您是不是在找：

丽娇-关注女性成长1年前
失恋之后感觉心里空空的，这个空到底是什么空？ #爱情 #失恋后遗症 #透过现象看本质 #女性成长
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1341
苏丁医生3月前
经常心里空落落的 #焦虑 #医学科普 #抑郁 #情绪
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
不太精神的精神科的王医生4月前
心里突然空空的，偶尔还emo一下是什么情况，我们应该怎么办？ #医学科普 #干货都在这 #emo #精神心理 #健康科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
心元动力6月前
#压力释放#心理健康 #松弛感#个人成长#心理有规律越学越健康
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
妇女健康工程导师「芳」3月前
#女性成长正能量 #女生必备 #女性能量知识第2问 生活稳定为什么心里还是空空的 为什么会有“空心感”？ 心理学上，这通常和几个因素有关： 1.长期压抑情绪：不敢表达真实想法，总在迎合别人。 2.缺少成就感：每天做的事缺乏价值感，只是“完成任务”。 3.内在需求被忽视：别人眼里的“成功”，不一定等于内心的满足。 久而久之，外表稳定，内心却被掏空。 💡 具体建议 1.找一件能带来小成就感的事 •不需要大目标，哪怕是完成一份健身打卡、读完一本小书，也能让大脑重新获得“积极反馈”。 2.关注身体感受 •焦虑和抑郁常让人“失联感”严重。每天抽 10 分钟做伸展、快走，哪怕只是泡脚，也能让你重新感受到“我还活着”。 3.和信任的人聊聊真实感受 •不要怕“麻烦别人”。当你把心里的空虚感说出来时，你会发现：原来不是只有你一个人这样。 ✨ 最后想说 空心感并不是“玻璃心”，它很可能是在提醒你： 你的心理能量已经透支，需要照顾自己了。 👉 如果你经常陷在这种“心里空空”的状态 来找我🫴
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
邪恶小黑plus版(33期招生中)1周前
情感淡漠#光遇 #情感淡漠 #光遇心理学 #光遇恋爱
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1769
心外欧阳医生2月前
心里突然空落落的心慌感 像这样的偶发性早搏大部分是生理性的，尤其熬夜和精神紧张焦虑的时候经常出现 #早搏 #动态心电图 #心外欧阳辉 #心脏健康的医学科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
上止正心理1周前
我最近感觉活得很“满”，又很“空”。每天清单列得满满的，事情一件追着一件，好像永远在“完成”的路上，但心里却空落落的，没什么真切实在的喜悦。#情感共鸣 #认知觉醒 #认知提升 #女性成长 #心理学
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
林夕在逆袭1周前
用这4招，理顺你的2026，告别混乱。 #个人成长 #自我管理 #停止内耗 #女性成长#生活感悟
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
霞姐心理说2周前
3分钟学会“情绪自救”，从此告别内耗，让心情随时阳光灿烂！🌞✨ #情绪管理 #自我提升#心理学#内耗 #开心就是幸福
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
孟祥玲说教育3月前
可能我们所追求的答案不会在我们慌乱时出现 #孟祥玲 #迷茫 #女性成长 #人生感悟
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
不焦虑的彤妈3月前
全职宝妈的焦虑谁懂？忙到空落落，终于找到不慌的办法了！#读书#读书成长 #全职妈妈 #女性成长 #女性力量
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
Power💐那些事3周前
节日临近，你焦虑，该怎么办呢？#显化#复合#女性疗愈
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
心血管科范宗静医生2月前
总感觉心里空落落？这5个原因你中了没! #心血管#医生#健康科普不基础#健康科普
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
一本万丽2月前
走出空心低谷期，进进出出很平常了～#成长 #人性认知 #常态 #低谷期一定要默默的熬过去
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
西安精神科刘剑锋3月前
经常心里空落落的，是什么原因呢？ #为什么心理总是空虚 #心中莫名无聊空虚 #医学科普 #心理学知识
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
荣欣心理咨询2周前
为什么心里总觉得空荡荡的，像个没人住的房子？#心理学#库尔勒心理咨询#心理咨询
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
朋克养生党婷婷姐1周前
迷茫者空虚感困扰？3步构建安全感重获意义！ 你有没有过这样的时刻，每天忙忙碌碌，但心里空落落的，找不到活着的意义？这就是存在性空虚，它会让你对什么都提不起劲，感觉生活没意思。根本原因是内心缺乏安全感。今天我分享内在安全感构建法，一个简单框架，通过知识、经济和健康三支柱来稳固内心。比如多学习新技能增强自信，合理理财减少焦虑，每日晒太阳改善情绪。现在试试自我探索：拿出纸笔，写下三件让你安心的小事，如散步或读书。长期坚持，你能从被动转向主动创造生活。#哲学思考 #心理健康 #个人成长 #内在安全感 #存在性空虚
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
君君小文2周前
考试失利一蹶不振？一个日记本帮你走出情绪低谷 查完成绩那一刻，世界突然安静，心里空落落的，努力仿佛都失去了意义，这种刺骨的寒冷，我懂。首先，请允许自己有失落和自我怀疑，这非常正常，恰恰说明你对自己有期待。关键在于，如何找到重新出发的支点，我为你准备了一个简单的心理工具，叫做‘蔷薇培育日记’，它来自一句话的启发：坚持能从冰封的土地培育出十万朵怒放的蔷薇。这个日记只有两栏，左边写‘今日破冰小行动’，指那些能让你感觉好一点点的具体事，比如分析错题、散步15分钟，重在完成。右边记录‘今日蔷薇小发现’，捕捉任何微小的积极信号，比如‘阳光很暖’、‘多专注了10分钟’。它能帮你把注意力从‘我失败了’的漩涡，拉回到‘我今天做了什么’的当下。当你情绪再次翻涌，可以尝试‘5-4-3-2-1’感官练习，快速说出看到的、触摸到的、听到的，这个练习能迅速将你拉回现实，稳定心神。记住，一次考试只是人生路上的一个路标，它指示方向，但绝不定义终点，真正的成长就藏在每一个‘破冰行动’里，而‘花会沿路盛开’的希望，正蕴藏在你每天记录的‘蔷薇发现’之中。#治愈自己 #个人成长 #心理疗愈 #情绪低谷 #考试失利
