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云海间4月前
羽毛球蛇形发球，旋转发球！ #羽毛球#川崎攻剑 #川崎攻剑z650
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Sherry又被虐了🏸️3月前
超简单的转拍教程！有手就会！ 最装的一集！太适合我这种装货了哈哈哈哈 *心疼球拍一秒 #打羽毛球女生 #羽毛球转拍 #羽毛球情侣 #羽毛球教学 #装货
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荆迪2月前
#羽毛球体能训练 #核心旋转 #转身启动 #爆发力 #功能性训练
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🏸苏西球技快快涨7月前
《实用羽毛球转拍教程》苏西老师小课堂开课啦#羽毛球 #羽球人 #川渝女生
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小宋老师🏸1年前
如何做好旋转发力 #羽毛球教学
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小季教练3月前
学习帅爆球场的转拍小技巧#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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飞过海峡的鸭3天前
这期羽毛球体能训练分享的是旋转训练，强化动力链传导式的发力#真实生活分享计划 #运动训练 #旋转训练 #羽毛球体能训练教学
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云海间5月前
双打发球总是被扑？试试旋转发球！ #羽毛球 #威臣麒麟70
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袁泉「传奇羽毛球」1年前
旋转的终极目的？ #优课星球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽毛球
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云海间3月前
反手展搓，旋转模式！ #羽毛球 #羽毛球精彩片段
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爱吃润喉糖🏸5月前
转拍！转拍！教学也是来了！表情有点呆！ 有点惶恐！不要在意！ #羽毛球转拍教学 #羽毛球 #羽球人#羽毛球拍 #羽毛球教学 @抖音创作小助手
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云海间2周前
超级旋转发球禁术。 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #川崎极光7PRO #川崎极光7PRO强攻版 #羽毛球拍推荐
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羽球荟萃1年前
羽毛球发球神技，旋转式发球教学#羽毛球
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一夏🏸1天前
360度旋转跳跃接球。#羽毛球精彩片段 #球场上的快乐 #一起来打羽毛球
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快乐羽毛球姐弟4天前
这个视频介绍了打羽毛球的正确发力方式。羽毛球发力就像扇扇子，击球点在身体外侧，不需要太高，大臂旋转带动小臂旋转瞬间发力，正手和反手发力都是如此。甩胳膊抡大臂，胳膊和球拍挥成一条直线的方式有很多缺点。过去球拍很重，动作像抡大锤，现在球拍都轻量化了，运动员的动作都越来越小。#羽毛球发力技巧 #高远球挥拍 #羽毛球基本功 #羽毛球教学 #真实生活分享计划
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🏸咔咔咔🏸2月前
旋转接羽毛球 #羽毛球 #廖百川 #艾迪宝A210
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辰南的羽毛球视界4月前
提升杀球质量关键在旋转 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球训练
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李炳毅🤴🏻1月前
被国际羽联禁止的旋转发球！从触球点到发力节奏，来听听它的故事～你发球时会纠结落点吗？#李矛 #李矛教练 #羽球原理 #羽毛球教练 #李炳毅
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荆迪3月前
#羽毛球 #体能训练 #核心力量 #旋转爆发力 #运动表现
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湖北楚英雄4月前
多球练习中网前搓球的旋转球怎么丢，以及旋转滚网球怎么接！ #羽毛球 #羽毛球培训
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袁泉「传奇羽毛球」1年前
贴球翻腕旋转才是王道 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽毛球初学者入门教学
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简悦4月前
360度的运镜，晕的何止是我啊～#羽毛球 #运镜360度旋转教程
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Maguire1月前
