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王超聊跑步1周前
2025#海口马拉松 女子全马前三名平均年龄45岁：39岁的#倪志艳 52岁的#曹凤英 44岁的#李静 向老将致敬！#马拉松解说员王超
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老皮慢跑1周前
2025黄埔马拉松颁奖仪式，冠军1万元人民币 #2025黄埔马拉松 #黄埔马拉松#文琴 #邓玉芳 #黄艳
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中悦运动1周前
2025 #江门马拉松 全马女子前三名成绩与奖金 肖 艳 2:42:14 冠军 1 万元 何 芳 2:54:03 亚军 8 千元 胡玉香 2:55:44 季军 6 千元 #2025江门马拉松 #胡玉香 #何芳 #肖艳
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阿明爱跑步3周前
女生全马330 需要具备什么条件 #跑步 #马拉松 #全马330 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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-不羁1周前
#vlog日常 #莆马 2025的成绩单 半马119 全马253 也算给自己交了一个满意的答卷，咱们明年加油！
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Michael J1周前
2025跑步总结：半马最好成绩135，全马最好成绩331（PB）。2026目标: 半马130，全马330。希望未来永远健康跑，事事顺遂！加油吧，所有人！#完美收官 #不负热爱 #马拉松 #2025总结 #2026越来越好
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晴空小崔1周前
十年全马成绩回顾，从339到238，我一直相信坚持的力量！2026让我们继续努力，冬训加油！#跑步 #马拉松 #我的马拉松十年 #2025年终总结
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葫芦爱跑步1周前
2025，是与跑道规律重逢的一年，终于回归！ 总跑量2164.91公里，月均180公里 5场全马，最好成绩2:59:46 3场半马，最好成绩1:25:55 去年经历了跑马被踩右脚第三趾骨骨折，漫长的回归路，今年9月底经历了腹部手术，这一路走来，只有自己懂，还好一切都回归了，谢谢每一个为我加油鼓励的你❤️ ㊗️大家元旦快乐，2026年报的马都中签，健康奔跑，快乐PB…… 2025再见，2026我们更高处见，加油！#2025年总结 #2025年跑量 #元旦快乐 #2025年跑步总结
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小许🌹1周前
三亚排名终于出来了，破了个330😜😜😜,第25名，跑的最累的一次全马,不过还好进了30名里面,2026继续加油🌹🌹🌹#爱跑步的小姐姐 #朝着梦想奔跑吧 #因为热爱所以坚持
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伊雪coco2周前
能完成全马的女生是什么样的存在#马拉松 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #运动女孩 #运动
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美洋洋1周前
#我们的2025年终总结 我的2025年跑马年终总结，16场全马，细数历历在目，今年相继pb四次，年初2月24的大阪333，之后是4月13的淮安32836，5月18的吉林32800，最好成绩是11月19日的西安马拉松326，这一年跑得最多，第一次跑五周五个连马，第一次去日本跑马，第一次去新疆，第一次破330，第一次在赛道摔倒，太多的第一次...太多的得到与失去，回头看，轻舟已过万重山。时常想起百马江洋大哥对我的评价：“一个女子能跑五连马太厉害了，男子都少有！”我为自己的勇敢买单，披荆斩棘活成自己想要的模样！永不言弃，再接再励！四十场全马未完，待续！#马拉松 再回首，恍然如梦，再回首，我心依旧。 再见2025～ 感谢您，又陪伴我一年～💌
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欣燃爱跑步1周前
2025惠州马拉松全马女子冠军韦洁婷枪声成绩2:45:17，谦逊有礼的冠军#跑步#马拉松#惠州马拉松#2025恵州马拉松
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小娣1周前
#2025跑过7个全马，2半马，一个1百公里越野，脚步不停，热爱不止！#马拉松 #跑步女人 #年度跑量#坚持热爱奔赴山海
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青岛敏儿～1周前
我这成绩青马能破四吗？#运动女孩 #跑步 #全马 #马拉松 #青岛
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开心果1周前
