生完孩子的第二天我就后悔了 后悔自己在孕期没有控制体重,怎么能让自己吃的这么胖,我身高165,当时生孩子体重快到180斤了,生完第二天孩子170左右,当时我姐姐看到我说,你这个肚子还像没生一样。可能从那个时候开始我就想要减肥,想让自己快点儿瘦下来。 可是大家都告诉我,你还要喂母乳,不用着急到时候断奶了,自然而然就瘦了,可是只有我自己知道自己的感受,可能我是有身材焦虑,也可能生过孩子变得很胖的人都有同感,可是哪个女人不想自己有好的身材呢?可能现在很多男人也都想要好身材了~ 后来我很想快点断奶,这期间都没有怎么给自己拍照,也不收拾自己,因为太胖了自己都看不下去,所有人都跟宝宝有合照,而我只有一张,生产第二天出来自己搂着宝宝的自拍照。 就这样过了6-7个月,宝宝吃辅食了,终于可以给他断奶了,我立即启动了减肥计划,穿上120斤的运动装可是真的显胖啊,我告诉自己不瘦下来不许买衣服! 2025年4月9日开始运动,甩壶铃,跳健身操,练肩,练腿,练腰,有时间都会运动2-3个小时以上;喝减脂咖啡,吃代餐粉,跟着那段时间挺火的“窦月”一起吃食谱,历经了快2个月终于瘦了10斤了,这时候还发朋友圈炫耀一下。 可是肚子上的肉真的很难减,减了一点就变得松松垮垮,真的坚持不下去了。每天一低头就看着自己的肚子,真的无计可施。 很多人都说,你很厉害了,坚持减了10多斤,蛮不错的了,不用在瘦了,130斤也不胖了。可是我真的想在瘦一些,就瘦到120斤生孩子之前的体重就好。 终于让我2025年12月份接触到了无食谱减脂,这是我婆婆的小姐妹们都已经试了好几个月的产品,我也想试试,用了之后才第一周,人生中第一次感受到减肥能这么轻松,真的只有用了,瘦下来之后,才能体会到它的魅力。最最重要的是它能让你瘦的健康,瘦的轻松。 在2025年的最后一天,跟大家说一说我的减肥历程,常感谢大家看到这里#体重管理 #减肥逆袭成功 #我的减肥日记
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1651
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
00:00 / 17:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞739
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞326