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Ivan李柄贤3月前
旋转很好，但是只做旋转就错了 #高尔夫球 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫 #初学者
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高球搬砖人6月前
这就是为什么高尔夫球要把准备动作做好，因为好的站姿能决定80%的挥杆🏌️‍♀️#高尔夫 #高尔夫球 #高尔夫教学 #日常 #日常训练
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蓝际高尔夫学院·上海高骏7月前
拥有正确的上杆动作，才能更好更稳定地击球#高尔夫挥杆 #挥杆那些事儿
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果岭勇士高球教学6月前
讲清挥杆动作模式，国家级教练只用一分钟 #高尔夫挥杆 #高尔夫练习 #高尔夫球
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高尔夫教练童孝文7月前
站姿左脚为什么要打开？ #高尔夫教学 #高尔夫练习 #高尔夫日常
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高尔夫唐糖教练1月前
这个半挥的动作不仅帅而且还超级好用！ 精准到让你自己都怕。抓紧练起来 练起来！#高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教练 #小白球 #户外运动
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程旭光⛳️三亚3周前
起摆是好球的因，是慢慢建立的过程 #高尔夫#魅力高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫初学者 #三亚高尔夫
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江南姐姐Jennie8月前
高尔夫挥杆🏌️下巴抬起是怎么抬？ 高尔夫是贵族运动？ 贵在哪里？当然贵在每个动作上！ 高尔夫定律 每个动作影响下一个动作 每个环节决定下个发挥 #高尔夫挥杆 #挥杆那些事儿 #韩国高尔夫教练 #韩国职场生活 #高尔夫美女
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高尔夫球具&二手会籍顾问，金球Golf5天前
#高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学
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福州高烧高尔夫-阿鑫教练3月前
高尔夫入门挥杆基本功要点 核心手臂动作 1. 左手臂保持伸直，以左手为主导，依靠身体转动带动左手臂完成上杆、下杆及击球动作 2. 右手仅起辅助扶握作用，避免发力（右手主导易导致左手臂压弯，破坏动作稳定性） 下半身姿态与力量运用 1. 站姿到收杆的骨盆变化： ◦ 初始站姿：骨盆前倾（微翘臀） ◦ 收杆姿态：骨盆后倾（往前顶胯），为“倒C型”动作奠定基础 2. 收杆细节： ◦ 左脚伸直，腰部旋转到底，腰部向前顶出 ◦ 形成稳定的倒C型姿态，维持身体平衡 3. 下半身核心力量： ◦ 移动力：身体重心的合理转移 ◦ 垂直蹬脚力：通过腿部蹬地传递力量 ◦ 旋转力：腰部转动带动整体发力 练习逻辑 先通过半挥杆扎实掌握上述基本功（手臂主导、身体带动、下半身力量配合），再逐步过渡到全挥杆，确保动作稳定性与力量传导效率。 #高尔夫运动 #福州高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #高尔夫课程
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韩国K.G.F职业教练王婷5月前
击完球总是像后倒的真正原因 #每日分享 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #韩国KGF职业教练王婷
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阿姆龙 高尔夫教学现场2月前
打高尔夫保持挥杆一致性，打球又稳又扎实，初学阶段减少手部动作，单纯地做镜像动作#高尔夫教学 #高尔夫 #练球 #真实
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奥斯塔-隋昊炀2月前
青少年高尔夫从业者起杆动作的重要性#高尔夫球 #高尔夫挥杆 #打高尔夫球教学 #北京奥斯塔高尔夫学院
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依桐教练💕Carol7月前
上杆时胯究竟要不要打开呢🧐#高尔夫球挥杆 #高尔夫运动 #打高尔夫 #小白球高尔夫 #打高尔夫球
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哈里教练3周前
打高尔夫球的人一定要学会的，高尔夫下场或训练前的热身动作，学会以后让你在球友圈一鸣惊人#高尔夫 #高尔夫体能 #哈里教练#深圳高尔夫体能 #好非特体能中心
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高尔夫唐老杆6月前
高尔夫新手入门知识#高尔夫挥杆 #打高尔夫球 #高尔夫教学 #高尔夫动作教学 #高尔夫练习
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龚院长—专治做不到打不好4天前
高尔夫第二阶：先解决用手主动发力打#高尔夫短视频挑战赛 #创作者中心 #创作灵感 #高尔夫教学 #高尔夫
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斗禾🏌🏻️‍♂️1周前
高尔夫球的终极境界——修身亦修心！#斗禾 #正解高尔夫 #感悟 #高尔夫球 #高尔夫教学
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高球搬砖人5月前
为什么你老是打右曲球，可以尝试一下这样练习哦🏌️‍♀️#一号木 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #运动
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高尔夫教练童孝文2月前