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
营养师柯南3周前
如何根治“无聊就吃”？一个心法+具体解决方案清单，请收藏好！ #情绪性进食 #情绪化进食 #无聊就来抖音抖一抖 #夏日减脂大作战 #暴食
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
明月入怀1周前
从“寻找意义”到“构建意义”#个人成长 #反内耗 #活在当下 #真实生活分享计划 #心理学
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Aria1年前
突然一下觉得自己心里空唠唠的#无力感 #焦虑 #共鸣
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
戏子阿萧10月前
“突然一下觉得心里空落落的 脚不着地的感觉”#共鸣#歌曲问问自己
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4957
小脉1周前
一到冬天傍晚，就觉得心情“没信号”？📱⬇️ 看「小脉」遇见下班邻居，怎么用一个 “手机信号格” 的神比喻，一分钟讲透冬季情绪低落的根由，并给到两个很实操的“心神增强术”。 照顾好心情，也是高级的养生。 👇你的“情绪信号”，今天满格吗？ #冬季抑郁 #情绪管理 #养生智慧 #黄帝内经 #养生知识分享
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
王晴（王月姐姐）8月前
想跟大家聊聊，最近总感觉心里空落落的，好像少了点什么，也不知道怎么回事……
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
好人一身平安1周前
#如何应对心理压力 #突然间感觉心里空落落的 #有和我一样失眠的么 #我的焦虑感 #改善情绪低落
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
观心实验室-讲焦虑1周前
心力不足怎么补“心力” #心力 #情感 #焦虑 #内耗
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
如意成长记1月前
空虚感不是病，而是你从“被动人生”切换到“主动模式”的必然反应。用心理学事实，帮你重新理解这种情绪。 #创作灵感 #抖音二创激励计划 #扶持新人计划 #创造 #知识分享
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
展憶大叔1月前
剖析我们为何不敢放松，以及如何与内心的焦虑和解。#内在成长 #女性智慧 #原生家庭 #心理觉察 #展憶大叔
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
乐杰唱1周前
#突然间感觉心里空落落的 #如何走出焦虑情绪 #伤感音乐 #治愈系 #乐杰唱
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
桃姐支招2月前
教大家一个安慰女生的万能公式啊#直男必看 #恋爱技巧 #情感 #两性
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4119
要做逆光者2周前
第24集｜媳妇回老家了，心里空落落的…在一起的时候彼此嫌弃，分开了感觉真的离不开她！ #夫妻相处之道 #内容太过真实 #情感 #家庭 #真实生活
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
升纬认知1周前
越独处越焦虑，越社交越疲惫，当代人的‘情绪两难’该怎么破？#提升自我
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
雨桐妈妈1月前
有时候总感觉心里空落落的，感觉丟失些什么，其实很多人都和你一样，有失落，有伤心，有无助，有彷徨。其实来的路上都是最美好的，让我们用平常心迎接新的每一天。#简单易学舞蹈 #简单舞蹈一学就会 #适合零基础的舞蹈
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
顿顿聊考研1周前
考研结束后为什么觉得空落落的？#26考研#27考研 #考研择校择专业 #考研 #考研复试
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
刘芳形体礼仪1周前
亲爱的，别让繁杂的信息耗光你的心力，从今天起，试着主动屏蔽一些杂音：不想看的人不看，不想听的事不听，不想说的话不说。回归本心，专注自己，你会发现日子可以很自在！#女性智慧 #女性成长 #认知
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞7275
一颗药丸💊1周前
⚙️ 你最近有没有这样的时刻？⏰ 身体像上了发条停不下来，心里却空落落？🤔 这颗“活人感”解药你需要吗？💊#心理学 #每日分享
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
裙姐男性智慧研究所1周前
女生心情不好，最想听你说这5句话 #追女生技巧 #恋爱技巧 #情感 #高情商聊天 #直男必看
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
妇科金梅医生3周前
产后总觉得空落落的？可能是子宫在往下滑 #产后 #关爱女性健康 #女生必看 #产后恢复 #宝妈
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
土豆在蜕变1周前
4个动作，让你健康平静#真实生活分享官 #健康生活#情绪管理 #抖音玩法合伙人计划
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
桃子片片🍑1周前
面对她，有委屈，有愤怒，有困惑，时常回忆从前，仿佛已经过去很久了，但是每当回忆起来，依旧是感觉到心里空落落的。#老己 #人际关系 #成长 #好朋友
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞305

简介:

您在查找“女生感觉心里空落落的怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-05 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: