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一九（和平精英）2周前
手把手教会你绝对零度的隐藏玩法！ 《无限跳高的玩法》#和平精英带出来的兵 #和平精英雪战到底 #和平精英冰雪哈尔滨 #和平精英SS36新赛季#怼友们来和平玩雪
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杨小风2周前
绝对零度最新无限跳高方法 #和平精英雪战到底 #和平精英冰雪哈尔滨#和平精英年度精选作者评选 #和平精英超体对抗 #和平精英
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迪子（地铁收刀）2周前
绝对零度邪修玩法#和平精英模拟器#和平精英怼友行为大赏#和平精英雪战到底#和平精英冰雪哈尔滨
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北秋❄1月前
冰女怎么玩？很简单 #和平精英超体新角色冰女 #和平精英雪战到底 #和平精英超体对抗
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大傻鱼.游戏解说1周前
绝对零度离地几万米 #和平精英带出来的兵 #怼友们来和平玩雪 #和平超体新角色绝对零度#和平精英超体对抗 #和平精英同人团
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校霸（和平PC模拟器）3周前
超体新职业绝对零度到底该怎么玩？ #和平精英PC模拟器 #怼友们来和平玩雪 #和平精英模拟器 #和平精英雪战到底 #和平精英冰雪哈尔滨
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和平精英阿狸（PC）2周前
绝对零度的正确玩法#怼友们来和平玩雪 #和平精英PC模拟器 #和平精英模拟器
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乐长1周前
绝对零度这么搭配太爽了 #和平精英冰雪哈尔滨 #地铁逃生雪赚到底 #怼友们来和平玩雪
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凌天和平精英1月前
超体职业冰女技巧教学#和平精英超体新角色冰女 #怼友们来和平玩雪 #和平精英超体对抗
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贺雅（地铁收出刀）2周前
绝对零度最新玩法学到了#和平精英带出来的兵 #怼友们来和平玩雪 #和平精英超体对抗 #和平超体新角色绝对零度
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小亦不易2周前
超体对抗邪修玩法#和平精英PC模拟器 #和平精英模拟器 #和平精英怼友行为大赏 #和平精英雪战到底
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FPS研究所30191周前
和平精英绝对零度最新组合技，无限增高。跳跃叠冰控视野，制高点架枪稳淘汰。#怼友们来和平玩雪 #和平精英雪战到底 #和平超体新角色绝对零度 #手游福利九游更多 #和平精英
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丢丢鱼🐟和平精英2周前
绝对零度无限升空 #和平精英怼友行为大赏#和平精英雪战到底#和平精英冰雪哈尔滨#和平精英模拟器 #和平精英
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咕咕兽3周前
超体绝对零度详细教学！冰晶楼梯＋大运雪球，学会一天上王牌！ #和平精英 #和平精英PC模拟器 #吃鸡 #枪战
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小宝哥2月前
超体新职业绝对零度#和平精英体验服 #怼友来和平玩雪 #和平精英超体对抗 #和平超体新角色绝对零度
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左三郎解说（老九电竞）3周前
还有不会玩绝对零度的？一个视频教会你！#和平精英PC模拟器#和平超体新角色冰女
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橙籽2月前
绝对零度的隐藏玩法 #和平精英 #和平精英体验服
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神子1月前
绝对零度玩法解析 #和平精英 #和平精英模拟器 #和平超体新角色绝对零度#和平精英雪战到底#和平精英冰雪哈尔滨
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人6月前
A式跳跃教你了 练不练就看你了#训练 #体育生 #运动锻炼
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伍肆种子计划6月前
一切皆有可能，练起来 #伍肆体育 #运动表现 #内容启发搜索
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宇龙（地铁收刀）2周前
超体绝对零度正确玩法 #和平精英PC模拟器 #和平精英冰雪哈尔滨#和平精英模拟器#和平精英带出来的兵 #怼友们来和平玩雪
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小福童话2月前
超体全新职业绝对零度技能讲解#和平精英超体对抗 #绝对零度 #和平精英模拟器 #和平精英女子竞技秀场 #和平精英体验服
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神奇奇1v41月前
体验和平精英超体新职业“绝对零度”#和平精英