#2025最后一天完美收官，12月份月跑量1088公里，半马31个，全马12个，月平均配速535，2025年跑量9375公里，半马281个，全马39个，半马最好成绩139.全马最好成绩323！生命不息奔跑不停！加油2026
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帮主琛哥1周前
#2025惠州马拉松，广西一姐韦洁婷夺得女子全马冠军，成绩2小时45分！#惠州马拉松 #马拉松 @RUN润跑
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爱运动（春姐）1周前
跑步整整6周年。最好成绩全马355 半马152 开心过哭过。感谢好姐妹的一路陪伴。当你在赛道上，有个好姐妹对你不离不弃。赛道上笑得最开心是我。哭得最伤心也是我。总跑量也有1.9万多了。也非常感谢友友们的支持和鼓励。我们2026年一起加油！不要求速度，只为健康而奔跑#因为热爱所以坚持 @330战队@330战队#抖音开跑计划#抖音送你去跑#宁波马拉松 #跑步治愈一切 #抖音送你去跑
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丑的没话说(互关，不闲聊）1周前
2025年就这样吧，三个半马，四个全马，3个越野赛，最好成绩半马14324，全马35344，半马已经跑进大众精英，全马大众一级，很满意啦，2026年也没啥目标，开心就好呀👌
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大池子⁴²·¹⁹⁵🏃🏻1周前
2025中国马拉松之最，你都知道哪些？#马拉松 #李美珍 #何杰 #马拉松排名 #张德顺
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深圳光明跑团4周前
女子全程马拉松成绩破三已经非常强大，那么女子全程马拉松跑进251这是什么级别呢？我们评论区聊聊你们身边这级别的种子选手吧#全马破三#全马破255#2025深圳马拉松#马拉松比赛@🌸阿四🌸 #比赛现场视频
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中国10K1周前
2025年对于#李美珍 来说是PB的一年 全马、半马、5000和万米全部PB 在年终的#2025中国10K总决赛 李美珍以32:04的成绩大幅刷新PB一分钟！圆满收官！ 恭喜美珍！#中国10K #创造你的纪录
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河源日报2周前
#2025河源万绿湖马拉松 全马女子组冠军来了！她叫喻俊莉，来自湖北黄石，成绩：3小时00分21秒。 #马拉松 #半马
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阿明爱跑步1周前
半马成绩130 跑全马会如何 #跑步 #马拉松 #全马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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相约新会2周前
10:12左右，来自湖南湘西的肖艳以2小时42分的成绩冲线，勇夺江门马拉松赛全马女子第一名。 文案：梁颖薇 摄制：林嘉辉 钟雪莹
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有个性的自己1周前
敬畏的马拉松🏃‍♀️喜提人生第一个全马 有激动，有兴奋，挑战成功！历时4小时21分的坚韧与毅志，正如大家说的人生就像马拉松一点都没错！只要坚持，终会到达终点！#传递奔跑的力量 #爱跑步的小姐姐 #梅州马拉松
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解说思睿1周前
#2025莆田马拉松#王琳颖 #马拉松 女子全马冠军的待遇#2025莆田马拉松半马冠军出炉 #解说思睿
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懂得多1周前
2025年即将过去，总结一下，全年跑步2534公里，月跑量200+，平均配速530，完成3个半马和2个全马比赛，半马年度最好成绩135，全马年度最好成绩332。2026年，保持热爱，奔赴山海。做最好的自己，去想去的地方。 #跑步治愈一切 #暖冬运动场 #先跑再说
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步步高42.1951周前
2025年参加马拉松赛事10场，5场全马，5场半马，目前全马最好成绩320.47，半马最好成绩135.46，加油💪2026，希望可以继续pb#年度总结 #跑步 #马拉松 @南京羚跑
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大连浦老师🧑‍🏫1周前
2025年终总结： 年总跑量3037公里 全马4场：嘉兴、哈尔滨、锦州、东营 最好成绩嘉兴马拉松3小时58 半马4场：仁寿、上海静安、大连、沈阳 最好成绩：仁寿半程1小时53 越野2场：日本富士山、东北松花湖、大连旅顺 最远距离：日本富士山70公里 放弃了两场重要的越野赛：柴古、清迈 争取2026年能如愿 #年终总结 #大连听风者跑团雷打不动 #抖音开跑计划 #65年的蛇 #大连听风者跑团 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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瑟瑟跑步2周前
