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花姐姐美食官8月前
正是吃新鲜土豆的季节，土豆焖牛肉，拌饭超级香！#我的厨房日记 #美食教程 #家常菜 #土豆焖牛肉
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蛋蛋1月前
懒人焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉#低脂低卡 #减脂期 #水油焖菜
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泽妈陪娃6月前
天太热，不想在厨房多呆，你就像我一样做这个电饭煲 #土豆牛肉焖饭 ，菜饭一锅出，无需开火，省时省力，轻松吃上美味午餐！#懒人美食 #电饭锅美食 #懒人焖饭
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大程儿3月前
小时候总盼着灶台前飘出这股香气，土豆丝吸饱牛肉的精华，牛肉藏着土豆的清甜，配上米饭或馒头，简直是太棒了，大朋友小朋友都爱吃！#土豆丝焖牛肉#膳食指南 #水油焖菜#午餐晚餐#懒人美食
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胖虎吃什么2周前
土豆炖牛肉#土豆炖牛腩 #炖牛肉 #土豆的神仙吃法 #家常菜
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湘湘小厨1月前
这样做的焖牛肉 软烂入味 非常好吃连汤汁都能拌三大碗米饭#美食 #美食分享 #美食教程
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土豆烧肉事务所1月前
今天吃的是酸辣土豆丝焖牛肉 果然酸辣的都好吃 #一人食 #减脂餐 #水油焖菜 #酸辣土豆丝焖牛肉 #唯有美食可以治愈一切
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王老师开饭2周前
#热门 这么好吃的土豆丝焖牛肉，强烈推荐大家去试试#抖音生活观察计划 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #抖音美食教程
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煜妈厨房2月前
一看就会的家常版牛肉炖土豆，做饭简单 软烂不柴 ，多留点汤汁用来拌饭好吃到没朋友！#牛肉炖土豆 #牛肉 #牛肉的神仙吃法 #强烈推荐 #巨好吃
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云菜卷er2月前
今天依旧是低卡又美味的焖菜系列：土豆番茄焖牛肉，有肉有菜有碳水！低卡高蛋白 好吃又饱腹#懒人减脂餐 #干净饮食 #生活化减脂 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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七哥坝坝宴5月前
别和美味擦肩而过，简简单单的“土豆烧牛肉”又是美好的一天，巴适得很。 @周家三姐弟三娃 @七塘三根面 #三农 #土豆烧牛肉@七哥民间菜(30-31号三周年活动)
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天天饮食1周前
酱焖土豆牛肉 天天饮食2007.05.01_酱焖薯仔牛肉 CCTV-1央视总台 天天饮食全部视频大全合集 那些年你错过的精彩节目#天天饮食#美食教程
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乡村杰锅锅8月前
腊牛肉炖土豆#一起学做菜#家常小菜#家乡特色美食
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人间小满🍍1月前
#生活的烟火气息#好好吃饭好好生活 #吃土豆的时候只需要灵机一动 8分钟蒸出美味，锁住营养，土豆焖牛肉是我心目中减脂餐的神，好吃营养还饱腹，赶紧做起来吧！
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颖颖妈小厨房1月前
如果幸福是有人给你做土豆丝焖牛肉#酸辣土豆丝焖牛肉 #鲜牛肉
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海盐胡椒酱3月前
用中国膳食指南推荐的“水油焖菜”法来做青椒土豆丝焖牛肉，牛肉嫩而不柴，土豆吸饱汤汁，软糯入味，不仅美味还低脂高蛋白～#水油焖菜 #快手菜 #低脂低卡美食 #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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张张幸福生活🍰6月前
不加一滴水和油的番茄土豆炖牛腩，做法简单，土豆软糯，牛肉软烂，非常入味，超级好吃的懒人吃法#电饭煲美食 #懒人美食 #营养又健康
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铮宝麻麻1月前
减脂期做饭就是简单，五分钟就可以吃上美味的土豆丝焖牛肉#减脂餐 #土豆丝焖牛肉 #不粘锅
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街师傅红烧牛肉面2月前
#红烧牛肉 想要软烂入味，这个您可要试试，做出来#妈呀太香了 ，我能吃5碗米饭，你能吃几碗，#家常美食
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天成强的可怕1月前
营养要素过高！好吃解馋的低卡酸辣土豆丝焖牛肉！ #低卡餐 #美食 #vlog日常 #自律
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阿姚1周前
土豆炖牛肉 土豆绵绵沙沙的！牛肉软软烂烂的#美食制作分享 #抖音美食教程 @抖音热点
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巍巍，八九不离食1月前