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一只小chiaki2周前
绝对零度实用小技巧 #和平精英模拟器 #和平精英同人团 #怼友们来和平玩雪#青年创作者成长计划
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钢子打枪2月前
绝对零度新玩法：无限跳跃与雪球攻击。新职业绝对零度，拥有多种强大被动技能。#和平精英体验服 #和平精英冰雪哈尔滨 #怼友们来和平玩雪 #和平精英雪战到底 #手游福利九游更多
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赖小许2月前
绝对零度正确使用方法 #和平精英体验服 #怼友们来和平玩雪 #和平精英超体对抗 #和平超体新角色绝对零度
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虚无4周前
超体绝对零度怎么玩？ #和平精英超体对抗 #和平精英带出来的兵 #怼友们来和平玩雪 #和平精英超体新角色冰女
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菠萝选手2年前
这连续跳跃太帅了！还可以配合车跳得更远！#和平精英体验服 #和平精英雷枪少年
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都江堰高考体育特长训练6月前
20秒学会a式跳跃 跟着我一起练起来吧 这个暑假我们一起进步#体育培训 #都江堰毅道体育#体育生#田径训练#日常训练
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教运动的夏天6月前
暑假必看的跳绳教学#花样跳绳 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
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体能旭教练3月前
跳跃训练对于青少年发展下肢爆发力是非常重要的，但是在没有这三项能力之前，特别不建议直接就开始大量做连续跳跃，否则倒霉的就是孩子的膝关节和踝关节#青少年体能训练 #体能训练 #青少年体能 #跳跃训练 #爆发力训练
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跳绳世界冠军张籍5月前
30秒教会你世界冠军同款轮换跳 #跳绳 #轮换跳 #轮换跳教学 #岑小林 #跳绳世锦赛
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是静静呀🌸1月前
绝对的掉秤王🔥1600次花式跳跃❗️跳到流油💦 燃脂不用太花哨！跳了不可能不瘦！ ⚠️膝盖不要内扣🙅 ⚠️运动后记得拉伸！ #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #高效燃脂 #瘦全身 #全身燃脂
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无限绳俱乐部0018月前
不会跳绳 看过来！看你中招没🤦‍♀️ 两个重点学会跳绳轻松连续👌 #跳绳#学起来 #跳绳打卡 #学跳绳#跳绳教学
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州同学4周前
绝对零度实战教学，冰雪女王登场！ #怼友们来和平玩雪 #和平精英PC模拟器 #和平精英超体对抗 #和平超体新角色冰女
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怂儿🌺3周前
绝对零度太强啦 #怼友们来和平玩雪#和平精英超体对抗#和平精英超体新角色冰女@抖音小助手
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教运动的夏天5月前
中班的都会跳绳啦，你家那个学会了没？ #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
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跳跳王教练4周前
孩子不会连续跳，可以这样练习#跳绳 #儿童跳绳 #运动长高 #跳绳打卡 #跳绳教学
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北体杨老师5月前
追高跟练课第一节！TABATA跟练版！ 北体大教练团队制作#追高运动 #追高 #长高运动 #运动长高
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长2周前
小学体测必看！5 步学会从 0 到 连续跳 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #跳绳体测 #跳绳还能这么跳
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细事（和平精英模拟器）3周前
绝对零度全国榜一!教你玩转新角色！ #和平精英模拟器 #和平新导师绝对零度 #和平精英超体全国榜
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秋风5月前
奥特曼格斗进化0教程攻略#游戏 #怀旧经典 #奥特曼 #奥特曼格斗进化0 #教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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阿凯教练5月前
体重大的孩子在连续跳跃的时候中间可以加一个垫步，对关节好。 另外在跳跃的时候要注意重心的起伏，一定要大，这样才有效果，不是简单的跳过去就可以#青少年体能训练
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龙子（地铁逃生）4周前