1.右腿踮脚蹬地，将身体重心从右脚推向左脚。 2.转髋转体，借助蹬地的力量，髋部率先转动，带动上半身和肩膀向前旋转。 3.手臂挥动肩膀带动大臂，大臂带动小臂，像一条鞭子一样向前上方甩出。 #羽毛球 #羽毛球训练 #初学者 #羽毛球教学
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羽毛球爱好者2年前
旋转发球在正式比赛中很早就有了，只是最近才被禁止而已。#羽毛球
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体能训练师小熊4周前
强化羽毛球核心旋转爆发力与臀腿协同爆发力，从而提高击球爆发力 #上海 #羽毛球 #羽毛球核心训练 #羽毛球体能训练教学
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大柳滩🏸4月前
一定记得跟着唱啊#转拍教程 #羽毛球拍 #简单易学 #实用小妙招
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小🐑同学（进阶版）4月前
羽毛球后场发力到底能不能内旋？ 后场发力不流畅？击球不精准？发力不集中？一个视频让你学会百分百手臂力传导！#威克多昆仑700 #羽毛球 #羽毛球教学 #上热门 #羽毛球发力技巧
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云海间2周前
掌握正手内旋细节，轻松解锁多种正手发力。 #羽毛球 #川崎极光80p
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💪🏻小阳哥🏸3天前
搓球不旋不转怎么办？一招带你理解李宗伟同款龙卷风搓球！ #薰风QQ音乐联名系列#薰风音爆球拍 #羽毛球教学#搓球#小阳哥
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中国青年苏瀚森2月前
羽球网前搓球技《旋转的艺术》 建议反复观看模仿静候教程#羽毛球 #网前技术 #羽毛球教学
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full-swing1月前
击球总感觉不对？看看你是否也过早发力 每位球员在挥拍中都呈现出独特的姿态 有人将球拍竖起，有人轻轻放低，有人让球拍在掌心中静静旋转 #羽毛球 #羽毛球教学 #杀球 #羽毛球训练
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蔡赟5年前
旋转球怎么发？和普通发球区别在哪呢？#羽毛球
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袁泉「传奇羽毛球」5月前
#羽毛球 #真正的内旋
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袁泉「传奇羽毛球」3月前
#羽毛球#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #正确理解抡 内旋 旋转 发力
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新羽堂羽毛球馆🏸2周前
旋转跳跃，我闭着眼！羽毛球要想打的好，就要学会旋转发力 #打羽毛球 #羽毛球教学 #羽球 #羽毛球搞笑 #羽毛球精彩片段
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刘辉羽毛球8月前
爆改球友 转髋还有问题，不过可以先熟悉动作了，其他的问题可以有了转髋后再微调#羽毛球 #羽毛球教学 #刘辉羽毛球
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极拓者全民运动中心1周前
敲重点！旋转才会有力度！#羽毛球 #搞笑 #抽象 #川崎穿越#川崎穿越2mid
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steak2年前
新式旋转发球（2）： 中指轻弹 #羽毛球教学
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羽球战术记录员7月前
志田千阳的绝对球感之旋转击球#志田千阳 #女双 #羽毛球精彩片段 #苏迪曼杯
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🔥 冷大月啊5月前
会跳舞的羽毛球#百里芳华 #科普 #知识分享
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羽球🏸️长岛冰2月前
分享几个业余羽毛球员的旋转爆发训练。旋转爆发既是羽毛球运动的一项硬性技术，也是业余羽毛球员长期的痛点问题。没有童子功的业余球员能否经过一段时间的专项训练将旋转爆发用在羽毛球运动中，也是我们想去实践并力求实现的愿望，后续我们也会陆续分享一些训练之后的一些收获和心得。 #羽毛球#爆发力训练#体能训练#热爱可抵漫长岁月#羽毛球是一种生活方式
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爱打羽毛球的孙教练5月前
#羽毛球发力 #羽毛球 内旋发力是羽毛球 正手高远球、杀球、挑球的核心技术，通过手腕和前臂的旋转，将力量高效传递到球拍，使击球更有爆发力和控制力
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永恒熊猫1周前
反手小臂旋转#羽毛球 #羽毛球基本功训练
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广州巅峰体能中心6月前
🌀广东羽球一哥旋转爆发力训练🏸️！ 原地转髋找到发力感‼️ 原地药球弓步推‼️ 侧跨步药球弓步推‼️ 药球下砸提升扣杀全身发力感‼️ #运动表现 #体能训练 #羽毛球 #巅峰体能 #功能性训练 @中国青年苏瀚森