年度坦白：那些奖牌背后的狼狈与温情 瑟瑟2025跑马数据大盘点 ✅ 参赛：25场 ✅ PB：8次（全马2:39，半马1:17） ✅ 最虐：广州100公里越野 ✅ 最意难平：上马 ✅ 还有最艰难、成绩最差、名次最好、最拉的比赛分别是哪场？ 以及支撑我跑过最艰难时刻的「精神氮泵」 跑步坦白局 @叶子（青浪跑步） 来接力！ 说说你今年比赛最艰难的时候是怎么顶下来的？ #跑步坦白局 #先跑再说 #跑步大神支个招 #跑步年度总结
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乌蒙一丁1周前
2025年度报告：两场全马，最好成绩346，两场半马，最好成绩142，两场越野（60，40）。最大的收获是今年坚持慢跑，膝盖内侧疼痛完全恢复。#真实生活分享计划 #再见2025你好2026 #坚持锻炼给自己一个好身体 #喜欢你 #2026
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追月良人1周前
人生第一场首个惠州马拉松全马成绩3:44:59，520配速完成，刚好获得大众一级选手，前25公里顶着2小时03分，后26公里→41公里都有反反复复抽筋现象，最后放慢速度咬牙＂坚持下来，冲过终点那一刻，无比激动，值了，没有白练的，明年继续努力，加油！
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天高云淡 风和日丽1周前
2025年从无锡开始 到郑州收官 共参加三个全马 四个半马 全半马的最好成绩分别是3:46分和1:45分 均大幅PB 为自己加油鼓劲 更期待2026更好😀✊
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摄影师宗华1周前
海口马拉松 鲁奶奶 卖房全球跑马 全马PB成绩438，一般人追不上，大满贯赛事还差1个跑满，11年跑马花费80多万。 #摄影师宗华 #马拉松 #海口马拉松
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跑不快的老黄1周前
再见2025！ 2025年是我跑步的第二年，参加6场半马，2场全马，半马破140，达标大众一级，全马破400，达标大众二级，年度总跑量突然2000公里，也算是一张比较满意的答卷吧，明天将以最饱满的精神状态迎接2026，加油！#再见2025#完美收官 #因为热爱所以坚持
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跑者快乐🏃🏻‍♂️1周前
#年底总结一下 #马拉松，2025年跑了五场半程马拉松，1场全马，半马目前最好成绩1:43分，首场全马3:56分，年跑量2452公里，今天12.31公里完美收官。
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木兰🌹1周前
珠海横琴马拉松的成绩来啦，规模16000人，全马4000人，半马12000人。这个成绩我也不好回答，大家自己看吧😀…42.195公里，不是数字，是十年如一日的坚持。。。#马拉松比赛 #运动 #跑步 #遇见更好的自己 #你的坚持终将美好
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奔跑的云儿☁️1周前
年度跑量成绩单：半马135✅ 全马318✅ 2025收官无憾！2026，保持热爱，佛系奔赴下一段征途～#不负热爱
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小小杨柳1周前
2025成绩单 完成1场100公里越野 7场全马 4场半马 2场30公里越野。全马达标二级251 ，PB 8分钟，半马120.59，PB7分钟多。#告别2025迎接2026 #2026继续出发 #松兰山小分队
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跑者严选2周前
别再说半马简单！女子半马90分钟比男子全马破3难 “半马比全马短，肯定更容易？”大错特错！数据说话：女子半马90分钟（配速418）的人数，比男子全马破3（配速415）少一半～ ❌ 误区：距离短=简单（高水平跑步每1秒都要拼）；✅ 真相：女性先天“3大劣势”——① 血红蛋白低10%-15%（氧气运输弱） ② 肌肉量少（力量输出低） ③ 恢复慢30%！亲测：女生跑半马90分钟，需比男生多练20%力量+补3倍铁… 致敬每一位拼到极限的女跑者！ #女子半马难度 #马拉松数据对比 #女性跑步生理差异 #dou来运动吧 #女性补给
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ᝰℳ. jꪱꪸꪖꪀᧁ⌇向前而行1周前
#马拉松 我的人生首个全马成绩336成功PB，永远要对42.195公里保持敬畏，人生就像一场马拉松🏃‍♀️，不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持，你跑过的每一步路，洒下的每一滴汗水，都会在未来回馈给你，完赛，即是英雄。#跑步锻炼 #梅州马拉松#长寿之乡欢迎你
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小太阳☀️1周前