超体新角色《绝对零度》玩法讲解 #和平精英PC模拟器 #怼友们来和平玩雪 #和平精英超体对抗 #和平超体新角色冰女 #和平精英模拟器
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叶修（运动表现提升）8月前
田径是运动之母，想扣篮田径场训练是必不可少的，田径场训练能帮助我们提高弹性、下肢刚性、ssc能力…可太多了，而且我们起跳扣篮就是自重状态跳跃。#篮球#弹跳 #摸高#运动表现 #功能性训练
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敬业的体育老师 需资料私3月前
这堂体育课的双脚连续跳跃与游戏新颖独特，快来跟着蜘蛛侠一起闯关吧#体育 #体育课 #体育老师 #体育公开课 #体育精品课
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赖小许3周前
绝对零度小技巧 #怼友们来和平玩雪 #和平精英超体对抗 #和平精英超体新角色冰女
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唐齐5月前
原声街头挑战连续定点跳！#定点跳#街头挑战#唐齐#原声跑酷#危险动作请勿模仿
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竞飒体育官方号6月前
5个黄金动作，小矮子也能摸高跳3米！ #竞飒体育 #摸高跳 #弹跳训练 #跳跃训练 #体能训练
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阿仲聊健身&体培11月前
踝关节快速弹性练习 视频中的训练者在搭档的辅助下，进行连续快速的跳跃，注意跳跃追求的是尽可能快的节奏而非高度，可以有效训练到踝关节快速反应的能力，适合篮球等需要进行连续快速踝关节反应的运动。 #踝关节#体能训练#运动表现#篮球#教练培训
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小哈资料库3月前
连续合作跳跃 体育老师们！“马里奥寻游记”超适合课堂！听指令停跳、找伙伴协作，三阶段挑战练连贯跳跃，还能学控节奏、喊口号协调，最后复盘技巧促进步。安全又练合作，快试试！ #体育课堂创意 #马里奥运动游戏 #学生协作训练#田径类运动：连续合作跳跃》#AI赋能教学#小学体育#（三年级）(2025年春季版)
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A萌萌哒狐狸吉老师1周前
前交叉韧带康复训练之——【连续跳跃训练】 从一次跳跃到连续起跳，是重返赛场的质变！连续跳跃训练让你像弹簧一样，找到落地即起跳的流畅韵律。这不仅是力量，更是运动节奏的完全回归。#健身 #运动康复 #康复训练
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孟泽天1周前
连续定点跳跃
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就说服不服1周前
足球专项训练技巧，单腿连续障碍跳跃，从初级到进阶逐步提升弹跳能力#足球#专项训练#下肢弹跳能力
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元气小羊日记5月前
2D版禁止跳跃？！#蛋仔派对 #打卡一百张蛋仔地图 #蛋仔地图作者激励计划
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175的加加呀6月前
第23集｜【投屏版】30分钟瘦全身，暴汗燃脂，每周3～5次巨掉秤！过了生理期前三天，每天都可以做，抓住燃脂黄金期！这次连续跟练三天，我又掉了一斤！这是我第二次更新Mizi这套跟练视频了～居家燃脂走，对新手，大基数，宝妈超级友好！无跑跳，无深蹲，所有人都可以毫无压力的跟下来！！！如果运动基础薄弱要循序渐进！在拍婚纱照之前跟练了这一套，练完拍照心情超级好，嘎嘎出片😛！这半年我瘦了整整24斤，居家运动跟练真的拯救了去年不开心的自己，加油吧姐妹们！！！不许放弃，直到胜利🔥#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂爆汗 #暴汗燃脂 #运动打卡 #运动女孩 @DOU+小助手
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媛媛好物🍓1月前
361°专业竞速跳绳儿童成人不打结运动健身中考竞速跳绳小学生专用#跳绳运动 #361好物 #健身必备 #儿童跳绳 #中考体育
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小帕（荒野）10月前
禁止跳跃 （蛋码版）#蛋仔派对 #蛋仔旅行家 #蛋仔乐园ootd #蛋仔派对创计划 #蛋仔风格大赏
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拾趣百货2月前
361°轴承竞速跳绳成人健身儿童考试体测专用不缠绕不打结可调节#361跳绳 #健身跳绳 #儿童体测 #竞速跳绳 #不缠绕跳绳
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普通玩家1周前
第一课：跳蹲的基础运用#逃离后室
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研学体育之家🏡4周前
在家都可以练习的跳跃动作，非常方便实用，青少年、小朋友们跟着练起来👍#跳跃训练 #青少年体能训练 #抖音推广 #篮球体能训练 #居家锻炼
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威海中考体育 孙教练1月前
收藏转发，让更多孩子和家长都能有效避免损伤！#威海中考体育孙教练#威海中考#威海体育培训#威海#威海中考体育
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