懒人焖菜求你们去做这个“土豆丝焖牛肉”香到离谱！ 强烈推荐！不减脂的多焖米饭！#好好吃饭大赛 #减脂餐#低卡低脂餐 #懒人美食 #抖音生活观察计划
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老张的厨房1周前
酸辣开胃巨好吃的土豆丝焖牛肉 减脂期你就吃去吧，牛肉滑嫩入味，土豆丝酸辣爽口，低卡又解馋，一定要试试 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥餐 #美食教程 #好好吃饭大赛
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随便吃点得了1周前
就这盘土豆丝焖牛肉，我能连吃一个星期不腻！酱汁浓郁，每一口都超满足～ #土豆丝焖牛肉 #懒人食谱 #家常菜yyds #干饭神器 #美食打卡
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高老太美食5月前
#生活服务热点中心 #饭搭子 #美食教程 #每日分享 #电饭锅美食
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德花大口吃饭2周前
懒人焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉，超下饭的#懒人快手菜 #水油焖菜 #酸辣土豆丝焖牛肉 #低脂低卡餐 #抖音生活观察计划
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老张的厨房3月前
5分钟焖出这个巨好吃的土豆焖牛肉 牛肉鲜嫩多汁，汤汁浓郁巨下饭，不爆炒没油烟，营养好吃嘎嘎香#水油焖菜 #减脂餐 #土豆的神仙吃法 #懒人美食 #低卡低脂餐
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喜杨杨～1月前
超简单的懒人焖菜系列，8分钟全程无油烟的酸辣土豆丝焖牛肉，酸酸辣辣的很好吃！#减脂期能吃的懒人菜系列 #低热量的水油焖菜一锅出#低脂低卡餐 #懒人必备
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小鲁爱做饭🍳1周前
汤汁浓郁 土豆软烂的家常土豆烧牛肉 #热点 #美食分享 #我要上热门 #日常vlog #家常菜
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娟娟子～1周前
懒人焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉，超下饭的～#懒人快手菜#用水油焖菜做大餐简直轻而易举 #酸辣土豆丝焖牛肉#低脂低卡餐#抖音生活观察计划
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开饭啦小糖1月前
减脂期的懒人焖菜，酸辣土豆丝焖牛肉，香到跺脚！每天10分钟搞定一个菜！#创作者中心 #创作灵感 #低脂低卡 #懒人美食 #水油焖菜
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大石很爱吃1月前
减脂期8分钟用水油焖菜法酸辣土豆丝焖牛肉，牛肉嫩滑，土豆酸酸辣辣的非常好吃下饭，适合懒人做法！#水油焖菜#酸辣土豆丝焖牛肉#懒人快手菜#下饭菜
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七夕2月前
今日份焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉，牛肉滑嫩土豆丝酸辣入味，低卡好吃，全程无油烟#水油焖菜 #低卡低脂餐 #酸辣土豆丝焖牛肉 #生活话减脂 #好好吃饭就是好好生活 @抖音小助手
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蛋黄苏（孕中期）1月前
用水油焖菜法做土豆丝焖牛肉，8分钟一锅出，酸酸辣辣超爽口，做法简单太适合我这种懒人了#水油焖菜#土豆丝焖牛肉#低热量的水油焖菜一锅出 #减脂期吃什么
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是方方呀～1月前
#减脂期 你就做这个酸辣土豆丝焖牛肉太好吃了#低脂低卡餐 #妈呀太好吃了 #美食
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之懒人牛肉焖 饭#减脂餐 #懒人焖饭 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #牛肉
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如意L🍒2月前
番茄土豆焗牛肉好吃又快速，很简单拿来拌饭也是不错的！#日常分享 #今天吃什么 #家常饭菜
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轻食のmoment1月前
8分钟搞定！低卡香辣土豆焖牛肉，减脂党吃撑才300多大卡 #抖音美食班当季新菜单 #低卡减脂餐 #健康美食自己做 #好吃到停不下来#简简单单又是一餐 @抖音创作小助手 @抖音热点
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饭饭丁1月前
炒牛肉巨简单的小妙招！滑嫩入味不老不柴不塞牙还好吃！10分钟足够搞定的土豆焖牛肉，不会炒牛肉厨房小白快试试！#牛肉好吃的做法 #土豆焖牛肉 #腌牛肉嫩滑的方法 #快手菜 #无油烟厨房
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小耳朵图图🍧3周前
15分钟做完一道下饭菜，酸辣土豆丝焖牛肉，配上美滋滋的黄金蛋炒饭，轻松get家的味道！开吃🍳#做饭 #晚餐吃什么 #好好吃饭
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不烦2周前
我就是古希腊掌管减脂餐的神！这酸辣土豆丝焖牛肉真的太下饭了，厨房小白也能10分钟搞定。土豆酸酸辣辣的，牛肉也很嫩！#懒人美食 #减脂餐 #水油焖菜 #蛋神 #酸辣土豆丝焖牛肉 @DOU+小助手
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大吴大大在自律8月前