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重生之羽球哥布林🏸逆袭成为恶毒男配😈7月前
你也想学会震惊四座的🏸转拍大法吗？15秒教会你！ #羽毛球教学 #转拍 #羽毛球转拍
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小蒋3周前
打羽毛球时的旋肘发力#羽毛球 #羽毛球教程 #羽毛球运动 #打羽毛球🏸 #打羽毛球的正确姿势
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珞珈羽盟🏸小孟（认真工作牛马版）5月前
今日份黄教练羽毛球专项体适能网课🏸 专项转体爆发力训练💪🏻💪🏻💪🏻 操练起来一起涨球～#羽毛球 #体适能 #羽毛球教学 #羽毛球培训
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冬冬爱打羽毛球🏸1月前
教练天天跟我强调转体转体，今天我就给你转个够！旋转发力大家看还可以吗？虽然你很絮叨，但还是要感谢你的悉心指导！#羽毛球 #羽毛球教学#羽毛球发力技巧 #抽象 #搞笑
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辰南的羽毛球视界6月前
干脆杀球有诀窍旋转控制得抓好 #羽毛球教学
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大大大师兄1周前
#羽毛球 #搓球 #羽毛球教学 二分钟学会旋转搓球
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羽球小七1周前
#真实生活分享计划 #羽毛球邪修 #羽毛球教学 #羽毛球 内旋发力是羽毛球基础，想提高羽毛球，这个技能必须会。
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小蒋2周前
打羽毛球时髋部旋转#羽毛球 #打羽毛球女生 #打羽毛球 #打羽毛球的正确姿势 #羽毛球教学
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薇薇羽毛球6月前
这种网前球是不是就可以直接得分啦。滚网加特别旋转。记得球拍要平要用身体送，这种球是球拍与球头摩擦送出去的球而不是击打不然就高了，试一下吧#打羽毛球女生 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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糖分🏸（基本功练习）3月前
身体发力感悟分享——转髋 #羽毛球 #高远球 #身体发力 #蹬转发力
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十八羽5月前
两个动作就能学会正手技术 大部分技术都是基于手腕的摆动和小臂的旋转#羽毛球 #羽毛球发力技巧 #羽毛球初学者入门教学
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十八羽5月前
两个基本动作教会你7个反手技术 通过手腕的摆动和小臂旋转组成反手常用的7种技术#羽毛球 #羽毛球反手 #羽毛球反手教学#川崎攻剑 #川崎风切5
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运动思想者💭3周前
羽毛球发球动作也是，改变一个细节让你发球更顺畅！ 发球时候如何转动😀请仔细观察球在网拍时如何转动，但有这两个小差别。90°的平角使控制更加困难，因为梭子在弦上反弹得更多。当它向上转动时，它还可以使服务转得更高。 #羽毛球 #羽毛球爱好者 #羽毛球生活 #羽毛球队训练 #羽毛球教学
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Mary1217月前
羽毛球居家手感练习十：转拍#羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人 #羽毛球基本功训练 练球日常
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腿腿羽毛球3年前
打球不会手腕翻转？再打10年都白搭！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段 #快乐羽毛球
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鱼头5月前
旋转的风铃就像她的裙摆转进了我的心 #羽毛球风铃#手工diy #羽球人的浪漫#羽毛球
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芝士5月前
羽毛球鞭打神器
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39度羽毛球馆1周前
39度体育成人羽毛球课高远球转体与发力#羽毛球培训#羽毛球教学
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金陵羽球童师兄1月前
不仅翻转还有旋转 正手搓球你学会了吗？ #羽毛球教学 #羽毛球搓球 #南京羽毛球 #南京羽毛球教练 #正手搓球教学
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羽你同行2天前
轻松鞭打发力的秘籍：旋转 #羽毛球#球搭子#鞭打发力#羽毛球技术
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昊昱羽球4天前
从蜻蜓旋转领悟杀球的奥妙 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #羽毛球新手教学
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