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小尾页3天前
当你把自身的价值和外在的看法捆绑在一起的时候，你就赋予了别人伤害自己的权利。#不要在意别人的看法 #好运 #每日播客分享 #自我进化论
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奶黄包呀1周前
如何正确看待他人的评价.#播客#评价 #轮回 #喜恶同因 #善恶同源
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不春二虫5月前
他人评价-我之地狱，驯化才是他人即地狱的根本原因。 #他人评价 #自我客体化 #他人即地狱 #知识 #思想
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Lisa心理学6天前
你是否总因别人的评价而自我怀疑？心理学“价值条件化”揭示了你痛苦的根源，以及如何重建稳固的自我价值感。 #价值条件化 #自我价值 #个人成长 #心理学 #情感共鸣
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赛博姐妹🌸3月前
他人对自己的评价真的重要吗？ 👭姐妹们，妳是不是也有过这样疑惑？ 😢面对外界那些带着审判意味的评价，到底应该怎样看待？ 🧐这些来自他人的评价，对我们真的重要吗？ ⭐「同样的问题，不一样的解法」 ❤️不妨听听“我们”怎么说。 #女性成长 #女性力量 #女性自我提升 #自我认同感 #不要活在别人的评价里
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不畏姐（女性成长）1周前
如何走出他人评价？#学习笔记 #他人评价 #镜像 #他人即地狱 #精神分析
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逃离南京的盐水鸭2天前
Day 7｜你为什么这么在意别人怎么看你？ ● 表面主题：在意评价 ● 核心戳点： “你把‘我是谁’，交给了别人决定” ● 关键词：自我认同外包#
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心语（疗愈版）2天前
他人的评价都是带着极强的目的性。 夸奖和贬低都只在于有没有符合到他的利益。一条视频告诉你如何远离“评价驯化”的陷阱。#心理学知识分享 #评价陷阱 #爱你老己 #青年创作者成长计划
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咸粥1月前
《如何面对自我怀疑-对待他人评判》#自我提升 #自我怀疑 #分享
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杨涵先森1月前
不要太在意别人对自己的评价！#认知 #创业 #人生感悟 #实话实说 #认知觉醒
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魔力中女下饭1月前
以前我是一个很容易受别人影响的人，别人的评价一下子会让我很内耗！如今用我的心理老师教给我的三步法！我终于不再依赖他人的反馈来评价我自己！看到自己价值的感觉好爽！#女性智慧 #个人成长 #主体性 #情感树洞
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allinmyself1周前
#主体性 #他人评价 #自我评价 #内耗 无论是在乎正面评价还是负面评价，本质上是要面子，什么时候放下面子，什么时候拥抱自由，什么时候人生才算开始。
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你好周洋帆10月前
如何正确看待他人对自己的评价 #女性成长 #自我成长 #情感共鸣
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小北学认知2周前
评价是波动的，而你是恒定的。如何看待和对待别人对你的评价？ #个人成长 #独立思考 #知识分享 #认知 #认知觉醒
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蒸蒸日上3天前
#如何认识真正的自己#自我评价#他人评价法#不断地了解自我，发现自己的优势和潜力#希望每个人都不只是赞美高山巍峨 也能发现平原和丘陵的秀美
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铃兰1月前
如何看待他人的评价 #自我成长 #自我提升 #今日话题 #哲学
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阿雪不是淑女2周前
外在评价无绝对真实，比起纠结别人怎么看、自己怎么想，反观对他人的看法，更能看清自己。#播客分享 #自我成长
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有温度的芝士5天前
自我成长系列-不要被评价束缚 没有废话，用规训权力理论摆脱被贴上的标签#心理学#哲学#人生感悟
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Yuan（真名版）5月前
别人对你的恶评，实际是自己内心不安/焦虑的投射！ #内容太过真实 #如何应对恶评 #不在意别人的评价 #自我认同 #你的人生属于你自己
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家访路上的～邹老师2天前
对于别人的评价我们听听就好！ 生活是自己在过，路是自己在走。没必要因为别人的零星言论就让自己迷失方向。#创作者扶持计划 #同城热点 #知识分享 #人生哲学 #干货分享
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柳点啥2天前
@柳点啥 那些落在你身上的评价，往往与真实的你无关，只是对方认知的一个投影！所以，当你遇到恶意的评价的时候，他可能只是照见排斥的自己，和你无关！#做自己 #自愈 #成长
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唠唠叨叨1天前
何必活在别人嘴里 #利益面前见人心 #别人评价自己 #人性 #价值观
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倪振源心理工作室3周前
别人对你的评价，其实在说他自己；你接受了评价，也反应了你自己 别人对你的评价，其实在说他自己；你接受了评价，也反应了你自己#别人对你的评价 #人际关系 #心理成长 #主体性
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跟着晓艳学英语3天前