今日是香喷喷简单好吃又低卡的番茄土豆焖牛肉 #减脂餐 #减脂牛肉的神仙吃法 #番茄牛肉 #低脂低卡餐 #减脂期
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英子3月前
懒人版的砂锅焖西红柿土豆牛肉，几分钟就能搞定好吃又快捷#砂锅焖牛肉 #健康又营养 #懒人美食
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满杯芝士甜橙🍊1周前
今日份减脂晚餐！酸辣土豆丝焖牛肉 #动手自己做美食 #减脂餐 #生活化减脂 #真实生活分享计划 #上热门
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邪修做饭2周前
#真实生活分享官 下班到家不知道吃什么的，可以试试这个低卡低脂的懒人一锅焖，好吃健康还营养，做法还简单#懒人美食 #抖音生活观察计划 #低卡低脂餐 #下饭菜
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不烦3周前
#减脂期 你就做这个杏鲍菇土豆焖牛肉，低脂低卡还巨好吃，10分钟搞定！#水油焖菜 #杏鲍菇焖牛肉 #低热量的水油焖菜一锅出 #懒人美食
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小美轻食1月前
减脂期炫饭自由！8分钟土豆焖牛肉，酸辣入味还掉秤，做法简单到不好意思发#懒人焖菜 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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好好很好3月前
减脂期超爱的土豆丝焖牛肉，5分钟就能吃上饭！用水油焖菜法做不仅健康好吃还低卡，让你吃到撑都没负担，姐妹焖一定要试试！#低脂低卡 #减脂餐 #自己下厨是什么体验 #水油焖菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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福将。（已瘦21斤）1周前
今天依旧是最能减肥的懒人美食水油焖菜，酸辣土豆丝焖牛肉，✅ 水油焖菜封神款！酸辣土豆丝焖牛肉，10分钟一锅出少油低脂，吸汁入味超下饭，减脂追高两不误，宝妈闭眼冲～#减脂餐 #水油焖菜 #酸辣土豆丝焖牛肉 #吃瘦不饿瘦 #儿童肥胖 @抖音小助手 @抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感
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🌈🌈好运气👍1月前
懒人焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉，10分钟焖出低卡大餐 #低卡低脂 #减脂期 #水油焖菜 #土豆丝焖牛肉 #抖音生活观察计划
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周灰灰（鸡腿大王🍗）1月前
好吃到有点夸张 #下饭菜 #减脂期 #减脂餐#减肥
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花姐姐美食官1周前
豆焖牛肉，浓郁入味，卤香四溢的家常菜！#家常菜 #下饭菜 #我的厨房日记 #美食分享 #2026你好出色
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鸡胸肉大王1周前
到底是谁发明的这个，低卡酸辣土豆丝焖牛肉的，酸酸辣辣太好吃了 #减脂餐美食 #每天吃什么减脂 #低脂低卡 #減脂餐 #减脂餐教程
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紫剑6月前
红烧牛右做法全国统一不 #红烧牛肉 #土豆炖牛肉 #夏天这么吃牛肉太过瘾了 #热榜
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卡路里苏苏1月前
10分钟懒人减脂一锅出，第21天｜该说不说，牛这个酸辣土豆丝焖牛肉是真的绝！#减脂餐 #低脂低卡餐 #电饭煲美食 #低卡美食 #生活的烟火气息
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樊胖胖（减脂版）3月前
用水油焖菜法做的青椒土豆丝焖牛肉，一口惊艳❗️省事又好吃，10分钟就能吃上营养减脂餐❗️#创作灵感 #减脂餐 #减脂 #美食趣胃计划 #在家做美食 @DOU+上热门
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两个男孩子的厨娘1周前
土豆牛肉这样做，牛肉软烂入味不塞牙，土豆有肉的香气。拌饭吃绝了！不开火不费人，一个电饭锅当大厨！#土豆炖牛肉 #电饭锅美食 #电饭煲美食 #抖音美食推荐官 #家常菜
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王荔枝1周前
懒人水油焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉 #低脂低卡 #减脂期 #水油焖菜 #懒人美食 #好吃到停不下来
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卢一一3月前
土豆丝焖牛肉，牛肉嫩滑土豆丝也很丝滑入味，拌上米饭真的香迷糊喽！#水油焖菜 #低卡低脂餐 #土豆的神仙吃法 #健康饮食 #家常饭菜
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皮皮蛋蛋王小花8月前
妈妈做的牛腩炖土豆巨下饭！每一块牛肉都裹着香糯的土豆，太好吃啦#太香了 #土豆炖牛腩 #春日美食大赏
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蔬适小食堂1周前
#减脂期 懒人焖菜系列，酸辣土豆丝焖牛肉，牛肉嫩滑，土豆丝酸辣爽口，好吃解馋没啥负担！#低卡低脂餐 #家常菜
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