影响美丽挥杆的2个常见动作！ #高尔夫
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依桐教练💕Carol9月前
通过上杆扭紧和送杆方向来改变击球距离#高尔夫挥杆 #打高尔夫球教学 #高尔夫教练 #一号木 #高尔夫球杆基本知识
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E. Golf_🐰 Liao 415月前
先从简单练起来～#高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫gti #高尔夫教学 #高尔夫球
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谭Sir（高尔夫体能与运动康复）5月前
女生想打到250码，这个动作必不可少！#高尔夫打远 #高尔夫体能 #高尔夫核心训练
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谭Sir（高尔夫体能与运动康复）5月前
你打高尔夫击球后是不是会身体前冲？2个动作帮你改善！#高尔夫挥杆 #高尔夫击球 #高尔夫体能
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十八.洞见2天前
高尔夫全挥杆长视频#高尔夫球 #室内高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学
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王可乐爱打高尔夫10月前
释放动作详解 释放时手腕的动作是多维度的，不要过度控制它#高尔夫教练 #高尔夫教学 #运动无处不在
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高尔夫那点事儿2月前
#高尔夫教学
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杨洋馆长2月前
磨刀不误砍柴工 ，反手练习是一条捷径 高尔夫是一个动作很单一的动作会引起生体两侧不均衡，而平衡的身体是了好运动的基础#高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫体能
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肖元忠高尔夫教学2周前
身体左右晃#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫练习 #小白球 #一号木
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孙立谦 高尔夫百科5月前
曲髋是要刻意去做的一个动作吗？ #高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆
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尹智薰高尔夫6月前
高尔夫站姿，您做对了吗？ #打高尔夫球教学 #北京高尔夫教练 #青少年高尔夫 #高尔夫集训 #高尔夫球
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王教头wys1周前
很多动作只是现象，刻意做可能会适得其反#高尔夫教学#高尔夫挥杆#高尔夫球
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福州高烧高尔夫-阿鑫教练5月前
高尔夫挥杆秘籍 | 身体上下半身协作的奥秘🏌️‍♂️ 在高尔夫挥杆的基本功里，身体上下半身的分离以及下半身带动上半身，这可是重中之重❗ 想想看，如果连最主体的动作都错了，那不管怎么打，后续动作肯定都不对。就像盖房子，地基打歪了，房子肯定建不好。所以身体动作的练习，绝对是挥杆正确的关键，把身体动作做对，挥杆就成功一半啦💪 在练习的时候，咱们得先尝试让下半身独立运动起来，感受那种分离的状态。接着，再用下半身稳稳地带动上半身，一步步去掌握高尔夫挥杆中最核心的身体控制。只有这样，才能在挥杆时，让力量传递更顺畅，击球更有力、更精准🎯 #高尔夫基本功 #挥杆技巧 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #福州高尔夫
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高尔夫老王778月前
严谨是高尔夫运动的重要特征之一#高尔夫球 #高尔夫球场 #高尔夫下场技巧
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高球探索发现3天前
现代高尔夫的标准模式，它的问题点就是左手在拉拽，右手坐在推拉。双手做的事情是分开的，不是在做同一件事。所以就出现了各种毛病，身体的运动更是奇特。总在解释持续施压，通俗化的说，球是拽出去的，不是打出去的，只不过双手拽的过程是一个复合过程。稳定框架，建立与球杆的联结#高尔夫#高尔夫装备#高尔夫挥杆 @高尔夫探索发现
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刘朋-Bryan7月前
击球的重要性 动作、技术、原理、身体…都是为了“击球”服务的！如果你对挥杆的理解忽略的“击打感”就本末倒置了…#高尔夫球 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #挥杆那些事儿 #挥杆
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宇宙高尔夫教练5月前
起身大难题的解析与训练 #OURGolfStudio #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #宇宙高尔夫教学
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韩国高尔夫教练 李憓縝2天前
✅高尔夫基础｜轻松学会弯-伸 #高尔夫#高尔夫教学#高尔夫进阶#零基础学高尔夫
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HackMotion1周前
握杆姿势是如何影响杆头的高效释放！ #HackMotion #高尔夫教学 #高尔夫挥杆
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高尔夫教学-何杨5月前
高尔夫要形成倒C#高尔夫教学#高尔夫 #高尔夫挥杆 #深圳 #高尔夫初学者
