妙搭配 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#医生李阳 #一口气讲透健康知识点 #我的年度健康盘点
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越来越好
2周前
#养生#健康#养生小窍门#健康科普 ##问题解答 #父母必看系列
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归然二姐
1周前
一碗甘蔗红枣生姜水,养生功效竟然这么多?🔥 作为初中生物老师,今天带你从中医和营养学角度,解锁甘蔗的健康密码!视频里详细讲解了: ✅“甘蔗+红枣+生姜”黄金搭配的养生原理 ✅煮着吃比生吃更好的科学原因 ✅家庭版制作小贴士 关注我,用生活学知识,用知识懂生活!🌱 #健康科普 #冬季养生 #甘蔗新吃法 #中医智慧 #生物老师日常
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小冉麻麻
1周前
每个月那几天来上一碗,暖暖的很舒畅#喝出好气色#为你煲汤#女性经期喝的汤#经期排瘀汤#苹果鸡蛋煮水
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谷山翁
1周前
谷山翁分享一个《饮膳正要》里的温补小方,红枣、姜、桂圆,慢煮一杯冬日的暖阳。 · #手脚冰凉 #养生茶 #谷山翁 #国风养生 #治愈系
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追 光 者
1月前
倪师--甘蔗补气血! (+雪梨)(+荸荠) (+红枣+桂圆+生姜) #抖音图文扶持计划
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廖记坚果
1周前
每日一款养生茶。 #养生 #食疗小妙招 #花茶 #补气血
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6茶共享茶室(徐家汇汇银店)
1周前
冬日暖饮:3款对症养生茶,暖身又养元 寒冬时节,阳气内敛、气候干燥,一杯温热茶饮是天然养生良方。遵循“顺时而养”之道,按体质选茶更见效: 手脚冰凉者喝生姜红枣桂圆茶,姜片驱寒、红枣补气,沸水慢煮10分钟,晨起饮用唤醒阳气; 暖气房久坐易口干,麦冬玉竹茶是润燥神器,焖泡15分钟,清甜茶汤补充津液; 进补后积食腹胀,陈皮山楂茶能理气消食,酸甜口感解腻又开胃。 冬季喝茶宜温宜淡,保温杯焖泡便捷高效,少量多次饮用更易吸收。一杯热茶下肚,既能驱散寒意,又能调理身心,让寒冬多份温润守护。#味道好极了你们想吃吗 #悠闲下午茶生活需要点仪式感 #暖茶一杯
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奇妙的中草药
2月前
甘蔗水 甘蔗#甘蔗 #甘蔗水怎么煮 #中医养生 #超能下蛋鸭
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厦门市保生青草药传习中心
1周前
冬季怎么能少的了一杯暖乎乎的甘蔗姜枣茶,用当季的新鲜红皮甘蔗来煮,有滋补润燥的效果哦! #食疗小妙招 #甘蔗#健康 #今天吃什么 #营养
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大琳子呀
1周前
冬天吃甘蔗是大补,简单方便,赶紧给家人煮一壶#养生#药食同源 #甘蔗
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韩燕彬医生
1周前
家里有甘蔗的注意了,这条救命的视频认真听 #养生 #甘蔗 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医张朝阳
1周前
冬吃甘蔗胜补参,4种黄金搭配,调理一堆小毛病#中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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柠檬酱
2周前
甘蔗煮水喝,赛过人参汤#甘蔗的神仙吃法 #甘蔗煮水 #手脚冰凉 #养生 #真实生活分享官
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