2025年的最后一跑，用10km 结束，这一年都在摆烂，年跑量才1347km，相对于2024年少了2000km，不过总体来说是好的，首场全马跑到了355的成绩，所以还是不错滴，2026加油，不能在摆烂了，新的一年得给自己定个新的目标#跑步日常 #࿆因为热爱所以坚持 #运动女孩 #跑步治愈一切 #传递奔跑的力量
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範荖師1周前
『2025跑步成绩总结｜有PB有遗憾』 2025的跑步成绩账本翻完了📖 1kmPB2分49、5km14分40、半马1小时17分54、全马2小时54分23 数字里藏着汗流浃背的清晨和夜跑的晚风🌬️ 但也有没达成的目标，伤病也来凑过热闹 可跑道上的遗憾，从来不是停下的理由 2026，愿伤病退散，脚步更坚定 继续和跑道死磕，把未完成的目标都跑成新PB🏃‍♂️ #帝都跑者範荖師 #帝都跑的最快的摄影🦁 #津之南战队 #身体智慧 #怡宝战队
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老皮慢跑1周前
电子厂打工，5周5场全马，黄埔夺冠，这是大众跑者的胜利！ #黄埔马拉松 #2025黄埔马拉松 #文琴 #电子厂打工妹 #普通人逆袭
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他们叫我阿凡1周前
“全马能跑进3小时的选手仅占约5.2%”#跑步 #马拉松 #追求者
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美式不加冰1周前
2025即将落幕，这一年跑量1553公里，月跑量平均129.4公里，平均配速6分整。这个跑量真对不起我跑马拉松的成绩，(半马PB1：39 :56，配速443。全马4：08：28，配速554）如果我稍加点跑量，是不是成绩还能提高点。要不2026年再稍微加点？
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阿明爱跑步1周前
半马已经150 是否能跑全马 #跑步 #半马 #全马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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令狐少侠1周前
终于到2025年底了，我也来晒下跑量吧！两次全马，两次半马，1600, 从跑量上来说依然是个小趴菜。不过最大的收获就是学会了与伤病做斗争，与自己和解！2026继续加油💪#2026你好出色
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水手1周前
2025即将过去！这一年里跑了九场全马！两场半马！全马PB成绩254.03福州马拉松！半马PB成绩122.14上饶马拉松！勉强完成了年初制定的目标！自己吹过的牛！总要努力的去完成！去岁千般皆如愿！今年万事定称心！
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老靳闲聊1周前
#兼职跑马拉松 刷视频闲聊天，如有侵权立刻删除。230全马的成绩太强了，只是惋惜，没有别的意思。
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流星⁴²·¹⁹⁵1周前
晨跑打卡，2025最后一跑5201314送给所有跑友！12月跑量425年跑量4515，一年跑了4个全马和2个半马，全马和半马全部达标大众精英选手称号！过去的一年，所有的汗水都得到回报！2026继续加油！#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #愿所有的美好和期待都能如约而至 #一群人一条路坚持一直走下去 #㊗️所有优友在2026都能马到成功心想事成万事顺心如意
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风信子1周前
2025完美落幕，全年18场比赛，全马6场，半马12场。今年全马最好成绩3月份柳州马拉松3小时5分49秒，半马最好成绩2月份仁寿半马1小时29分10秒。2026继续努力，加油！ #马拉松 #马拉松比赛 #再见2025你好2026
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媚1周前
#马拉松 #惠马安全完赛 人生首个全马，安全完赛。42.195公里，全程奔跑。赛前定下的目标，是平安抵达终点。一路跑来，身体状态平稳，未曾经历“撞墙”的痛苦时刻。坚持全年月跑量200公里，累计2600公里的训练，汗水终究没有白费，即便在补给站稍作停留，脚步也未曾真正停下。最难忘的是第40公里。想着快安全完赛了，积蓄的情绪瞬间翻涌，热泪盈眶。这一刻，所有的付出都得到了回应。 特别感谢来到现场为我加油助威的家人，你们的支持是我最珍贵的补给。冲过终点时，心中所想的并非“再也不跑”，而是开始期待下一次出发，并渴望能够突破自己。马拉松确实像打开了一个盒子，里面装满了对自身潜力的新认识与对未来的希望。谨以此记，致敬每一步坚持！
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鱼跃自得1周前
2025跑步年终账单简览：219次奔跑，267小时48分的汗水，累计踏过2845公里的路。可喜的是完成了两个目标，蚌埠半马破140（净成绩1:39:46）、绍兴全马破345（净成绩3:37:23）。每一个目标都在脚步里落地。2025的跑量与突破，是2026马年继续向前的底气，以梦为马，奔赴下一场山海#2025完美收官