不要在乎别人的评价，别人口中的你，是他自己内心的外显 #刘晓艳 #人生感悟 #学丞
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Joy1月前
他人对你的评价，只不过是对你价值的衡量罢了 #自我肯定 #个人成长 #思考 #自我提升 #分享
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新东方公益基金会1天前
学生提问：自我鼓励后仍然在意他人的负面评价，该如何调整心态 #远山博学课 #新东方公益
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十一爸1天前
他人的评价对一一文不值 #经验分享 #自我成长 #十一爸
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旭Sally Gorgeous3天前
别人对你的评价，构不成对你的万分之一认知，相反，他评价你如何，正毫无保留地体现出他的愚蠢和狭隘。所以，勇敢，自信，不要被他人的表象迷惑。#女性成长#女性智慧@抖音创作小助手 @抖音创作者大会 @
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万万日记6天前
他人对我们的评价其实是他眼中的自己#女性智慧 #碎碎念 #女性智慧 #自我成长 #口播视频
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情系远山公益基金会1天前
学生提问：自我鼓励后仍然在意他人的负面评价，该如何调整心态 #远山博学课 #情系远山
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柳哥心理咨询疏导2天前
你是否常被他人的评价左右，因一句质疑而自我怀疑？请清醒：活在别人的眼光里，本质上是对自己的不尊重。 他人的看法多出于其自身立场与利益。他们往往透过自己的经历、价值观和需求来看你，因此评价充满主观性。若以外界眼光为尺，只会陷入无尽矛盾。 你的价值不应由外界定义。人生是你自己的旅程，他人所见只是片段。为迎合他人改变方向，终会丢失真实的自己和内心的安宁。 对自己负责，是内心力量的来源。当你真正专注为自己努力，能量便汇聚于行动而非内耗。心无旁骛前行时，焦虑自然消散。 几乎所有创造性成就，都始于不被理解的坚持。成功往往属于那些敢于屏蔽杂音、在正确方向上坚定深耕的人。 请记住：你的人生剧本，不应交由他人批注。把对外索取的认可，转化为对内生长的力量。当你学会尊重自己的感受、捍卫自己的选择，世界才会真正尊重你。往前走，你的路自会清晰。
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郭郭不甜哟💜4天前
用更大的世界去稀释痛苦 #拒绝内耗 #他人的评价 #生活态度正能量 #个人成长 #自我肯定
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老于/休假版3天前
如何看待自己的缺点？ #缺点 #自我提升#老实人说老实话 #老于休假版
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瞄得准3天前
价值感缺失？用内在尺子法重建自我评价体系 你有没有发现，我们总是不自觉地用别人的标准来评判自己？比如你选择健康饮食，却被误解成寒酸，那一刻是不是感觉自我价值在摇晃？我们常常活在外部的眼光里，却听不见自己内心的声音。这种价值感缺失，常常表现为过度依赖他人评价，工作一有失误就全盘否定自己，生活中简单行为被曲解也会陷入深深自责。这背后，是我们把自我价值绑在了别人的尺子上。今天分享一个心理工具，叫内在评价系统，核心就是不再用别人的尺子丈量自己的光。这就像课题分离，分清什么是你的事，什么是别人的事。你可以试着拿出一张纸，写下你的核心价值观，比如健康、成长、自爱。然后回顾一次所谓的失败，用这份清单重新评估，看看你是否真的违背了这些内在价值。记住，不被爱的时候就先学会自爱，你最大的困惑或者领悟又是什么呢？#爱自己 #内在成长 #拒绝精神内耗 #心理学 #个人成长
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赵美玲（曼悦伶云连锁草本科技护肤）3天前
#上热门 当所有人都在夸奖你时，一定要反思自己，是不是真的是那样？#女人经济独立才有魅力 #职场女性 #美业创业
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璐上思考1天前
#真实生活分享计划 #祝大家新年暴富 #正能量抖音 别人的评价并非那么重要，重要的是自己如何看待自己。我们应放下对他人看法的过度在意，勇敢地去做自己认为正确的事情。在人际交往中，也要更加注重关系的质量，远离无效社交，努力靠近那些能让自己变得更优秀的人。
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于敬读书1天前
公平公正的评价他人和自己#于敬读书#自我评价#打开美好生活 #积极心理学#情绪内耗
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张汶熙4天前
在面对他人的赞美或贬低时，都要保持清醒，用自己的标准审视自己，不被外界评价左右。一个人真正的发展和力量，来自于对自我的正确认知和内心的笃定，而不是他人的看法。#播音主持 @耿叔
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梦颖Megan1周前
如何看待他人评价#正能量 #女性成长 #认知觉醒 #个人成长 #抖音知识年终大赏
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教英语的Mia长沙梅溪湖1天前
外外评价体系和自我身份认同冲突时，如何#自洽。而不是自欺。#就想说点大实话
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陶矜博得商学管理2天前
过度看重他人的评价终将失去自己
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善愿勤富路2天前
其实，人生痛苦的根源从不是别人的态度，而是你对事件的看法！视频里分享了摆脱他人评价绑架的核心逻辑 ——ABC 法则：事件（A）无法改变，但你的看法（B），直接决定最终结果（C）。#周文强 #心态
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瑞驰RICH姐1周前
他人的评价，只是他们自己认知的投影 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #读书成长 #人性智慧
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貌美如花「山东大李逵」1月前
跳出思维，把别人的的批判当个p放了吧 #抖音知识年终大赏 #女性独立自信 #不内耗不焦虑 #不自证不自责 #边写边讲
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何ong哄5月前
建立“自我认知”和“他人评价”的动态平衡！#女性智慧 #女性成长 #认知 #女性 #觉醒开悟
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活好当下自在读书1月前
自我感觉和自我评价的认知困惑 今与好友聊天后的所思所想随手记录#
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无人区的拾荒者3周前
为什么别人对你的评价与你想的不一样？#创作灵感 #内容过于真实 #别人眼中的自己 #情感共鸣 #心理学
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陈树敏3天前
别被他人评价左右，清醒认知自我，自在过好生活#陈树敏#陈树敏情感#陈树敏正能量#女性智慧#情感
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September3天前
#播客 随着年龄的增长，也在慢慢学会不在乎别人的评价#今日挑战 #专注自己 #自我评价 #接受成长
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碳烤白日梦1周前
人生是不断与理想的自己进行比较 而不是活在他人的评价之下 我们不是为了满足别人的期待而活着 而是为了自己活出自己的人生 纵使被说坏话 被讨厌 也没什么好在意的 因为对方如何看待你 那是对方的课题#情感共鸣 #给陌生的你听 #自我进化论
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修修聊心理3周前
自我评价系统（第五章：建议、结语）#完美主义 #自我评价 #觉醒 #心理学 #成长
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慢慢游1天前
无论别人说什么，无论遇到什么样的评价和眼光，都需要课题分离#课题分离 #播客推荐 #自我成长 #小宇宙 #女性成长
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书途Book Path2天前
深度拆解阿德勒《自卑与超越》：你的不幸，其实是你自己的选择？ 💡 你是否总觉得自己不够好，习惯在原生家庭或童年创伤中寻找失败的借口？ 🔥 阿德勒一针见血地指出：“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们赋予经历的意义。” 🧩 本期播客深度拆解《自卑与超越》，带你从“目的论”视角重新审视人生。 🛡️ 我们将探讨如何利用“自卑感”作为超越自我的动力，而非躺平的理由。 🌱 揭秘阿德勒的终极解药——“社会兴趣”，教你如何在工作、爱与友谊中通过贡献他人来疗愈自己。 🚀 别让过去束缚你的未来，现在的你，随时拥有改变的勇气！#阿德勒 #自卑与超越 #心理学 #个人成长 #原生家庭 #被讨厌的勇气 #自我疗愈 #认知觉醒 #职场心理 #情感关系
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峰享读书(学习阶段)2周前
你对别人的看法与评价都是基于你自身的经历，所以每个人经历不同，看待别人也不同，也就是说这个世界在每个人眼里都不同#情感心理 #独立思考 #读书 #自我成长
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宋小也1天前
生活是自己的，自己的感受最重要，不要去管别人对你的看法和评价，因为他们也改变不了你的生活现状#抖加热门 #人生感悟 #自我感受永远置顶 #允许自己做自己也允许别人做别人
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黎声6天前
你在别人口中的好坏，往往是和他们的利益有关系。#焦虑型依恋人格如何处理人际关系 #人间清醒#自我成长#拒绝焦虑#看清真相@DOU+小助手
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陈书记-陈文玉6天前
废掉一个人最快的方式就是：太过于在意别人的评价。 #热门
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🎊名模坤坤1天前
中肯的自我评价🤣#抖音二创激励计划 #名模坤
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热爱生活的林哥哥3天前
总求他人认可？3步建内在系统，拿回主动权 你是否常常因为别人的一句话就情绪起伏，快乐总建立在外部认可上？这不是你的错，许多人都有类似体验，做决定前总寻求他人意见，一句评价就能影响整天心情。但我们可以通过建立内在评价系统改变这一点，学会倾听内心声音，用自我标准定义成功。具体方法是从内在价值宣言开始，找一个安静时刻，问自己什么活动让你真正充实，比如读书沉思或帮助他人，然后写下来作为评分卡。长期练习，选择前先问我要什么而非别人怎么看，情绪开关慢慢回到自己手里。当你感到焦虑时，试试深呼吸练习，吸气四秒屏息两秒呼气六秒，能快速舒缓心情回归平静。#心理学 #内在评价 #自我认可 #心理健康 #个人成长
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萝卜🥕2月前
摆脱他人的看法，是普通人思维跃升的第一个台阶。 财富有起落，认知只会不断提升。#认知觉醒 #自我价值 #他人即地狱
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张知识1周前
如何落地无视他人评价与目光，活出自信与真正的自我，大家共勉 #道德经 #读书#个人成长 #认知 #幸福 @张知识
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胡说老徐（认知觉醒）1周前
#创作灵感 做自己人生的定盘星：在自我评价与他人眼光中建立强大内核。#认知觉醒 #认知提升 #认知思维格局 #胡说老徐
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德康大叔1周前
不被他人评价左右，才能活得自在 #人际关系 #自我认同 #价值观 #个人成长 #心理健康
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