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高尔夫身体优化系统-庄学海6月前
#高尔夫 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学
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孙立谦 高尔夫百科2月前
到底什么是高尔夫挥杆的底层原理，分享我的理解！ #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫教练 #职业高尔夫球手 #干货分享
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众高人高尔夫1周前
短杆的站位 打开更有效 短杆的站位，一定要打开一点点，更容易完成摆动#高尔夫球 #高尔夫教学 #众高人 #不击打不释放 #高尔夫挥杆
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韩国K.G.F职业教练王婷5月前
一号木总是容易先打到地在打球，到底是为什么 #每日分享 #高尔夫教学 #一号木 #一号木挥杆 #韩国KGF职业教练王婷
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王教头wys1周前
打shank球和起身都和骨盆的动作有关#高尔夫挥杆 #高尔夫教学#高尔夫球
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肖元忠高尔夫教学4月前
身体左右晃动#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫练习 #小白球 #一号木
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高尔夫唐老杆8月前
高尔夫新手误区！#高尔夫球 #高尔夫挥杆 #高尔夫 #高尔夫教学#户外运动
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韩国K.G.F职业教练王婷5月前
为何总是技术效率不高，常常打深打薄 #高尔夫教学 #每日分享 #高尔夫 #击球效率 #韩国KGF职业教练王婷
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卡尔·凯利1周前
你的杆头摆对了吗？小心第一步就错了！ #高尔夫教学 #高尔夫挥杆
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众高人高尔夫3周前
起摆是拉弓，反弹保持中轴的稳定 起摆是拉弓，反弹保持中轴的稳定#高尔夫球 #高尔夫教学 #众高人 #不击打不释放 #高尔夫挥杆
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ACE 爱斯💚小熊 ⛳4月前
#高尔夫 原来如此简单#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫球 #高尔夫练习
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东恩欧巴的高尔夫5月前
⛳️欧巴分享｜487.不要模仿看起来的动作 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫 #青少年高尔夫 #运动
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高尔夫教练-能哥5月前
十分钟高尔夫热身⛳️ 打高尔夫前进行科学热身可以帮助你快速激活核心、预防受伤，降低杆数！#高尔夫挥杆 #高尔夫热身动作 #高尔夫教练
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HackMotion3周前
别再让右曲毁整场球！2 个核心动作，开球木秒变降杆利器 #HackMotion #高尔夫挥杆 #高尔夫训练装备
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斗禾🏌🏻️‍♂️6月前
打高尔夫球学会控制很重要#斗禾 #正解高尔夫 #高尔夫球 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆
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刘朋-Bryan5月前
挥杆其实有标准！ 这才是“因人而异、因材施教”的根本解释！但我知道这又将会是一条大部分人看不懂的视频…#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫球 #挥杆那些事儿 #挥杆
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肖元忠高尔夫教学2天前
全挥杆发力原理#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫练习 #小白球 #一号木
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韩国K.G.F职业教练王婷4月前
往往最忽视的击球点的动作，和击球爆发力的训练 #每日分享 #高尔夫 #高尔夫教学 #爆发力 #韩国KGF职业教练王婷
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完美高尔夫2周前
你的挥杆为什么不稳？可能从握杆那一秒就错了！ 为什么麦克罗伊（Rory McIlroy）哪怕在酒店房间，也要拿着这根杆？🤔 因为高效的训练，不是靠球的数量，而是靠动作的质量！ 这款迷你重头七号铁，不仅仅是“短”和“重”，更有一个被忽视的细节——【矫正握把】。✅ 👉 两大核心功能： 强制正确握杆： 只要拿起来，手型自动归位，告别强势/弱势握杆导致的乱飞。 重力引导轨迹： 利用超大挥重，逼迫身体转动，消除手臂多余动作。 居家、办公室、出差，随时随地固化肌肉记忆。 严选源头同款，性价比拉满。🔥 👇点击下方，开启高效冬训👇 #高尔夫教学 #高尔夫握杆 #麦克罗伊 #居家训练 #完美高尔夫 #练球神器
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我是丁老虎⛳1周前
小白提问：为什么高手推杆前总在球上方摆弄杆头？不是瞄准吗？#高尔夫话题 #丁老虎聊高尔夫
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