33岁,由于我不停地运动. 如果一成不变,其实早已在偷偷走下坡路。 当妈后才懂,生活里的“改变”从来不由人选择—— 脸色悄悄变黄,胶原跟着流失,面部线条慢慢垮掉; 身材褪去紧致,稍微吃点就浮肿,穿搭也从精致通勤变成怎么舒服怎么来; 更藏着数不清的身不由己:孩子半夜哭醒,第一个弹起来的永远是妈妈,毕竟全世界她只认这一个怀抱; 熬到凌晨补觉,第二天还是要顶着倦意赶去上班,连喘口气的时间都要挤出来。 如果一直放任这种状态,只会在疲惫和内耗里越陷越深,一步步往下滑。 直到我遇见线上瑜伽,才算抓住了救赎自己的光✨ 从那天起,我逼着自己每天坚持上一节课,哪怕只有短短几十分钟。 前三个月真的太难了,累到沾床就想睡,却还是咬着牙在孩子醒来前爬起来,在瑜伽垫上沉浸式完成练习——因为我太想改变了,不想再被生活推着走。 我不想再因为体重秤上的数字忽高忽低而喜怒哀乐, 不想再因为老公一句无心的话就反复揣摩、郁郁寡欢, 更不想再因为工作上的一点不顺心就焦虑内耗,整夜翻来覆去睡不着。 而瑜伽,真的给了我想要的答案。 现在的我,再也没有失眠的困扰,躺下就能安稳入睡; 不再轻易被他人的情绪左右,别人的一句话再也掀不起心里的波澜。 原来在一点点塑造紧致身材的同时,内心也在悄悄变得强大,那些鸡毛蒜皮的小事,早已不值一提。 当妈不是失去自我的开始,而是重新爱自己的契机💛 哪怕生活再忙再累,也要留一点时间给自己,在瑜伽里找回属于自己的节奏和力量。 你值得更好的状态,值得不被生活磋磨的光芒✨ #瑜伽 #当妈后如何爱自己 #线上瑜伽打卡 #女性成长 #当妈后
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