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二阶堂红丸1周前
2025跑量3180公里，月均265公里，共参加11场赛事，8场半马+3场全马，半马最好成绩1:26:30，全马最好成绩:3:04:01，2026继续加油#2025总结 #爱跑步爱生活 #跑步我是认真的 #2026越来越好
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陈八瓶🏃🏃1周前
2025跑步成绩单，交卷了！🔥 ✅ 总里程：1820公里 ✅ 全马突破：4小时09分（PB！） ✅ 最远单次：102公里 ✅ 解锁成就：人生首百 这一年，跑过了： ▪️ 春夏秋冬的街道 ▪️ 焦虑与犹豫的时刻 ▪️ 那个总想放弃的自己 跑步不会骗人。你流的汗，都刻成了身体的勋章。 2026，有没有一起上路的朋友？🏃‍♂️⏱️ （评论区晒出你的年度跑量！👇） #跑步总结 #马拉松 #坚持的意义 #2026一起跑#贵州地平线跑团
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运动答案1周前
告别2025，迎接2026！过去一年，我的跑步成绩单如下： 北京半马：136 (PB) 秦皇岛全马：441 (首马) 沈阳半马：冲击130未果，蓄力再战 东营半马：125 (PB) 江阴新桥半马：127(团队作战，安全完赛) 每一次奔跑都是一次成长，2026，继续加油！#马拉松总结 #马拉松 #年终总结 #2026继续
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莉莉莉是个硒姑娘🏃 26.2Miles1周前
这是我简简单单的2025年，总跑量3900km，基本超过了这两年的总跑量。#年度总结 #全马 上半年试水一场，跑崩收场，要感谢锋哥🥹，一个严肃跑者陪我溜达到了终点。每年给自己定下一场百公里，今年以经期无法坚持退赛收场，或许放弃是为了更好地坚持吧🤗10月-11月，身边人都打趣我是大忙人，来回跑，打下了一个月四场全马的纪录。没有遗憾，该溜达的时候在溜达，该严肃的时候在严肃，赛道的美食，热情的志愿者，无论什么温度都热情似火的观众，也全都体验了一遍，最终以北马3:06:07的成绩pb7分钟收尾。 #半马 我是个不愿跑半马的人，总觉得半马一抬腿就累死累活，11.30应约跑团体赛，从未想过能跑出130以内的成绩（毕竟我的半马pb还停留在24年3月的131）或许是打小的团队精神？黄石半马是我今年唯一想跑的半马，如愿以偿，半马12632pb四分半收尾。 今年这一年，要感谢的人很多。😢#一群人一条路坚持一直走下去 感谢在异地，为我无私伸出手的滨湖战队，即使我深知我自己与大家的差距，但是炎炎夏日，若不是你们的陪伴，我不可能完成折磨人的长距离。 感谢锋哥柳神这一帮大佬，没有你们的监督和带领，一个完全不跑速度的人不可能跑出半马的成绩。 最后感谢自己，感谢自己出现在每一个伸手不见五指的凌晨，感谢自己扛住了每一次体感接近四十度的高温👏2025再见，2026继续健康奔跑🏃‍♀️#马拉松
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挑战一年破三的啤小猪1周前
39岁，挑战用一年时间全马破三，顺便看看跑步的减肥效果，今天151斤#跑步🏃 #跑步运动 #跑步治愈一切 #不负热爱
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回家✨✨1周前
[爱心]年度跑步成绩单：🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ [爱心]总里程1758公里，出勤145天💪 [爱心]16个半马，1个全马，平均配速06′09″ [爱心]跑的不多也不快，但一直在坚持[飞吻] [爱心]#2025圆满收官 #2026继续坚持🍃
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瑞昌风驰战队1周前
#传递奔跑的力量 2025年总跑量4200公里，跑了三场半马，三场全马比赛，付出了很多时间和汗水，在自己运动状态良好的情况下场场都实现了PB，运气比较好，半马最好成绩119.18，全马最好成绩248.37；2025年完美收官！#心中有梦想脚下有力量 #2026年保持状态继续加油💪
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阿明爱跑步1周前
跑一场全马 真的很难吗 #跑步 #全马 #初跑者 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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林斯不乖1月前
2025晉江馬拉松 女子第一梯隊 女子 全馬冠軍 @路颖 槍成績2:34:27(破賽道)
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简介:

您在查找“女生全马成绩一般多少”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-01 06:23

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